Χάστε 8 κιλά σε 8 ημέρες!

 δίαιτα των 8 ημερών πρόκειται για μια χημική δίαιτα η οποία θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα τα περιττά κιλά! Κάντε κλικ εδώ και δείτε το Πρόγραμμα της Δίαιτας... Διαβάστε περισσότερα 

alt

altalt


altalt

altalt








RSS Feed για αυτό το θέμα 1040

vana1998

Vana Topka: Σάββατο, 20 Ιουνίου 2009 1:00 πμ

Να κάνω καλύτερα αυτή την δίαιτα!!

lizaki_andreou

Λίζα Ανδρέου: Σάββατο, 20 Ιουνίου 2009 1:07 πμ

Kai mena moy arese ayth h diaita! Vana theleis na thn ksekinhsoyme mazi apo ayrio?? dhladh apo shmera!! Smile

vana1998

Vana Topka: Σάββατο, 20 Ιουνίου 2009 1:09 πμ

Πολύ ωραία ιδέα να κάνουμε μαζί για συμπαράσταση!!!! Καθημερινά να δίνουμε παρόν και να λέμε πως τα πάμε! Εξάλλου 8 ημέρες είναι και εγω σε μια εβδομάδα έχω και γάμο, παντρεύετε μια φίλη μου και ήθελα να χάσω κάποια κιλάκια!!

beryllia

beryllia: Σάββατο, 20 Ιουνίου 2009 3:41 μμ

Καλή αρχή κορίτσια και καλή επιτυχία!

vana1998

Vana Topka: Σάββατο, 20 Ιουνίου 2009 5:58 μμ

Καλησπέρα!!! Σήμερα η μέρα ήταν δύσκολη αλλά τελικά τα κατάφερα και μέχρι και τώρα! Κάνω αποτοξίνωση σήμερα με Φυσικούς χυμούς και νερό! Εσύ Ελιζα πως τα πας;

lizaki_andreou

Λίζα Ανδρέου: Σάββατο, 20 Ιουνίου 2009 6:06 μμ

Vana kalispera! Egw ksekinisa simera me ta giaourtia! Dyskolh kai gia mena hmera shmera to meshmeri eipa na ta egkataleipsw alla skeftika oti tin kanoume mazi kai ayto mou edwse kouragio kai thn synexisa!!!!!

vana1998

Vana Topka: Κυριακή, 21 Ιουνίου 2009 1:41 μμ

ΔΕΥΤΕΡΗ ΗΜΕΡΑ ΣΗΜΕΡΑ!!! Το πανηγυρίζω γιατί τον τελευταίο καιρό ούτε μια μέρα δεν μπορούσα να κάνω διατροφή! Σήμερα είναι η μέρα με τα γιαουρτάκια και όλα πάνε καλά!!! Λιζάκι εσύ πως τα πας;

lizaki_andreou

Λίζα Ανδρέου: Κυριακή, 21 Ιουνίου 2009 1:46 μμ

Vana moy ti wraia poy ta pame kai oi 2 kala!!!!! kai egw synexizw aka8ekti!!!!!!

vana1998

Vana Topka: Δευτέρα, 22 Ιουνίου 2009 10:15 μμ

Σήμερα άργησα να γράψω αλλά όλη η ημέρα κύλισε καλά! Δύσκολα αλλά ωραία! Αύριο είναι η ημέρα του ρυζιού! Εσύ Λιζάκι;;; Όλα καλά;

lizaki_andreou

Λίζα Ανδρέου: Τρίτη, 23 Ιουνίου 2009 9:40 πμ

KALHMERAAAAA!!!!! Shmera eimaste stin 4h hmera!!! Proxwraw kai egw mazi sou vana mhn anhsyxeis apla xtes den eixa internet kai gi' ayto den sou egrapsa! Ryzaki shmera kai ayrio!!!! Ksexasa na anaferw oti eimai 1,65 kai 70 kila mexri to telos ths diaitas elpizw estw na xasw an oxi 8 pou leei kai h diaita estw kai 3-4!

vana1998

Vana Topka: Τρίτη, 23 Ιουνίου 2009 9:52 πμ

Καλημέρα και από εμένα Λίζα!! Χαίρομαι που και εσύ τα πας καλά!!! Και εγώ συνεχίζω και ναι είναι αλήθεια μπήκαμε στην τέταρτη ημέρα!!!!! Πάω να αγοράσω ρύζι και λεμονάκια!!! Εγώ είμαι 1,67 και 63 κιλά και εγώ δεν ξεκίνησα την δίαιτα για να χάσω τα 8 που λέει απλά και εγώ ελπίζω να χάσω έστω τα 3! Μετά από αυτή την δίαιτα (που την βλέπω σαν αποτοξίνωση κυρίως γιατί τα είχα εγκαταλείψει τον τελευταίο καιρό) θα συνεχίσω υγιεινά γιατί μέσα σε αυτό το blog βρήκα πολύ ωραίες συμβουλές για διατροφή, λαιτ συνταγές!!!! Μπράβο σας!!!

melinazax

Μελίνα Zaxarh: Τρίτη, 23 Ιουνίου 2009 5:09 μμ

GEIA SAS KORITSIA!!! SAS PARAKOLOUTHW OLES AYTES TIS HMERES KAI MAZI ME ESAS KSEKINHSA APO XTES KAI EGW AYTH THN DIAITA SAN APOTOKSINWSH! ELPIZW NA PETYXEI! EIMAI MAZI SAS!!! KALH MAS SYNEXEIA!

vana1998

Vana Topka: Τρίτη, 23 Ιουνίου 2009 7:57 μμ

Δύσκολη ώρα! Θα πάω για μπανάκι και μετά θα φάω ξανά ρυζάκι!

vana1998

Vana Topka: Τετάρτη, 24 Ιουνίου 2009 9:42 μμ

Καλησπέρα!! Τι κάνετε συνεχίζω την διατροφή μην ανησυχείτε! Smile Δεν ζυγίζομαι και το αφήνω για την Κυριακή το πρωί!!!!

vana1998

Vana Topka: Κυριακή, 28 Ιουνίου 2009 4:30 μμ

Όλα καλά με την δίαιτα!!! Ξεφουσκώνω και θα συνεχίσω με υγιεινή διατροφή τώρα για να διατηρήσω τα κιλάκια που έχασα!!!

avatar

eleni: Τρίτη, 14 Ιουλίου 2009 3:53 μμ

paidia kai gw xtes arxisa thn diaita kai prepei oposdipote na xasw ayta ta kila exw poli anxos makari na petixei ....to euxomai kai gia sas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

aikaterini77

username: Κυριακή, 19 Ιουλίου 2009 11:12 πμ

Παιδιά πως πάει η δίαιτα;;

stamatinaaa

stamatina antreou: Κυριακή, 13 Σεπτεμβρίου 2009 8:26 μμ

kalispera sas koritsia ...eimai nea sti parea sas ekana kai go auti tin dieta kai ti vrisko para poli kali.eimou sta 59kg kai tora eime sta 51.ala ego autin ti dieta tin ekana apo alou ..apo to greek masa..eine idia akrivos ....anw...

az_o9

eleni tsantali: Τρίτη, 22 Σεπτεμβρίου 2009 6:33 μμ

geia sas.diavazw kai egw auth th diaita kai anarwtiemai:xaneis ontws me auth th diaita?xaneis kanena ponto h mono ugra????den kserw an ontws eksizei na thn kanw.an kamia thn exei dokimasei as mou pei ta apotelesmata!!!!

avatar

stellina : Σάββατο, 17 Οκτωβρίου 2009 12:22 πμ

ego pisteuo oti 8 kila se mia eudomada den hani kaneis auta pou lei eki pano einai malakies orthies oi epistimones lene oti o antropos stin kathimerinotita prepi na perni ena kalo proino pola na pini pola nera kai tsai KAI igihina fagita min pisteuete se teties bourdes kante mia oigihini diatrofi ton 1,5 kilon tin evdomada. filakia polla sas euhomai to kalitero stellina

avatar

lena: Πέμπτη, 29 Οκτωβρίου 2009 8:23 μμ

egw lew na tin ksenikinise apo aurio alla twra anarwtiemai na mn paeiadikos kopos ayto........lipos xaneis????

melina_4_ever

melina xxx: Τετάρτη, 4 Νοεμβρίου 2009 6:01 μμ

xaxaxa egw se 2 ebdomades exw parti gane8liwn,an emfanistw sto parti m 8 kila adunatoterh tote nai tha peta3w sta sunefa.an kai dn pistebw pws tha xasw tosa kila kai sugoura h methodos dn einai igihnh...tha prospathisw.....alla re paidia peite m petuxenei?gia na 3erw ta rouxa gia to parti na ta parw ena noumero mikrotera?

avatar

eleni tsantali: Δευτέρα, 9 Νοεμβρίου 2009 11:46 πμ

diavasa tosa kai me ola auta apofasisa na saw grapsw kai egw th suntagh enos lipodialutikou kai apotoksinwtikou xumou pou tha sas voithisei na xasete varos.isws exete akousei gia th diaita ths beyonce...poios omws tha mporouse na trefetai 10 meres me sfendamo se sunduasmo me piperi????mpliax.....loipon edw einai mia parallafh pio geustikh kai opoios thelei mporei na dokimasei....ulika: 2 fetes anana , 1/5 lemoni ,1/5 GKREIP FROUT , kai 6 koutalies siropi sfendamou...den to exw dokimasei gia na eimai ksekatharh alla diavasa gia tis idiothtes olwn twn ulikwn kai gnwrizw 5 pragmata.eixa diavasei kai se kapoio allo site th suntagh enos adunatistikou xumou mono idio me auto mono pou anti gia sfendamo exei meli ena koutalaki.auta eixa na pw.elpizw na fanhka xrhsimh

avatar

eleni tsantali: Δευτέρα, 9 Νοεμβρίου 2009 11:50 πμ

ksexasa na pw pws ola auta ta araiwnoume me miso flitzani nero

avatar

marina: Σάββατο, 14 Νοεμβρίου 2009 11:21 μμ

ya cac!me lene marina kai ayto to kalokairi ekana mia dikia m k ugieinh diaita kai exasa mesa se 2 mhnes 12-13 kila!alla stamathsa kai 9elw na xasw kai alla!!voh9hstee meHappy

avatar

tzoanna: Κυριακή, 29 Νοεμβρίου 2009 11:24 μμ

leo na tin ksekiniso k ego apo ayrio to giaourtaki prepei na einai 0% 2% mporei na einai me frouta?

avatar

marina: Πέμπτη, 3 Δεκεμβρίου 2009 5:53 μμ

ee gia pio grhgorh diaita..tha sou sunistousa xwris frouta...gt exei polla sunthrithka kai prostheta zaxarhs..giayto xwris froutaSmile

Mauvefairy

melia: Τετάρτη, 23 Δεκεμβρίου 2009 2:43 πμ

mesa se 8 mines apo 58 piga 68!!!!!!! douleia me ipologistess klpklp fagito...agxos.. na nas pw: loipon , egw twra diavasa afti ti diaita kai tin ksekinaw avrio.To giaourtaki ti lipara prpei na einai en teli??exei simasia? meta apo afti tin hardcore fasi epanerxese na ipothesw me mia alli diaita pio xalari kai last question ! ta exase kamia??thanksss

avatar

βαλεντινα: Δευτέρα, 11 Ιανουαρίου 2010 8:01 μμ

geia sas koritsia,me lene balentina kai apofasisa na kanv aythn thn diaita dioti einai o monos tropos na xasv ta kila poy epiuymv kai uelv na xasv.shmera einai h prvth mera me giaourti alla uelv na antejv ua sas pv ta apotelesmata thn alllh deytera kalh epityxia kai se sas

avatar

lenia: Κυριακή, 17 Ιανουαρίου 2010 6:00 μμ

Geia sas koritsia eimai i lenia kai tha ksekinisw k egw auti tin diaita apo triti!Aurio tha einai imera apotoksinwsis me nero, tsai kai fisikous ximous. Tha sas pw ta apotelesmata sintoma!!!Makari ontws na einai 8 kila se 7 meres gt einai akrivws osa thelw na xasw!

avatar

lenia: Κυριακή, 17 Ιανουαρίου 2010 6:00 μμ

Geia sas koritsia eimai i lenia kai tha ksekinisw k egw auti tin diaita apo triti!Aurio tha einai imera apotoksinwsis me nero, tsai kai fisikous ximous. Tha sas pw ta apotelesmata sintoma!!!Makari ontws na einai 8 kila se 7 meres gt einai akrivws osa thelw na xasw!

avatar

elenaki: Παρασκευή, 29 Ιανουαρίου 2010 5:43 μμ

pedia makari na adinatisw eimai 55 kila omws exw megalo mpouti kai mou ti spaei gia auto felw na adunatisw gia na niwthw egw omorfi gia ton eato oxi kaneis allos

avatar

areti: Τρίτη, 2 Φεβρουαρίου 2010 3:24 μμ

Γεια σε ολεσ εγω εχω σχεδον 2μηνεσ που εχω γεννησει κ θελω κ εγω να χασω κιλα γιατι πηρα 25 κ ουτε που μου φαινονταν ισωσ ηταν μονο πριξιμο αλλα οπωσ κ να χει τωρα εινα εμφανη κ δε μου αρεσει καθολου θελω να γινω οπωσ ημουν πριν κ θα ηθελα να μαθω αν εχει αποτελεσματα περιμενω απαντηση απο καποια που την εχει δοκιμασει.

avatar

xristina: Τρίτη, 2 Φεβρουαρίου 2010 9:08 μμ

gia sas!!eimai h xristina kai molis diabasa thn diaita fenetai poli kali kai apotelesmatikh apo ayta poy lete........ayrio tha xekinisw kai egw.....anipomonw.........

avatar

-: Τετάρτη, 3 Φεβρουαρίου 2010 5:18 μμ

apisteyto ta exasa teleia@!!!

avatar

-: Τετάρτη, 3 Φεβρουαρίου 2010 5:19 μμ

se 7 meres 8 kila tvra pia einai adyna th YOUPI!

avatar

ανώνυμος: Κυριακή, 14 Φεβρουαρίου 2010 4:10 μμ

παραμυθια λεμεεεεεε ειναι ολαααααα................δεν τους πιστευω......

Sail_Away

Ελενη : Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου 2010 10:50 πμ

Παιδια, τελικα ειχατε αυτα τα αποτελεσματα??? Την ξεκιναω κι εγω απο σημερα...

avatar

billys: Τετάρτη, 17 Φεβρουαρίου 2010 10:38 μμ

auth den einai didaita

avatar

μμμ: Τετάρτη, 17 Φεβρουαρίου 2010 11:12 μμ

re paidia entaksei na tin kaneiw gia mia edbomada. meta?? thn 9h mera? den yparxei fobos gia ptosh tou aimatokriti k tou sidhrou..

riakarakalou

maria: Παρασκευή, 19 Φεβρουαρίου 2010 8:48 μμ

geia sas paidia..ti kanete? otan psaxnw kapoio site gia diaita sinexeia peftw panw stin sigkekrimeni..e,apofasisa na tin ksekinisw..elpizw na exei ta apotelesmata pou lete..gt kai egw mono 7 kilakia thelw na xasw pou den mporw...!!as mou pei kapoios pou tin ekana pws einai..please..euxaristw!

matinoul

matina sakisa: Δευτέρα, 22 Φεβρουαρίου 2010 7:08 μμ

koritsia mipws einai ligaki epikindino na kanoume auti ti diata??? gt einai poli apotomo?? Sad aaaa...na mn 3exase na sas rwtisw toso tis % {lipara} na einai to giaourti?? perimenw apantisi oso poio grigora ginetai 9elw epigontos na xasw kila!!

avatar

semina: Πέμπτη, 25 Φεβρουαρίου 2010 11:51 μμ

ηθελα να ρωτησω ποσα κιλα χανεις περιπου????

emili200

emili pap: Κυριακή, 28 Φεβρουαρίου 2010 1:04 πμ

koritsia kalispera tha thela na xasw grigora kapoia kila...mporei kapoia pou tin dokimase na mou pei apotelesmata? euxaristw polu

annaglikoyla

annaglikoyla: Κυριακή, 28 Φεβρουαρίου 2010 10:06 μμ

geia sas !kai ego ta idia !thelo na adinatiso ...eimai 1.69 kai extes poy zigistika eimai 80 kila..meta tin egkimosini pira polla kila.eixa ftasei kai ta 90 kila.thelo na me voithisei kapoios poy tin exei kanei...thks

avatar

loysianna: Παρασκευή, 5 Μαρτίου 2010 1:05 πμ

geia sas 8a h8ela na ma8w parisotera gia aythn dieta giati h dieta auth legete 8 kila se ayta hmeres 7 eno einai 8 hmeres kanonika k 8a h8ela na jero kati alo otan 8a bgeno gia poto ti mporo na pini ektos apo poto mporo na pino to xumo mou exou ths kafeteries auto eyxaristi an mporeite apantiste Smile

vikoulini1

vikoulini1@pathfider.com: Παρασκευή, 5 Μαρτίου 2010 11:05 πμ

lousiana pistevw pws to poio swsto einai na pineis pergie!!!ektos apo thn rwth mera poy epitrepontai kai oi xymoi!!!!! egw ksekinaw ayrio th diaita!!!!!

avatar

loysianna: Παρασκευή, 5 Μαρτίου 2010 2:11 μμ

h dieta legete 8 κιλά σε 7 ημέρες no hmeres bgenoun 8 kanonika giati etsi

vikoulini1

viki : Παρασκευή, 5 Μαρτίου 2010 2:20 μμ

ayto den to kserw!!isws na hthela na grapsei 7 kila se 8 meres!

avatar

loysianna: Σάββατο, 6 Μαρτίου 2010 11:14 πμ

se euxarito gia thn pliroforiaaaaaaa 8a jekiniso aurio k thn alh kiriaki 8a sas po posa 8a eimai eleiohzo na xaso ta kila mou me bazanizoun eimai 67 kila ekeiphzo na pao se kamia kala kila filakia k kalo kourago se osi to jekinoun apo shmera ciao

vikoulini1

viki : Σάββατο, 6 Μαρτίου 2010 11:22 πμ

ayto poy me enxonh emena einai oti ok xasame ta kila mhpos omws epeidh tha ta xasoyme grhgora tha paroyme ta dipla?

avatar

loysianna: Κυριακή, 7 Μαρτίου 2010 4:23 μμ

na prosexeis meta mhn tros oti na einai

matinoul

matina sakisa: Δευτέρα, 8 Μαρτίου 2010 2:11 μμ

koritsia???? helloooooooooooooooooooooooooooooooooooo! rwtisa kati as mou apantisei kapoios

avatar

giwrgos: Πέμπτη, 11 Μαρτίου 2010 6:37 μμ

gias koritsia eimai andras 26 etwn kai psinome na ksekinisw uparxei kapia na mou dosei mia sumboulh gia auth ti dieta na ti kanw h oxi leitourgi perimenw euxaristw

trela4

girgos trelos: Πέμπτη, 11 Μαρτίου 2010 6:46 μμ

kalispera koritsia eimai adras 25 etwn diavasa ta sxolia sas k psinome na ksekinisw ti dieta ipraxi kapia na mou pei an aksizei h prospatheia euxaristw...

avatar

ανώνυμος: Δευτέρα, 15 Μαρτίου 2010 4:16 μμ

as mas pei kapoios pou tin ekane ti apotelesmata eixe? fisikos xymos portokali epitrepetai?endiamesa yparxoun i aspoume oli mera giaourti?

avatar

Λίτσα: Τρίτη, 16 Μαρτίου 2010 1:11 μμ

Καλημέρα σας. σήμερα διάβασα την δίαιτα και μπορώ να πω ότι δεν χρειάστηκε και πολύ για να πιστό να την κάνω. Σήμερα ξεκινάω με την αποτοξίνωση και από αύριο θα σας πω νέα. .καλή επιτυχία σε όσους την ξεκίνησαν ,bye

avatar

litsa: Τρίτη, 16 Μαρτίου 2010 1:13 μμ

Καλημέρα σας. σήμερα διάβασα την δίαιτα και μπορώ να πω ότι δεν χρειάστηκε και πολύ για να πιστό να την κάνω. Σήμερα ξεκινάω με την αποτοξίνωση και από αύριο θα σας πω νέα. .καλή επιτυχία σε όσους την ξεκίνησαν ,bye

avatar

μαρθα: Τετάρτη, 17 Μαρτίου 2010 1:03 πμ

αστο κοπελια δεν παλεύεται τετοια διαιτα για αυτο κανεις δεν εχει γραψει για το αποτελεσμα της εγω δεν τα καταφερα ετρεμαν τα ποδια μου! μακαρι να τα καταφερεις εσυ πεσμας νεα σου.

avatar

princess: Τετάρτη, 17 Μαρτίου 2010 6:58 μμ

8elw na xasw 10 kila se 25 meres.. 8a mporesw me auth to diaita i den petuxenei ??

avatar

μαρθα: Τετάρτη, 17 Μαρτίου 2010 11:31 μμ

εγω λεω οτι προσπαθησα αλλα δεν τα καταφερα αυτο ειναι παρανοικο να το κανουμε στον οργανισμο μας αυτη δεν ειναι διαιτα σκεψου πως κατεληξα 88κιλα στο τελος της εγκυμοσυνης καταφερα με αλλες διαιτες να φτασω 65 και οταν ειδα αυτη την διαιτα ειπα τι ειναι για μενα θα τηνκανω ε δεν τα καταφερα απο την 2 μερα την παρατησα τωρα συνεχιζω την παλια διαιτα μου να χασω 5 κιλα.χανω αργα αλλα δεν τα περνω αυτο ειναι σημαντικο.τρωω απο ολα τα φαγητα μικρη ποσοτητα κανω 5 γευματα και τα 4 ειναι ελαφρια....

avatar

χριστινα: Κυριακή, 21 Μαρτίου 2010 12:11 πμ

arxizw apo simera kai o 8eos boi8os

avatar

δημητρης: Δευτέρα, 22 Μαρτίου 2010 10:04 μμ

τα 8 κιλα κυριες μου ειναι μονο τα υγρα του σωματος σας....κανοντας αυτο απλα τα χανεται και μαζι με αυτα και πολλα στοιχεια που χρειαζεται ο οργανισμος του ανθρωπου!!!!δηλαδη αυτο που καταφερνεται ειναι να δειχνει η ζυγαρια 8 κιλα κατω τα οποια θα τα παρεται στον επομενο μηνα!!!αν θελετε σιγουρα αποτελεσματα πρεπει να τρωτε κανονικα ολα τα φαγητα σε κανονικες μεριδες...ενα καλο πρωινο....και το τελευταιο γευμα να ειναι τουλαχιστον μεχρι τις 8 το βραδυ!!!και προς θεου.............κομενη η ζαχαρη και οτι εχει σχεση με αυτη.κομενα ποτα και μπυρες!!!βεβαια οσοι καπνιζουν να ξερετε οτι το τσιγαρο αυξανει το μεταβολισμο και ετσι ο οργανισμος συνηθιζει πιο γρηγορα σε αυτους τους ρυθμους...ειναι το μονο καλο που εχει το καπνισμα!!!!χαχαχαχα.....βεβαια θελει λιγο υπομονη αλλα αξιζει τον κοπο...ΕΙΝΑΙ ΔΟΚΙΜΑΣΜΕΝΟ.

avatar

joanna: Τετάρτη, 24 Μαρτίου 2010 12:28 πμ

Well, I just translated all this into English! You obviously cannot lose 8 kg in 7 days! CERTAINLY! But why not try? I'll try it! I'll be happy if I lose 2 kg! Smile Thx for the help!

Kisses from London!

~Joanna~

aga8i25

aga8i antoniou: Πέμπτη, 25 Μαρτίου 2010 10:35 πμ

simera arxizo kai go auin ti dieta ...ante na doum eti 8a ginei ..8elo na xaso 5 kilakia ...eime 1.60 me 55 kila

ollinaki

olia: Παρασκευή, 26 Μαρτίου 2010 1:31 πμ

αρχίζω και εγω,και όπως είπε μια κοπέλα ο θεός βοηθός.Η πρώτη μέρα με τους χυμούς είναι δύσκολη,από την άλλη το να τρώς οσό θέλεις είναι παρηγοριά!Παρηγοριά γιατί έχει ανοιξει το στομάχι μου.Ξέρω ότι με τα γιαούρτια χάνεις αρκετά.Θα πώ αποτελέσματα μέσα στη βδομάδα.Όποιος την έχει κάνει,πόσα κιλά έχει χάσει;Γιατί κανείς δεν έχει αναφέρει πόσα κιλά έχει χάσει;

ollinaki

'Ολια Ιωάννου: Σάββατο, 27 Μαρτίου 2010 2:05 πμ

Έχει δίκιο ο Δημήτρης σε όλα όσα είπε,όντως για να χάσεις κιλά θέλει σωστή διατροφή.Με τόσους πειρασμους που έχουμε πως να κάνεις σωστή διατροφή;Η πρώτη μέρα είναι λίγο ζόρικη,άντε να δούμε τη δέυτερη.

avatar

μαρινα: Δευτέρα, 29 Μαρτίου 2010 2:32 μμ

ΓΕΙΑ ΣΑΣ.ΕΧΩ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΙ ΚΑΝΑ ΔΥΟ ΦΟΡΕΣ Ν'ΑΡΧΙΣΩ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ, ΑΛΛΑ ΜΑΤΑΙΑ. ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΝΑ ΜΗΝ ΤΣΙΜΠΙΣΩ ΚΑΤΙ. ΕΧΩ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΚΑΙ 2 ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΡΩΣ. ΕΙΜΑΙ 1,63 ΚΑΙ 68 ΚΙΛΑ.ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 10 ΜΕΧΡΙ ΤΟΝ ΙΟΥΝΙΟ. ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ. ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΣΕ ΣΑΣ.

ollinaki

'Ολια Ιωάννου: Τετάρτη, 31 Μαρτίου 2010 1:33 πμ

Μαρίνα μου είπανε μια δίαιτα που χάνεις έυκολα κιλά & γρήγορα,θα ξέρω αύριο και θα σου γράψω.Εγώ ξεκίνησα μια χαρά τη συγκεκριμένη δίαιτα και πήγαν χάλια τα πράγματα.Τη δευτερή μέρα άρχισα να σκέφτομαι σοκολάτες,διάφορα φαγητά.Όλο πεινούσα & είπα το μαρτύριο.Θα τα χασούμε τα κιλά μη στεναχωριέσαι & θα βγούμε στην παραλία κορμάρες!

ollinaki

'Ολια Ιωάννου: Τετάρτη, 31 Μαρτίου 2010 1:46 πμ

Επειδή δε το έγραψα σωστά είπα τέλος στο μαρτύριο!Αυτή δεν είναι δίαιτα είναι πολύ εξουθενωτική,κάποιοι μπορεί να πούν σίγα τις πολλές μέρες που έκανες.Μωρέ την πρώτη μέρα τα είδα όλα.Θα προσπάθήσω να κάνω την αποτοξινωτική που θα μου πουν άυριο.Άντε να δούμε πάλι!

christin_a

xristina: Τετάρτη, 31 Μαρτίου 2010 5:52 μμ

Koritsi giasas kai ego ha arxiso na kano autin tin dieta alla den jero ean epitrepete to gala sta komfleic.Giati mono gia to kafe lei!!!!!!anipomono na dokimaso autin tin diatrofi giati eimai 65 kila alla exo kani poles prospahies kai den eixan apotelesma (gumnastirio kai ta lipa)!! Nomizo pos ha einai poli diskolo alla exo diabasi ta sxolia olon sas kai pistebo oti ha ta katafero!!!!!

ollinaki

'Ολια Ιωάννου: Τετάρτη, 31 Μαρτίου 2010 11:32 μμ

Χριστίνα μου και Μαρίνα μου την αποτοξινωτική δίαιτα που μου είπανε η οποία έχει και αυτή αποτελέσματα,θα τη ξέρω από Τρίτη και μετά.Χριστίνα η συγκεκριμένη διάιτα είναι δυσκολή,μακάρι να τα καταφέρεις σου το έυχομαι!Περιμένω να μου πείς πως τα πήγες!Καλή επιτυχία!!!

christin_a

xristina ko: Πέμπτη, 1 Απριλίου 2010 1:56 μμ

Euxaristo iwanna!Simera arxisa me to giaourti alla mou fenete oti oute 1 mera den ha antejo alla ha prospahiso den xano tipota!Mono ha gourgourizi i kilia mou kai ha exo ta nebra mou tsatalia!!!hahahahahaha Marina sou efxome na ta kataferis!!!!!

christin_a

xristina ko: Πέμπτη, 1 Απριλίου 2010 2:05 μμ

Euxaristo Olia. Simera arxisa me to giaourti. Nai einai diskolo giati pinao afantasta kai ta nebra mou einai tsatalia alla ha prospahiso. Otan mahis gia tin apotojinosi pou sou ipan. Mporis na mou tin dosis!!!! Marina sou efxome kali epitixia. Apopou arxises???????

avatar

xristina: Σάββατο, 3 Απριλίου 2010 3:56 μμ

Euxaristo Olia. Simera arxisa me to giaourti. Nai einai diskolo giati pinao afantasta kai ta nebra mou einai tsatalia alla ha prospahiso. Otan mahis gia tin apotojinosi pou sou ipan. Mporis na mou tin dosis!!!! Marina sou efxome kali epitixia. Apopou arxises???????

ollinaki

'Ολια Ιωάννου: Τετάρτη, 7 Απριλίου 2010 0:57 πμ

Χριστινα μου θα προσπαθησω να μαθω αυριο και εννοειται οτι θα σου πω.Επισης η χορτοσουπα ειναι πολυ αποτελεσματικη,χανεις ευκολα κιλα,μεσα σε μια βδομαδα χανεις 3-4 αλλα πρεπει να τρως οαο περισσοτερη χορτοσουπα μπορεις.Εγω εχω να χασω 13 κιλα,ειμαι 73 και θελω να παω 60 και μονο που το σκεφτομαι με πιανει τρελα.Θα μάθω αυριο και θα σου πω οπωσδηποτε.Τι να πω χριστινακι μου υπομονη και κουραγιο,γιατι αλλιως δε γινεται!Μακαρι να τα χαναμε τα κιλα δια μαγειας η τρωγοντας οτι θελαμε,αλλα δε γινεται δυστυχως!

ollinaki

'Ολια Ιωάννου: Τετάρτη, 7 Απριλίου 2010 1:01 πμ

Μη με ευχαριστεις,κατσε να χασουμε κανενα κιλο και θα βγουμε εξω να το γλεντησουμε!Ετσι και χάσω ολα τα κιλα που θελω θα κανω παρτυ!Ειναι δυσκολο,θελει πολυ προσπαθεια,αντε να δουμε!

ollinaki

'Ολια Ιωάννου: Τετάρτη, 7 Απριλίου 2010 1:15 πμ

Χριστινα μου ξεχασα να σου γραψω,την πρωτη μερα αρχισα με χυμους και την επομενη ξεκινησα με γιαουρτια.Τα πηγα καλα,το προβλημα αρχισε με το ρυζι,δε ξερω αρχισα να πειναω,τα ειδα ολα!Σκεφτομουνα φαγητα και γλυκα και ετσι τη σταματησα,αλλα αφου αρχισες μη τη σταματησεις αν μπορεις,μεχρι να σου πω για την αποτοξινωση.

avatar

maria: Τετάρτη, 7 Απριλίου 2010 4:50 μμ

ΓΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΟΝΤΩΣ ΧΑΝΕΙΣ ΚΙΛΑ Η ΤΣΑΜΠΑ Η ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΕΠΕΙΔΗ ΘΕΛΩ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ ΚΑΙ ΕΓΩ

avatar

maria: Τετάρτη, 7 Απριλίου 2010 4:53 μμ

ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΤΙ?ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΚΕΤΟ Η ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΦΑΜΕ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ?ΚΑΙ ΠΟΣΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

avatar

nina: Τετάρτη, 7 Απριλίου 2010 6:34 μμ

m fnt pl kl auth h dieta 8 tn kn sigo0ra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ollinaki

'Ολια Ιωάννου: Πέμπτη, 8 Απριλίου 2010 0:02 πμ

Χριστινα και κοριτσια,μου είπαν τη διαιτα που χανεις αρκετα κιλα. 1η μέρα Πινετε φυσικους χυμους(πορτοκαλι η μηλο-καροτο),οχι χυμους εμποριου διοτι εχουν προσθηκη ζαχαρης. 2η μερα Πρωι:1 γιαουρτι light+1 ποτηρι γαλα πληρες/μεσημερι: 2 αυγα βραστα+1 γιαουρτι light+1 μεριδα ανθοτυρο+1 μηλο βραδυ:1 γιαουρτι+1 μεριδα ανθοτυρο+1 ποτηρι γαλα πληρες+1 μηλο 3η μερα Πρωι:1 πορτοκαλαδα+1 γιαουρτι με 1 κουταλια μελι/μεσημερι:ρυζι βραστο+1 γιαουρτι/βραδυ:1 γιαουρτι light+1 μηλο 4η μέρα Πρωι:1 γιαουρτι light+2 ακτινιδια/μεσημερι:μπιφτεκια+ πρασινη σαλατα χωρις λαδι/βραδυ:1 γιαουρτι light+1 μηλο. 5η μερα Πρωι:1 γιαουρτι light+1 μηλο/μεσημέρι:2 πατάτες βραστες η ψητες/βραδυ:1 γιαουρτι light+1 μηλο. 6η μερα Ολη τη μερα πορτοκαλαδες,το βραδυ ενα ποτηρι γαλα.

ollinaki

'Ολια Ιωάννου: Πέμπτη, 8 Απριλίου 2010 0:12 πμ

Νινα δε καταλαβαινω τι λες.Μαρια 2 μερες κοτοπουλο χωρις σαλατα και 2 γιαουρτια,τη διαιτα την αναφερει στην αρχη της σελιδας.Αλλα αν θελεις κανε και τη δική μου,εχει αποτελεσμα.Χριστινα μου στην εγραψα,καλη επιτυχια αν την κανεις!Εγω απο αυριο αρχιζω,θα σας πω αποτελεσματα.Καλη επιτυχια!!!

avatar

matoy: Πέμπτη, 8 Απριλίου 2010 10:05 μμ

γεια σε ολους σας!!!ναι ρε παιδια κ εγω το εκανα για μια μερα.. αλλα σκεφτηκα ενα πραγμα.. τι θα γινει αν σε περιπτωση νιωσεις αδυυναμια? τι θα γινει αν καταφερεις κ χασεις αυτα τα 8 κιλα εστω κ πεντε.. αν ειναι ο αιματοκριτης να πεσει κατακορυφα? ο σιδηρος εξαφινιστει? αξιζει να χασετε τοσα κιλα σε τοσες λιγες μερες? κ η υγεια? αγαπατε τον εαυτο σας οπως ειναι!! μην τρωτε το βραδυ.. κ το μεσημερι λιγα πραγματα.. το πρωι ενα γαλα η ενα καφε η οτι θελετε..το βραδυνο σκοτωνει... ειναι ωραιο το φαγητο.. αλλα κ η υγεια πανω απ ολα!! εγω ειμαι 1.57 κ 58 κιλα!!! κανω κθιστικη ζωη.. κ λιγο που ασχολουμε με τους κηπους το μεσημερι.. αλλα θελω σε δυο χρονια να κανω οικογενεια. κ χωρις ανεβασμενους δεικτες δυσκολο.. μην ακουτε τους γυρως σας..

ollinaki

'Ολια Ιωάννου: Παρασκευή, 9 Απριλίου 2010 0:14 πμ

Κοριτσια τι εγινε τελικα την κανατε τη διαιτα;Περιμενω νεα σας.Οσο για τις διαιτες,τις κανεις για μερικες μερες για να ξεπρηστεις και μετα προσεχεις παρα πολυ.Γιατι αν δε προσεξεις σιγουρα θα παρεις τα κιλα που εχασες και μαλιστα θα τα ξαναπαρεις διπλα.Αδυναμια δε ξερω αν νιωθεις γιατι εγω μια χαρα ημουνα,το μονο που που με πειραζε ειναι οτι πεινουσα,το σημαντικοτερο παντως ειναι οτι φευγουν οι τοξινες,τα κιλα και νιωθεις ωραια!!!

avatar

anna: Σάββατο, 10 Απριλίου 2010 9:52 μμ

gt oxi tsixles??

avatar

νασια: Κυριακή, 11 Απριλίου 2010 0:28 πμ

Κοριτσια αυτη δεν ειναι φυσιολογικη διαιτα η μονη καλη διαιτα ειναι να τρωμα 4 υγειινα γευματα πολυ γυμναστικη και σε 3 μηνες που ειναι ως το καλοκαιρι κορμαρες

avatar

........: Κυριακή, 11 Απριλίου 2010 5:09 πμ

κοριτσια και εγω την ξεκινησα και εχασα 1,5 κιλο απο την πρωτη μερα με τουσ χυμουσ παρολο που ειναι χυμικη θα την συνεχισω μπορει να πειναω αλλα σκεφτειτε το αποτελεσμα.........πιστευω οτι ειναι αποτελεσματικη εχω κανει και αλλη χυμικη και εχανα 1 κιλο την μερα ........

avatar

--------: Κυριακή, 11 Απριλίου 2010 2:19 μμ

γεια σασ και παλι σημερα ειναι η δευτερη μερα και εχασα αλλο ενα κιλο δηλαδη σε δυο μερεσ εχασα 2,5 .....λοιπον να ξερετε οτι οι χυμικεσ διαιτεσ παιζουν με τον μεταβολισμο μασ και τον ξεγελουν γιαυτο χανουμε γρηγορα βαροσ δηλαδη τρωγοντασ το ιδιο φαγητο για συνεχομενεσ μερεσ π.χ 2 μερεσ γιαουρτη κ.τ.λ γιαυτο λοιπον δεν επιτρεπεται να φασ ουτε μια τσιχλα και ουτε λαδι ...την πρωτη μερα πινεισ χυμουσ και τσαι και απο την δευτερη μονο γιαουρτια χωρισ φρουτα ομωσ κ.τ.λ........καλη σασ επιτυχεια.........α και κατι αλλο σημερα ασ πουμε δεν πειναω οσο τισ πρωιγουμενεσ μερεσ ........σιγα σιγα συνιθιζεισ την διαιτα και δεν πεινασ οπωσ εγω σημερα που χορτασα με ενα γιαουρτι...να ξερετε οτι οσο περισσοτερα κιλα εισαι τοσο περισσοτερο χανεισ....εσεισ που ειστε μεχρι 65 κιλα θα χανεται λιγοτερα και ελεοσ εσεισ δεν χρειαζεστε διαιτα ειστε μια χαρα εγω ημουν 62 αλλα μεσα σε 1 χρονο πηρα πολλα και θελω να τα χασω παλι εχασα καποια και συνεχιζω μεχρι να παω 6ο που θελω εχω υψοσ 1.67....γεια σασ.......

avatar

giouli: Τετάρτη, 14 Απριλίου 2010 4:45 μμ

yparxi kanenas pou na mporei na m pei ama ontos exei xasei kila .......apo aurio ksekinaw kai egw kali epitixia se olous sas Smile

avatar

nayia: Πέμπτη, 15 Απριλίου 2010 1:36 πμ

ax nai vre kotitsia peite mas... tin exete dokimasei? na ksekinisoume h tsampa kopos?

avatar

Γιωτα: Πέμπτη, 15 Απριλίου 2010 1:43 πμ

Καλησπερα σας. Θα ηθελα να ρωτησω αν αυτη η διαιτα λειτουργει σε ατομα που δεν εχουν να χασουν πολλα κιλα. Εγω ειμαι 1.52(χιχιχ κοντουλα!) κ 55 κιλα. Στοχος μου ειναι να παω στα 50. Θα τα καταφερω με αυτη τη διαιτα? Ευχαριστω πολυ εκ των προταιρων.

avatar

xristina: Πέμπτη, 15 Απριλίου 2010 12:21 πμ

avrio 3ekiname na doume ta apotelesmata!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ollinaki

'Ολια: Παρασκευή, 16 Απριλίου 2010 11:16 πμ

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΟΥ ΤΗΝ ΕΙΔΕΣ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΣΟΥ ΕΓΡΑΨΑ;ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΗ.ΕΓΩ ΔΕ ΞΕΡΩ ΠΟΙΑ ΝΑ ΚΑΝΩ,ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΕΓΡΑΨΑ Η ΤΗ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ.ΕΧΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Η ΤΣΑΜΠΑ ΤΗΝ ΚΑΝΟΥΜΕ.

avatar

εφη: Παρασκευή, 16 Απριλίου 2010 4:37 μμ

apo shmera kai egw xekinhsa ! eimai xaroumenh !!!!!!

avatar

ανώνυμος: Σάββατο, 17 Απριλίου 2010 3:46 μμ

για σας ειμαι1.70και ζυγιζω 55 κιλα θελω να χασω 8 κιλα τι λετε μπορω

mariaaaaS

maria: Τετάρτη, 21 Απριλίου 2010 12:42 πμ

kopela mu ise kala? ise idi poli adinati..kita na paris kana 10kilo

ollinaki

'Ολια: Παρασκευή, 23 Απριλίου 2010 1:45 πμ

Καλα λεει η μαρια,απο που θελεις να χασεις απο τους αγκωνες;Κανονικα θα επρεπε να ησουν 60 κιλα,ηδη εισαι πολυ αδυνατη.Τι θελεις να παθεις ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ;Γιατι αν την κανεις,εκει θα καταληξεις,ειναι σιγουρο.Μη κανεις βλακειες,συγνωμη που μιλαω ετσι,αλλα το λεω για το καλο σου.Σκεψου το σοβαρα αυτο που σου λεω.Οσοι θελουμε να την κανουμε εχουμε κιλα να χασουμε,μακαρι να μπορουσα να τρωω συνεχεια,αν ημουνα στα κιλα σου σιγα μην εκανα διαιτα.Εκανε κανεις τη διαιτα,χανεις κιλα;Ας απαντησει καποιος.

ollinaki

'Ολια: Παρασκευή, 23 Απριλίου 2010 1:49 πμ

Εφη αν εχεις κανενα αποτελεσμα,περιμενω νεα σου,να μου πεις πως τα πηγες.

avatar

ανώνυμος: Πέμπτη, 29 Απριλίου 2010 5:38 μμ

όλα αυτά είναι μαλακίες να το ξέρετε όποιος θέλει να κάνει δίαιτα δεν πρέπει να κάνει όλα αυτά στα προ χριστού ποιο πολλά τρώγανε οι μοναχοί που νηστεύανε με αυτήν την μέθοδο δεν ξέρω άμα χάνεις τόσα κιλά μέσα σε μία εβδομάδα αλλά το μόνο που ξέρω ότι ο οργανισμός θα αποδυνάμωση και θα είστε ποιο ευάλωτη.ένας οργανισμός καθημερινά χρειάζεται να έχει πρωτεΐνες και βιταμίνες και πρέπει να τις παίρνει σχεδόν όλες αλλιώς μετά ο οργανισμός γαμιέται. δίαιτα μέσα σε 7 μέρες να χάνεις 8 κιλά δεν γίνεται εδώ εγώ ξέρω ότι μέσα σε μία εβδομάδα μπορείς να χάσεις μόνο 4 κυλά φυσιολογικά και αυτά με κόπο να παίρνεις ένα πρωινό γιατί το πρωινό είναι το βασικότερο από όλα και πρέπει να το παίρνουμε ένα μεσημεριανό όχι μεγάλες μερίδες και να πίνουμε νερό γιατί πολύ έχουνε χορτάσει και δεν το έχουνε καταλάβει και με ένα ποτήρι νερό το καταλαβαίνεις αυτό και το βράδυ ένα φρούτο το βράδυ δεν πρέπει να τρως τίποτα γιατί μετά κοιμάσαι για 8 ώρες περίπου και αυτό είναι σαν να είσαι ξύπνος και να περπατάς εγώ σας λέω να μην κάνετε αυτήν την δίαιτα για το καλό σας όλοι όμως μπορείτε να κάνετε ότι θέλετε αλλά ήθελε στα και έπαθές τα

avatar

anna: Κυριακή, 2 Μαΐου 2010 10:29 πμ

geia sas....mporw meta thn oloklhrwsh ths diaitas na mhn parw ta kila pou exasa;;;kai an nai pws;;;;

avatar

kleopatra : Κυριακή, 2 Μαΐου 2010 3:10 μμ

3ekinaw apo aurio auti tin diaita einai kali apotelesmatiki ?

avatar

eua: Κυριακή, 2 Μαΐου 2010 9:22 μμ

kalisperaaa sas...eimai 1,60 kai eimai 55 kila 8a i8ela na xacw 5-6 kila diladi 50-49 kila ekei peripou ... auti i dieta einai apotelesmatiki .. ?? 8elww ap0pseic .. euxaristw polu

paranoica

aggeliki : Δευτέρα, 3 Μαΐου 2010 1:45 μμ

καλησπερααααα!!! την ξεκινησα σημερα!ειμαι 58 κιλα,1,63υψος και θελω να φτασω στα 50-51..η ερωτηση ειναι κατα ποσο κανει κακο στο μεταβολισμο..δηλαδη σιγουρα του αλλαζει λιγο τα φωτα,αλλα φανταζομαι ειναι παροδικο..μεχρι να σταθεροποιηθουν τα κιλα,δηλαδη με μια προσεγμενη διατροφη μετα θα ειμαι ενταξει..σωστα?περιμενω απαντησεις..

avatar

απο Σαββατο 17 Απρ: Δευτέρα, 3 Μαΐου 2010 5:35 μμ

Δεν θεωρω οτι ειμαι αδυνατη πολυ.Εσυ Ολια ποσα κιλα εισαι και τι υψος εχεις;Θελω να μου απαντισεις!!!

ollinaki

'Ολια: Τετάρτη, 5 Μαΐου 2010 1:26 πμ

Πως ειναι το ονομα σου,αν θελεις πες στο.Μη λες οτι δεν εισαι αδυνατη,τι εισαι χοντρη;Πως να στο εξηγησω οτι εισαι αδυνατη.Εισαι 1.70 και ζυγιζεις 55 κιλα.Κανονικα λενε οτι πρεπει να εισαι 10 κιλα κατω απο το υψος σου.Δηλαδη και 60 αν ησουνα θα ηταν το ιδανικο. Και τωρα που εισαι 55 εισαι τελεια,τι αλλο να πω για με πιστεψεις.Συγνωμη αν ειπα κατι που μπορει να σε ενοχλησε στο προηγ.μηνυμα,αλλα ειπα αυτο που πιστευα,την αληθεια.Πραγματικα τι εχεις ψωμακια,περιφερεια,τι θελεις να χασεις,πες μου γιατι δε καταλαβαινω.Εγω λοιπον που θελω να χασω κιλα,εχω γινει να μη πω πως.Εχω υψος 1.67 και κιλα 70 και θελω να κανω διαιτα γιατι λογω κιλων εχω προβλημα με τη μεση μου και οχι μονο για αυτο.Για μενα ειναι απαραιτητο,γιατι ημουνα 60 κιλα και ημουνα μια χαρα και τωρα ειμαι 10 κιλα πιο πανω.Μακαρι να ημουνα στα δικα σου κιλα,μονο διαιτα δεν θα εκανα,θα ετρωγα οτι ηθελα.Αλλα δυστυχως οχι τωρα,δε θα ερθει η ωρα που θα παει.Περιμενω νεα σου!

ollinaki

'Ολια: Τετάρτη, 5 Μαΐου 2010 1:43 πμ

Αγγελικη δε σου αλλαζει το μεταβολισμο,τα φωτα σου αλλαζει και το ξερουμε ολες!Απλα δεν εχουμε την υπομονη να κανουμε σωστη διαιτα η διατροφη,γιατι εμεις οι γυναικες θελουμε γρηγορα αποτελεσματα,ετσι νομιζω.Εγω σκεφτηκα το αλλο,να κανω 1 μερα γιαουρτια,ρυζι,πατατες,κοτοπουλο και οχι 2 μερες οπως λεει.Γιατι 2 μερες να τρως τα ιδια φαγητα ειναι κουραστικο και το βαριεσαι,γνωμη μου.Μετα ειναι αυτο που λες εαν δε προσεξεις,καηκες,τα πηρες διπλα-τριπλα.Θα το προσπαθησω αυριο να την κανω με τον τροπο που λεω εγω και θα σας πω.Ας απαντησει καποιος που την εχει κανει,τι αποτελεσματα εχει δει;

avatar

anna: Τετάρτη, 5 Μαΐου 2010 1:10 μμ

GINETAI TA GAOURTIA NA EINAI XWRIS FROUTA ALLESMENA ME XUMO FROUTWN OMWS....APANTA SHMERA PLEASE.............EUXARISTW

paranoica

aggeliki : Τετάρτη, 5 Μαΐου 2010 2:37 μμ

olia mou...eimai sti prwti mera ryziou,k eimai 56 miso...dn kserw an tha kanei douleia...gt ti kanw xalara..dld polu eukola..oute peines oute zalades..egw na sou pw tin ali8eia skeftika na ti kanw triimeri..dld 3 giaourti 3ryzi kati tetoio... dld an dn ftasw sta 50-51 tin sunexizw...

paranoica

aggeliki stef: Τετάρτη, 5 Μαΐου 2010 2:41 μμ

και επισης πιστευω οτι ένα τρικ της δίαιτας αυτής είναι όπως και σε κάθε άλλη το πολύ νερό... Ολια ξεκίνα τη και εσύ να κάνουμε συμπαράσταση η μια στην άλλη!!!!

avatar

LILI: Πέμπτη, 6 Μαΐου 2010 9:51 πμ

TELIKA EXASE KANENAS TA KILA ?

ollinaki

'Ολια: Παρασκευή, 7 Μαΐου 2010 11:50 πμ

Αννα μου θα κανεις οτι λεει η διαιτα και τιποτα αλλο,αν λεει μονο γιαουρτια,μονο αυτο.Και για τη λιλη,οσοι την εχουνε κανει κανενας δεν εχει απαντησει,ποσα κιλα εχει χασει.Θα σου πω εγω μην ανησυχεις. Αγγελικη μου ουτε να το σκεφτεσαι να την κανεις 3μερη,ειναι πολλες οι μερες που τρως το ιδιο φαγητο,γνωμη μου,δε θελω να σε επηρεασω.Επειδη λεει για 2 μερες,μηπως πρεπει να κανουμε αυτο και οχι κατι περισσοτερο;Μηπως δε θα εχει αποτελεσμα;Κανονικα δε πρεπει να την κανουμε καθολου,γιατι θα παθει σοκ ο οργανισμος,αλλα εγω θελω να χασω γρηγορα τα κιλα και δεν θελω να κανω τις διαιτες που χανεις 1 κιλο το μηνα,μπορει αυτο να ειναι το σωστο,αλλα δεν εχω υπομονη.Χαιρομαι που μου λες να ξεκινησουμε μαζι,για συμπαρασταση,τελεια!Χιλια καλα να εχεις!Ξεκιναω με πορτοκαλαδες σημερα!Θα σου πω το μεσημερι.Περιμενω νεα σου να μου πεις πως τα πας!

paranoica

aggeliki : Παρασκευή, 7 Μαΐου 2010 8:37 μμ

olia mou..dn thelw na se apogoiteusw..allaaaa oute kan..epeidi imoun athlitria mikroteri(twra eimai 20) kai kuriws anagnwrizw ta 'simadia' k pws epireazun ton organismo mou!!(parenthesi exw kataferei na xasw 6misi kila se 5 meres.,dld xanw polu eukola) loipon me autin exasa tin prwti mera 2kila tin epomeni allo 1..tin sinexisa gia 4 meres kai ekei akrivws ti stamatisa.. mou prokalese timpanismo..(i koilia mou m exei pethanei )!ti sinevi??mou blockare to metavolismo!!!! enw upotithetai pws ton epitaxynei ,se mena dn doulepse!opote lew kala dn peirazei opote ftiaxnw mia soupa!(nai ti gnwsti laxanosoupa)allo ena k apo kei! en oligeis exw xasei 3misi-4 kila ek ton opoiwn ta 2 einai ugra..k simera mou irthe i faeini idea!FROUTA! einai i kaluteri epoxi gia na to rikseis sta frouta..!einai drosistika exoun poly megali posotita antiokseidwtikwn,niwtheis energeia kai to kiriotero dn se pianei krisi upoglukaimias!!!!einai gluka apo mona tous xwris na paxainoun sto elaxisto k kanoun efikti tin apwleia kilwn(amesa) xwris ta gnwsta aisthimata kopwsis,duskoiliotitas ktl..kanoun kalo sto derma stin enydatwsi tou organismou k se xilia dio akoma..(opote apofeygeis to apotelesma ka8e diaitas opws thampo derma,trixoptwsi,euthrafsta nyxia ktl)...opote sinistw frouta! to kako otan dn trws katholou einai na stamataei o metavolismos..dld na 'kais' imerisiws ligotero.to opoio den to theloume! padws to mono kalo pou mou ekane auti i diaita(na leme k tou stravou to dikio) itan na kleisei to stomaxi mou kai na mpw s ena programma autosigkratisis,to opoio einai to simadikotero se mia diaita! Anyway mi se kourazw allo,pragmatika elpizw se sena na doulepsei kai na dw sxolio oti ta kataferes!!! filiki simvouli..an deis dio meres to idio varos stathero,xwris na xaseis tpt,gnwmi mu stamata ti giati o metavolismos mpainei sti diadikasia 'safe mode' dld peftei se kayseis kai to paramikro tha protimisei na to apo8ikeusei para na to metavolisei...ayti loipon einai i apopsi mou k elpizw na voithisei estw kai ligo!!!filakia polla kai KALH EPITIXIAAA!!!!!!

paranoica

aggeliki : Παρασκευή, 7 Μαΐου 2010 8:46 μμ

AAAAA!ksexasa na sou pw pws dn exw polla kila na xasw..giati ws gnwston ta liga prin to idaniko einai poio duskolo na pesoun logw tou oti einai ta teleutaia apothemata lipous tou organiismou!

avatar

ανώνυμος: Παρασκευή, 7 Μαΐου 2010 9:47 μμ

oso poio grigora xaneis kila toso pio grigora ta pairneis.gi auto kopste tis xazomares mn dimiourgi8ei kanena provlima stn ugeia sas ki exete alla meta.dn mporeite na zisete mia mera me giaourti i rizu.giati dn 8 to ante3ei o organismos sas.enta3ei merikoi mporei na to exoun kanei k na petuxe .omos ego apeu8unomai s'autous pou exoun provlimata ugeias logo varous.eseis mporeite na kanete eidiki diatrofi i na apeu8un8ite se kapoion eidiko dietologo alla panta gia na xasete kila prepei na exete upomoni k na perasei kairos oste to soma sas na er8ei se mia fusiologiki katastasi. to orio killon pou prepei na xasei kapoios se ena mina einai 4-5 kila allios tn me8epomeno mina 8a parei ta diplasia

paranoica

aggeliki : Παρασκευή, 7 Μαΐου 2010 9:58 μμ

koita kale mou anonime!sorry kiolas alla les vlakeies!!!! to thema einai na ksereis ti sikwnei o metavolismos kai ti oxi!skopos tis diaitas autis kai ka8e diaitas einai na epitaxunetai i kausi wste na xrisimopoieitai to apo8ikeumeno lipos..!se merikous anthrwpous(diaforetikoi organismoi eimaste oloi allwste) i sigkekrimeni leitourgei!!!to thema einai na min 'piezoume'to 'mixanima' otan den travaei...!des to san autokinito me to na to ftaneis stous 'koftes' tha kaei!akrivws to idio alla polu pio poluploko einai o anthrwpiinos organismos!otan ksereis mexri pou paei to ekmetaleuesai!to thema einai na mporeis na katalaveis to simeo pou arxizeis kai ftaneis stous koftes! kai eleos kaneis den epathe pote tpt apo 1-2-3 meres nisteia!to thema einai auto na mi ginetai tropos zwis kai sti sunexeia na akoloutheitai mia issoropimeni diatrofi!

ollinaki

'Ολια: Σάββατο, 8 Μαΐου 2010 2:11 μμ

Αγγελικη μου δε σε ξεχασα χτες,ειχα ζαλαδα και πονοκεφαλο,δε ξερω αν εχει σχεση η αποτοξινωση,και καταλαβαινεις οτι ήταν λιγο δυσκολο να μιλησουμε.Διαβασα όλα αυτα που εγραψες χτες και ειδα οτι εχεις σε πολλα πραγματα δικιο.Το τι ήσουν αθλητρια χαιρομαι πολυ,πρεπει να ειχες και να εχεις τρομερη πειθαρχια στη ζωη σου,πραγμα που ειναι δυσκολο.Εχω να δω σοκολατες 2 μερες και σκεφτομαι να κανω παρτυ,το οτι δεν εφαγα σοκολατα ειναι μεγαλη επιτυχια για μενα,γιατι δυστυχως εχω τρομερη εξαρτηση.Χτες εχασα 1,5 κιλο,μαλλον υγρα εχασα και τιποτα αλλο.Σκεφτηκα να συνεχισω και σημερα αποτοξινωση μονο πορτοκαλαδες,αυριο φυσικους χυμους.Τη Δευτερα θα συνεχισω με γιαουρτια και βλεπουμε,γιατι αν με πιασει το στομαχι μου ή εχω τιποτα αλλο θα σταματησω και θα ξεκινησω μονο με φυσικους χυμους που ξερω οτι χανεις 4-6 κιλα σιγουρα.Γενικα πιστευω,οταν εχεις φαει πολυ,καλο ειναι να κανεις νηστεια,να πινεις πορτοκαλαδες μονο,χυμους φρουτων η πρασινο τσαι για 2-3 μερες μονο,καλο κανει και οχι κακο.Εχω κανει παλια τετοια διαιτα αποτοξινωτικη,μονο φυσικους χυμους και ξερω οτι χανεις αρκετα,αλλα μετα πρεπει να προσεξεις πολυ,να μη πεσεις με τα μουτρα στο φαγητο,γιατι θα παρεις οτι εχασες.Παντως με βοηθησεις πολυ και μονο που μου ειπες να αρχισουμε μαζι,αυτο μου εδωσε κουραγιο!Περιμενω νεα σου!Φιλια πολλα!

ollinaki

'Ολια Ιωάννου: Σάββατο, 8 Μαΐου 2010 2:27 μμ

Αγγελικη μου ξεχασα να σε ρωτησω αρχισες τη λαχανοσουπα;Λενε οτι όντως χανεις σε μια βδομαδα 5 κιλα,αν τη κανεις σωστα και δεν ξεφυγεις.Αν εχεις ξεκινησει και εχεις δει αποτελεσμα,περιμενω να μου πεις.Φιλια!

avatar

Σαββατο 17 Απριλιου: Κυριακή, 9 Μαΐου 2010 6:20 μμ

τελικα Ολια ειχες δικιο δεν χρειαζεται να χασω κι αλλα κιλα!!! ευχαριστω που με εβαλες στο σωστο δρομο!!!! εισαι η μοναδικη που τα καταφερε!!!!

ollinaki

'Ολια: Τρίτη, 11 Μαΐου 2010 11:05 πμ

Μπραβο σου που τελικα δε θελεις να πεις το ονομα σου.Πολυ χαιρομαι που τελικα δε θα κανεις διαιτα,ασε να κανω εγω που εχω να χασω αρκετα,εσυ μια χαρα εισαι.Όσες ειστε αδυνατες,μη κανετε διαιτα,χαλατε τον οργανισμο σας να το καταλαβετε καποια φορα.Αγγελικη μου σταματαω τη διαιτα,γιατι ειχα προβλημα με το στομαχι μου και οχι μονο,θα ξεκινησω με χυμους και βλεπουμε.Όσοι θελουν να μαθουν ποσα κιλα χανεις με αυτη τη διαιτα,χανεις την πρωτη μερα 1,5 κιλο τα οποια ειναι υγρα και οχι φυσικα λιπος και μετα 1 κιλο ανα 1 μερα αναλογα τον οργανισμο.

ollinaki

'Ολια: Τρίτη, 11 Μαΐου 2010 12:50 πμ

Συγνωμη λαθος το εγραψα,μη παρεξηγηθω.Μπραβο σου που δε θελεις να κανεις διαιτα,αλλα κακως που δε θελεις να πεις το ονομα σου.Οσο για την αποτοξινωτικη διαιτα που λεω με τους χυμους φρουτων που διαρκει μια βδομαδα,οποιος θελει ας τη δοκιμασει,χανεις αρκετα κιλα,ενω με τη συγκεκριμενη διαιτα που αναφερουν ειναι δυσκολη και οχι μονο αυτο,εχεις προβλημα με το στομαχι σου κ.τ.λ

paranoica

aggeliki: Τρίτη, 11 Μαΐου 2010 4:05 μμ

oliaaaaaaaaaaaa!!!edw eimai !!epestrepsa!nai apo peitharxia petaw!Tongue tespa sto kathe organismo leitourgei diaforetika i kathe diaita!kai sigoura me 2-3 meres nisteia den epathe pote tipota kaneis!eixa kataferei kai eixa xasei 6kila se 5 meres..!tpt dn epatha!!twra eimai 55 k sinexizw...pisteuw tha ta kataferw! i laxanosoupa NAI douleuei kai polu kala malista!einai pragmatika foveri!apla meta apo 2-3 meres se kourazei i soupa...dn tin antexeis oute san murwdia!an kai pisteyw pws ola einai thema thelsis kai ideas...! padws gia na xasw ta alla 3-4 pou thelw lew na to riksw sta frouta!!! en oligois auto pou eipes me tous fusikous apla eipeidi den pinw xumous protimw na faw to frouto olokliro,ase pou kapou diavasa oti protimotero na trws ena frouto olokliro para na pineis to ximo tou!to giati einai oti trws 2 frouta k 'xortaineis' ena me to xumo stibeis 3-4 frouta...ara.. opote good luck mas kai perimenw nea!!!!!!!

paranoica

aggeliki : Τρίτη, 11 Μαΐου 2010 4:09 μμ

oson afora sokolata kai gluka...oute kan...exw treli adinamia sti sokolata...alla pleon tis koitaw kai lew..ti einai protimotero? liga lepta sokolata? i merikes meres diaita kai meta sokolata? dld den feygoun ekei tha einai oi sokolates sta periptera pantou..opote exoume kairo na tis fame!!!!

ollinaki

Όλια: Τετάρτη, 12 Μαΐου 2010 11:12 μμ

Αγγελικη μου νομιζα οτι με ξεχασες!!Μια χαρα εισαι στα 55 κιλα,μη μου πεις οτι θελεις χασεις και αλλα;Ποσα ακομα; Με ποια διαιτα ειχες χασει 6 κιλα σε 5 μερες με τους χυμους φρουτων,με τη λαχανοσουπα η με καποια αλλη; Αν ξερεις καποια νηστεια που να χανεις 6 κιλα,θελω να μου τη πεις,μηπως και σωθω η γυναικα.Αν εχεις και καποια αλλη διαιτα,εκτος απο τη σιχαμενη λαχανοσουπα,ειμαι ετοιμη να την κανω,ξερεις εσυ,γρηγορη λυση με γρηγορα αποτελεσματα.Αλλα αμα μου λες οτι δε την αντεχεις ουτε σαν μυρωδια τι θα κανω εγω.Και μονο που σκεφτομαι οτι θα αναγκαστω να την κανω με πιανει αλλο πραγμα.Αλλα θα κανω την καρδια μου πετρα και θα την κανω,τι να κανω!Θελω συμπαρασταση,αλλιως δε με βλεπω καλα,με κελεμπιες θα βγαινω εξω!Πλακα κανω!Περιμενω νεα σου,συντομα!Φιλια!!

avatar

ανώνυμος: Πέμπτη, 13 Μαΐου 2010 1:19 μμ

bonjouuur!!dikia mou efeyresi...alla tote imoun athlitria kai exana gia plaka..twra oute mpainw sti diadiksasia na ti 'dokimasw kan'!!! skeftomai na peiramatistw pali loipon..kai na skeftw kamia diaita..gt m autes edw dn vlepw fws..!ase pou ta paikse k i zygaria kai anevokatebainei!! padws egw sou proteinw na kaneis auti me ta frouta...pisteuw pws tha einai kali...! oxi tp allo k egw autin skeftomai na kanw...

angelica001

AGGELIKI STEF: Πέμπτη, 13 Μαΐου 2010 2:39 μμ

ολια μου ξεχασα το κωδικο μου...!και αλλαξα name!τα απο πανω εγω τα χω γραψει! σκεφτηκα να ξαναδοκιμασω αυτην..αλλα θα κανω αλλο κόλπο μιασ και ξερω που με πείραζε..!η θα καθομαι και θα τρωω μόνο γιαούρτια για οσο αντεξω...και ο θεός βοηθός!!!

ollinaki

'Ολια: Παρασκευή, 14 Μαΐου 2010 11:24 πμ

Αγγελικη μου ναι ξερω τα εχω διαβασει ολα οσα μου εχεις γραψει.Βαλε ευκολο κωδικο γαι να τον θυμασαι η σημειωσε τον καπου.Ξεχασες να μου πεις με ποια διαιτα εχασες 6 κιλα;Με νηστεια,εννοεις οτι επινες μονο νερο η ετρωγες μονο γιαουρτια η ειναι αλλη αυτη που λες τωρα.Ξερω οτι με τα γιαουρτια χανεις πολλα κιλα.Αν ξεκινησεις με τα γιαουρτια,να αρχισουμε παλι μαζι!Περιμενω να μου απαντησεις,συντομα!

angelica001

AGGELIKI : Παρασκευή, 14 Μαΐου 2010 12:05 πμ

nisteia..mono ugra..alla ekana proponisi mazi...5wres ti mera...na kanoume giaourtia??les?apo aurio ksekinaw...!!!

ollinaki

'Ολια: Παρασκευή, 14 Μαΐου 2010 5:18 μμ

Αγγελικη μου,συγνωμη αν σε εχω τρελανει,αλλα επειδη θελω να τη κανω οπωσδηποτε καποια στιγμη τη διαιτα για αυτο σε ρωταω.Δηλαδη ολη τη μερα επινες πορτοκαλαδες η πρασινο τσαι;Σκεφτηκα κατι αλλο,να κανουμε τη νηστεια,αυτη που εκανες εσυ για 3 μερες,δηλαδη για τρεις μερες να πινουμε πορτοκαλαδες η χυμους με διαφορα φρουτα και τη Δευτερα να αρχισουμε με γιαουρτια.

angelica001

AGGELIKI : Παρασκευή, 14 Μαΐου 2010 7:30 μμ

koita..na sou pw giati den tin exw ksanakanei apo tote...einai dedomeno oti oso perissotero muiko isto diatheteis toso poio eukola xaneis kila giati katanalwnontai thermides apo tous mus..!ap ti stigmi pou peftei to epipedo tou muikou sto swma tote arxizeis kai ton kais..kai o muikos istos den anaplironetai!!!auto pou prosexw polu me tis diaites einai na min kapsw to muiko anti gia lipos..(giati autonoito oti ef oson euthunetai gia ti meiwsi lipous an to kapseis meta i kathe diaita tha einai poio duskoli...!kai den thelw na min mporw na xanw eukola..!) gnwmi mou oti auto pou tha kataferoume tha einai na kapsoume to muiko..gi auto kai den ti proteinw.. apla tote epeidi gumnazomoun polu eixa auksisi muikou kai kapsimo lipous..peritto na sou pw oti opou evriska koimomoun.. sxoleio spiti lewforeio karekla PADOU! vevaia mporoume na kanoume to allo.. 2 giaourtia k 1 frouto mexri tis 5-6 to apogeuma..kai diafora 3 wrwn metaksi tous(exei simasia)...!kai ennoeitai afthono nero! pisteuw oti einai polu kali lusi..giati ektos tou oti ANAGASTIKA tha xasoume tha kleisei to stomaxi,simainei meiwmeni oreksi kai 'mathainei' o organsmos na peinaei sigkekrimenes wres..opote apokleiw na ta paroume meta... kai episis katafernoume to A kai Ω ka8e swstis kai isoropimenis diatrofis..4-5 geymata ti mera kai mikra..!!!!!! ti les? (simera kanw apotoksinwsi(dld mono ygra),ef oson den exw prolavei na faw tpt akoma kai ksekinaw auto pou sou eipa) perimenw nea!!!filiaaaaaaaa!

angelica001

AGGELIKI : Παρασκευή, 14 Μαΐου 2010 7:32 μμ

kai pros theou den enoxleis!rwta oti thes...!oti kserw sti diathesi sou!!!! kai episis auto me ta ygra pou ekana den itan mono xumoi...itan apla mono ygra.. as poume gia na mi pethanw evraza kreas me laxanika kai epina to zoumi mono...OXI ALESMENA mono to zoumi..san soupa xwris ryzi!den ti sunistw se kamia periptwsi pantws!

ollinaki

'Ολια: Σάββατο, 15 Μαΐου 2010 2:24 μμ

Αγγελικη μου,οτι γραφεις το εχω διαβασει με προσοχη και εχεις απολυτο δικιο σε οτι εχεις πει.Δε ηξερα οτι αν χασεις μυικο ιστο,μετα τα κιλα χανονται πιο δυσκολα.Για το μυικο ιστο ηξερα οτι δυσκολα αναπληρωνεται,αλλα για τα κιλα ουτε καν το φανταζομουν.Και ειναι οτι χειροτερο να μη χανεις κιλα,να κολλησεις,ουτε θελω να το σκεφτομαι.Αν θελεις αρχισε σημερα,εκτος αν θελεις να περιμενεις μια μερα,γιατι εγω δε μπορω(εχω τραπεζι)αλλα και μαζι να μην αρχισουμε θα συντονιστουμε μεσα στις επομενες μερες.Θα αρχισω αυριο αποτοξινωση,ολη τη μερα θα ειμαι με πορτοκαλαδες.Μετα τι λες να κανουμε;Το πρωι 1 γιαουρτι+1 μηλο και μετα απο 3 ωρες παλι το ιδιο γευμα,και παλι το ιδιο μεχρι τις 8:00 το απογευμα;Επισης λες φρουτο,τη μπανανα να την προτιμησω η οχι επειδη παχαινει;Ξερω οτι το μηλο,και ειδικα το ξινομηλο ειναι λιποδιαλυτικο,διορθωσε με αν κανω λαθος.Αυτες ειναι παλι οι αποριες μου,σ'ευχαριστω και παλι!περιμενω νεα σου!

angelica001

AGGELIKI STEF: Σάββατο, 15 Μαΐου 2010 2:53 μμ

π.χ 9 ενα γιαούρτι ή ενα μήλο(οχι κ τα 2),12 ενα απο τα δυο παλι 3 παλι ενα απο τα δυο και 6 παλι ενα απο τα δυο.. εκανα ενα λαθοσ υπολογισμο στισ ωρες...οποτε τα γεύματα είναι 4!ειναι σιγουρα πολύ εξαντλητικη αλλα πιστεύω οτι θα δουλέψει...και αν χάσουμε καποιο λογω ώρας ασ πούμε πάει..δεν το συμπληρώνουμε αργότερα.. δηλαδη 4 γεύματα μέχρι τισ 6..μπορούμε βέβαια να το πάμε κ εναλαξ..!δηλαδη μια μέρα μήλα,και την αλλη γιουρτια...αλλα μονο μήλο γιαούρτι..απλα να είναι συγκεκριμένες ΄΄ωρες..και το τελευταίο 6..!πιστεύω οτι οποιοδήποτε φρούτο θα λειτουργήσει εξίσου..η μπανάνα λένε πως ναι μεν είναι το πιο παχυντικό φρούτο αλλά περιέχει κάποια ένζυμα που οταν καταναλώνονται πρώι βοηθούν στη πέψη και αποβολή των τροφών απο τον οργανισμό! επειδή σαν φρούτο δεν μ αρέσει δεν ξέρω πολλά...σήμερα λέω να φάω μόνο μήλα..

ollinaki

'Ολια: Σάββατο, 15 Μαΐου 2010 8:17 μμ

Αγγελικη μου ειναι πολυ εξαντλητικη η διαιτα,φοβαμαι μηπως το μεσημερι βλεπω αστερακια.Ολη τη μερα μηλα ειναι δυσκολο με τα γιαουρτια μου φαινεται πιο ευκολο.Aυριο θα αρχισω με πορτοκαλαδες.Εχω να σου προτεινω και μια αλλη διαιτα επειδη την εχω κανει,χανεις κιλα.Σε 3 μερες χανεις 3 κιλα και η διαιτα ειναι με γιαουρτια και 1 φρουτο. Το πρωι:1 φλυτζ.γαλα απαχο+1 γιαουρτι light,μεσημερι+βραδυ:1 γιαουρτι+1 μηλο,την κανεις για 3 μερες και μετα συνεχιζεις μονο με γιαουρτια.Εσυ τι λες,πως τη βρηκες τη διαιτα που σου εγραψα;Εσυ τελικα θα κανεις αυτη που λες;

ollinaki

'Ολια Ιωάννου: Σάββατο, 15 Μαΐου 2010 8:26 μμ

Αγγελικη μου αν χασω τα 10 κιλα που θελω,θα βγουμε εξω να το γιορτασουμε,παρτυ θα κανω!Αντε να δουμε!

angelica001

AGGELIKI : Σάββατο, 15 Μαΐου 2010 10:15 μμ

na sou pw tin ali8eia mexri stigmis eimai m ena giaourti k ena milo..kai 2 kafedes..!!!pws ti palevw aporw... alla tha deiksei!

avatar

ανώνυμος: Κυριακή, 16 Μαΐου 2010 7:57 μμ

des mipws s endiefere kati tetoio...http://www.womenonly.gr/article.asp?catid=13294&;subid=2&pubid=1464108 aggeliki

ollinaki

'Ολια: Δευτέρα, 17 Μαΐου 2010 0:50 πμ

Αγγελικη μου κανε υπομονη,μια βδομαδα ειναι,θα περασει!Μη νομιζεις και εγω πιεζομαι αρκετα για να την κανω. Μακαρι να μπορουσα να τρωω οτι θελω!Που θα παει δε θα χαθουν καποια κιλα,τι στο καλο!Οι πρωτες μερες ειναι ζορικες,περιεργες και ειδικα για μενα που σκεφτομαι ολο φαγητα και γλυκα!Αλλα αντιστεκομαι γιατι πρεπει να τα χασω.ΥΠΟΜΟΝΗ!!!

avatar

ανώνυμος: Δευτέρα, 17 Μαΐου 2010 9:01 μμ

loipon olia mou ksanarxizw apo aurio autin pou grafei parapanw..tha paraleipsw vevaia tin apotoksinwsi..kai o theos voithos.. ta neyra mou exoun spasei..dn mporw na dialeksw diaita kai ekneurizomai k dn kanw tipota...endexomenws na me xaseis gia 2 meres giati trexw me kati sovares douleies..alla sigoura tha epanelthw.. filakia polla aggeliki..

p.s perimenw nea sou ee!!!!

ollinaki

'Ολια: Τρίτη, 18 Μαΐου 2010 2:47 πμ

Αγγελικη μου τη διαιτα θα την αρχισω τεταρτη,γιατι παλι εχω τραπεζι,την τυχη μου μεσα.Θα αρχισω με αποτοξινωση, πορτοκαλαδες και μετα θα συνεχισω με γιαουρτια.Καλα δε θα τρελαθουμε κιολας για τα κιλα.Αν θελεις να αρχισουμε μαζι την τεταρτη.Κανε τη διαιτα που σου ειπα με τα γιαουρτια και τα μηλα.Χανεις κιλα,αν δεν ημουνα σιγουρη,δε θα σου ελεγα τιποτα.Την πρωτη μερα κανε αποτοξινωση ξερεις οτι κανει καλο,αλλα γιατι θελεις να την παραβλεψεις;Θα τα πουμε την τεταρτη.Φιλια!

avatar

val: Τρίτη, 18 Μαΐου 2010 9:19 μμ

ax thelw k egw na tin arxisw gt siga siga prepei na vgume stis paralies k ehw liga perita kila...ime 1.68 k ime 56 kila : ala t thema ine oti thelw na xasw lg st buti k sts kabules...ah thelw para polu na t akoluthisw alla pl fovame pws oi dikoi m dn tha me afisun gt ine k giatroi :@ tha m lene fae afto pu s edwsa k min kaneis vlakeies...katalavenete ti sas lew

ollinaki

'Ολια: Πέμπτη, 20 Μαΐου 2010 2:14 πμ

Αντε παλι τα ιδια,ρε κοριτσια με τα κολληματα σας.Κοριτσακι μου γλυκο,εισαι 1,68 και 56 κιλα και θελεις να χασεις βαρος;Που στους αγκωνες;Εισαι μια χαρα,εισαι 10 κιλα κατω απο το υψος σου,τι αλλο θελεις.Καλα κανουν οι γονεις σου και δεν σε αφηνουν να κανεις διαιτα,κατι ξερουν περισσοτερο απο σενα.Δεν υπαρχει λογος να κανεις διαιτα,απλα μη τρως γλυκα,αν θελεις πχ.σοκολατα,να τη φας μια φορα τη βδομαδα η το μηνα και οχι μετα τις 8-9 φαγητο.Δε ξερω,και η Αγγελικη που ξερει περισσοτερα πιστευω να συμφωνησει με αυτα που σου ειπα.Εγω που θελω να κανω διαιτα,εχω 10 κιλα να χασω,ειμαι 1,67 και ειμαι 70 κιλα,εχεις να μου πεια κατι για αυτο;Μακαρι να μην εκανα ποτε διαιτα.Μη κανεις διαιτα ειναι βλακεια,συγνωμη που το λεω ετσι αλλα δεν υπαρχει λογος.

angelica001

AGGELIKI STEF: Πέμπτη, 20 Μαΐου 2010 2:09 μμ

I'm back!!!!!!!!!peritto na sou pw oti me tosi douleia pou eixa exasa 2!(k etrwga pitses,pou tis sixainomai)xaxaxaxa k menoun alla 4!Tongue tin apotoksinwsi ti paraleipw gt ti thewrw axristi sti parousa fasi...apo ti mia diaita stin alli dn exw kati na apotoksinwsw..! opote koble..!

loipon VAL an eisai 1.68 k 56 kila..kai thes na xaseis gt einai kathara psixologiko..xase 2-3 to polu..dld kantin gi 2 me 3 meres kai tha sai koble..kai kala kaneis diaita kai bgazeis anakoinwthen??mama mpampa kanw diaita..?eleos opote treis meres kaneis diaita kai meta koble!!parapanw dn aksizei gt to polu adunato einai kai out of fashion!!

ta filia mou kai stis duo!!!!

avatar

Marylou: Πέμπτη, 20 Μαΐου 2010 9:55 μμ

Paidia SIGOURA einai kala dokimasmeni e??Eimai a8litria tou tzounto kai prepei na eimai 57 kila tin epomeni evdomada enw twra eimai 60...se proigoumenous agwnes eixa kopei epeidi imoun 300gr epanw...an kapoios den exei polla igra kai kanei auti ti diaita den 8a xasei miiki maza???

avatar

Marylou: Πέμπτη, 20 Μαΐου 2010 10:01 μμ

A...exw ipsos 1.66 alla den to kanw gia tin emfanisi....SadSadPlease an einai na min doulepsei as mou pei kapoios na kanw kapoia alli pou na douleuei sigoura grigora kai apotelesmatika XWRIS NA XANW MIIKI MAZA...!!!Euxaristw!Happy

angelica001

AGGELIKI : Παρασκευή, 21 Μαΐου 2010 2:16 πμ

marilou..sinadelfe..!exw xasei 6 kila se 5 meres...gia agwnes se katalavainw oti exeis trelo agxos gt kovoun gia plaka.. loipon,auti einai sigoura apotelesmatiki.. upothetw oti sindiazeis proponisi..opote muiko apokleietai na xaseis.. auti pou eixa kanei egw itan na pinw mono ygra.. mono portokalades nera kana kafe xwris zaxari kai evraza kreas me laxanika gia tis sxetikes vitamines...!!!! kali epityxia kai me ti niki euxomai!

avatar

Marylou: Παρασκευή, 21 Μαΐου 2010 11:55 μμ

Euxaristw poli aggeliki!!!Kai esi judo ekanes??!!!Na kai enas pou katalavenei ti pernaw mexri tin wra pou i diaititis 8a sou pei to ok sti zigisi...

ollinaki

'Ολια Ιωάννου: Σάββατο, 22 Μαΐου 2010 3:11 πμ

Αγγελικη μου χαιρομαι που επεστρεψες!Τι ειναι αυτο που διαβασα,ετρωγες πιτσα και εχασες 2 κιλα;Γιατι να μη γινεται και σε μενα αυτο;Να τρωω πιτσες,σουβλακια και οτι αλλο θελω χωρις να εχω τυψεις.Οσο για τη διαιτα τις πρωτες μερες χανεις 1,5-2 κιλα που ειναι υγρα,κανοντας αποτοξινωση,μονο πορτοκαλαδες. Μαrylou,κανε οτι σου λεει η Αγγελικη,ξερει πολυ καλα τι λεει.Καλη επιτυχια,ολα καλα θα πανε.Περιμενω νεα σας.

avatar

Marylou: Σάββατο, 22 Μαΐου 2010 12:55 πμ

Loipon...exw xasei 1,900!!...Alla 2 kilakia einai...!!!

avatar

ανώνυμος: Σάββατο, 22 Μαΐου 2010 4:47 μμ

Hi koritsia...8a ei8ela na sas rotiso kati einai eukoli i diaita gia na 3ekiniso avrio ki ego??

avatar

marika: Σάββατο, 22 Μαΐου 2010 4:49 μμ

kai kati akoma...epitrepete na peinoume kai nero ??

avatar

Marylou: Κυριακή, 23 Μαΐου 2010 11:49 πμ

Nero nai epitrepetai...(logika)afou oles oi diaites lene poli nero...oso to an einai eukoli...xaxa...exw lisaksei tis peinas..!

ollinaki

'Ολια: Δευτέρα, 24 Μαΐου 2010 2:05 πμ

Μπραβο βρε Marylou συνεχισε ετσι,μου δινεις και εμενα κουραγιο.Αυριο θα αρχισω παλι με πορτοκαλαδες.Οσο για το νερο που ρωταει η marika,εννοειται οτι μπορουμε να πινουμε νερο.Ειναι δυσκολη διαιτα και οντως σε πιανει πεινα,αλλα αν σκεφτεσαι οτι θα χασεις κιλα εστω και γρηγορα αυτο ειναι μια παρηγορια για να συνεχισεις.

avatar

λουκια: Δευτέρα, 24 Μαΐου 2010 9:51 μμ

οχι το νερο απαγορευεται.. Κ αμα επιβιωσεις θα σαι κ αδυνατη!

avatar

viktoria: Τρίτη, 25 Μαΐου 2010 1:52 πμ

hi .... me lene viktoria kai eimai 17 xr exw ipsos 1.73 kai eimai 81 kila... me to p eida avtin tn diaita trelathika....................... lete na ta katafero na ta xasw??? an prospathisw na tn kanw???.................... gt den borw alo... prin ena diastima epeidi eixa pola provlimata me to agori mou mesa se 3 mines pira 10 kila apo stenazories..... aaa k kati akoma to kotopoulo sketo?? salata os sinodevtiko oxi?

avatar

Marylou: Τρίτη, 25 Μαΐου 2010 12:27 πμ

loipon Victoria to kotopoulo stin sigkekrimeni diaita nomizw logika sketo...alla an trws kotopoulo kai 8es oposdipote sinodeutiko na min trws mazi kai prasina laxanika!!!!Otan sindiazeis to kotopoulo me ntomates i laxanakia se kokkino kiriws xrwma einai pio eukolo na se voi8isei stin diaita..!!!Diaitologos to eixe pei sti mama mou...Olia kai aggeliki to savvato plisiazoun oi agwnes...eimai...58 kila...ok mia xara mexi to savvato..!!Ti einai ena kilaki???...kai me treksimo ok...!!!!SmileSmileMin afinete ta agoria na sas kanoun oti 8eloun!!!...Victoria min stenoxwriesai kai min afineis na epireasei auto to swmatotipo sou...eisai psili kopela giati na min exeis kei ena TELEIO swma...ola ta agoria meta sta podia sou 8a peftoun!!SmileHappy

ollinaki

'Ολια: Τρίτη, 25 Μαΐου 2010 7:39 μμ

Βικτωρια μου εισαι μολις 17 χρονων για να σε απασχολουν αυτα τα θεματα,εχεις χρονια μπροστα σου για αυτα.Στο λεω γιατι σε περναω αρκετα χρονια.Κοιτα τον εαυτο σου,να μη δινεσαι μολις γνωρισεις καποιον και αυτο που λεει η marylou μην αφηνεις κανεναν να σε κανει οτι θελει.Μη στεναχωριεσαι για τιποτα και για κανεναν.Κοιταξε να χασεις τα κιλα σου,προσπαθησε να κανεις αποτοξινωση με πορτοκαλαδες κανενα 2-3 μερες.Αν δε θεωρεις δυσκολη τη διαιτα να τη κανεις οσο αντεξεις,αν δεις οτι κατι σε ενοχλει να τη σταματησεις.Marylou μπραβο κοριτσακι μου,συνεχισε ετσι.Δηλαδη βλεπεις να χανεις κιλα και ποσα σε ποσες μερες;Σε ρωταω γιατι δε μπορεσα να την κανω,ειχα προβλημα το στομαχι μου και οχο μονο.Δε πιστευω να εχεις αγχος τωρα που πλησιαζουν οι αγωνες;Καλη επιτυχια,περιμενω νεα σου!

avatar

Marylou: Τετάρτη, 26 Μαΐου 2010 2:24 μμ

Loipon arxisa Pempti mesimeri den efaga tipota,paraskeui ksekinisa ekana kai proponisi pou idrwsa ki olas...savvato,kiriaki,deutera,triti.To savvato eixa xasei kapou sta 1,900 (oxi mono apo diaita alla kai me proponisi...)kai twra eimai 58!...imoun 60 kai kati me 62 ekei kimenomoun alla twra eimai 58!...exw proponisi to apogeuma...fouteraki kai treksimo mesa sti zesti...den peirazei aksizei...!!!!8a sas pw nea kai gia tous agwnes...!!!!Euxaristw gia tin ipostiriksi olia!!!!

angelica001

AGGELIKI: Τετάρτη, 26 Μαΐου 2010 11:36 μμ

edw eimai paliiiiiiiiiii!!!!!ap oti diavasa ta pate kala.....kai fysika marylou perimenoume to apotelesma stous agwnes!!! olia mou esy ti kaneis?se poia diaita se vriskw??? oson afora tis pitses...agapi mou m toso treksimo...anamenomeno... pes mou pou eisai(poia diaita)k erxomaiiiiiiiiiiiii! perimenw minima kai sorry pou xathika ...

avatar

viktoria: Παρασκευή, 28 Μαΐου 2010 5:15 πμ

exete dikaio vre koritsia....k evxaristwTongue exw ena neo arxisa tn diaita.....k niothw avtes tis meres toso kourasmenh p kimame oli tn wraSad

avatar

Marylou: Κυριακή, 30 Μαΐου 2010 1:42 πμ

Loipon apostoli ekseteles8ei!...57.900 sti zigisi...alla tin vlakeia tin ekana to proigoumeno vradi pou eipa ston proponiti na me valei stin katigoria twn 63...(sta 57 itan 2 kopeles pou fovamai...krima...TOSH PEINA..!!!)Alla paroti itan TERASTIES kai imoun tsilivi8ras mprosta tous...7kg diafora...vgika 1i!!Fewwwww...xarika re koritsia...alla twra 8a sinexisw me diatrofi...na min ftasw ta 63 alla skeftomai olo ton ioulio na kanw ka8e mera kai se gimnastirio treksimo me antianemika kai tetoia...skliri proponisi...exete mipws kamia kali diatrofi pou na xaneis sta8era kila oste na paw 52?..?Twra eimai 57!Smile...kai kataidrwmeni! Esi aggeliki an ksereis apo judo...tin prwti tin kerdisa me yuko sto golden score kai tin 2i pali sto golden score logw twn pollwn mou epi8esewn...an kai sto telos eriksa kai ena ippon me o goshi...molis xtipise to kampanaki tou golden score!!!!Smile))

ollinaki

'Ολια: Κυριακή, 30 Μαΐου 2010 3:17 μμ

Κοριτσακια μου επεστρεψα!!!Αγγελικη μου καλα ειμαι,χαρηκα που ειδα μηνυμα σου παλι!Η διαιτα που με βρισκεις ειναι με πορτοκαλαδες,εχω χασει 3 κιλα και συνεχιζω.Αυριο σκεφτομαι να πιω μονο νερο και για οσες μερες αντεξω,οπως εκανε η μενεγακη.Ξερω οτι δεν ειναι σωστο,αλλα αν αρχισω να τρωω,οχι οτιδηποτε πχ.γιαουρτια,χυμους με πιανει πεινα και ετσι σταματαω τη διαιτα και παιρνω παλι κιλα.Ξερω κοριτσια οτι θα μου πειτε να μην το κανω,εσεις που ξερετε απο διατροφη αλλα δε γινεται αλλιως.Μarylou μπραβο σου,πολυ χαιρομαι για σενα που βγηκες πρωτη!Οσο για τη διαιτα που θελεις,δε ξερω αν σε ενδιαφερει,εχω γραψει μια διαιτα πιο πανω με γιαουρτια,τωρα για κατι περισσοτερο σιγουρα θα σου πει η αγγελικη που ξερει.Περιμενω νεα σας!

avatar

marialena: Κυριακή, 30 Μαΐου 2010 7:37 μμ

eimai 12 xronon kai eimai 29 kila kai xeromai

avatar

eleana: Δευτέρα, 31 Μαΐου 2010 3:09 πμ

me to swma pou exw mou kolane olllllllllllllllllllllllllllllla ta agoria. ta exw me enan pou paei 3 lukeiou k egw paw 1 gumnasiou

avatar

eleana: Δευτέρα, 31 Μαΐου 2010 3:13 πμ

alh8ia apo pou eisai? eimai periergh na ma8w

avatar

eleana: Δευτέρα, 31 Μαΐου 2010 2:11 μμ

sorry gia ta parapanw alla d mporei na eisai 29 kila, me douleveis. tote 8a pasxeis apo anoreksia

avatar

elena: Δευτέρα, 31 Μαΐου 2010 4:17 μμ

gia eimai kainourgia sth parea, eimai 13 xronon kai eimai 36 kila kai leo na xasw kai alla.Elpizw ayth h diaita na me vohhsei!!

alizia

alizia: Δευτέρα, 31 Μαΐου 2010 5:05 μμ

koritsia geia sas eimai pl apelpismeni!!!exw valei 16 kila mesa se 2 mines!eimai 83 kila!!!8elw na xasw epigontos!

alizia

alizia papadopoulou: Δευτέρα, 31 Μαΐου 2010 5:09 μμ

an kapoia mporei na mou dwsei kapoia sumvouli as to kanei!!

alizia

alizia papadopoulou: Δευτέρα, 31 Μαΐου 2010 5:09 μμ

an kapoia mporei na mou dwsei kapoia sumvouli as to kanei!!

avatar

ανώνυμος: Δευτέρα, 31 Μαΐου 2010 5:33 μμ

Sorry esi eleana plaka kaneis oti eisai 36 kila kai 8es na xaseis kai alla??!!Ektws an eisai 1,40 i kati tetoio..!!!Egw eimai 13 kai 57kg..! Alizia opws leei kai i Olia i Aggeliki einai i idiki!...mporeis na arxiseis kai gimnastirio...fora kai antianemiko etsi 8a xaneis parapanw...pine POLI nero kai min ksefeugeis...!!!Episis autes oi diaites einai ximikes opote 8imisu pws mesa se mikro xroniko diastima ta kilakia autis tis diaitas an den prosexeis pi8anotata 8a ta ksanapareis...opote mporeis na tin efarmoseis etsi wste na apovaleis ta igra pou exoun sigrati8ei kai meta na sinexiseis me swsti diatrofi kai me diaita pou kais lipos...!Exe ipomoni..!!!I diaitoula pantws auti einai poli kali emena me voi8ise na xasw epigontws kapoia kila..!!Olia kai aggeliki sas euxaristw kai pali gia tin ipostiriksi gia tous agwnes!!!!

avatar

ανώνυμος: Δευτέρα, 31 Μαΐου 2010 5:55 μμ

Otan akolou8eis diatrofi meta apo kapoio xroniko diastima ontws o organismos sou mpainei se "programma"...ontws peinas sigekrimenes wres...egw twra teleutaia trww elaxista prwino kai ligo mesimeriano...kai den exw oreksi na faw kati parapanw...i mama vevaia kanei ta ADINATA DINATA gia na faw kati parapanw...Smile

avatar

Marylou: Δευτέρα, 31 Μαΐου 2010 6:02 μμ

Paidia o anonymos eimai egw...ksexasa na valw onoma!

avatar

eleana: Δευτέρα, 31 Μαΐου 2010 7:05 μμ

Marylou auto pou exeis grapsei einai gia thn elena kai oxi gia thn eleana. paradexomai megalh diafora sta onomata. enow ekei pou les:sorry esi eleana plaka kaneisoti eisai 36 kila.......................................

ollinaki

'Ολια: Δευτέρα, 31 Μαΐου 2010 11:09 μμ

Marylou πραγματικα χαρηκα για σενα και ας μη σε ξερω,λιγο ειναι να βγεις πρωτη σε αγωνες!!!Μπραβο!!!Ελεανα δε ξερω αν ξερεις τη marialena η οχι η αν την εβρισες για πλακα,ειναι ομως απαραδεκτο να μιλας ετσι.Και το κοριτσι ηταν ευγενικο,απορω πως δε σε εβρισε.Ολοι και ολες προσεχουμε πως μιλαμε,και σταματαω εδω γιατι ζητησες συγνωμη. Elena,alizia να την κανετε τη διαιτα γιατι χανεις κιλα,αλλα μετα πρεπει να προσεξεις παρα πολυ γιατι τα κιλα τα παιρνεις διπλα,μετα θελει σωστη διατροφη.Κοριτσια μου εχω γραψει καποιες διαιτες πιο πανω με φυσικους χυμους και γιαουρτια. Αν θελετε να τις διαβασετε,ειναι ευκολες,δεν πεινας,χανεις 3-4 κιλα τη βδομαδα,δεν ειναι λιγα τα κιλα ειναι αρκετα για μια βδομαδα.Μarylou και αγγελικη διαβασατε το μηνυμα που ελεγα οτι θα πιω μονο νερο για οσες μερες αντεξω; Θα διαφωνησετε με αυτα που κανω,αλλα τι να κανω,θα πω τα αποτελεσματα σε μια βδομαδα.Περιμενω νεα σας!

alizia

alizia papadopoulou: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 1:05 πμ

sas euxaristw pl gia tis sumvoules sas...8a prospa8iw na efarmosw auta pou eipate...alla pisteuw oti xreizomai kai psixologiki upostiriksi gt pragmatika dn exw dei tn eauto mou ksana toso apelpismeno!panta eixa kapoia parapano kila alla asxolioumoun me tin gumnastiki kai dn eixa provlima!edw kai 2 mines exw stamatisei kai pleon dn mpainw sta rouxa mou...lew apo aurio na arxisw gumnastirio kai diaita!!!i8ela na rwtisw kai kati allo!mipws kserei kapoia pio 8a eprepe na einai to idaniko varos?exw ipsos 1.67!an mporei kapoia na mou pei!

alizia

alizia papadopoulou: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 1:54 πμ

kati akoma!ti na kanw gia na fugei i kutaritida kai oi ragades?einai fusiologiko pou mesa se 2mines evgala kutaritida k ragades stous gloutous kai stin koilia mou enw dn eixa pote????

luzia

luzia saka: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 4:53 πμ

.

luzia

luzia saka: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 5:03 πμ

geia sas!!!auti i diaita mou fainetai pl kali lew na tin kanw!!!!apla mporeite na mou peite an exei apotelesma?eimai 18 xronwn kai eimai arketa xontroula!exw ipsos 1.65 kai eimai 88 kila!!!i ali8eia einai oti mou aresei na trww para pl!prin apo ena xrono imoun 64 kila alla ton teleutaio xrono tn perasa mprosta apo ena kanape trogontas oti upirxe mesa sto spiti!eixa ftasei se simeio na fovamai na zugistw gia na min stamatisw na trww!etsi kai eftasa na dw ton eauto mou prin liges meres na einai 88 kila!opws katalavainetai epa8a sok!!!!!!!!akoma kai twra grafw kai dipla mou exw tin megaliteri apolausi mou...nutella kai trww...dn katalavainw gt to kanw!!!!!!!!!sas parakalw an exete kapoia simvouli peite mou prin ftasw sta 200 kila!!!!!!!!!!!

luzia

luzia saka: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 5:09 πμ

alizia nomizw oti se katalavainw!ama omws dn agapas to fagito adunatise oso einai kairos gt apo proswpiki empeiria ama paxineis kai allo dn 8a anagnwrizeis ton eauto sou!!!kalo kouragio loipon!kai ama 8eleis epeidi se vlepw k sena kainourgia mporoume na arxisoume mazi tin diaita!ama anteksw egw gt eimai arketa laimargi!!!!!!!!!!!

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 11:34 πμ

Olia sorry alla auto den to egrapsa egw . Kai 3erw poios to egrapse. Malon o aderfos mou sorry. Otan to diavasa den i3era ti na pw.Egw to mono pou exw grapsei einai:ekei pou lew sorry gia ta parapanw...........................................

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 11:43 πμ

koritsia 3erw einai asxeto me to 8ema alla prepei na to pw. Apo to GREEK IDOL mas efeige o GIWRGOS NTOUROS. Kai kati alo asxeto me to 8ema:8ELW NA MOU PEITE POIA EINAI APO 8ESSALONHKH KAI SUGKEKRIMENA APO Ωραιοκαστρο. grapste mou please.

ollinaki

'Ολια Ιωάννου: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 11:48 πμ

Alizia και luiza μη τρελενεστε με τα κιλα σας προς θεου δεν ηρθε και η συντελεια του κοσμου.Αυτη τη στιγμη που σας μιλάω ειμαι 68 κιλα και εχω υψος 1.67,πριν απο 1 χρονο ημουνα 59 κιλα.Απο τοτε που σταματησα το γυμναστηριο πηρα τα ρημαδια τα κιλα.Alizia επειδη εχουμε το ιδιο υψος ξερω οτι πρεπει να εισαι περιπου 10 κιλα κατω απο το υψος σου δηληδη 57-60 το πολυ.Εγω την εχω ψιλοκανει τη διαιτα οχι ολες τις μερες και εχω χασει κιλα,σε 2 μερες εχασα αν θυμαμαι καλα 1,5 κιλο.Να την κανετε αν μπορειτε,αλλα μετα θελει σωστη διατροφη,επειδη ειναι χημικη και τα κιλα τα παιρνεις γρηγορα και διπλα δυστυχως.Τη σταματησα επειδη ειχα προβλημα με το στομαχι μου και δυσκοιλιοτητα.Και ετσι αρχισα αλλη μεθοδο,κανω αυτο που εκανε η μενεγακη πινω μονο νερο και οχι φαγητο,θα το κανω για οσο μπορεσω η μεχρι να μου σπασουν τα νευρα.Οσο για τη συμπαρασταση οτι θελετε εδω ειμαι και εγω γιατι σας καταλαβαινω απολυτα!

ollinaki

'Ολια: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 11:55 πμ

Ελεανα μου,το ειπα γιατι μου φανηκε παραξενο μια κοπελα να πει τη λεξη αυτη σε μια αλλη.Ενταξει αφου διευκρινησες, κανενα προβλημα.Οσο για τον Ντουρο που σου αρεσει ειναι καλο παιδι,τον εχω γνωρισει,και απο κοντα ειναι πολυ πιο ωραιος!Κοριτσια μου περιμενω νεα σας!

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 12:02 πμ

koritsia egw den mpeika se authn thn istoselida gia na xasw kila alla gia na parw. olli me fwnazoun kokkalira enw eimai :14 etwn-43 kila -1,68 upsos. alla kalo 8a htan na xasw 3 kila gia na paw sta 40 alla den exw ti na xasw. E.E.E.E.E. MHN 3EXASETAI NA MOU PEITE POIA EINAI APO 8ESSALONHKH-WRAIOKASTO. SAS PARAKALW.

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 12:15 πμ

Olia pistepse me den ta egrapsa egw. kai oso gia ton NTOURO neuriasa para polu, dhladh twra na minei o paxoulos kai na figei o NTOUROS einai A.P.A.R.A.D.E.X.T.O 8es na 3ereis kai kati allo: ο Duogennhs einai aderfos mou . hmouna se olla ta LIVE sto stoudio.tou eixa paei kai louloudia.

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 12:23 πμ

Alizia to IDANIKOTERO varos gia esena einai 56,800!!(to ipologisa me ipologisti varous..) Opoia 8elei psixologiki ipostiriksi EDW EIMAI!!!Olia perimenw neakia apo tin diaita me ta nera...prepei na peinas poli...alla skepsou oti meta o organismos sou 8a peinaei ligotero...!Ki egw auto epa8a...SmileSmile loipon eleana esi pou 8es na pareis kila ti na pw?...mpikes se la8os site!!xaxa...oles eimaste pro8imes na sou dwsoume ta dika mas...alla distixws auto den ginete!Tongue pragmatika an 8es na pareis kila trwge diafora alla to 8ema einai na pareis igii na ta kila auta...twra pws den kserw...8a psaksw kai 8a sou pw!Episis oi ragades koritsia DEN FEUGOUN ENTELWS..!!!Mporoume na tis kanoume ligotero orates me diafores kremoules apo to farmakio...oso anafora tin kitaritida...arxise epigontws ena misawro tin imera treksimo kai peine OSO PIO POLI NERO mporeis..!!Gia na einai pio euxaristo to treksimo twra pou einai kalokairaki mporeis na pigaineis (estw kai to apogeuma) stin paralia na trexeis...ekei to edafos den einai omalo kai 8a se diskolepsei alla pistepse me aksizei!...an pali twra exeis diavasma me tis eksetaseis mporeis na kaneis mikra dialimata apo to diavasma kai na kaneis merika set ka8ismata koiliakous kai pous aps...ektos oti 8a se anazoogonisei kai 8a mporeis na skefteis kalitera exeis kanei kai mia mikri askisi!...!(sorry pou oi liseis mou einai PANTA sxetikes me ti gimnastiki...a8litria eimai ton a8litismo prow8w..!!!)FILAKIA SE OLES...!!!

avatar

Marylou: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 12:23 πμ

Gia mia akomi fora den egrapsa onoma...i Marylou eimai!Tongue

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 12:25 πμ

Olia esu eisai h Olia Iwannou. Olia na sou pw oti exoume 3efigei entelws apo to 8ema twn kilwn.

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 12:33 πμ

Marylou malwn den diavases olo auto pou eixa grapsei. 8elw na xasw 3 kila alla olloi me fwnazou kokkalira. 8elw na xasw 3 kila alla den 3erw apo poio meros na ta xasw

avatar

Marylou: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 12:41 πμ

few...vrika!Einai i eksis: 9ΠΜΠΡΩΙ 2 ΦΕΤΕΣ ΜΕ ΤΑΧΥΝΙ Κ ΜΕΛΙ 11ΠΜΤΟΣΤ ΜΕ ΑΛΕΣΜΕΝΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ Κ ΚΑΣΕΡΙ ΜΙΣΗ ΦΕΤΑ Η ΒΡΑΣΤΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ Η ΤΟΝΟ Η ΤΟΝΟ ΣΕ ΜΠΑΚΕΤΑ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ ΜΑΡΟΥΛΙ 12.30 2 ΦΡΟΥΤΑ 2ΜΜ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ(4ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔ) 3ΜΜ 1 ΣΚΟΥΠ ΠΡΩΤΕΕΙΝΗ 4ΜΜ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΕ ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΨΩΜΙ(ΟΣΠΡΙΑ,ΖΥΜΑΡΙΚΟ,ΚΡΕΤΙΚΟ ΦΙΛΕΤΟ ΜΕ ΠΑΤΑΤΑ Η ΡΥΖΙ,ΨΑΡΙ ΜΕΡΥΖΙΚ.Α) 7ΜΜ ΚΑΡΥΔΙ Κ ΑΜΥΓΔΑΛΑ ΩΜΑ 9-10ΜΜ ΟΤΙ ΤΟ ΜΑΣΙΜΕΡΙ ΧΩΡΙΣ ΟΜΩΣ ΠΑΤΑΤΕΣ-ΡΥΖΙ-ΨΩΜΙ Ti diavasa se ena forum kai nomizw pws 8a se voi8isei...toulaxiston o tipas eipe oti pire kila...twra den kserw...GOOD LUCK!

avatar

Marylou: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 12:42 πμ

Apla na min ta xaseis...8a pa8eis anoreksia...Den einai kai to kalitero na eisai TOSO lepti...vasika 8a eprepe na pas se diatrofologo gi auto to 8ema nomizw...

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 1:03 μμ

koritsia peite kamia idea gia na xasw ta 3 kila. Marylou pes kai se mena an sou einai eukolo posa kila prepei na eimai.

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 1:14 μμ

Marylou mou euxaristw, apofasisa den 8a ta xasw. ta idia mou lei kai to agori mou alla den ton akouw.

avatar

Marylou: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 1:27 μμ

8a sokaristeis eleana..59,09...!Xairomai pou telika allakses gnwmi gia auta ta 3 kila..!!Einai protimotero na eisai gimnasmeni kai na exeis wraio kanoniko swma para na fainontai ta kokkala!!!...kai 50 na ftaseis 8ea 8a eisai!1,68 grafeis pio panw oti eisai...opote! Happy

alizia

alizia papadopoulou: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 1:33 μμ

sas euxaristw poli marylou kai olia!!!!

luzia

alizia papadopoulou: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 1:49 μμ

marylou mipws ksereis pws upologizetai to lipos???

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 1:54 μμ

Marylou mou na 3ereis den mou aresoun ta faghta pou exoun sxesh me kreata. xeretismata apo ton Duogennh --------GREEK IDOL

avatar

Duogennhs GREEK IDOL: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 1:59 μμ

Marylou dexese na mpeis sto video clip pou 8a kanw me to kalo to kalokairi. 8a xarw ama dexteis

avatar

Duogennhs GREEK IDOL: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 2:14 μμ

koritsia egw fusika den 8elw na xsaw kila. aplos mhlousate

avatar

Duogennhs GREEK IDOL: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 2:21 μμ

sorry den teleiwsa mhlousate me thn aderfh mou kai eipa na pw ena gia' se authn thn erwthsh 8elw na mou apanthsete, kai na mou peite thn alh8eia. wraia fwnh exw? sas aresa? me pshfhsate esto kai gia mia fora? 8a 8elate na pernate meros se ena video clip mou?

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 2:29 μμ

aderfouli otan me to kalo kaneis to video clip ta leme. kai twra se parakalw vges den einai facebook gia na grafeis oti 8es.

avatar

Duogennhs GREEK IDOL: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 2:31 μμ

eleana den 8a se valw sto video clip mou.

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 2:34 μμ

me rwthses an 8elw na mpw.

ΨΩΝΙΟ Ε.Ε.Ε. ΨΩΝΙΟ

avatar

diogenis greek idol: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 3:00 μμ

koritsia h eleana einai kokkalira

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 3:05 μμ

koritsia oti grapsei aplos mhn deinete simasia. psvnhsthke ephdh ton 3eroun olloi osoi evlepan to greek idol.(sxedon kanenas den to evlepe) (gia na mh doun ta moutra tou).

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 3:11 μμ

Marylou euxaristw gia th 8ea kai gia olla ta alla fusika

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 4:01 μμ

Marylou mou les na parw 7 kila. den pistevw na ta kataferw, alla 8a to dokimasw mia mpas kai kataferw na kanw kati gia na mhn me fwnazoun kokkaliara. MOU TH SPANE PARA POLU

luzia

alizia papadopoulou: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 4:31 μμ

ax vre eleana poso 8a i8ela na imoun sti 8esi sou!!!poso xronwn eisai???

avatar

viktoria: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 4:51 μμ

koritsa ksekinis tin dieta simera einai i televtea mera me to kotopoulo telika den itan diskoli i dieta sinithizis................. pantos bori na min exasa 7 kila ala exasa 4 Tongue

avatar

Marylou: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 5:42 μμ

Loipon...alizia iparxei ena site pou onomazetai "iatronet" pigaine ekei kai mporeis na ipologiseis to idaniko sou varos...to pososto lipous tou organismou sou kai diafora tetoia!..episis iparxei kai mia eksiswsi pou mporeis na kaneis me xarti kai molivi...MPRAVO VICTORIA!!!Geia sou kai se esena Diogeni...loipon kane prwta video clip...Wink xaxa...wraia fwni exeis...an kai den vlepw greek idol..paroti mou aresei para poli i mousiki kai asxoloumai..!Eleana mia diaita pou grafw parapanw einai gia to pws na paxinei kaneis...psakse to kala omws to 8ema...olia perimenw nea...apo oles perimenw nea!Happy 9ΠΜΠΡΩΙ 2 ΦΕΤΕΣ ΜΕ ΤΑΧΥΝΙ Κ ΜΕΛΙ 11ΠΜΤΟΣΤ ΜΕ ΑΛΕΣΜΕΝΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ Κ ΚΑΣΕΡΙ ΜΙΣΗ ΦΕΤΑ Η ΒΡΑΣΤΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ Η ΤΟΝΟ Η ΤΟΝΟ ΣΕ ΜΠΑΚΕΤΑ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ ΜΑΡΟΥΛΙ 12.30 2 ΦΡΟΥΤΑ 2ΜΜ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ(4ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔ) 3ΜΜ 1 ΣΚΟΥΠ ΠΡΩΤΕΕΙΝΗ 4ΜΜ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΕ ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΨΩΜΙ(ΟΣΠΡΙΑ,ΖΥΜΑΡΙΚΟ,ΚΡΕΤΙΚΟ ΦΙΛΕΤΟ ΜΕ ΠΑΤΑΤΑ Η ΡΥΖΙ,ΨΑΡΙ ΜΕΡΥΖΙΚ.Α) 7ΜΜ ΚΑΡΥΔΙ Κ ΑΜΥΓΔΑΛΑ ΩΜΑ 9-10ΜΜ ΟΤΙ ΤΟ ΜΑΣΙΜΕΡΙ ΧΩΡΙΣ ΟΜΩΣ ΠΑΤΑΤΕΣ-ΡΥΖΙ-ΨΩΜΙ ---->(auti einai i diaita pou paxainei kaneis alla 8elei ipomoni tin ksanaegrapsa gia na min pigaineis se ola ta proigoumena pou exw grapsei...kai einai kai polla..!) twra distixws den kserw ti 8a mporouses na kaneis pou den sou aresei to kreas...8a psaksw mipws vrw kati na se voi8isei perissotero..!

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 5:43 μμ

hi...alizia eimai 14 etwn. alla den katalava gia poio pragma 8a i8eles na isoun sth 8esi mou. grapse mou to logo.MAKIA

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 6:03 μμ

Marylou mou euaristw para polu. gia olla osa kaneis gia mena.

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 6:09 μμ

KORITSIA AN 8ELETE NA PARATHSETE TIS DIAITES EDW EIMAI ARKEI MONO NA MHN VGEITE APO AUTO TO SITE.

GIA NA MA8ETE PERISSOTERA GRAPSTE MOU TIS ERWTHSEIS SAS

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 6:16 μμ

Marylou mou euxaristw pou eipes ston aderfo mou oti den vlepeis greek idol giati mou exei spasei ta nevra, apo tote pou egine diasimos to leei se ollous. sto facebook ginete panikos.kai olloi me rwtane an eimai aderfh tou Diogeni.akoma kai sto dromo.

avatar

Marylou: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 6:19 μμ

Trofes pou 8a se voi8isoun stin auksisi tou varous einai: Μούσλι Αποξηραμένα φρούτα, Χυμοί Φρούτα σε κονσέρβα με σιρόπι Πολύσπορα ψωμιά και κριτσίνια Πλήρες στραγγισμένο γιαούρτι Τυρί, γάλα, κρέμες, παγωτό Αμυλώδη λαχανικά: πατάτες, αρακάς, καλαμπόκι Οσπρια Κρέας, Ψάρι, Πουλερικά. Διοτι είναι βασικές πηγές πρωτεΐνης. Episis kai ta makaronia nomizw simvaloun dioti otan 8eloume na apodwsoume pl kala stin proponisi trwme polous idatan8rakes diladi trofes pou periexoun energeia...ta makaronia einai kai 8ermidogona...gia na pareis 1 kilo 8eleis extra 7000 8ermides parapanw apo auta pou kais...eleana kaneis kanena a8lima? Mporei auta pou trws na kaigontai poli eukola gia auto ton logo...

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 6:20 μμ

DEINW SUMVOULES GIA XASIMO KILWN XWRIS DIAITA MONO ASKHSEIS GUMNASTIKHS

avatar

Marylou: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 6:23 μμ

Episis to taxini kai to fistikovoutiro...(to fistikovoutiro proswpika den mou poliaresei alla an 8es mporeis na dokimaseis taxini me sokolata fountouki...tis attiki {auti pou exei kai ta melia}) an akolou8iseis kai mesogiaki diatrofi...diladi na trws ladi...8a se voi8isei poli!Happy

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 6:34 μμ

Marylou mou paw stivo ala den ftaiei auto. malwn egw ftaiw. giati ftaiw?giati den trow sxedwn tipota. π.χ.ena komati pica den mporw na to faw olo(ena trigwno enow) alla 8a prospa8eisw na faw ta faghta pou mou exeis grapsei. euxaristw polu

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 6:42 μμ

Marylou mou sorry alla den eimai gia auta den mou aresei to ladi oute to fistikovoutiro me to taxini kati 8a kanw

na sou pw: den xreiazete na mou grafeis ti diatrofi 100 fores thn ektupwsa

avatar

diogenis greek idol: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 6:48 μμ

marylou se mena den grafeis e.e.e.e.e.e.e.e.e.e.e.e.e.e.e.e.e.e.e. exeis faei kolima me thn aderfi mou na ths les th na trwei gia na paxinei. de 8a se valw sto video clip mou sou to lew.

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 6:53 μμ

vrrre as ftasei h mera pou 8a kaneis to video clip kai mh mas valeis

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 7:18 μμ

GEIASAS KORITSIA TA LEME TO VRADI (exw stivo)

avatar

Marylou: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 7:20 μμ

Kai gia pes...ti na grapsw se esena Diogeni?!Wraia fwni exeis alla den vlepw greek idol...sto utube se eida...kai afou den vlepw greek idol paei na pei oti den exw psifisei kanenan...genikotera dn mou aresei i TV..!

avatar

diogenis greek idol: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 7:32 μμ

marylou 8elw na mou peis an exeis facebook kai pws einai to onoma sou sto facebook.

alizia

alizia papadopoulou: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 10:19 μμ

eleana mou o logos einai oti dn exw pei pote pws 8a paxinw?sunexws pws 8a xasw kai pws 8a xasw?autos einai o logos!!!14 eisai???kai i8eles na adunatiseis?epeidi eimai arketa pio megali sou lew oti se tetoia ilikia alla pragmata na skeftesai!xwris vevaia na afiseis to swma sou!!!!!!!

avatar

eleana: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 10:42 μμ

dhladh san ti na skeftome? esu poso etwn eisai?

ollinaki

'Ολια: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 11:14 μμ

Εγω ειμαι,ξεχασα να σβησω το επιθετο μου.Βρε ελεανα καταλαβα οτι δε το εγραψες εσυ,μην ανησυχεις δε σε παρεξηγησα αντιθετως σε συμπαθησα.Στο Διογενη εχω να πω να μιλαει λιγο καλυτερα νομιζω,ενταξει καλη φωνη εχει,αλλα θα του πω πως εχω δουλεψει στην τηλεοραση και ξερω πως ειναι ο χωρος αυτος,να προσεξει να μη καβαλησει το καλαμι.Οσο με τη διαιτα που πινω μονο νερο τα εχω δει ολα στην κυριολεξια,το Δεσποτη Παναγιωτη.Αλλα τι στο καλο δε θα ξεπρηστω μεχρι την παρασκευη.Ελεανα διαβασα καλα η οχι,εισαι 43 κιλα και θελεις να κανεις διαιτα;Μη χειροτερα μη τολμησεις εισαι πολυ αδυνατη.Πες μου οτι βλεπεις τα μοντελα που ειναι αδυνατα και θελεις να γινεις και εσυ ετσι;Kαλα σου λεει η alizia,ασχολησου με κατι αλλο,κοιταξε να παρεις κανενα κιλο.Εγω που θελω να κανω διαιτα,εχω κιλα να χασω,αχ μακαρι να ειχα περιθωριο και να ετρωγα οτι ηθελα.Marylou και αγγελικη μιληστε της εσεις που ξερετε περισσοτερα.

ollinaki

'Ολια: Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010 11:37 μμ

Ελεανα πες στον αδερφο σου να μη ενθουσιαζεται,γιατι κατι τετοιο βλεπω η κανω λαθος,αν δε κανω ομως ειναι κριμα, γιατι ειναι δυσκολος ο χωρος αυτος. Πιστευω να με ακουσεις σε αυτα που σου ειπα,στα λεω γιατι σε συμπαθησα,εισαι μικρη και πρεπει απο τωρα να προσεξεις τον οργανισμο σου και να μη κανεις απερισκεψιες.Marylou πιστευω να εισαι καλα,περιμενω νεα σου!

avatar

eleana: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 0:19 πμ

ah Olia na 3es ti travaw me afton ton aderfo. apo tote pou efeige apo to greek idol leei pws 8a kanei video clip.apo thn TV fenaite kalo paidi alla sto na einai aderfos sou....... 2 le3eis exw na pw:aeinte...aeinte...... kai oso gia ta kila pernw sumvoules apo thn Marylou gia na parw kila kai oxi gia na xasw.

sorry pou meneis

alizia

alizia papadopoulou: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:19 πμ

23 eimai eleana mou...stin ilikia pou eisai koita na diavazeis kai na kaneis parees auta 8a sou fanoun pl xrisima sti zwi s!!!!!!!!

ollinaki

'Ολια: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:26 πμ

Μπραβο κοριτσακι μου να παρεις κιλα και οχι να χασεις γιατι εισαι πολυ αδυνατη.Οσο που μενω καταλαβαινεις οτι δε μπορω να πω,αν ειχες προσωπικη διευθυνση θα σου ελεγα.Περιμενε να σου απαντηση η Μarylou που ξερει.

ollinaki

'Ολια: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:46 πμ

Επειδη ρωταει ο αδερφος σου απο περιεργεια,καλη φωνη εχει,τωρα ας μπορεσει να κανει κατι,μετα αμα περασει ο καιρος,θα ειναι δυσκολα τα πραγματα.Νομιζω οτι το εχει παρει επανω του,εχει ενα υφος και αυτο δε θα του κανει καλο Εχει δικιο η alizia,να βγαινεις πολυ τωρα που μπορεις,να κανεις τις σωστες παρεες και να διαβαζεις.Οσο για τα κιλα ειναι πιο ευκολο να τα παρεις παρα να τα χασεις.

angelica001

AGGELIKI : Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:50 πμ

oliaaaaaaaaaaaaaaaaa pou eisai na koufatheiiiiiiiiiiiiiiiiiiis???????????? eixa paei mia ekdromi telospantwn k etrwga kathe mera epi 4 meres 7-10 kalamakia kai epina oli mera mpures... exasa 2 kila...tpt allo dn exw na pw...

avatar

Marylou: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 11:40 πμ

Geia sas...!!!Aggeliki o metavolismos sou prepei na einai SUPER...Olia posa exases me ti diaita me ta nera?Den 8a antexa...meta apo agwnes gourouniazw kai trww poli...!Mpravo stin ipomoni sou!!!Diogeni exw facebook kai me lene Mary danae...einai koino me tin kolliti mou...

avatar

diogenoulis: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 12:01 πμ

olia oti to exw parei panw mou einai swsto. to mono la8os pou les einai oti 8a mou einai duskolo. den 8a to elega auto giati panw---katw exoume thn hlikia kai etsi katalavainw th 8eleis na mou peis.

avatar

eleana: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 12:13 πμ

Alizia parees exw, perissotera agoria alla den einai provlima. giati ta koritsia ths hlikias mou to mono pou lene einai:ah ti kouklos autos, les na ta ftia3w mazi tou .................................................. enw ta agoria to mono pou 8eloun einai kalh pareakai rantebou gia kaffe. eukola pragmata.

kai na 3es pws kanw polu eukola filous

avatar

Marylou: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 12:19 πμ

Mpravo re eleana..pesta!Ola ta 14xrona simera me vammeno kokkino nixi kai malli karfitsa me vapsimo san mi pw...kai pswnares me poion 8a ta ftiaksoun...elaxistes exoun parameinei sti gi kai den to exoun kavalisei to kalami...!

avatar

eleana: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 12:21 πμ

Olia oso gia thn dief8unsi ligo duskolo na sou thn dosw giati mpenei kai o Diogenhs. Alla an sou einai eukolo mporeis na peis an meneis 8ES/NHKH. mono auto 8elw.

avatar

eleana: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 12:29 πμ

Marylou mou apo thn δευτερα ews kai σημερα exw parei 200gr krivws. oso gia to malli to diko mou den einai karfitsa alla kseto karfi

avatar

Marylou: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 12:41 πμ

Siga siga me ipomoni...8a ta pareis ta kilakia...!Emena pali einai spasta...Loipon...8a kanw apotoksinosi me portokalades...oso kratisw giati kai me proponisi kai to agxos gia tis eksetaseis...paei...57 kila eimai...ante...8elw na paw 52 gia na paizw se ekeini tin katigoria...to kalokairi omws prepei na patisw skliri gimnastiki...gimnastirio ews kai 5 wres kai proponisi...paei oli i imera..!Happy dn peirazei...Smile

avatar

diogenoulis: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 12:44 πμ

ΘΑ ΜΟΥ ΓΡΑΨΕΙ ΚΑΜΙΑ Η ΘΑ ΠΑΩ ΣΤΗ ΓΑΜΙΑ...................................................................................................................................................

ΕΙΧΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΝΑ ΓΡΑΨΩ ΑΛΛΑ ΒΑΡΕΘΕΙΚΑ

avatar

eleana: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 12:49 πμ

egw ta isionw giati an den ta isiosw einai xeirotera kai apo ths TAMTA. makri i kontw einai to malli sou------------------kai ti xrwma-----------vammeno i fusiko

avatar

eleana: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 12:58 πμ

kalh idea me tis portokalades. alla poso etwn eisai pou grafeis e3etaseis. to agxos gia tis e3etaseis to exw kai egw .............grafw aurio kai to vradu den ekana nanakia mou diavaza shmera 8a th pesw apo tis 22:00 giati den antexw


avatar

eleana: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:04 μμ

Diogeni den vrizoume giati an arxisw kai egw na vrizw 8a ginei edw mesa ths........................................

eides egw den thn egrapsa enw esu se auta prwtos

avatar

Marylou: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:06 μμ

Diogeni to vare8ika den grafetai me ei alla me h...!(oriste sou grafoume gia na min les...)

avatar

Marylou: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:10 μμ

Loipon einai ligo pio panw apo ti mesi...stin plati kastano anoixto...ston ilio kokkinizoun einai spasta...fisika den ta exw vapsei!...eimai 14...alla ta pigainw poli kala sto sxoleio opote 8elw na grafw kai kala...

avatar

eleana: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:12 μμ

Marylou mou se vlepw na erese sto varos mou . mhpos 8es na antala3oume (swmata---kila) partw opws 8es.

avatar

Marylou: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:12 μμ

Egw pali girnaw apo tin proponisi stis 10 kai 20 me 30 opote...pes mexri na kanw kai mpanio...pes mexri na vrw ti 8a foresw tin epomeni...ki egw arga koimamai...emeis twra grafoume pali tin paraskeui...opote eimai ok..!

avatar

eleana: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:14 μμ

sorry na erxese h8ela na grapsw

avatar

Marylou: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:14 μμ

Den 8elw na paw 43...Tongue mou aresei to swma mou giati eimai gimnasmeni...opote exw mis...apla 8elw na paw sta 52 giati sta 57 mazeutikan polles kopeles kai einai kai merikes poli megaloswmes...opote den 8a tin exw ka8ari me autes stous agwnes...Happy

avatar

diogenoulis: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:21 μμ

euaristw. sto na grafw agglika den eimai kalos. 8a mou htan eukolo an ta egrafa olla me (i)

avatar

Marylou: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:26 μμ

Nai...auto 8a itan kalitero...esi diogeni kaneis kanena a8lima?

avatar

diogenoulis: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:28 μμ

edw pou ta leme kai sta ellhnika skata ta paw

avatar

diogenoulis: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:32 μμ

stivo me thn eleana. den 8a to pistepseis kokkalira---kokkaliara alla panta prwth vgenei. mas exei gam...................

alizia

alizia papadopoulou: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:35 μμ

xairomai eleana pou vlepw oti pisteoun kai alloi ektos apo mena tis filies metaksi koritsiwn kai agoriwn!!!apla na ksereis meta ta 14 oi filia einai pio paraksenoi kai apo tis 2 pleures!!!to xw niosei polles fores gia auto kai sto lew!!!kapoioi apo tous filous sou dn einai ali8inoi!!eidika an eisai kai wraia kopela!!krata mia epifilaksi xwris vevaia na to deixneis entona!!!

avatar

eleana: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:35 μμ

Marylou mou se poio sxoleio pas..........................th ta3i

avatar

Marylou: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:47 μμ

Pigainw sti 8eomitwr 2 gimnasiou...xaxa...ki omws oi leptoi den exoun toso varos na tous kratsei pisw...!Esi se poio sxoleio kai ti taksi??

avatar

eleana: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 1:59 μμ

Alizia gia tous filous mou eimai 98% sigourh. einai kalh parea gnwrizomaste 7 xronia kai vale. eipa 98%giati einai duo agoria molis ta gnwrisame kai einai ligo para3ena

avatar

eleana: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 2:08 μμ

egw paw sto 1 gymnasio wraiokastrou kai 1 gymnasiou. giati mpeika 7 etwn 1 dhmotikou. eimai gennhmenh 22 tou septemvi. katalavaineis

avatar

Marylou: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 2:25 μμ

Kala...alla pantws exoume ksefigei teleiws apo tis diaites xaxa...Tongue

avatar

eleana: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 2:53 μμ

ti alo na poume gia tis diaites ......xi.xou.xa.xe. exeis aderfia? posaa kai onomataa

angelica001

AGGELIKI : Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 3:17 μμ

marylou ontws auto katalava k egw oti akoma o metavolismos mou gamaei!!!!Smile congrats gia tous agwnes...kai episis an thes na peseis atigoria genkotera ef oson kaneis prop tote apla trwge stegna (kotopoulo ruzi apaxo kreas laxanika),ppine prasino tsai (oxi tou emporiou exei polu zaxari) kai pine polu neraki!!!!!!!! good luck!

alizia

alizia papadopoulou: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 3:53 μμ

sigoura gnorizeste kairo alla pote kai gia kanenan min eisai sigouri!egw ekana parea me ena paidi pou eimastan apo tote pou genni8ikame mazi!!!malwsame gia tetoio logo!!!kai empistosini na deixneis mono ston eauto sou!!!!8a diapistwseis oso magalwneis gt sto lew!!!apla mia filiki simvouli!!!

avatar

eleana: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 5:26 μμ

euxaristw alizia

avatar

Marylou: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 6:06 μμ

Aggeliki 8anx!!Loipon...eleana den exw aderfia...opote den exoun kai onomata...menw a8ina...kanw judo...e...kserw piano...kanw solfege kai ma8ainw kai akkornteon...ti alla na pw??...me gnwrisate plirws..!8a sas krataw enimerous sxetika me to posa kila xanw...!Happy

ollinaki

'Ολια Ιωάννου: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 7:37 μμ

Αγγελικη μου τι κανεις;Χαιρομαι που επεστρεψες!Γιατι μου το κανεις αυτο;Δε με λυπασαι μωρε την καημενη;Εχω πεθανει της πεινας και εσυ μου λες οτι ετρωγες καλαμακια και επινες μπυρες,εγω την εχω βγαλει εδω μονο με νερο και να τρως,δεν ειναι δικαιο αυτο.Τι να πω,την ατυχια μου μεσα,και λιγο ειναι!Μarylou με το νερο εχω χασει 2 κιλα αλλα ειναι υγρα,συνεχιζω αδερφια μου και ο θεος βοηθος!Ελεανα μου δε θελω να μου πεις που μενεις απλα στο ειπα επειδη με ρωτησες που μενω,καταλαβαινεις οτι δε μπορω να πω,δε μενω θεσ/κη,αλλα η καταγωγη μου ειναι απο εκει.Διογενη ειδες που σε καταλαβα;H αναγωριση και η επιτυχια οσο ευκολα ερχεται,τοσο ευκολα φευγει,και δυσκολο σου λεω οτι ειναι επειδη υπαρχει τρομερος ανταγωνισμος και ειναι δυσσκολο στο συγκεκριμενο επαγγελμα να κρατηθεις στην κορυφη!Εσυ βγηκες γιατι επελεξες να πεις τραγουδι που δεν ταιριαζε στη φωνη σου.Επανερχομαι για τα κιλα,εγω συνεχιζω με το νερο και θα σας πω αποτελεσματα!

ollinaki

'Ολια: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 7:45 μμ

Κοριτσια μου,εγω ειμαι μη με μπερδεψετε με αλλη!Σας αφηνω θα τα πουμε το βραδυ,παω να δω sex in the city.Θελω συμπαρασταση,δε τα βγαζω περα με το νερο,αλλα που θα παει το παλευω γιατι εχω γαμο τον αλλο μηνα και θα εχω προβλημα με το φορεμα με τα κιλα που εχω παρει.Τι τραβαω αυτος ο θεος που με ακουει δε με λυπαται.Αν εχετε να μου πειτε καποια αλλη λυση γρηγορη,θα την ακουσω.Σας φιλω γλυκα!

avatar

diogenoulis: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 9:05 μμ

olia poso etwn eisai?

avatar

diogenoulis: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 9:12 μμ

3erw--3erw eimai tou laikou

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 9:48 μμ

oliaaaaaaaa OPAAAAAAAAAAAAAAAAA.....den ennoeis oti pineis mono nero...k dn trws k dn pineis tpt allo.... giati an kaneis auto einai lathoooooooooooos!!!!prepei na airneis vitamines dld estw fysikous xumous soupes kati...

angelica001

AGGELIKI : Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 10:17 μμ

egw eimai apo panw... afou dokimazeis diaites..giati den dokimazeis k ti legomeni monodiaita???? dialekse kati kai trwge mono auto...kanonika prepei na xaseis me auton ton tropo...

avatar

Marylou: Τετάρτη, 2 Ιουνίου 2010 10:42 μμ

Loipon...an 8es na xaseis pontous mporeis na pareis mia krema tis nivea pou exei vgei...(den tin exw dokimasei...) kai klassika 8a pw tin eksis lisi...antianemiko kai treksimo sto gimnastirio...!Episis iparxoun kapoies askiseis gia epipedi koilia...an psakseis sto utube 8a vreis mpolika!!!Kali epitixia!Kratate me enimeri...!

ollinaki

'Ολια: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 0:42 πμ

Διογενη αν μου πεις ποσο χρονων εισαι,θα σου απαντησω,πρεπει να σε περναω αρκετα χρονακια.Αγγελικη μου το σταματησα γιατι αρχισα να νιωθω ζαλαδες και θα αρχισω να κανω αυτο που λες και εχεις απολυτο δικιο να μου τη λες.Σκεφτηκα να κανω αυτο μου ειπες,αυριο θα ξεκινησω με φρουτα.Το θεμα ειναι ενα φρουτο π.χ μηλα η πολλα και διαφορετικα μεχρι να φουσκωσω.

avatar

diogenoulis: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 2:29 πμ

egw eimai 26 . alla giati prepei na sou pw prwtos egw?

avatar

eleana: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 2:32 πμ

paidia pote 8a kanete NANAKIA 02:35 phge

angelica001

AGGELIKI : Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 12:20 πμ

koita den to exw dokimasei..alla to ekana katalathos se mia ekdromi pou eixa paei den etrwga tipota allo ektos apo kalamakia..(sketa etsi,oute psomi oute patates oute tpt )k exasa 2 kila...an oxi parapanw... (dn mporw na to katalavw poso akrivws gt eimai k adiatheti)alla k adiatheti k 2 kila katw..e kati exw xasei sigoura.. loipon... prepei na ksekiniseis mia...kai na ti kaneis olokliri!!!!!me to n allazeis sunexei diaite kourazeis ton organismo sou.. dokimase auto me ta frouta..alla prospathise na trws ena ti mera..(ena eidos ennow) kai episis giati den kaneis auti pou mou eixes proteinei mila k giaourtia...apla na tin epanalamvanes sinexeia.. mols xaseis ta prwta 6-7 meta kane dialleimma 2 meres k kane sintirisi..diatirise to varos pou exases..wste na ''kleidwsei'' kai na min ta pareis ola mazi se stigmi adunamias... ase pou k egw twra olo frouta k giaourtia trww...apo ti zesti ti allo na fas...enw otan ekana diaita ithela na faw to siban!!!! anyway perimenw newwwws!!!!!

ollinaki

'Ολια: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 12:59 πμ

Διογενη μου σε περναω 8 χρονια και ολα αυτα στα λεω επειδη εχω δει καποια πραγματα,δουλευα στον ΑΝΤ-1.Ερχομαι στο θεμα των κιλων που μου εχει σπασει τα νευρα.Αγγελικη 2 μερες στην κυριολεξια δεν εχω κοιμηθει απο το στομαχι μου,εχω πεθανει στον πονο και δε ξερω το γιατι.Σημερα ουτε νερο δε θα πιω γιατι δε κατεβαινει τιποτα και αυριο οπως λες θα ξεκινησω με φρουτα(ετσι οπως το εγραψες ενα την ημερα,τρελαθηκα)αλλιως θα κανω αυτη που σου εγραψα με τα μηλα και τα γιαουρτια που χανεις αρκετα κιλα.Πες μου σε παρακαλω γιατι να μη μπορω να φαω οτι θελω και να μια ζωη να στερουμε ολα τα φαγητα,σοκολατες την τυχη μου μεσα!Που θα παει,δε θα ερθει η ωρα,καποια στιγμη θα χαθουν τα κιλα και οταν τα χασω,μπουφε θα παραγγειλω σπιτι μου!

angelica001

AGGELIKI : Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 2:19 μμ

oxi agapi mou tetoia lathi... thes na sou pw pws exasa 10-15 pou eixa parei apo ena atyxima??? apla min to skeftesai... xase ta polla..kai meta trwge apla issoropimena...ola einai sto programma gluka vafles..ta panta...! tha sou pw perissotera pio meta !filakia polla!

ollinaki

'Ολια: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 4:09 μμ

Δε μου φτανουν που εχω να χασω 8 κιλα,εχω και το στομαχι μου.Εγω αγγελικη μου θελω να τα χασω γρηγορα,δε θελω σε ενα μηνα να χανω 1 κιλο που ξερω οτι ειναι σωστο.Για αυτο τα κανω ολα αυτα,ενταξει δε λεω,εχω καταφερει να χασω 3 κιλα παλι καλα.Το καλο ειναι με μενα οτι οσο ευκολα παιρνω κιλα,τοσο ευκολα χανω,μαλλον θα εχω καλο μεταβολισμο.Και σε αυτο που λες εχεις δικιο,πρεπει να μη το σκεφτομαι,ελα που το σκεφτομαι συνεχεια και στεναχωριεμαι που πηρα τοσα κιλα.Περιμενω νεα σου.

avatar

Tzotzos: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 4:23 μμ

gia sas paidia, eimai o Giwrgos--14 etwn 53 kila 1,61 upsos. kai 8a h8ela na paw sta 50-51. vasika exw varos mono sth koilia. 8a h8ela na mou dwsete sumvoules.

avatar

eleana: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 4:27 μμ

Tzotzo th sumvoules na sou dwsoume? mono koiliakous prepei na kaneis. edw pou ta leme, se poio sxoleio pas kai th ta3i?

avatar

eleana: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 4:36 μμ

Giwrgo,na sou pw? mono 1 kilo na xaseis 8a sou einai polu. giati egw exw 1,68 upsos kai eimai 43,300klia. kalo 8a htanna xaseis to 1 kiilo apo thn koilia kai na pareis varos sto geniko.

avatar

Tzotzos: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 4:41 μμ

paw sto 1 gumnasio wraiokastrou 1 gymnasiou, esu? h idea sou einai polu kalh 8a to skeutw kai 8a sou dosw apanthsh pou pisteuw oti 8a to kanw alla den eimai sigouros (akoma). TNX

avatar

eleana: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 4:43 μμ

Giwrgaki, to epi8eto sou einai maxairopoulos i petridis.

avatar

Tzotzos: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 4:48 μμ

maxairopulos giati rwtas kai apo pou me 3ereis?

avatar

eleana: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 4:52 μμ

rr mlk h Dimostenou eimai. aaa... kai mou eixes pei oti 8eleis ton Diogeni gia kati. mporei na tou grapseis einai mesa se auto to site. apo konta 8a ta poume thn deutera

avatar

eleana: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 4:55 μμ

aaa th deutera pereimene me sto kentriko stis 07:35

avatar

Tzotzos: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 5:02 μμ

eleanitsa mou an vgeis shmera na 3ereis 8a eimai i gia kaffe i sto spiti. alla etsi pws paei spiti. perna kamia volta monos mou 8a eimai. an den eimai monos mou 8a exw gia parea ton diko sou giwrgaki. ta leme

avatar

eleana: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 5:10 μμ

Giwrgo 8a er8w stis 17:30-35. vasika 8elw na dw to Giwrgaki mou exw apo xtes na ton dw. sorry 8a se eperna thlefwno alla mou ekleise gia mpataria gia auto sou grafw. ti wra 8a er8ei o Giwrgakis

avatar

Tzotzos: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 5:19 μμ

molis hr8e edw sou ton exw. eleanitsa mou apo ton Diogenih8ela thn gourouna tou gia 1 hmera alla sigoura den 8a mou thn dwsei. mporeis na mou dwseis th dikia sou se parakalw.

avatar

eleana: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 5:20 μμ

to rwtas opote 8es edw einai

avatar

Tzotzos: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 5:23 μμ

eleana euxaristw thn kuriakh th 8elw ews th tetarth to vradu

avatar

Tzotzos: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 5:25 μμ

eleana euxaristw th kuriaki ews kai thn tetarth to vradu

avatar

eleana: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 5:29 μμ

kala omws th deutera kai th tetarth 8a er8eis na pareis giati egw me ta podia den anevainw. kai mh grapsei alla erxomai apo kei na ta poume

avatar

eleana: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 5:31 μμ

kai den xreiazetai na mou ta grafeis apo 2 fores

avatar

mariana: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 7:38 μμ

geia sas ti kanete?... auti i diaita einai kali gia na xasw kila?

avatar

Tzotzos: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 9:07 μμ

ta leme tso facebook

avatar

eleana: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 9:11 μμ

Mariana mou kali alla duskoli. anti gia 8 kila opws leei panw xaneis mono 1-2-3-4-5. giati ama htan alh8ia auto olles 8a eixame ginei montela twra.

avatar

eleana: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 9:20 μμ

Mariana mou poso etwn eisai giati edw olles megales einai, ektos apo emena kai th Marylou pou eimaste 14, h Alizia einai 23kai h Olia 34. giauto sou kanw thn erwthsh.

avatar

eleana: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 9:30 μμ

alla auto den einai prwvlhma na akoume pou kai pou sumvoules apo megalhteres einai kalutera pisteuw giati ta exoun dokimasei kai mas ta lene. SWSTH EIMAI H OXI?????????????????????????????????????? grapse mou.

kopelitsa19

eleni elenaki: Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2010 9:46 μμ

geia sas paidia!! loipon exw 3ekinhsei shmera th diaita kai anarwtiomoun gia to e3hs: shmera efaga mono giaourtia..sumfwna me th diaita (parolo p den to dieukrinizei akrivws) prepei na faw k aurio giaourtia. uparxei problhma na faw px aurio patates h kotopoulo?? na mhn kanw dhl to dihmero.den 3erw 8a m htan polu pio eukolo nomizw. allwste den to dieukrinizei. skeftomai px na kanw :shmera giaourtia, aurio patates me8aurio kotopoulo... 3erei kaneis??? exei diafora??

angelica001

AGGELIKI: Παρασκευή, 4 Ιουνίου 2010 0:18 πμ

loipon..egw proteinw na kaneis auti pou mou eixes grapsei..! apla kantin sinexeia mexri na ta xaseis ola..etsi k alliws to stomaxi sou tha kleisei kai tha xareis toso otan arxisoun na peftoun pou pistepse me oute na deis mpoufe den tha thes..poso mallon na ton fas..! keep going k edw eimaste gia oti upostiriksi xreiasteis!

ollinaki

'Ολια Ιωάννου: Παρασκευή, 4 Ιουνίου 2010 0:22 πμ

Βρε ελεανα τοσο μεγαλη σου φαινομαι;Eνταξει εχουμε καποια χρονια διαφορα,αλλα οχι και μεγαλη!Που να σου ελεγα οτι ειμαι και 40 τι θα ελεγες.Μαλλον ο Διογενης με περιμενε πιο μικρη,αλλα τι να κανω που του ριχνω μερικα χρονακια! Ελενη γνωμη μου ειναι να κανεις οτι λεει η διαιτα πχ.αν λεει 2 μερες γιαουρτια θα φας 2 μερες γιαουρτια,οτι λεει η διαιτα θα κανεις και τιποτα περισσοτερο η λιγοτερο για να εχεις αποτελεσμα.Εχω γραψει και μια διαιτα πιο πανω με μηλα και γιαουρτια που χανεις,αν σε ενδιαφερει να την κανεις.Παντως με τη συγκεκριμενη που γραφουν εδω χανεις αρκετα κιλα γιατι ειναι χημικη.Εγω παντως δεν την εκανα γιατι με πονουσε το στομαχι μου,αλλα εσυ αν σεν εχεις προβλημα να τη συνεχισεις και να μας πεις πως πας και αν εχεις χασει κιλα.Περιμενουμε νεα σου!

avatar

Marylou: Παρασκευή, 4 Ιουνίου 2010 12:00 πμ

Ontws elena i diaita exei mia idiotita...leitourgei vasi kapoiou programmatos opote prepei na to akolou8iseis...min to allakseis...!KEEP UP THE GOOD TRY!Oso diskolo kai na einai...koritsia den kserw alla teleutaia den peinaw kai i mama mou oli tin wra me rwtaei an trww...x8es pou mou eftiakse mia salata otan me to zori tin efaga oli den mporousa na koimi8w...alla an piestw trww...mono to prwi ,mporw na faw xwris na fouskwsw poli...:"( ti lete na einai?

avatar

ανώνυμος: Παρασκευή, 4 Ιουνίου 2010 12:16 πμ

ela mou olia kalimera!!!ti pitsiriki exei mazeutei edw mesa?????gmt.... tespa!oxi ena kilo to mina 5-6 ypologise....kai an to kaloskefteis idi kaneis diaita ena mina an oxi parapanw kai exeis xasei 3..gt pas ap ti mia stin alli.. i dialekse mia kai kantin i kane kapoia i opoia tha einai pio eukoli!!!!!!!!!!!!!! aggeliki

avatar

eleana: Παρασκευή, 4 Ιουνίου 2010 2:57 μμ

elenaki malwn ta exoun apo 2 hmeres gia na sunh8isei o organismos mas authn thn diaita. giati pisteuw me alagh trwfhs 8a pernoume ka8hmerhna diaforetikes 8ermides. pote perissoteres kai pote ligoteres

avatar

eleana: Παρασκευή, 4 Ιουνίου 2010 3:09 μμ

oxi vre Olia alla se 4-5 xronia 8a ftaseis thn mama mou. 3erw ekei se 2 xronia 8a katastragh o kosmos(etsi lene). alla twra alh8ia den exeis kai toso megalh hlikia alla se sxesh me emena megaloutsikh eisai

avatar

ανώνυμος: Παρασκευή, 4 Ιουνίου 2010 3:10 μμ

eleana oxi...auto to kanoun giati akolouthoun ligo to kanona monodiaitas pou leme... dld otan trws ena pragma xaneis.. aplws auta exoun k tis aparaitites vitamines ktl gia na min lipothimiseis apo upoglukaimia pou einai to sinithes fainomeno!!!! Wink AGGELIKI

avatar

eleana: Παρασκευή, 4 Ιουνίου 2010 3:17 μμ

Tzotzo an se dei o Diogenis kai sou pei kati gia thn gourouna pes oti sou thn edwsa egw. KAI 8A ME PAREIS AMESWS THLEFWNO. 8a tou pw egw. giati den mporei na kanei koumanto sta dika mou pragmata. OK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

avatar

eleana: Παρασκευή, 4 Ιουνίου 2010 3:20 μμ

sorry aggeliki den to h3era

avatar

Marylou: Παρασκευή, 4 Ιουνίου 2010 3:37 μμ

Stis 21 12 2012 lene ...den 8a katastrafei o kosmos apla 8a ginei eu8igrammisi planitwn kati to opoio einai ena para poli spanio fainomeno kai gi auton ton logo ir8an oi katastrofologoi na poune tis 8ewries tous...!Episis auto sxetizetai kai me to imerologio twn magia...dioti ekeini tin imera kleinei to 5o (*nomizw mpaktoun) ka8e fora pou teleiwnei ena mpaktoun lene oti simvenei mia megali katastrofi...twra an ali8euei nai...an paroume ws paradeigmata ta proigoumena mpaktoun...alla auta peri katastrofi tou kosmou den ta kseroume...to ti dinameis 8a aski8oun sti gi...exei sxesi me ta varitika kai ta ilektromagnitika pedia...pantws den nomizw oti 8a simvei i katastrofi..etsi elegan kai me enan metewriti to 2000 alla akomi zwntanoi eimaste oloi mas!Vrikane fainomeno na pane na pesoun...pantws 8a einai poli omorfo 8eama...gia tous fisikous i eu8igramisi!I epomeni 8a ginei meta apo 400 kai xronia!Eimaste oi tixeroi tis xilietias pou 8a to zisoume!!!Smats!Smile

avatar

eleana: Παρασκευή, 4 Ιουνίου 2010 4:16 μμ

auto enoousa apla etsi to leme pws 8a kataswfh h gh. den enoousa 8a arxhsoun oloi oi planhtes me th seira na skaei o enas meta ton alon

avatar

Marylou: Παρασκευή, 4 Ιουνίου 2010 7:05 μμ

Oute ki egw ennoousa tin katastrofi tou simpantos...tis gis mono...!Apo site me diaites to exoume kanei site gnwrimiwn kai fisikwn 8ewrimatwn...Oti pio asxeto! Lolz!

avatar

Tzotzos: Σάββατο, 5 Ιουνίου 2010 0:52 πμ

vre koritsia olla ta asxeta ths ghs grafetai panw (pou se 2 xronakia 8a xa8oun)mhlame exete 3efhgei entelws apo tis sumvoules gia tis diaites.. idika h eleanitsa mou alla den 8a ths pw tipota, giati einai mikroula mou.

avatar

eleana: Σάββατο, 5 Ιουνίου 2010 11:45 πμ

Giwrgaki parata mas giati den 8a sou ngri se kalo

avatar

Marylou: Σάββατο, 5 Ιουνίου 2010 8:25 μμ

Simera ksekinisa gia na xasw alla 5 kila...na paw 52..!Epina mono ximous kai nero...tipota allo...Aggeliki kai Olia pws ta pate???Aurio skopeuw na faw ena "xampourger"...(pswmi me mpifteki) kai mia salata...Happy

avatar

eleana: Σάββατο, 5 Ιουνίου 2010 10:12 μμ

Marylou mou kala ta pas.

kai egw exw parei peripou sto 1 kilo

angelica001

AGGELIKI STEF: Κυριακή, 6 Ιουνίου 2010 3:20 πμ

Μαριλού μια χαρά σε βρίσκω...εγώ τώρα έχω πλέον ένα τεχνικό προβληματάκι και δεν θα μου είναι τόσο εύκολο να κάνω μια τέτοια δίαιτα!!γαμώτο..πιθανά να μπορέσω ν'αρχίσω απο δευτέρα!καλώς εχόντων των πραγμάτων! προς το παρόν θα φάω κανονικα το μεσημέρι και τίποτα αλλο..το μισό κιλο τουλάχιστον το χω σίγουρα χαμένο!!!! οπότε όλα καλά!περιμένω τις εξελίξεις...!φιλάκια!

ollinaki

'Ολια: Δευτέρα, 7 Ιουνίου 2010 1:23 μμ

Καλημέρα κοριτσια μου επεστεψα!!Αγγελικη μου εσυ ειπες,αν εχουμε στην παρεα μας κοριτσακια η οχι;ενταξει τι να κανουμε τωρα,εγω εχω και μια αδυναμια σε αυτες τις ηλικιες,τα καταλαβαινω που ειναι λιγο στον κοσμο τους!Ακουσε ο Διογενης οτι ειμαι 34 χρονων,περιμενε οτι θα ειμαι πιο μικρη,ειδε την ηλικια και του ηρθε καπως.Μarylou μου που τα ξερεις ολα αυτα κοριτσακι μου περι πλανητων,με εξεπληξες μπορω σε αυτο το θεμα!Με ενδιαφερει αυτο που εγραψες πιο πανω πως τα πας με τους χυμους και το νερο;Ποσα κιλα εχασες;Πες μου γιατι θελω να ξερω;Βρε κοριτσια θα με τρελανετε;H Αγγελικη μου ελεγε πριν καμια βδομαδα και παραπανω οτι εφαγε σουβλακια,τωρα η marylou γραφει οτι εφαγε ενα χαμπουργκερ,γιατι μου το κανετε αυτο!Marylou μου,εχω υψος 1,67 ποσα κιλα πρεπει να ειναι 55,57,60; Επισης ξερει καποια να μου πει πως φευγει το πρηξιμο στα γονατα,στις γαμπες.Οσο για τα κιλα,δεν εχω χασει κατι επιπλεον 68 κιλα ειμαι ακομα,και αν δεν εκανα διαφορες βλακειες θα εχανα περισσοτερα.

avatar

Marylou: Τρίτη, 8 Ιουνίου 2010 9:47 πμ

Olia to idaniko sou einai 56,82!...Eixa lisaksei ti peinas omws...koitousa kati glikakia pou exoume sto saloni...prepei na exasa kapou sto miso kilo...pantws eimai sta8eri...arga kai apotelesmatika...auta peri planitwn ta kserw dioti mou aresei para poli i fisiki kai i astrofisiki genikotera opote mou aresei na diavazw diafora...eite sti wikipedia eite se vivlia...HappyExei paei kamia stin Io?(to nisi Ios)pou vriksetai stis Kiklades...epeidi fetos 8elw na paw se kapoio grafiko meros kserete an einai grafiko...me tin klassiki kikladitiki arxitektoniki...aspro mple...mikra dromakia kai tetoia?Perimenw news!....filakia!Smile

ollinaki

'Ολια: Τρίτη, 8 Ιουνίου 2010 5:20 μμ

Marylou μου δεν εχω παει στην Ιο,απο οτι εχω ακουσει ειναι ωραιο νησι,αλλα υπαρχει η Συρος που ειναι ωραιο νησι, επισης η Μηλος,Σκιαθος αν δεν εχεις παει.Σε ευχαριστω που μου ειπες για το βαρος,ισχυει αυτο που λενε οτι πρεπει να εισαι 10 κιλα κατω απο το υψος σου η ειναι λαθος;Για το πρηξιμο στα ποδια,φευγει αν πας στα ιδανικα κιλα η μενει;Τα χαπια αδυνατισματος που διαφημιζουν στη τηλεοραση κανουν τιποτα η να μη τα παρω καθολου;Ας απαντησει καποια η καποιος που να ξερει.

avatar

Tzotzos: Τρίτη, 8 Ιουνίου 2010 6:03 μμ

olia apo ti 3erw prh3imo sta podia exei kaneis otan kanei perpatima,twra sthn periptwsh sou sorry alla den 3erw th na kaneis. oso gia ta xapia pou les, kanoun kala thn douleia tous, alla se sena den 3erw an 8a kanoun kalo. parolauta phgaine kai rwta to farmakeio, an sou poun na ta pareis kanto, an pali sou poun oxi phgaine se giatro na deis mporei na sou dwsei tipota gia na to 3eperaseis. DEN 3ERW TIPOTA ALO

avatar

Marylou: Τρίτη, 8 Ιουνίου 2010 9:11 μμ

Loipon,Olia 8a sou pw na min empisteu8eis ta xapia...to priksimo sta podia mporei na ofeiletai sto poli perpatima se psilotakouna i se katakratisi igrwn i se ar8ritika provlimata...Kane kali diatrofi kai POLI gimnastiki siga siga 8a ta xaseis...oloi 8eloume na ksipnisoume kai na eimaste montela alla auto den ginetai...an pleon den mporeis allo 8a sou protina na rwtiseis diatrofologo gia ta xapia i ton farmakopoio sou...isws o metavolismos sou einai "kourasmenos"apo tis austires diaites...exw mia sintagi enos ximou pou ton peinw panta otan 8elw na doulepsei kala o metavolismos mou...einai poli aidiastikos alla aksizei.Vrazeis nero kai stiveis miso i ena olokliro lemoni mesa.Pros8eteis kai mia koutalia tis soupas meli.Stin arxi mporeis na valeis kai ligo parapanw prokeimenou na min ksiniseis poli...einai apotelesmatiko alla AIDIA!!!8a psaksw gia ta xapia kai 8a sou pw...8a psaksw kai kalitera gia to priksimo sta podia se kati vivlia pou exoume...auto me to oti prepei na eisai 10 kila katw apo to kanoniko sou einai o "mpakalistikos" tropos gia na ipologizeis to idaniko swmatiko varos.Gia na deis kati me akriveia iparxei eksiswsi me xarti kai molivi (gia tous ma8imatikous tipous...!) alla kai ipologistiki mixani...patas to ipsos kai to ipologizei automata!Smile

avatar

Marylou: Τρίτη, 8 Ιουνίου 2010 9:36 μμ

An ontws to priksimo twn podiwn sou ofeiletai se disleitourgies twn flevwn...apo poli perpatima prepei na afineis ta podia sou na ksekourazontai kai na ta topo8eteis se ena psilotero epipedo apo to ipoloipo swma...dokimase episis podoloutro i kai masaz...pisteuw 8a ipoxorisei.An prokeitai gia disleitourgies flevwn.Min se tromazei.Sxetika me ta xapia 8a psaksw poli prosektika gia na sou pw...8a dw ti allo mporw na vrw gia to priksimo kai apo tin giagia mou pou antimetopize auto to provlima alla siga siga tis feugei.8a rwtisw kai ti 8eia mou pou asxoleitai me diafora...refleksologies kai diafora...!Happy

avatar

κατερινα: Τετάρτη, 9 Ιουνίου 2010 12:12 πμ

paidia ime 14 xrwnwn kai exw ypsos gyro sto 1.60 k ime 55 me 60 kilaa kanw k stivo k 8elw na paw st 45 pws mporw na xasw ????? exei apotelesma h sigkrimenh diaita?????

avatar

Marylou: Τετάρτη, 9 Ιουνίου 2010 8:40 μμ

Katerina an kai pisteuw pws einai kapws ipervoli na pas 45 kila an epimenoun oi proponites sou se auto se katalavainw...auti i diaita einai apotelesmatiki alla xaneis igra OXI LIPOS alla einai kai poli sintomi.Den ginetai na xaseis auta ta kila me auti ti diaita kai na xa8oun gia panta...8a epistrepsoun kai malista diplasia...mporeis na tin efarmoseis ws ksekinima kai na sinexiseis me kali diatrofi.

angelica001

AGGELIKI: Πέμπτη, 10 Ιουνίου 2010 1:46 μμ

Μαριλού μου θα διαφωνήσω... ι απώλεια υγρών απο τον οργανισμό είναι 2 κιλά!γι αυτό και στη πρώτη κιόλας μέρα χανεις 1,5 με 2 kg! Κατερινάκι είναι σίγουρα αποτελεσματική αλλά πολύ δύσκολη! by the way την ξεκινάω και εγώ σήμερα για χιλιοστή φορά!αντε να δούμε..

ollinaki

'Ολια: Παρασκευή, 11 Ιουνίου 2010 3:33 μμ

Marylou,τzozo ευχαριστω οσα ειπατε,εχετε δικιο ισως να ειναι απο περπατημα,διατροφη και κατακρατηση υγρων. Marylou να ξερεις οτι παντα μετραει η γνωμη σου και σε εμπιστευομαι,γιατι εχεις δειξει οτι γνωριζεις τετοια θεματα και οχι μονο,το ιδιο φυσικα ισχυει για την Αγγελικη.Τι να πω για τα ποδια μου ειναι τοσο πρησμενα,στο γονατο,στη γαμπα μεχρι και τον αστραγαλο.Αρση βαρων να εκανα τετοια ποδια δε θα ειχα,οσο για τη γυμναστικη δυστυχως δε μπορω να κανω,εχω παθει 2 φορες αποκολληση του υαλοειδους στο ματι μου,και οι γιατροι μου απαγορευσαν να σηκωνω βαρη,να κανω διαδρομο κ.τ.λ.Απο τοτε που σταματησα τη γυμναστικη πηρα κιλα,τωρα πηγαινω παραδ.χορους αλλα δεν ειναι το ιδιο.Του χρονου σκεφτομαι να αρχισω pilates.Επισης θα κανω εξετασεις αιματος και διαφορες αλλες,για να δω τι γινεται. Θελω αν μπορειτε να μου πειτε τη γνωμη σας.Να κανω το τεστ δυσανεξειας,μου ειπανε οτι αν σταματησω να τρωω μερικες τροφες θα φυγει το πρηξιμο.Οσοι παντως το εχουνε κανει εχουν δει διαφορα στα κιλα τους και δε πρηζονται καθολου.Το θεμα ειναι ποσο αξιοπιστα ειναι,γιατι δε κοστιζουν και λιγο.Οσο για το χυμο,θα τον κανω.Βοηθαει στο μεταβολισμο και στην απωλεια κιλων;χανεις κιλα,αν ναι,ποσα;ειναι κατι σαν αποτοξινωση;

avatar

Marylou: Παρασκευή, 11 Ιουνίου 2010 6:06 μμ

Olia kalo auto me tis pilates!!!!!Aerobic kai diafora...8a gnwriseis kai kosmo 8a diaskedaseis kai 8a voi8iseis ton organismo sou stin kausi lipous...!Oso periergo kai na fanei exw kanei kai egw kai i mama mou test disaneksias...gia kapoio kairo eixame paei ston diaitologo tis menegaki...pisteuw oti einai kalo...den nomizw na einai psemata.Twra oi apopseis tou kosmou diistantai...iparxei ena vivlio enos amerikanou diaitologou...nomizw legetai "ma8ete pws na trwte swsta simfwna me ton tipo tou aimmatos sas" i mama mou to exei...o ka8e tipos aimatos exei kai diaforetikes trofes prokrimenou na leitourgisei swsta...ton ximo pou sou eipa ton pineis to prwi kai voi8aei stin kausi gia tin ipoloipi mera...den ginetai na pineis pollous tetoious oli tin diarkria tis imeras...epeidi periexei lemoni kai 8a se peiraksei sto stomaxi.Peine auton ton ximo kai trwge ligo.Einai apotelesmatikos.Den exei sigekrimena kila pou xaneis Alla se voi8aei na xaseis perissotera apo osa 8a exanes xwris ton ximo.Ka8arizei ton organismo.!Smileperimenw news...!

avatar

Marylou: Παρασκευή, 11 Ιουνίου 2010 6:16 μμ

Episis na kai kati POLI XRISIMO pou diavasa tis proalles...! Iparxoun trofima pou eimaste ka8imerina ekte8imenoi se auta kai nomizoume pws mas kanoun kalo...(mas kanoun alla...)I gliadini pou einai to prwteiniko tmima tis gloutenis twn dimitriakwn...(kai oles se kapoia diaita PANTA prwino dimitriaka...NA MAS!...)einai ipeu8ini gia to priksimo tin koposi alla kai tin apotomi auksisi varous!!!Se sindiasmo me to ka8imerino agxos trwgontas trofes pou periexoun glouteni auksanotai ta epipeda tis insoulinis kai etsi auksanetai to lipos tis koilias...!Episis i glouteni einai ipeu8ini kai gia kapoies flegmones pou sximatizontai mplokarontas tin aporofisi twn 8reptikwn sistatikwn alla kai ton metavolismo!!...

ollinaki

'Ολια: Παρασκευή, 11 Ιουνίου 2010 11:36 μμ

Marylou σε ευχαριστω για το ενδιαφερον σου.Το σκεφτομαι πολυ σοβαρα να κανω το τεστ δυσανεξιας γιατι θα πιστευω οτι θα εχει αποτελεσμα,λογικα με τις τροφες που δε θα πρεπει να τρωω δε θα φυγει το πρηξιμο.Τι στο καλο.Και για το χυμο θα τον δοκιμασω αυριο και θα σου πω.Πρεπει οπωσδηποτε να χασω αυτα τα 8 κιλα που μου εχουν μεινει,γιατι εχει αρχισει να με ποναει και η μεση μου.Οσο για τη γυμναστικη,ουτε aerobic δε με αφηνουν να κανω οι γιατροι με το προβλημα που ειχα στο ματι μου,γιατι τωρα βλεπω καλυτερα.Αν βρηκες καποιο χαπι για το ξεπρηξιμο να μου το πεις η οτι αλλο μαθεις.Αυτη η ρημαδα η γλουτεινη που αν καταλαβα καλα ειναι υπευθυνη για την αυξηση του βαρους σε ποια τροφιμα υπαρχει;

ollinaki

'Ολια: Παρασκευή, 11 Ιουνίου 2010 11:49 μμ

Εννοω οτι τωρα βλεπω καλυτερα που σταματησα τη γυμναστικη,γιατι υποχωρησαν οι σκιες που εβλεπα και πιστεψε δεν ηταν οτι καλυτερο.Αν με αφηναν να κανω διαδρομο,να σηκωνω βαρακια η να κανω aerobic θα ειχα προβλημα.Και απο τοτε πηρα κιλα,μακαρι να μπορουσα να κανω γυμναστικη και το ξερω οτι στα γυμναστηρια γνωριζεις κοσμο.Θα βρω αλλη λυση,αν ξερεις και καποιο αλλο χυμο πες το και αυτον.Το νερο με το λεμονι ξερεις αν καει το λιπος;Τι να κανω σε εχω τρελανει,σε ρωταω επειδη ξερεις!!Αγγελικη τι κανεις,που εισαι χαθηκες!

avatar

diogenoulis: Σάββατο, 12 Ιουνίου 2010 9:57 πμ

koritsia hr8a perasa teleiaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! kaname 3hs agwnes & kerdisame stous 2 agwnes kai se 6 hmeres den einai teleio bghka sto 1 agwna 3os 2o 5os & 3o 2os kai h eleana sto 1o agwna 2h 2o agwna 1h & 3o agwna pali 1h opws katalavate h eleana nhkise alla epidi einai aderfh mou lew pws nhkisame kwlofardia eeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

avatar

Tzotzos: Σάββατο, 12 Ιουνίου 2010 10:02 πμ

olia aplos lew oti 3erw kai merikes fores th gnwmh mou. den ekana tipota spoudeo....................alla euxaristw

avatar

Marylou: Σάββατο, 12 Ιουνίου 2010 11:26 μμ

Vrika ta eksis xapia: Proacto l: " Μπορεί να μειώσει έως 28% την πρόσληψη του λίπους που τρώτε. " Μειώνει την χοληστερόλη στο αίμα. " Μειώνει τις θερμίδες που λαμβάνετε έως 150 θερμίδες ανά γεύμα. " Μειώνει την όρεξη. " Ενισχύει τα επίπεδα την ενέργειας. " Αυξάνει την ευλυγισία των αρθρώσεων. " Ανακουφίζει από πόνους. Το LIPObind: " Διώχνει το 27% του μη χωνεμένου λίπος. " Μειώνει την βουλιμία " Μειώνει την τροφή που λαμβάνετε. Το Unique Hoodia : " Είναι 10.000 φορές πιο αποτελεσματικό από την γλυκόζη στην μείωση της όρεξης. " Μειώνει τις θερμίδες που λαμβάνετε έως 2000 θερμίδες την ημέρα. Ρωτα και το φαρμακοποιο σου για κατι καλυτερο.Το λεμονι απο την αλλη διεγείρει τη λειτουργία του εντέρου, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθάει να κάνουμε μια καλή προετοιμασία στο στομάχι μας πριν δεχτεί τα τρόφιμα που θα καταναλώσουμε. Επίσης το λεμόνι είναι γνωστό για την ιδιότητα του να βοηθάει στο καψιμο λίπους και στο αδυνάτισμα.Διογενη μπραβο για τις επιτυχιες μπραβο και σε εσενα Ελεανα!Τη Δευτερα γραφομαι σε γυμναστηριο...2,5 ωρες το πρωι και 2,5 ωρες το απογευμα με γυμναστη!...!!!(asxeto...eidate ellada-N.korea???!!! itan apokardiotikos agwnas...{LOVE MESSI}xaxa)

avatar

eleana: Κυριακή, 13 Ιουνίου 2010 10:33 πμ

(hr8a kai egw.....................Marylou mou gia poio pragma einai to bravo?) pantos exw na pw pws me tis diates ta pate teleia h mia sumvouleuei thn aliiiii kai auto einai polu kalo

angelica001

AGGELIKI : Κυριακή, 13 Ιουνίου 2010 5:54 μμ

diavasa parapona...olia mou trexw polu k dn prolavainw na katsw sto pc... oson afora ti diaita..ta paw kala..gt mou xei kopei i oreksi..,exw na faw 3 meres,ase pou dn prolavainww...me kati kafedes zw.....

avatar

Marylou: Κυριακή, 13 Ιουνίου 2010 7:38 μμ

Mpravo gia tis nikes sto stivo..!Aggeliki se emas ta les na min menoume neistikes alla esi den ta tireis..!!xaxa oi kafedes kitrinizoun ta dontia!Happy

avatar

valentina: Κυριακή, 13 Ιουνίου 2010 7:46 μμ

γεια σασ κοριτσια, αποφασισα ναξεκινησω αυτην την διαιατα απο την τριτη γιατι αυριο 8α κανω αποτοξινωση, οπωσ λεει και η διαιτα για να χασω καποια τελευταια κιλα πριν την εισοδο στην παραλια.ελπιζω να πετυχει.

angelica001

AGGELIKI : Δευτέρα, 14 Ιουνίου 2010 11:16 πμ

an deis ta dontia mou tha patheis plaka...k kapnizw k pinw kafe kai einai kataspra..pio aspra apo aspra!!!!Smile)))))) kai den to kanw epitides...mou xei kopei i oreksi..teleiws..den mporw na faw me tpt..simera efaga gia prwino ena koulouri epitides gt gia meta den to vlepw..

avatar

Marylou: Δευτέρα, 14 Ιουνίου 2010 12:01 πμ

Kapnizeis??!!Ouaou...tixeri...!Super metavolismos KAI kataspra dontia..!!!Emena ta dontia mou einai kanonika..!Happy

angelica001

AGGELIKI : Δευτέρα, 14 Ιουνίου 2010 2:40 μμ

agapi mou den fadazesai poso ta prosexw...!!!!!!!!! kathe mera nima,dialuma kai vourtisma 3 fores...

avatar

dogmer: Δευτέρα, 14 Ιουνίου 2010 9:12 μμ

aggelikiii asee k egwww. ta plenw 5-6 fores tn imera.oles oi files mo0 kai oi agnosti to proto pragma po0 8a po0n otan do0n t xamogelo mou ine wow kai egw 8elw.kai exo isia kai gamati ododostixia kai kataspa.k egw kapnizo alla kafe dn...sokolata pio pli Tongue xD 8elw na arxiso tn dieta.exo pr pr pr pla kilaaa opote skeutome na tin kanw gia perisotero apo imeres Tongue.gia kana mina 8a t paw seri Tongue na xaso kana triadakilo xixi.dn me niazi an lipo8imiso i peso kato kseri i me trexo0n st nosokomia.to0laxiston 8a exo xasi kila Tongue

avatar

Marylou: Τρίτη, 15 Ιουνίου 2010 5:26 μμ

Emena pali ta dontia mou einai poli isia alla den einai kataspra oute kitrina kanonika...

ollinaki

'Ολια: Τετάρτη, 16 Ιουνίου 2010 12:48 πμ

Κοριτσακια μου επεστρεψα!!Τι κανετε,μου λειψατε!Αγγελικη μου καλα εισαι,ρωτησα επειδη ειχα να δω μηνυμα σου αρκετες μερες.Βρε εσυ Marylou και παλι ευχαριστω που ασχοληθηκες με το δικο μου θεμα,ειλικρινα το λεω.Θα το κοιταξω με τα χαπια και θα τα παρω,για να δω τι γινεται,ελπιζω να δω καποια βελτιωση.Μαλλον το πρωτο λεω να παρω,αλλα θα ρωτησω τη φαρμακοποιο μου και θα δω.Εχει δικιο η Ελεανα οντως εχουμε γινει καλη παρεα και η μια συμβουλευει την αλλη και ειναι πολυ σημαντικο.Πραγματικα το χαιρομαι ολο αυτο που γινεται,γιατι οταν σου λενε τη γνωμη τους ανθρωποι που γωριζουν 5 πραγματα ειναι οτι καλυτερο και ειδικα οταν στα λενε απο ενδιαφερον και επειδη θελουν να σε βοηθησουν.Εκανα το τεστ δυσανεξιας,εχω να δηλωσω οτι ειναι εγκυρο και μαλιστα πολυ εγκυρο,οσες τροφες με πρηζανε και με φουσκωνανε μου ειπε να τις διαγραψω τουλαχιστον για 2 μηνες απο τη διατροφη μου.Αρχιζω παλι με χυμους και εχει ο θεος παλι!Ειμαι αποφασισμενη σε ενα μηνα να χασω 8 κιλα οπωσδηποτε.Ελεανα μου και Διογενη συγχαρητηρια για τους αγωνες!Διογενη δε σε βλεπω στα live του greek idol,γιατι;Θα ηταν καλο να πηγαινεις να σε βλεπει ο κοσμος θα ελεγα.

avatar

diogenoulis: Τετάρτη, 16 Ιουνίου 2010 4:22 μμ

olia egw me eida th deutera(xtes)alla genika exw paei mono 2 fores giati den mporousa (twra me tous agwnes) alla eides molis nikhsame phga. oso anafora sto na me vlepei o kosmos exeis dikio. (prin ligo kairo sas efeige o Ntouros alla den sas lupame giati giati mpeike o Tasiopoulos.) autos mas eklepse, giati den mpeike apo thn arxh tou diagwnismou kai mpeike twra ston hmhteliko. sigoura 8a eixe figei an eixe mpei apo thn arxh. kai den katalava ton logo pou mpeike twra. vgeike o babakas tou ekei kai arxeise ta mpla, mpla, npla. den 3erw an eides greek idol alla otan teleiose na mhlaei o babas tou sto telos eipe (filakia) sth Roula.oloi eixame skasei sta gelia. KAI EUXARISTW GIA TOUS AGWNES

avatar

Marylou: Τετάρτη, 16 Ιουνίου 2010 6:49 μμ

Xaxa...otan milate gia to Greek idol den exw idea!An den evlepa sto utube ton Diogenni oute ki autos poios itan den 8a iksera!!!Olia to priksimo sta podia ipoxwrei?Episis akousa oti einai kalo na kaneis podoloutro me zesto nero kai soda!...Ksekinisa gimnastirio!!!

ollinaki

'Ολια: Πέμπτη, 17 Ιουνίου 2010 1:28 πμ

Το τελευταιο παιδι που μπηκε σιγουρα θα ειχε μεσο,καποιον θα ηξερε απο την παραγωγη.Τη Δευτερα δε το ειδα απο την αρχη,γενικοτερα ομως να πηγαινεις για να σε βλεπει ο κοσμος,αυτα για το Greek idol γιατι ξεφυγαμε απο τo θεμα. Marylou οχι ακομα το πρηξιμο δεν εχει φυγει,γιατι δεν εχω παει στο φαρμακειο.Οσο για το ποδολουτρο,το πιστευεις οτι βαριεμαι να το κανω;Γυμναστηριο δε μπορω να παω για πολλους λογους,οποτε το μονο που μου μενει ειναι να συνεχισω τους χυμους.

avatar

Eva: Πέμπτη, 17 Ιουνίου 2010 4:51 μμ

Prin apo 5 mhnes ekopsa to tsigaro,grafthka gumnasthrio kai evala 6 kila.Hmoun 58 kai shmera zugizw 64 me upsos 1.74.Niwthw to swma mou kseno kai agnwristo kai auto me thlivei kai me agxwnei.Tha hthela polu na ginomoun opws prin me kapoia magikh diaita...

avatar

Marylou: Πέμπτη, 17 Ιουνίου 2010 5:46 μμ

8elw kai egw na eksafanisw ta kila mou me mia magiki diaita!!Happy I E8NIKI MOLIS EVALE GOOOOOOOOOOOOOAAAAAAAAAAAAAAAAAAALLLLLLLLLLL!!!!!!!!!!!!!!!Ante to prwto tis elladas sto mudial!!!!!OLE OLE OLE!!!...(sorry gia tous panigirismous...alla vlepw agwna!!!)

avatar

hlias: Πέμπτη, 17 Ιουνίου 2010 8:25 μμ

pedia sixaritia brabo egw eime 16 xronos kai eime 123 kila exo arxisi tin dieta kai egina 124 ti na kano fouskono sinexon eime xontos aki tin poutsa m tin tros

avatar

Marylou: Πέμπτη, 17 Ιουνίου 2010 10:11 μμ

Ilia...katarxas min vrizeis...ektos apo to pws na xasoume kila prepei na deinoume simvoules gia savoir vivre kai tropous kalis simperiforas...plaka kaneis oti eisai 123? (sorry an to xeiroterepsa) eisai neo paidi...fantazomai 8a eisai kompiuterakias i kati tetoio!...ta nea paidia tis ilikias mou OLOI sta kafe kai sta ilektronika...re paidia...ksipniste...kante kati allo...ta ilektronika mas ma8ainoun mono 2 vrisies parapanw...vgeite se kanena gimnastirio pigenete paralia...ALLA OXI GIA NA KAEITE STO MAURISMA!!!Paiksete tennis i volley treksete kante otidipote...re ilia...an ontws eisai tosa kila ksekinise epigontws gimnastirio kai igiini diatrofi...siga siga 8a ta xaseis...arxika kane auti ti diaita na xaseis ta arxika kila kai meta sinexise me tis ipoloipes...Smile Perimenw nea!

afrompoi

afro mpoi: Πέμπτη, 17 Ιουνίου 2010 10:16 μμ

geia sas ki apo mena!! Smile ti kanete??eimai h afroditi!!8a i8ela na sas rwtisw kati sxetika me tin diaita..simera tin arxisa k exw faei mono rizi!!peirazei pou den arxisa me giaourtofagia??please help me giati se mia evdomada exw ena poli simantiko rantevou kai prepei na xasw kapoia kilakia!! Undecided episis to rizi h' tis patates h' to kotopoulo peirazei an t faw kai vrady?? Undecidedas m apantisei kapoios please!!! euxaristw!! Happy

afrompoi

afro mpoi: Πέμπτη, 17 Ιουνίου 2010 10:18 μμ

a!! kai 3exasa na sas pw..den ekana tin apoto3inwsi pou anaferei arxika...poso polu mporei na epireasei auto ti diaita??

avatar

Marylou: Παρασκευή, 18 Ιουνίου 2010 11:47 πμ

A...tin apotoksinosi oute ki egw tin eixa kanei...nomizw oti den 8a epireasei kai TOSO pou den ksekinises me ta giaourtia alla kalo 8a itan (8a voi8ouse perissotero) an ksekinouses me auta pisteuw...dioti opws legame kai pio panw i diaita auti exei kapoies idiotites...!

avatar

eleana: Παρασκευή, 18 Ιουνίου 2010 1:16 μμ

Marylou poses fores thn evdomada vlepeis TV? Diogeni pote 8a er8eis?Kai gia ton Tasiopoulo mh peis tipota einai manoulhs kai ama sou aresei. Hlia alh8eia eisai 16 etwn kai 123 kila. Kai kala sou leei h Marylou mhn vrizeis giati exoume polous pou to kanoun edw mesa. aaaaaaaaaaaaa...Hlia kai panw apola tre3imo 8a sou kanei kalo (fantazomai exeis xronia na tre3eis polu ) (toso oso na xaseis kila 8elw na pw)

Marylou mou th GOLARA GOLARA GOLARA GOLARA GOLARA GOLARA GOLARA GOLARA GOLARA GOLARA GOLARA GOLARA GOLARA GOLARA GOLARA htan auth.............autos pou to ekane to GOL.......................8EOS 8EOS kai pali 8EOS (pou evale to GOL lew oxi gia tipota alo)

avatar

eleana: Παρασκευή, 18 Ιουνίου 2010 1:30 μμ

Giwrgaki (Tzotzo)xtes to SMS pou sou hr8e kata tis 23:26 htan apo mena alla 3exasa na sou grapsw onoma sorry. ( ala3a ari8mo giati o Thanos eixe dwsei ton ari8mo mou ston Giwrgo apo to lukeio) se auton pou mou eixe pei oti me.........................................kai eixe valei thn Sofia na ma8ei ton ari8mo mou.........alla tou to edwse o Thanos........................................................................................vare8hka na grafw 8a sou ta grapsw me SMS. GEIA KAI TA LEME

avatar

Marylou: Παρασκευή, 18 Ιουνίου 2010 3:42 μμ

To prwto itan tou Salpiggidi kai to deutero tou Torosidi!!!!Mpravo stin e8niki mas!!!Den vlepw tv.Sxedon ka8olou...mono lazopoulo an tixi 1 i 2 fores ton mina.Tin 8ewrw poli e8istiki kai mou ti spaei giati den lene tin ali8eia gia ola.Ipervaloun i mas lene alla anti allwn!...Twra omws pou exei mudial vlepw KA8E agwna sti NET tis Argentinis (epeidi paizei o Messi kai einai 8EOS) kai KA8E agwna tis elladas!Eimai fan tou podosfairou...episis an exei agwnes judo i enorganis vlepw.Twra gia ta riality kai ta talent shows ta 8ewrw stimena kai anoita...xanw ton xrono mou apla.Mporw na eimai eksw i na diavazw kati pio endiaferon apo to na xazeuw wres mprosta stin TV. Lew na ksanarxisw auti ti diaita...gia ta teleutaia kilakia...!

avatar

afrompoi: Παρασκευή, 18 Ιουνίου 2010 3:49 μμ

apla eipa t giaourtofagia na tin efarmoso tis 2 teleutaies meres..Undecided an mporei na m apantisei kapoios an tlk exei apotelesmata h diaita?? Smile euxaristw poli marilou!!! Happy

avatar

Marylou: Παρασκευή, 18 Ιουνίου 2010 5:42 μμ

Afrompoi exei apotelesma...alla oxi ta 8 kila pou leei!Happy Ews 4...kapou ekei!

ollinaki

'Ολια: Παρασκευή, 18 Ιουνίου 2010 8:38 μμ

Τι θα γινει ρε παιδια,πρωτα ειχαμε το Διογενη που εβριζε τωρα εχουμε εσενα Ηλια;Σιγα μην εισαι 123 κιλα,ετσι εγραψες μηνυμα για να πεις κατι.Λιγοτερα κιλα μπορει να εισαι αλλα τοσα που λες,δε το πιστευω.Marylou τι γκολ ηταν αυτο του Σαλπιγγιδη,και μετα τους ηρθε καπακι και το γκολ του Τοροσιδη,φαγανε και την αποβολη για να μαθουν να μην απλωνουν τα κουλα τους επανω μας και ησυχασανε.Θελω να πω οτι οι δημοσιογραφοι ειναι απαραδεκτοι με τους ποδοσφαιριστες,πρωτα τους βριζανε και τωρα τους αποθεωνουν.Αλλα ετσι ειμαστε στην Ελλαδα η του υψους η του βαθους!Οσο για τη διαιτα επειδη την εχω κανει λιγο,βοηθαει να κανεις την πρωτη μερα αποτοξινωση,χανεις κιλα και καθαριζει και ο οργανισμος.

avatar

Marylou: Παρασκευή, 18 Ιουνίου 2010 11:26 μμ

Nai se auto me tous dimosiografous olia simfwnw...prepei an eimaste oloi mazi san ellines stis nikes kai stis ittes...

avatar

eleana: Παρασκευή, 18 Ιουνίου 2010 11:52 μμ

Marylou me a onomata twn podosfairistwn den ta paw kai toso kala. to podosfairo mou aresei alla mono na paizw(eimai kalh)sto na vlepw den trelenome.twra poioi einai autoi pou kanane ta GOL den tous 3erw oute kai 8elw na tous ma8w(fatsika mporei na tous exw dei).

avatar

Tzotzos: Σάββατο, 19 Ιουνίου 2010 3:05 μμ

eleana an les gia auton pou se ekane ad sto facebook hmoun sto konta3opoulio kai mou eipe na sou pw kati to opoio den mporw egw proswpika na sou to pw.pantws gia sena 8a einai kalo pisteuw giati aapoti exw diavasei sto facebook olo kala logia sou grafei kai tou grafeis fusika.(eida kai to fakelo me ta photo pou sou eixe stulei kai oxi mono ta photo alla kai ta video,ta komplimenta kai akoma kai ta photo pou eixate vgei mazi sto sxoleio otan isastan mono fili giati autos den se vlepei mono san fili alla kati parapanw)me auto to kati parapanw exoun na kanoun kai auta pou mou eipe gia sena. pistevw pws katalaves san ti htan auta pou exw na sou !!!!!!!!!!!!!!!!

avatar

afrompoi: Κυριακή, 20 Ιουνίου 2010 1:36 μμ

paidiaaaa ipia mia goulia fisiko ximo portokali peirazei polu??? Undecided Sad

avatar

Marylou: Κυριακή, 20 Ιουνίου 2010 3:31 μμ

oxi...ennoeitai oxi...

avatar

afrompoi: Κυριακή, 20 Ιουνίου 2010 6:28 μμ

na sas rwtisw kati re paidia... exw pe8anei tis peinas k exw na faw apo t 1 to mesimeri k distixws t kotopoulo m teleiwse...an faw brasti patata peirazei??? Undecided marylou s euxaristw! Smile

avatar

diogenoulis: Κυριακή, 20 Ιουνίου 2010 7:57 μμ

Eleana ti egine sou eleipsa kai mena m eleipses. aaaaaaaaaa edei3a auta pou grafei parapanw kai mia foto sou sto tasiopoulo kai tou areses kai mou eipe pws an 8es na ginei kati meta3u sas einai mesa(einai 25 etwn ligo megalos gia sena alla pali kala 8a ta pate) 8a er8w thn pempth giati 8elw na paw sto greek idol alla mporei kai na mhn paw pou 3es.

perimenw nea sou

avatar

diogenoulis: Κυριακή, 20 Ιουνίου 2010 8:00 μμ

aaaaaaaaaaaa 3exasa ota er8w 8a sou exw mia ekpli3h pou 8a sou aresei para polu

avatar

eleana: Κυριακή, 20 Ιουνίου 2010 8:24 μμ

Diogenh 3erw thn ekpli3h sou.(o Nikos Tasiopoulos)me peire thlefwno kai mou ta eipe,kala autos den einai mono megalos alla kai polu pswnio, kai mou estule kai enan fakelo me foto tou.panw me rwtas an 8elw na tou dwseis ton ari8mo mou kai xwris apanthsh tou to deineis, aderfos eisai esu? (etsi kanoun ta aderfiaDiogenh?) kai pestou giati mou exei spasei ta nevra olo mou stelnei SMS

avatar

eleana: Κυριακή, 20 Ιουνίου 2010 8:33 μμ

alla Diogenh euxaristo pou mou les otan grafeis se auto to site(tnx)

avatar

Tzotzos: Κυριακή, 20 Ιουνίου 2010 8:45 μμ

nai Tzotzo gia auton lew kai den xrhazete na mou ta peis auta pou sou exei pei, mou ta egrapse sto facebook(kai fusika eipa nai giati to grafeis kai monos sou parapanw oti mou aresei opote) Giwrgaki to rantevou mas gia shmera einai akiro giati 8a er8ei apo to spiti o alos Giwrgos, twra pou leipei kai o Diogenhs(den pistevw na se peira3ei, pes oxi se parakalw alla an 8es mporeis na er8eis kai esu) mhn fovase den exoume skopo na kanoume tipota alla an den sou aresei h parea tou pes mou na fwna3w ton 3aderfo mou gia na sou kanei parea

avatar

eleana: Κυριακή, 20 Ιουνίου 2010 8:49 μμ

rr Tzotzo th grafeis panw??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????eisai kala?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????/

avatar

Marylou: Δευτέρα, 21 Ιουνίου 2010 1:43 μμ

Simera tin ksekinisa gia pollosti fora!Ante na doume...Eleana kai tzotzo TI GRAFETE?To exoume kanei mp******o...!Mporeite na ta peite sto fb i sto msn...!...

avatar

maria: Δευτέρα, 21 Ιουνίου 2010 10:07 μμ

vre paidia prepei na xasw kila to sintomotero den antexw allo. giauto ir8a se esas. iste i moni lisi. iste sigouroi oti auto mpori na voi8isi? axx prepi na xasw kila to sintomotero Sad

avatar

Marylou: Τρίτη, 22 Ιουνίου 2010 8:37 πμ

Nai 8a voi8isei...alla na tin akolou8iseis KATA GRAMMA!...ews kai 4 me 5 kila pisteuw 8a ta xaseis...kane kai ligi gimnastiki...!

avatar

Tzotzos: Τρίτη, 22 Ιουνίου 2010 9:24 πμ

marylou souuuuuuuuuuuuuuuuuuttttttttttttttttttttttttt!!!!!!!!!!!!!!!!! Eleana 3erw auta 8a mou egrafes giati diavasa to SMS sto kinito sou. Marylou mhpos epidi den exw facebook ma oute msn.twra katalaves? marylou kane esu tis diaites sou kai ase me emena

mpouloukena

mpouloukena: Τρίτη, 22 Ιουνίου 2010 10:21 πμ

geia sas koritsia , kai egw eimai mia apelpismenh efibos poy thelei na xasei kila! Exo upsos 1.71 kai eimai 65 kila thelw na xasw 7 kila alla eimai latreis tou faghtou kai exw ena thema sto na adistekome se ena souvlaki h mia krepa me noutela....to allo mou provlkma einai oti mporw na pio kai 3 litra koka kola thn hmera.!to agori mou exei tsatistei polu pou eimai ethismenh me thn koka kola ......ti na kanw? drepomai na vgw sthn paralia logo tou oti exw terastio provlima me thn kuttaritida....HELP

avatar

Marylou: Τρίτη, 22 Ιουνίου 2010 1:27 μμ

Xaxa...i coca cola einai san narkwtriko...Tα πρώτα 10 λεπτά: 10 κουταλιές ζάχαρης εισχωρούν στο σύστημά σας. Είναι το 100% της προτεινόμενης ημερήσιας δόσης. Ο λόγος που δεν κάνετε αμέσως εμετό από την υπερβολική δόση ζάχαρης είναι το φωσφορικό οξύ, που κόβει τη γεύση και σας επιτρέπει να κρατήσετε το αναψυκτικό στο στομάχι σας. 20 λεπτά: Το ζάχαρό σας προκαλεί μια έκρηξη ινσουλίνης. Το συκώτι σας ανταποκρίνεται σε αυτό, μετατρέποντας όση ζάχαρη μπορεί σε λίπος (και υπάρχει πολύ ζάχαρη αυτή τη στιγμή). 40 λεπτά: Η απορρόφηση καφεΐνης έχει ολοκληρωθεί. Οι κόρες σας διαστέλλονται, η πίεση του αίματος αυξάνεται και το συκώτι συνεχίζει να ρίχνει ζάχαρη στο αίμα. Οι δέκτες αδενοσίνης στον εγκέφαλό σας φράζουν αποτρέποντας την υπνηλία. 45 λεπτά: Το σώμα σας ανεβάζει την παραγωγή ντοπαμίνης, ερεθίζοντας τα κέντρα ευχαρίστησης στον εγκέφαλό σας. Είναι ο ίδιος τρόπος που λειτουργεί και η ηρωίνη. 60 λεπτά: Το φωσφορικό οξύ δεσμεύει το ασβέστιο, το μαγνήσιο και τον ψευδάργυρο στο έντερό σας, παρέχοντας μιας περαιτέρω ώθηση στο μεταβολισμό. Αυτό γίνεται από τις υψηλές δόσεις της ζάχαρης και των τεχνητών γλυκαντικών ουσιών που αυξάνουν επίσης τη νεφρική αποβολή του ασβεστίου. 70 λεπτά: Οι διουρητικές ιδιότητες της καφεΐνης κάνουν παιχνίδι (σας κάνει να πρέπει να κατουρήσετε). Τώρα βεβαιώνεται ότι θα εκκενώσετε το συνδεμένο ασβέστιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο που διαφορετικά θα πήγαινε στα κόκκαλά σας, καθώς επίσης το νάτριο, τον ηλεκτρολύτη και το νερό... 80 λεπτά: Δεδομένου ότι η αναστάτωση μέσα σας πεθαίνει, θ' αρχίσετε να έχετε στέρηση ζάχαρης. Μπορεί να γίνετε οξύθυμοι ή και αργόστροφοι. Έχετε επίσης τώρα, κυριολεκτικά, κατουρήσει όλο το νερό που περιείχε η Coke , μαζί με τις πολύτιμες θρεπτικές ουσίες που το σώμα σας θα μπορούσε να έχει χρησιμοποιήσει για να ενυδατώσει το σύστημά σας ή να χτίσει ισχυρά κόκκαλα και δόντια. Apofeuge tin OSO to perissotero mporeis...episis einai POLI paxintiki...protimotero na fas krepa para na pieis koka kola!....Mporeis na ftiakseis ena programma autosigkratisis...px...an den pieeis panw apo 1 potiri tin evdomada koka kola na trws 1 krepa...an pieis parapanw na steri8eis tin krepa kai na vgeis eksw gia treksimo...exw na piw koka kola apo persi...oso tin apofeugeis toso pio poli ksexnas tin geusi tis kai toso to ligptero e8ismeni eisai...to ouvlaki apo tin alli mporeis na to kaneis ligotero paxintiko...epelekse ena souvlaki me kala maki kotopoulou ikai tiganites patates...OXI SOS oxi KREMMIDIA...!!!Good luck!...Kai esi tzotzo perimenes na mirisw ta nixia mou oti den exeis msn oute fb...kai na sou pw...gia kopse to eirwniko ifaki...ante...!Poli 8arros pirame...!

avatar

Tzotzos: Τρίτη, 22 Ιουνίου 2010 3:17 μμ

more ta nixia sou miriseta oso 8es(malakas eimai na ta grapsw se dimosio site) aplos den apantaei sta SMS pou ths stelnw sto kinito ths.....Marylou pes kamia idea gia na thn kanw na mou milhsei, ekana ena megalo la8os kai den 3erw ti na kanw twra.kai se auto to site grafw me thn (Διεύθυνση Ιστοσελίδας)tou aderfou mou..pes kamia idea se parakalw koritsi eisai kati 8a 3ereis gia teties periptosis.(please)HELP......................HELP........................HELP....................ΒΟΗΘΕΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

avatar

Tzotzos: Τρίτη, 22 Ιουνίου 2010 3:22 μμ

aaaaaaaaaaaa kai na einai ektos autou tou site giati mou eipe pws den 8a 3anampei(h eleana to eipe)

avatar

Marylou: Τρίτη, 22 Ιουνίου 2010 4:11 μμ

Afou menete konta apo oti exw katalavei...sinantise tin zita tis signwmi...alla apo kardias...i eksigise tis ti i8eles kai pws den i8eles na enoxli8ei...8a katalavei...(koita an grapseis apla exw msn i exw fb den prokeitai na se psaksei i na se parakolou8isei kaneis giati den exeis pei ti dieu8insi sou...an 8elei kapoios na se parakolou8isei pistepse me...kserw mporei kai alliws alla den mporw na sou milisw parapanw gia auto...einai sistimata...) Happy

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 22 Ιουνίου 2010 7:12 μμ

egw re paidia aman kanw auti ti diaita me vlepw na pe8ainw stin 6i mera!!! Wink)

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 23 Ιουνίου 2010 0:18 πμ

den m lete, egw p den trww ka8olou patates den ginetai na faw tpt allo p na min exei sxesi me patates???

avatar

Marylou: Τετάρτη, 23 Ιουνίου 2010 12:06 πμ

Ti na sou pw anwnime...den kserw...fae pali giaourti gia alles 2 meres...!Happy

avatar

Tzotzos: Τετάρτη, 23 Ιουνίου 2010 2:27 μμ

nai konta menoume (gitonakia) alla to spiti ths exei duo portes kai gia na me apofeigei vgenei apo thn ali....eipa kai ston Diogeni na ths milhsh alla tzifos.na fantasteis xtes eixe vgei me enan tupo kai den me eide mh sou pws den mou edwse kan simasia

avastasis

avastasis papanikou: Τετάρτη, 23 Ιουνίου 2010 8:18 μμ

ena agori tritis den kitai na ta ftiaksi me kopela,apla na pidiksi...kai mallon mikri m to exis dosi

avatar

Marylou: Τετάρτη, 23 Ιουνίου 2010 8:47 μμ

Anastasi kati tipoi san kai esena einai pou 8elw na riksw mia mpounia...mallon oxi mia POLLES!...an eisai tetoios...ti na sou pw...filaksou apo kopeles san kai emena!Re tzotzo krima...mporei apla na to kanei gia na se kanei na zilepseis...ta kanoume emeis auta...krima...ipomoni...prospa8ise...ksanamila ston Diogenni...!

avastasis

avastasis papanikou: Τετάρτη, 23 Ιουνίου 2010 8:50 μμ

gia na axasi kanis kila theli kopo...afto einai to mono sigouro,kai kalo fagito,min pethanete kiolas,mporo na voithiso kai exo polla stixia,stilte m an thelete sto (avastasis@hotmail.com)...afto einai to msn mou kanteme kai filo ama thelete

avastasis

avastasis papanikou: Τετάρτη, 23 Ιουνίου 2010 8:57 μμ

min skalonis marylou,iparxoun kai ekseresis,mpori na einai kalo pedi,den to ksero,imoun sigouros oti tha epernes tetia stasi,xaxa,re i kaliteri dieta einai to sex min istou kouta,opote marylou kai tzotzo fagothite.... asteme emena na leo ta dika m


avatar

Tzotzos: Τετάρτη, 23 Ιουνίου 2010 10:01 μμ

Marylou exw trela8ei, eipa ston Diogeni na ths 3anamilhsei alla den katafere tipota(otan ths to eipe arxhse na fwnazei oti den 8elei na me 3anadei meta apo auto pou ekane) Anastasi poso xronwn eisai? grapsths kati mpas kai to diavasei ama mpenei se auto to site(pes kanena kalo logo gia mena)

avatar

Tzotzos: Τετάρτη, 23 Ιουνίου 2010 10:06 μμ

Anastasi exeis kanei ena la8os(oxi mono ena)to faghto den grafete me (i) kai ola ta alla fusika alla auto mou ekane entiposi

avatar

viktoria: Πέμπτη, 24 Ιουνίου 2010 4:00 πμ

hi koritsia na me kai egw pali...........................Tonguekoritsai ekana avtin tin diaita kai exw xasi 6 kila kai exoun perasi kati vdomades apo tote pou tin teliosa kai den pira oute gramario para pano twra piga sta 75 apo 81 pou imoun ala thelw na ksana xasw ala 5 kila lete na tin ksana kanw??Tongue

avatar

Marylou: Πέμπτη, 24 Ιουνίου 2010 6:39 μμ

Viktoria MPRAVO!!!!!!Sou euxomai na sinexiseis etsi...kai giati na min tin ksanakaneis?Alla gia ta teleutaia 5 kila...kai egw auto kanw....GOOD LUCK!Mono pou olo lew na arxisw alla den...!

avatar

ιωαννα: Πέμπτη, 24 Ιουνίου 2010 7:53 μμ

kalhspera se olouc. paidia egw auth thn diaita thn eixa 3ana kanei prin kati ebdomades.htan h deuterh mera me to giaourti..alla ena prwino mphka se ena fourno kai ta katestrepsa ola..pfff..meta dn pshnomoun na thn 3ana arxhsw.lol aurio omws again from the start. apoto3inwsh klassika.polu nero na pinete kanei kalo Wink kai ta giaourtia 0% einai apaisia fusika egw dn thn paleuw mazi tous kai protimw na mn trww tpt. h to anoigw trww mia koutalia kai to petaw..pfff... 9a 3ana mpw fusika Happy kalh epituxia se olous..kai grapste pws ta pate kai eseis..Smile

avatar

Marylou: Παρασκευή, 25 Ιουνίου 2010 9:58 πμ

Iwanna egw TELIKA tin ksanaksekinaw i simera i aurio...den plakwnomai amesws sto giaourti!

avatar

ιωαννα: Παρασκευή, 25 Ιουνίου 2010 3:25 μμ

εγω σημερα κανω αποτοξινωση.χαχα...εχω πιει δυο χυμους και νερο αλλα εφαγα λιγο ψωμι Happy δν πειραζει -.-

resoussi4ever

ευα ρεσουσση: Παρασκευή, 25 Ιουνίου 2010 3:50 μμ

egw 3ekinaw avrio !!!efxi8ite mou kalei tuxi!!!

avatar

ανώνυμος: Παρασκευή, 25 Ιουνίου 2010 4:32 μμ

kalh epituxia Smile

avatar

eleni: Δευτέρα, 28 Ιουνίου 2010 2:28 μμ

egw eimai 1,60 kai 49 kg, einai kala; 8elw na xasw 4 kg

avatar

eleni: Δευτέρα, 28 Ιουνίου 2010 2:30 μμ

egw eimai 1,60 kai 49 kg, einai kala; 8elw na xasw 4 kg

avatar

anonimi : Δευτέρα, 28 Ιουνίου 2010 11:39 μμ

paidia i diaita douleuei?? na tin arxiso?

ollinaki

'Ολια: Τρίτη, 29 Ιουνίου 2010 2:17 πμ

Εδω ειμαι παλι,επεστρεψα!Μarylou τι κανεις;Η κοπελα που εγραψε για τη διαιτα,εχω να πω οτι αμα δεν τη βρισκεις εξαντλητικη να την κανεις.Ειναι λιγο δυσκολη απο την αποψη οτι πεινας αρκετα τις πρωτες μερες,αλλα αυτο το συνηθιζεις και μετα ειναι λιγο εκνευριστικο οτι τρως για 2 μερες συνεχεια το ιδιο φαγητο.Αν ολα αυτα δε σε πειραζουν,τοτε θα την ακολουθησεις με ευκολια και θα χασεις τα κιλα που θελεις.Καλη επιτυχια!Περιμενω νεα!

avatar

ellie: Τρίτη, 29 Ιουνίου 2010 1:59 μμ

paidia arxizw simera tin diaita..eplizw na ta kataferw

avatar

Marylou: Τετάρτη, 30 Ιουνίου 2010 5:22 μμ

Pigainw sto spiti tis giagias mou kai ekei DEN ginetai na min faei kaneis...exei glika kai pentanostima fagita...!Alla aurio tin ksanarxizw...ka8omai sto spitaki mou!!...exw na paw kataskinwsi tin epomeni vdomada kai den 8elw na eimai kai aisxos me magiw...!Olia to priksimo einai kalitera??!Happy I Aggeliki exei eksafanistei!

angelica001

AGGELIKI : Τετάρτη, 30 Ιουνίου 2010 6:09 μμ

sas eleipsa???????????????? edw eimai!!!alla koritsares mou trexw me ti douleia k den ftanw...!!!!!!!!! peite mou nea!pws eiste?!

avatar

ανώνυμος: Πέμπτη, 1 Ιουλίου 2010 12:25 πμ

paidia ksekinaw k egw apo simera.... Smile melina

avatar

Marylou: Πέμπτη, 1 Ιουλίου 2010 9:41 μμ

Egw simera efaga ena giaourti...

angelica001

AGGELIKI : Παρασκευή, 2 Ιουλίου 2010 3:30 πμ

re paidia...ipia ena perrier k efaga mia tsixla ...lete na peiraksei?

avatar

Marylou: Παρασκευή, 2 Ιουλίου 2010 11:14 πμ

dn nomizw...egw trww PANTA tsixles...

angelica001

AGGELIKI: Παρασκευή, 2 Ιουλίου 2010 11:19 πμ

xaxaaxa!tha fanei an peirazei i oxi..!

ollinaki

'Ολια: Παρασκευή, 2 Ιουλίου 2010 10:41 μμ

Marylou εκει που ειπες οτι η αγγελικη εχει εξαφανιστει,εμφανιστηκε και χαιρομαι πολυ για αυτο!Marylou το πρηξιμο εχει υποχωρησει οχι παρα πολυ,υπαρχει καποια βελτιωση οχι μεγαλη,θα δουμε,εχω γαιδουρινη υπομονη!Βρε αγγελικη μου η τσιχλα δυστυχως πειραζει,το λεει οτι αν φας τσιχλα να σταματησεις αμεσως τη διαιτα γιατι δεν εχει νοημα.Και ρωταω, γιατι επειδη εχει ζαχαρη;Εγω λεω ναι πειραζει,εσεις να μου πειτε που γνωριζετε γιατι διαιτολογος δεν ειμαι.Αλλα τωρα που την εφαγες θα φανει οντως,αν πειραζει!Για να δουμε,θα μας πεις αν ισχυει!

angelica001

AGGELIKI: Σάββατο, 3 Ιουλίου 2010 1:40 μμ

olia mou geiaaaaaaaaaaaaaa!!!!!! koita na deis loipon logw tis zwis pou kanw...k merika pragmata einai anapofeykta... kanw ti diaita me parallages...pros to paron exw xasei2 me 2.3 kai eimai sti deuteri mera ryzi..!opote exw alles 4 meres! gia na doume...metaksi mas pantws skopeuw na ti teleiwsw k na ti ksanakanw kapakia...!etsi k alliws trww ligotero... an k eksarxis amfevalla gia patates k ryzi..!ipia k 2 sfinakia...liker...tha doume sto telos!

angelica001

AGGELIKI : Σάββατο, 3 Ιουλίου 2010 1:43 μμ

aaaaaaaaaaa kai zaxarini pou ti xrisimopoiw apo ti prwti mera!alla mono 1!

avatar

angie: Σάββατο, 3 Ιουλίου 2010 2:52 μμ

kalispera sas koritsia.egw simera ksekinaw kai peinaw poly blepete apotesma???

avatar

angie : Σάββατο, 3 Ιουλίου 2010 3:02 μμ

den kserw grigira na grafw giati den asxoloume poli me to ypologisti mono an thelw na vrw kati blepw tis omilies sas kai skeftika na grapsw giati moy arese elpizw na mou apantisete otan mporesete filakia!!!!!!!!!

angelica001

AGGELIKI : Σάββατο, 3 Ιουλίου 2010 5:40 μμ

angie!!!!tou pousti na min exei apotelesma...!!!egw eimai epi tis diadikasias k tha deiksei...!

avatar

marina: Σάββατο, 3 Ιουλίου 2010 8:29 μμ

ya ce olouc cac! egw ekana thn diaita ayth gia 15 meres kai exasa 17 kila! me poly askhsh omws kai ka9imerinouc koiliakous epi 2 wres thn hmera! exei apotelesma telikaWink

avatar

ανώνυμος: Σάββατο, 3 Ιουλίου 2010 8:30 μμ

opoioc/opoia 9elei mou leei na ton boh9hsw kai an 9elei na xasei akoma perissotera kilaSmile

avatar

Angie: Σάββατο, 3 Ιουλίου 2010 11:01 μμ

kalispera sas ti kanete?o anvnimos prepei na eisai i melina mallon e????nai pes mou pws mporw na xasw perissotera kila?

angelica001

AGGELIKI : Κυριακή, 4 Ιουλίου 2010 0:23 πμ

telika gtp!!!!!!twra tha trww mono giaourtia gia 5-6 meres k tha teleiwsei to story... meta 2 meres ryzi 2patates kai 1 kotopoulo k meta kanonika opote kalipsa ti sintirisi!

avatar

angie: Κυριακή, 4 Ιουλίου 2010 8:53 πμ

kalimera sas!!!!ti kanete??

avatar

angie: Κυριακή, 4 Ιουλίου 2010 8:56 πμ

kalimera!!!ti kanete???

avatar

Angie: Κυριακή, 4 Ιουλίου 2010 8:59 πμ

kalimera!!ti kanete???

avatar

Angie: Κυριακή, 4 Ιουλίου 2010 10:47 πμ

prospathousa na steilw to prwi kai den pigaine kai meta irthan ola mazi........exasa ena kilo!!!!!!den kserw na bazw kai fatsoules krima

avatar

Marylou: Κυριακή, 4 Ιουλίου 2010 8:56 μμ

Egw simera eimai stin mera twn sokolatwn...!!!

avatar

Marylou: Τετάρτη, 7 Ιουλίου 2010 11:36 πμ

Kala pou exete eksafanistei oloi?

avatar

alexa: Παρασκευή, 9 Ιουλίου 2010 1:21 μμ

hi girls ti kanete?? na kanw tn diaita..petuxenei i tsampa kopos???poia tin exei kanei??

avatar

χορεφτριουλα: Σάββατο, 10 Ιουλίου 2010 2:19 μμ

egw 8a dokimasw autin tin dieta apo aurio kiolas..!! alla vre otan troos ligo kai askise pali xanis kila..!! Smile

avatar

Marylou: Σάββατο, 10 Ιουλίου 2010 8:12 μμ

Alexa an diavases parapanw oles tin exoume kanei!!Happy Paidia eftasa ta 62 kila kai eimai pali 58..!FEW...aurio feugw gia kataskinwsi!!!

avatar

ελενα: Κυριακή, 11 Ιουλίου 2010 1:17 μμ

Εγώ δεν χρειάζομαι δίαιτα γιατί είμαι 40 κιλά και αντιθέτως χρειάζεται να παχύνω !!!!!! Αλλά επειδή είμαι fan της Beyonce θα κάνω την δίαιτα της

avatar

Δήμητρα Βακανέα: Κυριακή, 11 Ιουλίου 2010 1:26 μμ

Esy elena dn exeis anagkh egw eimai sta pio skata kila eimai 85 kila kai 1,58 ypsos kai eimai 15 xronwn !!!!!!!!!!! ELEOS S.K.A.T.A

avatar

ανώνυμος: Δευτέρα, 12 Ιουλίου 2010 0:48 πμ

KALISPERA KORITSIA EIMAI H ARTEMIS EIMAI 14 XRONON.EIMAI 1.70 KAI EIMAI 8O KILA EXO PAI SE DIAITOLOGO PLIROSA KAI EGO DEN KSERW POSA ALLA KANENA APTESMA PIRA 25KILA SE TREIS MINES TO KALLOKAIRI KAI STO SXOLIO NIO8O POLI ABOLA AFO POLA PAI8DIA ME EXOUN PI XONTRI.KAI 8ELO OPOS DIPOTE TON SEPTEBRI NA EXO ADINATISI EFXOMAI AFTI I DIAITA NA IN E KALI .ALLA GINETE NA TIN SINEXISO GIA 1 MINA?

avatar

σοφια : Τρίτη, 13 Ιουλίου 2010 6:57 μμ

gia sas .einai proti fvra pou grefv sto internet kai exv trak me lene sofia kai eimai 12 xronvn kai eimai 38 kila kai epeidh thelo na entyposyasv ena agori uelv na xasv 1eos 3 kila mpareie na mou peite tin pio sosti diaita ???

avatar

δημητρα : Τετάρτη, 14 Ιουλίου 2010 2:13 μμ

κοριτσια για σας ειμαι 14 χρονων και ειμαι μολις 52 κιλα επειδη σας <βλεπω> καλα ατομα ρωταω μηπως γινατε να μου πειτε καμια διατροφη για να παρω 2 εως 8 κιλα γιατι ειμαι πετσι και κολαλο πγα σε ειδικους και τιποτα μηπως εσεις ??????????????????????????????

avatar

δημητρα : Τετάρτη, 14 Ιουλίου 2010 2:14 μμ

κοριτσια για σας ειμαι 14 χρονων και ειμαι μολις 52 κιλα επειδη σας <βλεπω> καλα ατομα ρωταω μηπως γινατε να μου πειτε καμια διατροφη για να παρω 2 εως 8 κιλα γιατι ειμαι πετσι και κολαλο πγα σε ειδικους και τιποτα μηπως εσεις ??????????????????????????????

avatar

Sofia: Πέμπτη, 15 Ιουλίου 2010 8:23 πμ

Egw eimai sth 4 mera shmera kai exasa peripou sta 3 kila. Mou aresei poly to giaourti alla den pinw polla nera, opote ekana mia dikia mou patenta. Se ena megalo pothri nerou, ebaza to giaourti kai to anakateua me to nero kai to epina. Poly drosistiko den pinousa ka8oulou kai fouskwna. Mporousa na to kanw olh mera auto.

avatar

mariza: Τετάρτη, 21 Ιουλίου 2010 8:56 πμ

Geia sas koritsiaa eimai i mariza mu lene oloi oti ime polu adinati ma 8elo na xasw ego k alla ime 1,74 k ime 58 kila mhpos me auth th dieta 3erete an xanoume kai loipos?

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 21 Ιουλίου 2010 4:41 μμ

dimitra m im e i katerina gia na paareis deka klila prepi na tros makaronia me kima to proi ena mpol pou perni 5 kila to mesimeri fa fas ena potiri gala kai to bradi ta skata mopouy fa kanis e me tetio makaroni fa kanis ena xedsimo pou ta to ziileveis kai fav fes na to fas................................xao xao xao xao

avatar

Marylou: Κυριακή, 25 Ιουλίου 2010 6:54 μμ

Eleos...koritsia eiste pws vrizete etsi?...den petixenei se olous tous organismous...proswpika tin dokimasa tin diaita kai ta kila mou ta exasa...opws kai na exei...apo 57 kila pou eimoun exw paei 53...etrwga KANONIKOTATA...alla ekana 4 wres tin imera proponisi...(geri proponisi omws) to prei eixe misi wra treksimo katw apo ton ilio kai ginomoun papi ston idrwta...

avatar

mariza: Κυριακή, 25 Ιουλίου 2010 8:26 μμ

ti vlakies?Confused makaronia me kima gia proi epidi auto to vodi i olia 8eli pareaa..Tongue ELEOS

avatar

georgia: Κυριακή, 25 Ιουλίου 2010 10:40 μμ

Egw skopeuw na kanw tin diaita. Eimai 18 xronwn kai fetos edina panellinies k pira gurw sta 12-13 kila upologizw. Den exw zugistei akomi! Kanw diaita edw kai 2 mines, ka8imerina pairnw peripou 350-500 8ermides. Exw xasei omws ais8ita varos. Ypologizw to ligotero 12. Egw m 4 kila 8a eimai euxaristimeni.(4 kila se mia vdomada den einai kai liga). 3ekinaw aurio. Euxomai na petuxei.

avatar

anonimos.: Δευτέρα, 26 Ιουλίου 2010 9:48 μμ

paidia min kanete aftin tin dieta. einai ximiki. sto kontino mellon 8a parete ta diplasia kila! ( 8a perasi arketos kairos alla 8a to deite stis sigaries sas ) .. afta p xanete einai igra oxi kila kai 8a ta ksana parete. ase de pou dn xaneis pontus,,, stamatiste tin kai kante mia kanoniki diaita me 3 kila ton mina giati argotera 8a travate ta mallia sas..

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 27 Ιουλίου 2010 5:11 μμ

KORITSIA LEGOME BALENTINA KAI 8ELO NA SAASS PO KAI EGO MIA DIAITA ........ ARXIZO PROI NA TROTE SAN BAASILIAS TO BRADI SAN PRIGIPAS.PROINO MIA FRIGANI ME ENA POTIRI GALA TO MESIMERI PRASINI SALATA ME TONO ENO TO BRADINO 8AA TO TROTE STIS EFTA I ORA ENA POTIRI GALA KAI DIO FROUTA EKTOS APO PEPONI.

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 27 Ιουλίου 2010 9:08 μμ

loipon epeidi diavasa polla sxolia ok irthe i wra na apantisw se merikous i diaita einai eksairetiki exasa 7 kila se mia evdomada kai exw kai xamilo metavolismo episis apo ena simeio kai meta variesai ta idia kai ta idia kai etsi den trws kai polu kai episis dn exeis diathesi na fas polu kleinei to stomaxi sou kai auto einai kalo!episis oso perissotera exeis na xaseis toso pio polla xaneis an den pisteuete pante sto greekmasa kai diavaste ta sxolia kai idiatera tis medusas pou ikopela tin ekana kai exasa 44 kila se 2 mines!apo 120 pige 76!! kai oso gia sena valentina to peponi den einai kako isa isa an diavaseis kapou uparxoun frouta pou exoun arnitikes thermides se voithane na xaseis kai to peponi einai mia apo autes!paidia to mono pou prepei na exete einai thelisi an exete auto kai souvlakia na sas exoun mprosta sas den tha sas noiazei kai pote ma pote min akoute kapoion pou sas lee na kanete diaita panta na to kanete apo moni sas!

avatar

Marylou: Σάββατο, 31 Ιουλίου 2010 10:00 πμ

Oi korifaioi neurologoi sinistoun ksidi TOP gia ta neurakia...!Eiste oloi apotiximenenoi...dioti kanete oti to PIO EUKOLO....oloi mporoun na vrisoun...alla den mporoun oloi na milisoun logika kai na eksigisoun me epistimoniko tropo etsi wste na apostomosoun ton allon kai na ton kanoun na katalavei...eseis vrizete....ELEOS...kai nai anwnime gia na kaneis mia diaita prepei na exeis 8elisi...kai den ennooume na 8ELEIS NA KANEIS TIN DIAITA...alla na eisai sinepis me auta pou trws kai ton eauto sou...na peis NAI 8a to voulwsw to stoma mou kai 8a kanw auta pou leei i diaita...opoios den 8elei na kanei diaita DEN KANEI DIAITA...analise tis lekseis kai tis ekfraseis prin tis xaraktiriseis me ivristika sxolia...!...

avatar

Marylou: Σάββατο, 31 Ιουλίου 2010 10:04 πμ

Kai koritsia an 8elete tin gnwmi mou NAI auti i diaita douleuei alla ontws DEN xaneis lipos ALLA IGRA...opote prin ksekinisete mia kali kai swsti diatrofi mporeite na kanete auti ti diaita ws apotoksinwsi...alla gia monimi diaita den to sinistw...Meta apo kapoio xroniko diastma i diaita stamata na douleuei ston metavolismo sas kai ton kourazete poli me apotelesma na ton eksantlisete kai na min mporeite stin epomeni diaita pou 8a kanete na xasete grigora kila i akomi kai anti gia 6 kila pou 8a xanate me mia kanoniki diaita na xasete 3...

avatar

marypemy: Σάββατο, 31 Ιουλίου 2010 6:31 μμ

ksekinaw simera..........se efta meres tha sas steilw posa exasa....!!!an zw.filakia

avatar

marypemy: Σάββατο, 31 Ιουλίου 2010 6:35 μμ

hmm...twra pou ekana kai ton logariasmo...mou vgainoun ennia kai oxi 7 oi meroules..pfff

avatar

marypemy: Σάββατο, 31 Ιουλίου 2010 6:37 μμ

1.58 ..53 kila..ama dw 4..kati stin zygaria mou..wow

afrojylanthh

elen: Σάββατο, 31 Ιουλίου 2010 7:31 μμ

shmfwnw apolutws mazi soy marylou!!!!!to efkolo einai na arxiseis na brizeis kai opoion parei o xaros!!!to duskolo einai na meneis cyxraimos-h kai na kaneis to kalutero pou mporeis!!!twra,an de ta katafereis...toylaxiston tha jereis oti prospathises!!!kalh tuxh se osous-es to prospathoun

afrojylanthh

elen: Σάββατο, 31 Ιουλίου 2010 7:35 μμ

aaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!jexasa na rwthsw..........eimai 1,60 upsos kai 58 kila.ti lete tha ta xasw ta 8 kila h...........

avatar

Marylou: Κυριακή, 1 Αυγούστου 2010 6:45 μμ

Ean exeis polla igra...ksekina auti ti diaita ws apotoksinwsi,twra pou einai kalokairi exeis kairo na kaneis mia kanoniki diaita kai i nisteia 8a se dieukolinei...!Kai egw auto kanw.To septemvri na eimaste ediposiakes sto sxoleio,douleia ktl...an kai den me poliapasxolei auto to 8ema...dokimazw mexri tis 15 tou minos na trww mono MONO laxanika kai frouta...kai meta tis 15 ksekinaw to prwi me 1 potiri gala kai dimitriaka,to mesimeri salata kai fileto kotopoulo kai to vradi (mexri tis 7) frouto...10 kila leei xaneis to mina me auti ti diaita...ka8e mera 8a tin kanw gia alles 16 meres...!...aaa!!!...episis otan trwte na trwte mexri tis 7-8 to apogeuma dioti meta to vradi ka8ws koimomaste den kaime toses 8ermides oses kaime to prwi kai paxainoume...!Smile filia se oles perimenw nea...(egw eimai 1,64cm kai 55 kila...) pira 2 kilakia...!

afrojylanthh

elen: Κυριακή, 1 Αυγούστου 2010 7:37 μμ

les na to dokimasw k egw????etsi k alliws den exw kati na xasw!!!!ektos apo baros!!!!xaxaxaxaxaxaxaxaxa!!!!!!!

avatar

Marylou: Κυριακή, 1 Αυγούστου 2010 8:43 μμ

Ksekina tin...giati oxi...?Egw tin ksekinisa simera!...!!!8a prospa8isw na sindiasw kai gimnastiki...estw 30 pous aps kai koiliakous...na min xasw kai tin forma mou...!!

afrojylanthh

elen: Τρίτη, 3 Αυγούστου 2010 7:52 μμ

kalo k auto!!!!mporw k egw na to kanw???an den se enoxlei bebaia!!!!

avatar

Marylou: Τετάρτη, 4 Αυγούστου 2010 11:40 πμ

ti na me enoxlei?!Vevaia...deinw idees se ola ta koritsia pou diavazoun...!Den exw provlima!Happy

avatar

anna-maria: Πέμπτη, 5 Αυγούστου 2010 2:19 πμ

pedia iparxei kamia pu ekane t diaita kai petixe???

afrojylanthh

elen: Τετάρτη, 11 Αυγούστου 2010 7:37 μμ

koita anna-maria.......egw thn dokimasa alla den mporesa na thn kanw epeidh eniwtha polu adunamh.1,2 kilakia ta exasa bebaia. ama esu thes na thn dokimaseis ok.pandws prepei na sou pw oti an kai einai apotelesmatikh einai ejandlhthkh!!!!

avatar

maria: Σάββατο, 14 Αυγούστου 2010 1:46 μμ

γεια σας φιλεναδες με λενε μαρια θελω να κανω την διαιτα...... πειτε μου εσεις τα καταφερατε???????? δωστε κουραγιο γιατι το χρειαζομαι........!

avatar

ανώνυμος: Σάββατο, 14 Αυγούστου 2010 5:08 μμ

re paidia prasino tsai epitrepetai????logika nai swsta?

avatar

louloudaki10: Κυριακή, 15 Αυγούστου 2010 11:01 πμ

Μια ερωτηση θα ηθελα να κανω επειδη θα την ξεκινησω και εγω αυτη την διαιτα..πρεπει να τρωμε δυο μερεσ ρυζι,δυο μερεσ γιαουρτια,δυο μερεσ πατατεσ,και δυο μερεσ κοτοπουλο?????

afrojylanthh

elen: Τετάρτη, 18 Αυγούστου 2010 9:16 πμ

nai giati leei oti leitourgei mono sumfvna me tis odhgies!!!!!

avatar

stina: Τετάρτη, 18 Αυγούστου 2010 8:56 μμ

Kalispera legomai stina k eimai 1.71 k 68.5 kila meta ts prosfates diakopes m. Tha ksekinisw tn diaita apo deutera 23 t mhnos mazi m tn ksaderfh m....omws anusixw ligaki gt oles apofeugete n apanteiseta sthn erwthsh posa kila xasate h an genika eidate diafora....g auto tha sas parakalousa n m eneimerwsete amesa m t dika sas apotelesmata opote n ksekinisw m dunamh k kouragio auth tn duskolh diaita!!!

afrojylanthh

elen: Πέμπτη, 19 Αυγούστου 2010 1:44 μμ

koita stina egv thn dokimasa thn diaita alla thn deuterh mera th stamathsa giati eniwtha polu adunamh.....omws 1 me 2 kila ta exasa autes tis meres pou thn ekana ara nai....pisteuw pws exei apotelesmata....kalh epituxia an thn dokimaseis telika!

avatar

Mika :): Πέμπτη, 19 Αυγούστου 2010 4:08 μμ

9a i9ela na kanw mia erwtisi....Sto giaourti,mporume na valume 1 kutalia tis supas meli??

avatar

stina: Παρασκευή, 20 Αυγούστου 2010 0:01 πμ

Euxariste pl gts plhrofories k g tn entharish elen pragmatika m voithise pl h apanthsh s....par ola auta an kapoia exei kanei oloklhrh tn diaita parakalw pl n m enimerwsei!

avatar

XRic: Σάββατο, 21 Αυγούστου 2010 9:54 μμ

ti.mera.p.exei.giaouth.poca.ta.%.prepei.na.einai. ? Tongue

avatar

stina: Δευτέρα, 23 Αυγούστου 2010 4:26 μμ

nomizw pws prepei na einai 2% egw pantos auto efaga!

avatar

andys: Τετάρτη, 25 Αυγούστου 2010 11:31 μμ

παιδια χασατε και τα 8 κιλα?

avatar

XRic: Παρασκευή, 27 Αυγούστου 2010 0:15 πμ

οντως χασατε 8 κιλα γτ θελω να τα χασω γριγορααα plz απαντιστε μας χασατε 8 κιλα ? ^^

avatar

myrtw: Δευτέρα, 30 Αυγούστου 2010 1:05 μμ

nai exasa kai egw akolouthontas thn diaita.....8 kila...

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 1 Σεπτεμβρίου 2010 5:07 μμ

re koritsia to proi to mesimeri i to vradi ta trome afta

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 1 Σεπτεμβρίου 2010 5:08 μμ

myrtw sigoura ta exases re sy eixa provlhma ygeias mhn pathw k tpt etci ?sigura ta exases? ellh

avatar

χριστινα: Πέμπτη, 2 Σεπτεμβρίου 2010 12:06 πμ

δεν ξερω pocw epikindinei einai alla egw 8a thn kanw thelo na nio8o kala me emena alla fobame min pa8o tipota Undecided

avatar

ανώνυμος: Πέμπτη, 2 Σεπτεμβρίου 2010 2:18 μμ

παιδία, αφήστε τις δίαιτες και ξεκινήστε ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα. Είναι ευνόητο πως καταστρέφεται η λειτουργία του οργανισμού μας με τις μονοφαγικές δίαιτες. Άλλωστε όποιος βιάζεται για γρήγορα αποτελέσματα, σκοντάφτει!

avatar

ανώνυμος: Πέμπτη, 2 Σεπτεμβρίου 2010 3:54 μμ

8A EPREPE NA ntrepesai p milas etsi gia to problima p exei o aderfos tis kopela aftes tis stigmes xriazete ipostirixi gia bale ligoton eafto s stinn 8esi t aderfouvtis pou ton les kai sakati......an exeis sines8imata

avatar

χριστινα: Σάββατο, 4 Σεπτεμβρίου 2010 1:25 πμ

hahah re koritcia thelw na sas rwtiso kati wraia h dieta alla diskoli meta otan telioni h ebdomada kai xanete ta kilaa den ta pernete eukola ? Confused

agapoulitsa1990

Ioanna Mitrou: Σάββατο, 4 Σεπτεμβρίου 2010 4:02 μμ

geia sas ki apo menaa!!!!!! diavasa prin poli kairo auth th diaita kai hmoun se peirasmo an eprepe na thn kanw ΄h oxi alla telika thn phra thn apofash kai eipa na thn ksekinisw.... shmera ksekinisa me to ruzi!!!! kai polu nero.... alla hthela na rwthsw paizei rolo an tha to kanei me thn seira opws ta grafei? gt egw prwth mera efaga ruzi anti giaourti...

agapoulitsa1990

agapoulitsa1990: Σάββατο, 4 Σεπτεμβρίου 2010 4:03 μμ

geia sas ki apo menaa!!!!!! diavasa prin poli kairo auth th diaita kai hmoun se peirasmo an eprepe na thn kanw ΄h oxi alla telika thn phra thn apofash kai eipa na thn ksekinisw.... shmera ksekinisa me to ruzi!!!! kai polu nero.... alla hthela na rwthsw paizei rolo an tha to kanei me thn seira opws ta grafei? gt egw prwth mera efaga ruzi anti giaourti...

avatar

kona mia thea: Κυριακή, 5 Σεπτεμβρίου 2010 8:45 μμ

lpn gia na eimai akriveis leo na aerxhso gumnasio tha pao kai thelw na fugoun ola entometa3h exo mono 10 meres gia na ta xasw ! den vrisko pantelonia sto noumero m Sad

avatar

Marylou: Κυριακή, 5 Σεπτεμβρίου 2010 11:10 μμ

Geia sas!!!Epestrepsa apo diakopoules...!!FISIKA KAI OI XIMIKES DIAITES EINAI EPIKINDINES!!!...Gia na kaneis diaita prepei na eisai igeiis...!!!Mporei na sou pesei to zaxaro o aimatokritis kai alla xilia duo...!!!Gia auto min kanete SINEXOMENES XIMIKES DIAITES...alla issoropimeni diatrofi!!!

avatar

Marylou: Δευτέρα, 6 Σεπτεμβρίου 2010 10:55 μμ

Anwnime esi pou vrizeis ti kerdizeis me auto?Apo oti fainetai prepei na eisai kwlopaido...an nomizeis pws fainesai pio eksipnos me auton ton tropo geloiesai...pio anwrimos sini8ismenos geloios kai vlammenos deixneis...!Apla rixneis ton eauto sou xamila...

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 7 Σεπτεμβρίου 2010 8:10 πμ

Φαίνεται πως το άτομο που βρίζει έχει σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα και το κάνει μόνο και μόνο για να κερδίσει εντυπώσεις! Συγχαρητήρια στην παιδεία που του έδωσε η οικογένεια του. Τέτοια παράσιτα είναι ανάξια σχολιασμού.

avatar

Marylou: Τρίτη, 7 Σεπτεμβρίου 2010 12:14 πμ

Anwnime no2...exeis dikio...!

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 7 Σεπτεμβρίου 2010 5:15 μμ

mia erwthsh to kapnisma den apagorevete etci>?

avatar

Marylou: Τρίτη, 7 Σεπτεμβρίου 2010 8:19 μμ

Merikes alles kapnizan...kalo 8a itan na min kapnizes dioti eksantlei perissotero ton organismo...

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 8 Σεπτεμβρίου 2010 3:42 πμ

po po exw bare8i aftin ti marylou na dinei simboule apo anonime no2 kati malakies leeeeiiii eleos mazepsou??????????????????????????????????///

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 8 Σεπτεμβρίου 2010 7:05 μμ

simfono mazi sou anonyme!!! mazepsou re marilou!

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 8 Σεπτεμβρίου 2010 7:17 μμ

paidia geia sas me lene stella... apla 8a sas elega na mhn kanete thn diaita! koita3te... eixa upsos 1.62 kai varos 68 kila!!! den fainomoun xontrh.. oxi oxi ka8olou xontrh den hmoun... eimai kai varikokkali kai den fainotan kai toso... alla me enoxlouse poli pou eixa megaloutsiki koilia... loipon... olo elega na kano diaita kai tetoia alla telika den ekana...kai o mpampas mou einai poli afsthros se afto to 8ema.. mou fonazei gia oti ki an faw... loipon egw pao karate.. kai telos panton sto karate kanoume 1 fora ton xrono agones.. kai gia tous agones me zigizun gia na do se poia kathgoria eimai.loipon, egw h8ela poli na pao 44 kila mexri na ftasei o agonas kai eixa mprosta mou 10 meres =.. etsi epsaksa sto internet gia diaites...den vrhka kati kalo.. h mallon vrhka alla oi dikoi mou den 8a me afhnan na kano tetoia sklhrh diaita.... etsi evala ton kolo mou katw kai ekana mia dikia mou diaiata katanalonontas 950 8ermides thn hmera ... mesa se 1 vdomada exasa 4 kila... omos

meta ta 3anaphra poli grigora.. piga pali 67 kila kai otan zigisthka sto karate hmuna pali 67 kila... giafto sas lew sklhres dietes den einai kales.. tora omos exo ipsos 1.66 kai eimai 64 kila..

gia mia kalh dieta na agorasete ena vivlio pou exei thermidometrhth 8a sas proteinw ena ligo palio omos kai poli apotelesmatiko:

Στέφανος Ι. Καραγιαννόπουλος- Είμαστε ό,τι τρώμε Εκδόσεις ΜΟΝΤΕΡΝΟΙ ΚΑΙΡΟΙ

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 8 Σεπτεμβρίου 2010 7:18 μμ

paidia sorry oxi 44 54 kila h8ela na pao !!!

by Stella

avatar

nikh: Τετάρτη, 8 Σεπτεμβρίου 2010 7:33 μμ

geia sas paidia ! eimai i nikh kai pragmatika 8elo na kano thn diaita.. prepei na xaso 7 kila oposdhpote alla eimai ligo mikrh eimai 13.. tha mou kanei kako agth h diaita?? sas parakalo as mou pei kapoios eimai 1.64 kai eimai 67 kila... mporei kapoios na mou apanthsei an 8a pa8o kati kako?

avatar

nikh: Τετάρτη, 8 Σεπτεμβρίου 2010 7:35 μμ

i nikh eimai pali... sas parakalo as mou apanthsei kapoios einai angkh na xaso ta kila.. alla den 8elo na pa8o kati kako

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 8 Σεπτεμβρίου 2010 10:23 μμ

nikh oxi esy nikh akouse me oxi esi eisai mikrh k den tha s kanei kalo oxi

avatar

MARIKA TRIKA TRIKA: Πέμπτη, 9 Σεπτεμβρίου 2010 2:26 πμ

MARYLOU DEN MILAS EMA8ES POS OLOI SE MISOUN ????????????????????????????????????????????????????????/////////////////////

avatar

Marylou: Παρασκευή, 10 Σεπτεμβρίου 2010 10:31 πμ

Oxi...milaw...apla eixa kairo na mpw internet...koita marika trika trika...den me endiaferei ti niw8eis esi gia emena...pragmatika...otan esi les kati gia emena den paei na pei pws isxiei...opote den me endiaferei...episis den vriskw ton logo na me misei kapoios...an pali to 8elei dikaiwma tou...!Re paidia eleos!....an pragmatika IPARXOUN kila na xaseis (otan eisai PANW APO TO FISIOLOGIKO...kaneis kako apo monos sou ston eauto sou an den kaneis diaita...)an eisai sta fisiologika kila analoga me to ipsos sou ekei iparxei periptwsi na vlapseis ton metavolismo sou...Anwnime pou les gia to karate se katalavainw...kanw judo kai exoume poli sixna agwnes...distixws otan xanoume kila gia tous agwnes ligo poli ta ksanapernoume pali...den iparxei katigoria 65 kilwn se esas?i 63?

avatar

Marylou: Παρασκευή, 10 Σεπτεμβρίου 2010 10:43 πμ

Episis...nikh den kserw...ti na sou pw...8a pareis ipsos...opote mporeis na perimeneis me tin diaita...kai an ipologisoume oti to idaniko sou varos 8a itan kapou sta 54,55...an 8eleis mporeis na akolou8iseis ena programma igiinis diatrofis...opws exw grapsei parapanw me auti ti diaita xaneis mono igra...einai kali gia apotoksinwsi...alla an 8es na figoun monima mono stadiaka me igiini diatrofi...an psakeis diafora programmata px...5 kila to mina 8a vreis polla.Sindiase kai gimnastiki...8a einai eukolotero!...Happy

avatar

fenia: Κυριακή, 12 Σεπτεμβρίου 2010 11:52 μμ

geia sas sobara poianei i diaita???lew n tn 3ekinisw k egw!

avatar

marika trika trika: Δευτέρα, 13 Σεπτεμβρίου 2010 0:50 πμ

ade marylou esi adikise diatologos eprepe na ginis na s pw ti titlo na balis pws na ktantisete san kai mena diladi8 axristes??????///???????????

dimi_tsik

dimitra: Δευτέρα, 13 Σεπτεμβρίου 2010 1:52 πμ

geia sas.. EPITELOUS kapoia na mas apanthsei sto erwthma... petyxainei h oxi? na 3eroume na 3ekinhsume h adikos kopos? eputelous peite oles oi tn empeiria sas na 3eroume re paidia pff

dimi_tsik

dimi tsika: Δευτέρα, 13 Σεπτεμβρίου 2010 1:54 πμ

den einai edw to katallhlo site gia na tsakwneste k na vrizeste...Confusedkapoioi exoun mpei gia sugkekrimeno logo edw..exoume katalavei oti h diaita einai xhmikh,ara k epikundunh k ola ta sunafh..kapoios omws p 8elei na thn arxisei..par ola auta..posa kila mporei na xasei?k epishs se ti posothtes milame?gt an trwei mia katsarola ruzi k ena tapsi kotopoulo dn nomizw na xasei..DIAFWTEISTE MAS!! eimai 1,70.. 70 kila... EUXARISTWWWWWWWWWWW EK TWN PROTERWN ELPIZW NA DW APANTHSH LOGIKH K KSEKA8ARH

dimi_tsik

koutsoumpilo: Δευτέρα, 13 Σεπτεμβρίου 2010 2:34 μμ

gamietai h mana sas k olo to soi

avatar

Fenia: Δευτέρα, 13 Σεπτεμβρίου 2010 3:45 μμ

GEIA SAS AS M PEI KAPOIA AN KANEI AYTI TN DIAITA AN XANEIS MN MPAINW TSAMPA STON KOPO!PEIRAZEI AN 3EKINSW SIMERA K FAW PRWTA RYZI K META GIAOURTI??

avatar

Marylou: Δευτέρα, 13 Σεπτεμβρίου 2010 9:46 μμ

NAI XANEIS KILA!!...alla oxi 8...ews 4...!!!Marika trika trika...se pliroforw den eimai ka8olou apotiximeni...pigainw molis triti gimnasiou...kai exw mpolika ptixia...agglika a8litismos...twra den prepei na iperifaneuomai gia ola auta...alla apotiximeni den me les...tin diaita tin xrisimopoiw otan 8elw grigora apotelesmata stous agwnes pou prepei na xaneis kila...apo proswpiki empeiria NAI pianei...

avatar

Marylou: Δευτέρα, 13 Σεπτεμβρίου 2010 9:49 μμ

Marika trika trika...me sigxwreis...nomiza oti eipes apotiximenes...alla grafeis axristes...oxi...oute axristi eimai...den pisteuw pws eimai apo ta sini8ismena paidia pou ka8ontai kai vrizoun...eite pisw apo ena pc eitai sto sxoleio...sto dromo...exoume mpolikous apo autous...kai kata tin apopsi mou kaneis den einai axristos...oloi exoume na sinisferoume kati...

avatar

Fenia: Τρίτη, 14 Σεπτεμβρίου 2010 4:36 πμ

OLIA MPOREIS N MOU GRAPSEIS TN DIATA GT EXW MPERDEUTI ALLI LES PANW ALLI LES KATW..EIMAI 1,50 K EIMAI 59 KILA K 8ELW N PAW OPWS IMOUN PRIN ENA XRONO 45...

avatar

Marylou: Τρίτη, 14 Σεπτεμβρίου 2010 11:46 πμ

Distixws fenia i olia exei poli kairo na mpei...poia APO OLES...tis diaites 8es??...aauti me to giaourti ti grafei idi epanw...

avatar

Marina: Πέμπτη, 16 Σεπτεμβρίου 2010 11:00 μμ

Paidia,diavasa ta sxolia sas kai eilikrina exw na pw pws exete gamhsei oloi authn edw thn istoselida...milate metaxu sas brizontas kai meiwnontas ton allon enw anti9etws prepei na ton en9arinete na arxisei h na proxwrisei thn diaita kai na tou dinete kouragio...Gia na grafete k eseis k egw edw pera paei na pei oti eimaste oloi sthn idia katastash eite me perissotera,eite me ligotera kila o enas apo ton allo...Egw proteinw na hremhsoume giati den aksizei ton kopo na brizeste dioti sthn pragatikothta mporei na mhn exete dei o enas ton allon kan!Ka9iste na milhsoume hrema..!Egw persu to kalokairi me dikia mou diaita exasa se enamisi mina 15 kila...ME DIKIA MOY.to tonizw epeidh 9elw na pw oti an 9elete na mhn 3anaparete ta kila pou me toso kopo xanete...MHN KANETE AYTH EDW THN DIAITA...Twra an kapoios 9elei na thn kanei entaxei kanena problhma...apla prepei na piestei poly kai na thn akolou9isei kata gramma....Egw sas grafw edw epeidh telika 9a thn akolou9isw k egw thn diaita mono k mono epeidh ta xaneis grhgora...!OSOI DEN EXASAN PERIPOY AYTA TA KILA POY LEEI SE MIA EVDOMADA...PAEI NA PEI PWS DEN FTAIEI H DIAITA ALLA PWS AYTOS DEN KOUNIOTAN APO TON KANAPE,OYTE PODHLATO EKANE,OYTE LIGO BARAKIA EKANE,OYTE MIA APLH GIMNASTIKH 15 LEPTWN EKANE...APLA KA9OTAN OLH THN WRA STHN TILEORASI KAI PISTEUE PWS ME TO NA KA9ESAI XANEIS KILA AFOU KANEIS THN DIAITA!MEGA LATHOS!LOIPON...OPOIOS 9ELEI NA ME RWTHSEI TI ETRWGA KAI TI EKANA GIA THN DIKIA MOY DIAITA EYXARISTWS NA TOY APANTHSW!KAI KSANALEW BRE AGAPES MOY MHN TSAKWNESTE AFOY OLOI EXOYME ER9EI EDW KAI MILAME GIA TON IDIO LOGO!KAI ESY KOPELIA POY EIPES OTI EISAI 29 KILA...OK SE PISTEYOYME AN TO 9ES ESY.ALLA GIATI TOTE AFOY PISTEUEIS PWS DEN EXEIS PROBLIMA KAI EISAI MIA 9EA EPISKEFTHKES THN ISTOSELIDA AYTH?ARA KAPWS PSEYDESAI...AN EXEIS PROBLHMA KAI ESY APLA PES TO KAI MHN TO PAIZEIS YPERANW!GIA SAS PAIDAKIA KAI KALH EPITYXIA SRHN DIAITA KAI SE O,TI ALLO KANETE!

avatar

Marylou: Παρασκευή, 17 Σεπτεμβρίου 2010 3:51 μμ

Maria ipoti8etai oti einai ena site me diaites kai oloi 8eloun voi8eia...kai 8a SIMVOULEUA na anoikseis kapoio leksiko kai na ma8eis ELLINIKA sxetika me to ti paei na pei o oros "axristi"...marina den simfwnw...kanw prwta8litismo...kai arketi proponisi...mono 4 kila exasa...

avatar

marina: Παρασκευή, 17 Σεπτεμβρίου 2010 4:15 μμ

Marylou..einai ston organismo!An prospa9iseis perissotero?einai na to baleis peisma!Meta TIPOTA dn se stamataeii!

avatar

Fenia: Σάββατο, 18 Σεπτεμβρίου 2010 3:07 πμ

LOIPON 8A SAS PW EGW TN GNWMH MOU GIA AUTIN TN DIAITA..TN EKANE MIA FILH M K STIN 3 MERA KONTEPSE NA LIPO9IMISI!!DEN XREIAZESTE NA BIAZESTE GIA N ADUNATISETE I NA AKOLOU8ISETE OPOIA DIAITA EINAI EDW MESA SKEFTITE APLA LOGIKA AN PERPATATE MIA WRA TN HMERA K KOPSETE TS SOKOLATES TA ZAXAROUXA KAI TA TUGANITA 8A DEITE DIAFORA EINAI K PIO KALO GIA TN YGEIA SAS...3ERETE TI PROVLIMATA 8A DHMIOURGI8EI ME AUTIN TN DIAITA MPOREITAI N PA9ETE MEXRI K PROBLHMA K STA NEFRA!GIA PSA3TE TO!EGW EIXA SKPO N TN 3EKINISW...ALLA KANW TN KLASSIKH TRWW ENA PRWINO KALO T MESIMERI SALATA TOAPOGEUMA ENA TOST ME GALOPOULA K T BRADU GIAOURTI I FROUTA I TOST....K S 2 MERES EXASA 1,5 KILO!!!OPOIA 8ELEI M AKOUEI!!

avatar

Marylou: Σάββατο, 18 Σεπτεμβρίου 2010 10:35 πμ

Fenia simfwnw mazi sou...autos einai o kaliteros tropos gia na xaseis MONIMA kila...alla an kapoios prepei OPOSDIPOTE na xasei estw kai 2 kila sintoma...px gia agwnes auti i diaita einai swtiria...pio palia otan eixa agwnes emena nistiki 2 me 3 meres prin ton agwna...i etrwga mono giaourtia oli tin vdomada...

avatar

ανώνυμος: Κυριακή, 19 Σεπτεμβρίου 2010 1:47 πμ

re marylou boulosto se sixainomai boreis na min mas milas kan i mallon na min grafeis se ka8e koubenta esi eise anakatemeni den s rwtise kanic ti ekanes otan eixes agwnes opwte xese mas axristi axrist@@@@@@@@@

avatar

Marylou: Κυριακή, 19 Σεπτεμβρίου 2010 7:28 μμ

O ka8enas leei tin proswpiki tou empeiria apo ti diaita...ali8eia giati mpikes se auto to site???To mono pou kaneis einai na vrizeis...

avatar

maria: Κυριακή, 19 Σεπτεμβρίου 2010 10:54 μμ

....

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 21 Σεπτεμβρίου 2010 8:36 πμ

Μην ζητάς επιβεβαίωση από κανέναν. Ούτε από τη μητέρα σου αλλά ούτε και από τον κόσμο. Ο καθένας ας κοιτάζει την πάρτη του και όχι τους άλλους . Μην αφήνεις κανέναν να σε λυγίζει. Δύναμη σίγουρα διαθέτεις και θα τα καταφέρεις. Άφησε αυτές τις δίαιτες και ακολούθησε υγιεινή διατροφή. Σίγουρα θα τα καταφέρεις. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να βρίζεις τον οποιοδήποτε. Δεν οδηγεί πουθενά η συμπεριφορά αυτή. Θα τα καταφέρεις και δεν έχεις να αποδείξεις τίποτα στους γύρω σου. Για σένα θα το κάνεις. Με το αποτέλεσμα θα δώσεις την απάντηση σε όλους όσους σε κοροϊδεύουν! Κρήτη

avatar

Marylou: Τρίτη, 21 Σεπτεμβρίου 2010 2:11 μμ

Anwnime pragmatika lipamai...den iksera gia to provlima sou...alla oles oi simvoules pou exw dwsei mexri twra POTE den tis evgala apo to mialo m...i mama m exei provlima me ta kila tis...kai exei paei se pollous diaitologous xwris apotelesma...dioti DEN MPOREI na akolou8isei diatrofi...oxi eksaitias twn diaitologwn alla epeidi ekeini trwei SINEXEIA glika...otan asxoloumoun me tin enorgani imoun 1.45 ipsos kai 24 kila...ta alla koritsia itan kapou sta 18 kila kai oi proponites mou me elegan KA8E MERA xontri...me tsimpousan kai elegan...koita poso xontri eisai...stamata na trws...8eleis na gineis san tin mama s kai tin giagia sou?...i mama m panta eixe kapoio xarti apo diaitologous kai exei agorasei kai polla vivlia...apo ekei evrska diafora pou mporoun na voi8isoun...den exeis vasi gia na peis oti den isxioun auta pou lew dioti den exeis kanei peirama panw se auta...

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 21 Σεπτεμβρίου 2010 4:51 μμ

NI se vkatalabainoi kai akribos afto p bioni i mam s to bono kai ego 8elo oso tpt sto kosmo na adinatiso alla den boro in e kati pnw apo tis dina mis m molis paw na knw diaita olo glika kai kokakoles bainoun sto spiti eine les kai m to kanoun epitides ala den eine etsi o ka8enas kitaei tin parti t pernoun glika kai kjoka koles gia ton eafto tous eine problima m an ego den boro na singkrat8i8o....eimai1.72 kai 74 kg koritsia exw polli kABILES KAI DREPOMAI PRAGMATIKA NTREPOMAI ME TO SWMA ...........ALa AFTA NA TA SKEFTOMOUN PRWTOU ARXISW KAI TRWO SAN TIS LISASMENES ......A KORITSI KAI KT ALLO DEN EIME MONO EGO I ANONIMI P BRIZI ALLA KAI POLI ALOIO PADOS APO TIN PLEBRA M SOOZ marylou....ala eknebrizome toso p m ftene ola kai oloi bb eilikrina sooz....

avatar

Marylou: Τετάρτη, 22 Σεπτεμβρίου 2010 3:34 μμ

Den peirazei...vriskw k egw kapoion pou na me katalavainei...an kai den ntrepomai gia tn emfanisi m auto pou otan 8elw na ksekinisw diaita mpainoun SINEXEIA glika sto spiti einai FRIKTO...kai sou lene TOSO DISKOLO einai pia na krati8eis??apla mporeis na grapseis ena pseudwnimo gia na ksexorizeis apo tous allous anwnimous...ali8eia omws den se vriskw kai toso xalia...alla eisai kapou sta 8 me 9 kila panw apo to fisiologiko...

avatar

artemis: Πέμπτη, 23 Σεπτεμβρίου 2010 0:23 πμ

artemis legomai marylou..bb amma s pw oti eise o monos an8rwpos p mporei gia na me katalabi den 8a to pistepsis ??/pados se efxaristw.......an imoun stin 8esi s twraden 8a m milousa alla vlepeis panda uparxei kaliteri apo esena.....>to esena den enow u genikos lew.pes m mia diaita p ekanes kai eides apotelessmata ama 8eds???

avatar

Marylou: Πέμπτη, 23 Σεπτεμβρίου 2010 3:23 μμ

Το πρόγραμμα είναι απλό:

Πρωινό: 2 κουταλιές ταχίνι με 2 φρυγανιές κι ένα βραστό αυγό ή ένα γιαούρτι 2% με φρούτα, μέλι ή σκέτο και μια φρυγανιά. Δεκατιανό: Ένα οποιοδήποτε φρούτο ή μισή μπανάνα. Μεσημεριανό: Φιλέτο κοτόπουλο στη σχάρα ή βραστό με σαλάτα της αρεσκείας σας και μια κουταλιά λάδι. Απογευματινό: Ενα φρούτο ή 10 ξηρούς καρπούς ανάλατους. Βραδινό: Φιλέτο κοτόπουλο με σαλάτα και μια κουταλιά λάδι. Εναλλαγές: ( όπου κοτόπουλο, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με άλλο είδος κρέατος της αρεσκείας σας, απλά το κόκκινο κρέας - ακόμη και σε φιλέτο- έχει πολλά περισσότερα λιπαρά από ότι λευκό. Οπότε προτιμούμε να τρώμε τις περισσότερες ημέρες τις εβδομάδας λευκά κρέατα. Επίσης όπου κρέας μπορεί να αντικατασταθεί και με ψάρι, αυτό θα το κανονίσετε σύμφωνα με την όρεξη σας.

Ιδανικό θα ήταν όταν το μεσημέρι τρώτε κρέας, το βράδυ να φάτε ψάρι (και το αντίστροφο) έστω και μια κονσέρβα τόνου σε νερό.

Τέλος μπορείτε να αντικαταστήσετε τα κυρίως γεύματα και με όσπρια απλά αν για παράδειγμα φτιάξετε φακές δεν θα πρέπει να καταναλώσετε πάνω από δυο μικρές κουτάλες (αν έχετε απο τις μεγάλες μια).

Αποκλείστε εντελώς τα αναψυκτικά και το αλκοόλ ή έστω περιοριστείτε σε 3 ποτήρια κρασί την εβδομάδα. Αποκλείστε το ψωμί και τα γαλακτοκομικά. Το καθημερινό γιαούρτι δίνει στον οργανισμό την ποσότητα που χρειάζεται. Xaneis arga kila alla feugei LIPOS oxi IGRA kapou sta 1.400 ews 3.00 kila ti vdomada...8a rwtisw ti mama na sou pw kai SIGOURES pou exw dokimasei kai egw...

avatar

sia: Πέμπτη, 23 Σεπτεμβρίου 2010 3:45 μμ

μπορουμε να πιουμε και χυμουσ??? η απαγορευετε??

avatar

artemis: Πέμπτη, 23 Σεπτεμβρίου 2010 5:18 μμ

AX ty marylou mm 8a tiun kanw sigoura se efxarristw polli

avatar

Marylou: Δευτέρα, 27 Σεπτεμβρίου 2010 10:45 μμ

AAAAA...mou eipe i mama mou mia FOVERI SALATA pou xaneis leei mpolika kila kai pairneis kai polles vitamines..8a ti dokimasw aurio to mesimeri...loipon i sintagi einai i eksis: Marouli,tonos,roka,augo,avokanto(se psila kommatakia kommeno),mprokolo,ksinomilo valsamiko ksidi kai ladi....8a ti dokimasw aurio...periergo akougetai alla mou aresoun ta laxanika!Pws ta pas me tin alli diaita??

avatar

artemis: Δευτέρα, 27 Σεπτεμβρίου 2010 10:52 μμ

polli kl an kai den trw taxini to monokl eine pws den pinas 8a dokimaso kai afti pirazi p den trw oute pinw tpt[p exei sxesi me gala???????????? aspoume xinogala den exw pioi pote kai oute 8elo..:p

avatar

Kalliopitsa: Τρίτη, 28 Σεπτεμβρίου 2010 1:18 μμ

Koritsares, egw eimai 24 xronwn exw ypsos 1,64 k eimai 58 kg.. distyxws auth th periodo kanw kathistikh zwh k tha ksekinisw auth th diaita meta to telos ths periodou mou! Elpizw na exei apotelesmata!! Filakia

avatar

Marylou: Τρίτη, 28 Σεπτεμβρίου 2010 2:02 μμ

Ti na sou pw...den kserw...toulaxiston antikatestise ta me kati pou na isodinamei stis 8ermides...(me to gala)

avatar

Kalliopitsa: Τρίτη, 28 Σεπτεμβρίου 2010 7:28 μμ

Den mporei na antikatastisei to gala me ena augo h me kapoio xhmo froutwn ???

avatar

Kalliopitsa: Τρίτη, 28 Σεπτεμβρίου 2010 7:31 μμ

Egw pantws tha ksekinisw thn ypofenomenh diaita me ta 2hmera k elpizw na mhn paei xamenos o kopos... Pantws akousa kala sxolia apo ta koritsia.. k gia mia evdomada nysteia den nomizw oti patheneis k tpt arkei na mhn kaneis auth th diatrofh gia kanena mhna!!! tote nai, tha yparxoun provlima! tha enhmerwsw k gia ta apotelesmata!!

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 29 Σεπτεμβρίου 2010 10:03 μμ

signwmi na rwtisw: to giaourti k 10%? p.x. harmony to blue? (straggisto diladi) i me hamila lipara? to prasino? k posa peripu ti mera ?

avatar

Kalliopitsa: Τετάρτη, 29 Σεπτεμβρίου 2010 10:13 μμ

Koita, egw ksekinisa shmera me total 2% gt einai to mono giaourti pou mou aresei k exw faei 5 mexri stigmhs... h diaita leei xwris periorismo ara mporeis na fas oso giaourti thes !

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 29 Σεπτεμβρίου 2010 11:13 μμ

euharistw! k egw 5 lew na faw haneis ondws? kserei kaneis?

avatar

Kalliopitsa: Πέμπτη, 30 Σεπτεμβρίου 2010 10:26 πμ

Ta koritsia lene oti xaneis.. twra, ti na sou pw... den exw ksanadokimasei xhmikh diaita opote den kserw ta apotelesmata. To mono pou kanw einai na thn akolouthw kata gramma.. exthes htan h prwth mera mou me ta giaourtia k kylise mia xara. Shmera einai h deuterh !!! Apo ta sxolia pantws pou lene sto blog exw psilomperdeutei einai h alhtheia gt kapoies exoun xasei k ta 8 alles 4 k alles katholou! eidomen loipon...

avatar

ανώνυμος: Πέμπτη, 30 Σεπτεμβρίου 2010 2:49 μμ

nai an borei na grapsei k kaneis allos POSA Giaurtia? k an ginetai Paxi straggisto?

kalliopi k egw htes ksekinisa alla me himus k simera giaurti k ehasa 1,5 alla einai igra..na dume

avatar

Kalliopitsa: Πέμπτη, 30 Σεπτεμβρίου 2010 5:36 μμ

egw thn apotoksinwsh den thn ekana... k den exw zygistei akoma... lew na zygistw th deutera to prwi !!! ta giaourtia prepei na einai 0-2% oxi plhrh ! to egrapse kapoia kopela pio panw. Twra, egw den exw kapoia parenergeia mexri stigmhs.. mia xara einai ta neura mou k ola k den peinaw. twra mporei k na einai oi 2 prwtes meres...alla genika den nomizw oti pathaineis tipota! twra, ean tha emfanistei kapoios allos pou na exei kanei auth th diaita den kserw!! makari pantws na mas pei k ta apotelesmata!

avatar

Kalliopitsa: Κυριακή, 3 Οκτωβρίου 2010 0:45 πμ

Shmera htan to telos ths deuterhs meras me to ryzi... den exw zygistei akoma alla epitelous xwresa sto tzin mou !! Smile

Dora_akri

dora akri: Δευτέρα, 4 Οκτωβρίου 2010 1:34 πμ

geia sas!!! as sas pw ki egw mia allh ekdoxh auths ths diaitas...egw eimai 1.65 kai 63 kila...tin ekana th diaita k tin akolouthisa kata gramma..to apotelesma?? exasa mono 4 kila ek twn opoiwn evala ta 3 tis epomenes meres pou teleiwse i diaita xweis na kanw vevaia upervoles...opote tzifos!!!ase pou travhksa gerh talaipwria... gia mena ekleise to kefalaio diaites astraph! exw arxisei hdh diatrofh kai auta ta 8 kila pou thelw na xasw tha ta xasw arga arga...!!!

avatar

Kalliopitsa: Δευτέρα, 4 Οκτωβρίου 2010 12:20 πμ

Dwra egw sth deuterh mera me tis patates k lew na th stamatisw. Sxedon gia ton idio logo me to dikos sou! traviksa 6 meres trellh talaipwria alla den vlepw kapoia trellh diafora... K thn akolouthw ki egw kata gramma... Vevaia 4kg se mia evdomada den einai k liga... to posa tha valw den kserw alla protimw pio fysiologika pragmata k einai h prwth kai h teleutaia fora pou kanw tetoia diaita!

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 5 Οκτωβρίου 2010 3:11 μμ

kalliopi esi ligo pio panw ma s egrapsew pos epitelou xwreses sto tzin s twra gt les ppos den exei apotelesmata??????????????????marylou m ti knc kairo exeis na beis pws eise?:p

avatar

artemis: Τρίτη, 5 Οκτωβρίου 2010 3:13 μμ

to keimeno pio pnw to egrapsa ego i artemis marylou xexasa na grapso to onoma m soz

avatar

Marylou: Τετάρτη, 6 Οκτωβρίου 2010 10:11 μμ

Geia sas!!!!Proponiseis kai sxoleio..Sad AYTI I DIAITA EXEI EMFANISIAKA APOTELESMATA???!!!Ti lete vre??...igra xaneis...ante n aksepristeis ligo...egw pantws den eixa paratirisei kati tetoio...lew gia 1.000.000.000 fora n aKSANAKSEKINISW diatrofi...Kai oso lipos exw n ato metatrepsw se mis...alla den exw idea gia autes tis diatrofes...8a psaksw olo kai kati elpizw n avrw!..Filia se oles/olous elpizw n axanete OLOI kila...artemis pws pas me tin diaita???Happy

avatar

a8ina..: Πέμπτη, 7 Οκτωβρίου 2010 6:17 μμ

geia sas eimai sti mesi tis diaitas....k exw apotelesma...!

avatar

a8ina..: Πέμπτη, 7 Οκτωβρίου 2010 6:24 μμ

geia sas koritsia eimai sti mesi tis diaitas k exw apotelesma..

avatar

artemis: Πέμπτη, 7 Οκτωβρίου 2010 10:40 μμ

maryloumgami8seta pe8ane o nonos mkaiden asxli8ikame tin diaita kai prep;i na xana pira kanaa kilo gt otan sternaxorimai pooaxno..:o

avatar

κονσταντινα: Παρασκευή, 8 Οκτωβρίου 2010 6:35 μμ

re peaidia den katalava 8a prepi na trw 2 meres mono giaourti 2 meres mono patates 2 meres mono kreas??

avatar

Irini: Παρασκευή, 8 Οκτωβρίου 2010 9:47 μμ

koritsia ksekinisa xthes ti diaita,k simera niotho poli adinami!piga proponisi k dn mporousa na "paro ta podia mou"!

avatar

ανώνυμος: Κυριακή, 10 Οκτωβρίου 2010 1:39 μμ

loipon koritsia diabazw ola osa lete eimai h katia k eimai 23 xronwn.... loipon egw gurisa apo spoudes oxi apla paxia alla uperbolika uperbarh.... tha sas pw egw ti exw kataferei merxi stigmhs .... ksekinisa auth thn diaita ton martio k zugiza 123 kila twra mhnas oktobrios eimai 95 kila... bebaia ekana paush sxedon 2 mhnes ton iounio logo eksetastikhs den ekana thn diaita auth etrwga fusiologika k ligo aprosexta tha elega k katafera apo ola osa eixa xasei na parw mono ena kilo....k ton augousto pou den mou ekane oreksh na kanw diaita!!! ekana kanonika oles tis meres me thn apotoksinosh mazi stamatousa 2 meres k etrwga sunithos kati pou laxtarousa h kati pou eprepe o organismos na parei k ksana arxiza apo thn arxh .... tis duo meres pou etrwga oti fantastite apo ta 7 kila eperna to ena den me enoxlouse afou exana ksana.... shmera sthn ousia meta apo 5 mhnes exw xasei 28 kila ...eimai mia xara den exw kanena problhma sto thema ugeias alla blepw oti pleon exw kolisei nai men xanw alla oxi opws prin alla meta apo toso kairo k se kanonikh diatrofh kapoia stigmh kolas etsi den einai???oti aporia exete rwtiste me!!!!me agaph katia!!!!

avatar

georgia: Κυριακή, 10 Οκτωβρίου 2010 8:34 μμ

koritsia...eleos ekana tin diaita kai efaga geri talaipwria eklaiga p den mporousa na faw...... alla exei apotelesma...koritsia prospa8iste A3IZEI

avatar

τζουλιαννα: Δευτέρα, 11 Οκτωβρίου 2010 4:58 μμ

κοριτσια γεια σας!!!!!!!!!!!!!!!!!!και εγω θελω πολυ πολυ να κανω αυτη την διαιτα αλλα θελω να μαθω αν φαινεται η διαφορα η αν ειναι μονο υγρα ε????????

avatar

τζουλιαννα: Δευτέρα, 11 Οκτωβρίου 2010 4:59 μμ

cvhjkl;

avatar

ανώνυμος: Δευτέρα, 11 Οκτωβρίου 2010 6:58 μμ

28 kila ugra????den nomizw pantos h alitheia einai oti den exw panteloni na balw !!!!opote nai exei diafora!!!!katia

avatar

eleu8eria: Δευτέρα, 11 Οκτωβρίου 2010 8:47 μμ

koritsia...... moroume na kanume kai tin diaita anti8eta??? dld na arxisoume me kotopoulo kai patates kai to rizi kai to giaourti na to afisoume teleutaio????

avatar

ελενακι: Τρίτη, 12 Οκτωβρίου 2010 7:58 μμ

koritsia eime h elenh eime 1,60 kai eime 70 kila 8elo polu na ta xaso peite mou exei ontos apotelesmata aauth h dieta h tzifos???Smile

avatar

BALIA: Τρίτη, 12 Οκτωβρίου 2010 9:54 μμ

ASTA ELENAKITI DOKOMASA KAI OXI MONO DEN EXASA ALLA PARALIGO NA PAO KAI STO NOSOKOMEIO APO ANOREXIA!!! TORA DE XERO TI THA GINEI ME SENA PANTOS DE TIN EGRINO!!

evakispil

eva someone: Δευτέρα, 18 Οκτωβρίου 2010 4:43 πμ

koritsia - agoria kalimera...lew na to dokimasw...den kserw an tha ta kataferw alla elpizw ... eimai 57 kila den eimai polu apla t kanw giati mou exei kollisei...elpizw na mhn vrethw sto nosokomeio...hahahahah

avatar

antonella: Τετάρτη, 20 Οκτωβρίου 2010 8:15 μμ

loipon koritsia akouste me prosektika...ta kutara xreiazontai energeia gia na epiteloun diafores leitourgeies..authn thn energeis thn pernoume apo to faghto...ean dn fame o organismos dn exei energeia kai eksantleitai polu polu eukola kai grhgora pragma to opoio simvalei arnhtika dioti etsi kindineuoume amesa apo dia fores astheneies.....ektos autou 8 kila dn xaneis oute an den trws tpt gia enan mhna...poso mallon gia 7 meres...pistepste me giati asxoloumai me thn diaitologikh gia peripou 9 xronia..

avatar

artemis: Σάββατο, 23 Οκτωβρίου 2010 10:27 πμ

marylou p eise ??????????????xa8ikes

ollinaki

'Ολια: Κυριακή, 24 Οκτωβρίου 2010 5:56 μμ

Marylou μου τι κανεις;Εχουμε καιρο να μιλησουμε 4 μήνες.Τα κιλα μου για να σε ενημερωσω ειναι τα ιδια,την τυχη μου μεσα!.Απο οτι ειδα πιο πανω μια κοπελα η φενια(αν δε κανω λάθος)ηθελε μια διαιτα,τη γραφω πιο πανω,αλλα αν τη θελει ακομα τη ξαναγραφω.Διαβαζω μηνυματα μερικων και πολυ με εχει ενοχλήσει αυτο.Καποιες-καποιοι ειναι πολυ προσβλητικοι. Εδω δε μπαινουμε για να βριζουμε ο ενας τον αλλον,ουτε για να κανουμε τους εξυπνους σε αυτα που λεμε,ο καθενας αναλογα με τις εμπειριες του λεει τη γνωμη του.Κατα τη γνωμη μου η Μarylou ξερει τη λεει οσο αφορα τη διατροφη για να τελειωνει το θέμα.

avatar

Marylou: Δευτέρα, 25 Οκτωβρίου 2010 8:30 μμ

Olia xairomai plplp pou ksanampikes...apla eimai poli piesmeni fetos...proponisi-diavasma...twra arxise na mou leei kai o proponitis mou na xasw kila...eimai sta 60..me 61...trww oso mporw salates kai frouta alla gia na lew tn ali8eia...kati glikakia ta trww ki auta...xixixi...artemis ti kaneis??!!!

avatar

ανώνυμος: Δευτέρα, 25 Οκτωβρίου 2010 9:48 μμ

RYMALOU M EIME temaaa kl 1exsasa 3KG.....bb...

avatar

ανώνυμος: Δευτέρα, 25 Οκτωβρίου 2010 9:48 μμ

marilou enousa

avatar

Elentina: Τρίτη, 26 Οκτωβρίου 2010 10:02 μμ

Παιδια,ενα θα σας πω..Εκανα μια δικια μου διαιτα περιπου 15 ημερων και εχασα 8 κιλα και 700 γρ. Και δεν εχω καθολου ευκολο μεταβολισμο!! Οποιος-α θελει ας με ρωτησει τι ακριβως εκανα και εγω ευχαριστως να του λυσω καθε απορια Smile

avatar

Elentina: Τρίτη, 26 Οκτωβρίου 2010 10:04 μμ

Παιδια,ενα θα σας πω..Εκανα μια δικια μου διαιτα περιπου 15 ημερων και εχασα 8 κιλα και 700 γρ. Και δεν εχω καθολου ευκολο μεταβολισμο!! Οποιος-α θελει ας με ρωτησει τι ακριβως εκανα και εγω ευχαριστως να του λυσω καθε απορια Smile

avatar

marina: Τρίτη, 26 Οκτωβρίου 2010 10:07 μμ

ekana tn diaita gia 2 ebdomades kai exasa 9 kila....9elei kaneis na rwthsei kt?ti ekana kai alla...?

avatar

artemis: Τρίτη, 26 Οκτωβρίου 2010 11:56 μμ

gia pes re elentina?ti ekanec

avatar

Marylou: Τετάρτη, 27 Οκτωβρίου 2010 4:04 μμ

elentina ti ekanes?

ollinaki

'Ολια: Τετάρτη, 27 Οκτωβρίου 2010 5:59 μμ

Κοριτσια με εχει πιασει μαυρη απελπισια,πως θα τα χασω τα κιλα;Γιατι μου φαινεται τοσο δυσκολο η ειναι δυσκολο;Αυτο που λενε οτι στην αρχη χανεις ευκολα,ισχυει η ειναι μυθος;Eletina τι ακριβως εκανες;Την πρωτη βδομαδα ποσα εχασες; Marina καλα εισαι;Τελικα ειναι ειναι ευκολη η διαιτα η δυσκολη;Πεινας καθολου;Την πρωτη βδομαδα ποσα χανεις; Συγνωμη που ρωταω συνεχεια(ποσα κιλα χανεις)αλλα ειναι παρηγορια να ξερεις οτι την πρωτη βδομαδα θα χασεις αρκετα,εστω και αν ειναι υγρα.Σου δίνει κουραγιο για να συνεχισεις!

avatar

ariadni: Δευτέρα, 1 Νοεμβρίου 2010 9:38 μμ

HI KORITSIA!!! MARINA ONTWS EXASES TA KILA??? EINAI KALI DILADI???

avatar

xaritini: Πέμπτη, 4 Νοεμβρίου 2010 4:47 μμ

8elw na arxisw k egw dieta prepi na xasw oposdipote kila.....ala pite mu kati...liturgh afth h dieta gia mia 15xronh????ecis xasate kanena kilo??

avatar

xaritini: Πέμπτη, 4 Νοεμβρίου 2010 4:54 μμ

Smile......sas parakalw as m apadisei kapios.... Smile

avatar

Marylou: Πέμπτη, 4 Νοεμβρίου 2010 9:50 μμ

xaritini egw eim 14...!!xixixi kai epiase...ti na pw...igra xaneis opote...

avatar

tina: Σάββατο, 6 Νοεμβρίου 2010 1:13 πμ

koritsia skeytomai na thn kanw kai gw...tha xasw tipota???ta xristougena araboniazomai kai thelw na eimai25 kila pio adynath...tha ta kataferw???

avatar

Dimitra: Κυριακή, 7 Νοεμβρίου 2010 12:08 πμ

koritsia kalispera Smile 8elw thn simbouli sas apo oses tn akolou8isate afthn thn dieta!! peite mou exei apotelesmata k kata aposo diskolo einai na thn akolou8iseis ama latreveis ta glika... Tongue gt mia tetia periptwsi eimai egw ta latrevw ta atima Undecided lew na 3ekinisw k egw gt xreizomai na parw k ligo ipsos akoma... eimai 1.60 k eimai 63 kila kai dn 8elw na eimai poli gemath.... koritsia lew na thn 3ekinisw KAI EGW MAZI SAS Smile

avatar

viki: Κυριακή, 7 Νοεμβρίου 2010 3:23 μμ

koritsia geia sas!!egw thn ekana 4 meres ki eixa xasei 3 kila alla meta apo vlakeia mou th stamatisa!!apo aurio tha thn ksekinisw pali mexri to telos auth th fora......gia na doume!!!

ooomar

oomar: Δευτέρα, 8 Νοεμβρίου 2010 2:27 μμ

ewre

ooomar

oomar: Δευτέρα, 8 Νοεμβρίου 2010 2:30 μμ

hi koritsia eimai kainourgia stin parea sas thelo na rotiso tin vivi diladi tin diaita pos tin ekanes ti etroges k alithia einai oti xaneis kila??

avatar

λιτσακι: Κυριακή, 14 Νοεμβρίου 2010 0:41 πμ

paidakia egw 8a propa8hsw na th jekinhsw apo deytera as elpisw na piasei kai na antejw xwris tsixlitsa kali tyxh

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 16 Νοεμβρίου 2010 4:38 πμ

ΟΤΙ ΤΟΥ ΦΑΝΕΙ ΤΟΥ ΛΟΛΟΣΤΕΦΑΝΗ!!!! ΚΡΙΜΑ !! ΤΕΛΙΚΑ ΟΝΤΩΣ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΕΛΑΧΙΣΤΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ.. ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΞΕΦΥΓΑΝ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΥΠΟΜΟΝΗ ! ΚΑΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΕΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΑΝ ΔΕΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΕΙ ΠΡΩΤΑ Ο ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΣΟΥ ! ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΑ ΑΣΧΕΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΣΧΟΛΙΑ...----------

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 16 Νοεμβρίου 2010 11:26 μμ

δυστυχως για μας με τα παραπανω κιλα δεν υπαρχει μαγικη διαιτα. το θεμα δεν ειναι πως τα χανεις αλλα πως τα διατηρεις γιατι με ολες αυτες τις διαιτες χανεις 5 και παιρνεις 10 κιλα. οπλιστειτε με επομονη και υπομονη και ξεκινηστε κατι ισορροπημενο σε διαιτολογο. να εχετε στο μυαλό σας οτι πρεπει 2 φορες ψαρι,1 φορα όσπρια,1φορα κοκκινο κρεας, 1 φορα μακαρόνια, 1 φορα κοτόπουλο και 1 φορά λαδερό την εβδομάδα.το βραδάκι φάτε κάτι ελαφρύ η την μισή ποσότητα απο το μεσημεριανό. καλή επιτυχία.

avatar

ανώνυμος: Παρασκευή, 19 Νοεμβρίου 2010 6:38 μμ

μια ερωτηση κανω αυτη τη διαιτα 8 κιλα σε 8 μερες εβαλα στισ πατατεσ ξυδι αντι για λεμονι υπαρχει προβλημα??

avatar

ανώνυμος: Σάββατο, 20 Νοεμβρίου 2010 3:18 μμ

σιγα μορη μην υπαρχει προβλημα

avatar

SOFIA!!!: Σάββατο, 20 Νοεμβρίου 2010 8:29 μμ

ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΑΣ!!!! ΕΙΜΑΙ 73 ΚΙΛΑ ΕΑΝ ΧΑΣΩ ΤΑ 8 ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΜΕΝΗ!!! ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΤΕ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ!!!!

avatar

ανώνυμος: Κυριακή, 21 Νοεμβρίου 2010 8:22 πμ

ειναι η καλυτερη διαιτα που εχω κανει ειμαι στην 6 ημερα και εχο χασει 7 κιλα και να φανταστεις ηθελα μονο 5 σ

avatar

katerina: Κυριακή, 21 Νοεμβρίου 2010 5:35 μμ

exasa para polla kilakia girls yiupiiiiiiii

avatar

artemis: Κυριακή, 21 Νοεμβρίου 2010 5:39 μμ

koritsia telies simbo0les exasa para polla kilakia ti wraia eimai para pl xaro0menh traaaalalala stro0mfotrago0dw yeaaa nio8w san ena ko0neli me terastia aytia ax!

avatar

antonia: Τρίτη, 23 Νοεμβρίου 2010 5:51 μμ

na rotiso ontos litourgi??? meta dn iparxi periptosi auta ta kila pou tha xaseis na ta baleis dipla???

avatar

Marylou: Τετάρτη, 24 Νοεμβρίου 2010 3:29 μμ

Antwnia nai iparxei kai malista einai to 90% !!!Gi auto prepei na prosexeis PARA PARA POLIU meta tn diatrofi sou!

avatar

κατερινα: Τετάρτη, 24 Νοεμβρίου 2010 7:38 μμ

τελικα με αυτη τη διαιτα εχασε καμια κιλα...Απαντηστε ρε κοριτσια!!!Σε3 εβδομαδες αραβονιαζομαι και θελω να χασω 8 κιλα!!!Aπαντηστε μου στο elsakaterina@in.gr

avatar

natalia: Τετάρτη, 24 Νοεμβρίου 2010 10:38 μμ

prepei na trome mono auta? tipota allo?

avatar

τζουλιαννα: Δευτέρα, 29 Νοεμβρίου 2010 3:29 μμ

dfghjkl;

avatar

τζουλιαννα: Δευτέρα, 29 Νοεμβρίου 2010 3:31 μμ

sdfghjkl;' ghjkl;

avatar

τζουλιαννα: Δευτέρα, 29 Νοεμβρίου 2010 3:32 μμ

fghjjkkjhjhhkjklk

avatar

sofia: Δευτέρα, 29 Νοεμβρίου 2010 5:15 μμ

λοιπον κοριτσια εγω την εκανα για τρεισ μερεσ μονο και εχασα 4 κιλα απο 73 πηγα 69 τωρα ομωσ πηγα παλι 70 αλα εφαγα!!!! ειναι η πποιο καλη διαιτα που εχω κανει την συνηστο σε ολουσ καλη επιτηχια !!! εγω τωρα θα την ξεκινισω απο αυριο παλι να τα χασω να υσιχασω και μετα θα τρωω λιγο απο ολα ειναι μια καλη διαιτα γιατι τα χανεισ γρηγορα και μετα προσεχεισ!!!

avatar

sofia : Δευτέρα, 29 Νοεμβρίου 2010 5:34 μμ

natalia kai katerina mono ayta poy leei prepei na trvme kai esy katerina jekina thn einai apotelesmatikh!!!! kali epityxia!!!!

avatar

chrysoo: Τρίτη, 30 Νοεμβρίου 2010 4:41 μμ

8ela na 3ekinios na tin kano ,,,,,exo mia aporia omos....prepi na fao auta p grafi me ti sira ,,,dld ,,,,tis protes 2 meres giaurti ,,,,i mporo na arxiso me to kotopulo tis 2 protes ???

avatar

angie: Κυριακή, 5 Δεκεμβρίου 2010 12:54 πμ

gia sas agoria k kopeles diavasa ta prwta sxolia k ta teleftea apo ti katalava dn petixenei afto . prepei oloi na trefomaste swsta k ego 9elo na xasw kapia kg alla diskolevome gt trelenome g sokolates k chips.eimouna 75 kg mesa se mia vdomada prospa9isa na xasw varos k exasa 5 kg alla meta dn mporousa twra eime 70kg k 9elo na xasw akoma 10 dn mporo me tin idea oti girw m iparxoune sokolates k ego dn ts gevome.piga se diatrofologo m edose diartofi alla dn tin tirw.

avatar

marilenaki: Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου 2010 1:34 μμ

geia se olous!!!egw smera diavasa gia autin tn diaita k 8elw sas parakalw polu na mou apantisei kapoios na mou pei an isxuei ayti i apwleia kilwn!!!help sas parakalw polu!!!!!

avatar

niki: Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου 2010 6:04 μμ

geia sa olouss!! eipa apo aurio na 3ekinisw auth tin diaita .....allla dn 3erw an me auth xaneis kilaaa einai ligo yperboliko 8 kila se mia bdomada dn nomizete??

avatar

anna: Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου 2010 6:06 μμ

niki simfwno mazi s pisteuw einai yperboliko....alla egw 8a tin 3ekinisw gia na dw ...... eise mesa??

avatar

niki: Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου 2010 6:07 μμ

ok apo aurio 3ekiname maziii!!!!

AlexakiTramp

lila: Πέμπτη, 9 Δεκεμβρίου 2010 11:40 πμ

apotelesmata exei i oxi gt dn eida kanenas na leei gia apotelesma ?

AlexakiTramp

alex: Πέμπτη, 9 Δεκεμβρίου 2010 11:49 πμ

gia sas eimai 1.65 kai eimai 59 kila mporei na mou pei kapoios ama exei apotelesmata?????????????Smile

ollinaki

'Ολια: Παρασκευή, 10 Δεκεμβρίου 2010 12:50 πμ

Marylou τι κανεις;που εισαι;χαθηκες!περιμενω νεα σου,ξερεις ποσο υπολολογιζω τη γνωμη σου,γιατι γνωριζεις αρκετα πραγματα.Όσο για τη διαιτα δεν την εχω κανει καθολου,αλλα επειδη ειναι χημικη απο οτι φανταζομαι,εχει αποτελεσματα. Θα προσπαθησω να την κανω και θα σας πω,αλλα οποιος την εχει κανει ας πει πόσα κιλά εχει χάσει σε μια βδομάδα περίπου;

avatar

Marylou: Παρασκευή, 10 Δεκεμβρίου 2010 5:47 μμ

Geia sou olia!!!Ki egw twra dn kanw kapoia diaita twra mpika se diaita logw tou tzounto kai trww mono frouta kai salates...!Elpizw ola na einai kala aplws dn mpainw kai poli ston ipologisti teleutaia logw sxoleiou!!Filia se olous!

avatar

ανώνυμος: Δευτέρα, 13 Δεκεμβρίου 2010 1:44 μμ

Geia se oloys! epeidh thelw na kanw ayth th diaita ,ithela na rwthsw an xerei kapoios na mou pei an peirazei na faw thn prwth kai th deyterh mera ryzi kai thn trith kai thn tetarth mera ta giaoyrtia? paizei rolo ayto?

avatar

ζαννα: Τρίτη, 14 Δεκεμβρίου 2010 12:31 πμ

οχι δεν παιζερι ρολο

avatar

klelia: Τετάρτη, 15 Δεκεμβρίου 2010 7:40 μμ

Yparxei kapoios pou na thelei na ksekinisoume mazi ti diaita??Tha hthela sumparastash please!!!!!!!

avatar

Marylou: Πέμπτη, 16 Δεκεμβρίου 2010 8:22 μμ

Nai 8es na tin ksekinisoume mazi tin kiriaki?

avatar

evi: Κυριακή, 19 Δεκεμβρίου 2010 5:20 μμ

paidia eim 13 xronwn t lete na arxisw auti tin diaita gt exw kapoia kilakia parapanw petixe auti i diaita se esas??

avatar

σοφια : Σάββατο, 25 Δεκεμβρίου 2010 5:16 μμ

για σας ειμαι κι εγω 12 χρονων και εχω υψος 1.68 ειμαι 51-52 κιλα και επειδη ειμαι αδυνατη θελω ΝΑ ΒΑΛΩ καποια κιλα μηπως μπορει καποιος να βοηθησει?

rafi09

rafaela: Κυριακή, 26 Δεκεμβρίου 2010 11:11 μμ

geiaa sas koritsiaaa Tongue tha 3ekinhsw k egw auth th diaita gt den paei allo... k ama xreiastei thn kanw k 2 vdomades... filakiaaaaaaa.... k elpizw na petuxeiii.. <3

athina9370

ATHINA kalf: Δευτέρα, 27 Δεκεμβρίου 2010 0:09 πμ

thelw kai egw na arxisw... mipos yparxei kamia kopelia p na 8elei na arxisoume mazi...???

avatar

nelever: Δευτέρα, 27 Δεκεμβρίου 2010 10:29 πμ

athina kalf egw ime edw 9es n thn 3ekiniso0me mazi? em to 9ema ine pos 9elei k lgo gimnastiki egw pantws se 3 mhnes ekana ena diaitologio k exassa 14 kila se 3 mhnes nmz pos einai kalitera n kno0me mia kanoniki diaita n trwme polla alla apo ligo

avatar

Marylou: Τρίτη, 28 Δεκεμβρίου 2010 10:06 πμ

Re paidia kai egw prosferomai na ksekinisw tin diaita mazi me kapoion allon! eimai kai egw edw...auti ti fora 8a tin ksekinisw gia enan POLI ili8io logo...epeidi 8elw na foresw ena forema tin prwtoxronia alla iparxoun ki alloi logoi...oi proponites mou lene oti prepei na paw pali sta 57 kila...enw egw eimai 59-60!..pls opoia endiaferetia as pei Happy

avatar

viki: Τρίτη, 28 Δεκεμβρίου 2010 12:54 πμ

geia sou marylou!!tha thn kanoume parea apo shmera!!!thn exw ksanakanei alla oxi oloklhrh h alhtheia einai se osous aporoun oti NAI xaneis gyrw sta 6 kila alla to thema einai pws th kaneis giati mporei na akougete eukolh alla DEN einai .....thelei upomonh ki epimonh panw ap;ola!!!ante kalh mas epityxia

avatar

Marylou: Τρίτη, 28 Δεκεμβρίου 2010 2:31 μμ

Happy

avatar

viki: Τετάρτη, 29 Δεκεμβρίου 2010 1:04 μμ

KALHMERA!!PWS TA PAS MARYLOU??EGW PROS TO PARON KALA!PERASE MIA MERA KI EFTASE KI H DEYTERH 1 KILO MEION MIA XARA ELPIZW NA ANTEKSW!!!Wink

avatar

Marylou: Τετάρτη, 29 Δεκεμβρίου 2010 3:08 μμ

Viki peinaaaawwwwww....alla eim ok mpainw sto internet kai vlepw eikones apo sokolates...exw kai ena afroloutro me arwma sokolata portokali...eim ok omws...!!!...keep uupppp!!esi poso xronwn eisai?

avatar

Marylou: Πέμπτη, 30 Δεκεμβρίου 2010 11:26 πμ

1i mera riziii simera Happy!!!

avatar

viki: Πέμπτη, 30 Δεκεμβρίου 2010 1:57 μμ

nai 1 mera rizi mpliaxxxx!!!kanw megalh upomonh ki egw asta dyskoli katastash!!!!eimai 27 xronwn esu?

avatar

Marylou: Πέμπτη, 30 Δεκεμβρίου 2010 11:37 μμ

aaa 14!...emena mou aresei PARA poli to riziiii!!!Happy

ollinaki

'Ολια: Δευτέρα, 3 Ιανουαρίου 2011 3:04 μμ

Marylou τι κανεις;Με τα κιλα πως τα πας,πηραμε κανενα κιλο ή ειμαστε στα ιδια;Βρε κοριτσια ας μου πειτε,τελικα με αυτη τη διαιτα χανεις κιλα;Και αν ναι,ποσα κιλα χανεις σε μια βδομαδα;

avatar

viki: Τρίτη, 4 Ιανουαρίου 2011 12:30 πμ

geia sas koritsia! Olia skepsou oti xaneis 1 kilo kathe mera peripou vevaia einai ugra ayta pou xaneis!!alla ti na kanoume oi ximikes diaites etsi einai ki auto to kseroume...pantws einai apotelesmatiki!!!Smile

avatar

faih: Τρίτη, 4 Ιανουαρίου 2011 8:11 μμ

koritsia geia sas..!! me lene marina kai simera arxisa kai egw tn diaita... ekana omws mia blakia... den proseksa pws panw elege mia mera apotoksinwsh kai ksekinisa m ta giaoutria.. elpizw n min peiraksei sthn apwleia..!!!!! eseis t lete?

avatar

μαρια: Τρίτη, 4 Ιανουαρίου 2011 9:05 μμ

gia sas koritsia ..i8ela na sas rwtisw an oi 7 meres perasoun kai kapoios 8elei na xasei pio polla apo 8 kila thn 3ana3rxizei h den kanei?? kai yparxei diafora se pontous i xanonte mono igra ?

avatar

σόνια: Τρίτη, 4 Ιανουαρίου 2011 11:47 μμ

παιδιά, πρέεπει να χάσω 10 κιλά, και σκέφτομαι πια δίαιτα να κάνω.....είμαι 15 χρονών και 1.72 ύψως και 85 κιλά. πίστευα πως έπρεπε να χάσω περισσότερα αλλά τελευταία φορά που πήγα σε διατροφολόγο μου είπε πως έχω χοντρό κόκαλο και γι'αυτό το φυσιολογικό μου βάρος είναι 75...λέτε να αρχίσω αυτή την δίαιτα...το σκέφτομαι αλλά δεν είμαι σίγουρη...έχω και πρόβλημα με το σίδερο μου...τι λέτ娨¨¨

elenmaria

elen elen: Τετάρτη, 5 Ιανουαρίου 2011 1:28 πμ

geia sas!egw thn xekinaw apo shmera.den paei allo.thn ekana gia 3 merew kai exasa 3 kila.panda auto ginetai.arxizw mia diaita kai thn parataw...mhpws thelei kamia na thn arxisoume mazi?

avatar

maria: Τετάρτη, 5 Ιανουαρίου 2011 1:20 μμ

ego pantos eimai mesa !!! thn 3ekinaw apo simera 9a sas pw apotelesmata !!! kaimena mou einai diskolo na tirisw mia dieta alla prepei na skeftomaste ti 9eloume perisotero na ginoume koukles h na afethoume kai na mas kanoume ola ta xatiria !!!

avatar

alikaki: Παρασκευή, 7 Ιανουαρίου 2011 5:41 μμ

ΓΕΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ.ΛΟΙΠΟΝ ΕΓΩ ΠΡΙΝ 2 ΜΗΝΕΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΑΙ ΕΚΑΝΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΤΗ ΣΟΥΠΑ ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΑΚΟΥΣΤΑ,ΜΠΛΙΑΧ ΑΛΛΑ ΑΝΤΕΞΑ.ΔΕΝ ΕΧΑΣΑ ΤΑ 6 ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΛΕΓΕ ΑΛΛΑ ΤΑ 4 ΟΜΩΣ ΕΜΕΙΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΜΕΝΗ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΤΑ ΞΑΝΑΕΒΑΛΑ.ΒΕΒΑΙΑ ΠΡΟΣΕΧΑ ΔΕΝ ΕΤΡΩΓΑ ΟΤΙ ΝΑΝΑΙ.ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΠΕΡΑΣΑΝ ΟΙ ΓΙΟΡΤΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΟΛΛΟΙ ΠΕΙΡΑΣΜΟΙ... ΘΕΛΩ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΠΑΛΙ ΑΛΛΑ ΚΑΤΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ ΓΙΑΤΙ ΤΗ ΣΟΥΠΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΤΗ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΞΕΡΝΑΩ.ΑΥΤΗ ΕΔΩ ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ ΚΑΛΗ ΑΝ ΚΑΙ ΟΜΟΛΟΓΩ ΟΤΙ ΨΙΛΟΦΟΒΑΜΑΙ ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΘΕΜΑ ΚΑΙ ΜΕ ΣΙΔΗΡΟ ΚΑΙ ΤΙΣ ΖΑΛΑΔΕΣ ΤΙΣ ΠΑΘΑΙΝΩ ΕΥΚΟΛΑ.ΓΙΑΥΤΟ ΘΕΛΩ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΤΙ ΑΝ ΤΗ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΑΛΛΟ ΤΡΟΠΟ ΔΗΛΑΔΗ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΙΑ ΡΥΖΙ ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ ΜΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ.ΘΑ ΠΙΑΣΕΙ ΛΕΤΕ?ΕΥΧΑΡΙΑΣΤΩ.ΤΑ ΞΑΝΑΛΕΜΕ

katriin

katriin: Παρασκευή, 7 Ιανουαρίου 2011 7:16 μμ

κοριτσαρες μ εκπεμπω σοσ θελω κ γω ν ξεκινησω την διαιτα αλλα θελω συμπαρασταση..

avatar

alikaki: Παρασκευή, 7 Ιανουαρίου 2011 8:13 μμ

katriin an 8es ksekiname mazi.alla apo deytera na paw soyper na efodiastw giaoyrtia.telika h mera apotoksinwshs sthn arxh ths diaitas einai ypoxrewtikh?katalaves?

avatar

Marylou: Παρασκευή, 7 Ιανουαρίου 2011 10:02 μμ

Egw pali 8a ksekinisw nai PALI kanoniki diaita gt trexw k dn tn vgaze me auta...!...pantws einai arketa kali!...kali xronia!

katriin

katerina chatzi: Σάββατο, 8 Ιανουαρίου 2011 0:42 πμ

alinaki syggnwmh alla egw th arxisw ap ayrio rr..(= twra p t xw parei g t kala apofash Tongue dn katalava an einai ypoxrewtikh egw padws th thn kanw..st katw katw ex perasei k xeirotera g 2 mhnes etrwga monno fruta dn s sunistw n t kaneis adunatisa alla argtra t ksanaphra t kila..

avatar

alikaki: Σάββατο, 8 Ιανουαρίου 2011 12:06 πμ

katerinaki ti de moy synistas na kanw th diaita me ta froyta?to kserw giati to exw dokimasei kai egv.vasika de kserw gia sena alla egw hmoyn panta paxoylh.apla twra apofasisa na er8w sta fysiologika epipeda.ka8ara gia mena na ais8anomai kala me ton eayto moy.ayth moy fainetai kalh.toylaxiston na xasw kapoia kila kai meta na prosexw ti trww.vasika de me kynhgaei kaneis na ta xasw grhgora alla tha hthela mexri to fevroyario poy einai ta geneulia moy na exei allaksei pros to kalytero h emfanish moy

katriin

katerina chatzi: Σάββατο, 8 Ιανουαρίου 2011 2:37 μμ

kalhmera(= egw smra kseskinaw tn apotoksinwsh...Smileoxi egw dn eimai paxoulh eimai 53 kila k paw 1h lykeiu m ypsos 1.59 1.60 kapu ekei apla thelw n xasw merika kila rr sy gt palia hmun pio adunath alla logo miaw arrwstias p eixa anagkastika epd dn borusa n knw trpt etrwga st krevati g 2 mhnes k paxuna pff..hmun 56 kila ap 48 alla t xasa twra eimai 53

katriin

katriin: Σάββατο, 8 Ιανουαρίου 2011 3:18 μμ

kalhmera(= egw smra kseskinaw tn apotoksinwsh...Smileoxi egw dn eimai paxoulh eimai 53 kila k paw 1h lykeiu m ypsos 1.59 1.60 kapu ekei apla thelw n xasw merika kila rr sy gt palia hmun pio adunath alla logo miaw arrwstias p eixa anagkastika epd dn borusa n knw trpt etrwga st krevati g 2 mhnes k paxuna pff..hmun 56 kila ap 48 alla t xasa twra eimai 53

avatar

μαρινα: Σάββατο, 8 Ιανουαρίου 2011 11:30 μμ

re paidia...simera itan i prwth mera me patates.... den exw faei tipota allo (mono to faghto ths imera ,prosthetw lemoni kai mpaxarika..) 5 meres twra...kai stamathsa na xnw kia..dld tis prwtes meres me ta giaourtia exana theamatika.exasa 3 kila. se 2 meres kai molis arxisa to rizi stamathsa na xanw..xanw pl ligo ews katholou .kai twra den blepw diafora.,

,thelw ki egw na rwthsw...an sinexisw thn diaita gia 2h vdomada tha exei apotelesma? xanete katholou lipos???

avatar

nasty: Κυριακή, 9 Ιανουαρίου 2011 2:44 μμ

geia sas, skeftomai k egw na tin arxisw apo aurio giati evala 7 kila mesa stis giortes..tha tin arxisei kaneis gia na exw parea?

mezedaki_

mezedaki: Κυριακή, 9 Ιανουαρίου 2011 8:27 μμ

nasty egw 3ekinisa xthes me apoto3inwsi kai simera einai i prwti mera! 3ekina k sy n doume pws tha pame! kali mas epityxia Smile

avatar

nasty: Κυριακή, 9 Ιανουαρίου 2011 9:05 μμ

wraia Smile pos ta pas? zigistikes? zigizesai ka8e mera?

avatar

μαρινακι: Κυριακή, 9 Ιανουαρίου 2011 9:36 μμ

ξερεις κανεις αν συνεχισω για 2η βδομαδα,αν θα χασω και λιπος μαζι με τα υγρα???

mezedaki_

nikoleta mez: Δευτέρα, 10 Ιανουαρίου 2011 1:27 πμ

d zigistika akoma gt adiathetisa opote mia k kali... esu 3ekinises?

sotired

elli: Δευτέρα, 10 Ιανουαρίου 2011 3:07 πμ

καλη επιτυχια σε ολες ευχομαι.την εκανα και εγω 5 μερες περιπου χανεις η αληθεια ειναι αλλα μετα αν δεν προσεξεις τα βαζεις παλι.ΚΟΡΙΤΣΙΑ ολες το ιδιο ζορι τραβαμε απλα τον τελευταιο καιρο καθομαι και αναρωτιεμαι τι ειναι αυτο που πραγματικα με παχαινει και δεν ενοοω το φαγητο.τι με οδηγει στο να τρωω.ποιοι παραγοντες γυρω μου με ωθουν στο ψυγειο?και κατεληξα..ολοι οι γυρω μου που ζητανε να κανω τα παντα τελεια,να ειμαι καλη συζυγος καλη μητερα,καλη νοικοκυρα καλη εργαζομενη καλη ερωμενη,παντα περιποιημενη παντα ομορφη παντα ικανη.και μετα ερχεται το βραδυ εισαι μονη σου εχει ησυχια και το φαγητο μπροστα σου σου δινει μια στιγμιαια ικανοποιηση εστω για λιγο και δεν εχεις να λογοδοτησεις για τιποτα εκεινη τη στιγμη.και μετα θυμωνεις και λες ειμαι ανθρωπος δεν μπορω να ειμαι τελεια παντου.κατι θα πρεπει να μεινει πισω δεν γινεται αλλιως.και στην τελικη ολοι αυτοι που σου ζητανε να εισαι υποδειγμα τι ειναι οι ιδιοι?θα σου πω εγω!κομπλεξικοι τυποι που βγαζουν τα απωθημενα τους και τις αδυναμιες τους σε σενα.δε λεω να χανει καποιος κιλα ειναι κατι καλο οταν ομως το θελει ο ιδιος πραγματικα και οχι οταν του το επιβαλλουν.αναρωτηθητε τι απο τα δυο σας συμβαινει. Καληνυχτα και συγνωμη για το ξεσπασμα αλλα για να ειμαι τετοια ωρα ξυπνια καταλαβαινετε...και παλι καλο κουραγιο σε ολες....

avatar

alikaki: Δευτέρα, 10 Ιανουαρίου 2011 1:06 μμ

koritsia egw shmera kanw apotoksinwsh kai ayrio ksekinaw.kai oso anteksw... elpizw na pane ola kala.de me noiazw an 8a xasw kai ta 8 h oxi.arkei na xasw kati kai na ksalafrwsw ligo apo to fai twn eortwn. pantws an deite oti ta paizete apo thn adynamia mh synexisete.einai epikyndino giati egv th teleytaia fora poy ekana paromoioy typou diaita paraligo na pesw katw.ante kalh mas tyxh kai opoia 8elei ksekinaei mazi moy.

avatar

Nasty: Δευτέρα, 10 Ιανουαρίου 2011 6:20 μμ

kai egw kanw apotoksinwsi simera exw piei hdh 2 fisikous ximous kai tha pio akomi ena to vrady, apo aurio tha zigistw kiolas esi alikaki? kali mas arxi loipon!! Nikoletta eimaste mazi sou Smile

avatar

nasty: Δευτέρα, 10 Ιανουαρίου 2011 6:21 μμ

k egw simera eimai stin apotoksinwsi kai apo aurio tha zigistw kai tha arxisw esi alikaki zigistikes? kali mas arxi loipon Smile nikoletta kali dinami gia ti sinexeia eimaste mazi sou Smile

avatar

Marylou: Δευτέρα, 10 Ιανουαρίου 2011 8:51 μμ

Marina FISIKA kai den xaneis lipos to lipos xanetai arga kai POLI diskola...giknastiki kai diatrofi...kapou sto 1 me 2 kila nomizw (i ti vdomada i to mina) ka8aro lipos xanontai...poli diskolo omws...!

sotired

elli papadopoyloy: Δευτέρα, 10 Ιανουαρίου 2011 10:29 μμ

Κοριτσια καλησπερα.Δεν ανεφερα την τελευταια φορα πως τελικα εχασα τα κιλα που με βασανιζαν χρονια.ημουν 1.63 και 90 κιλα τωρα ειμαι 58 τον τελευταιο χρονο τα εχασα σε περιπου 5 μηνες.οποιος ενδιαφερεται μπορω να του πω την διατροφη που ακολουθησα.το βασικο ομως ηταν το κινητρο.δεν τα εχασα για τον αντρα μου ουτε για το περιβαλλον μου αλλα για τα παιδια μου.ειμαι 32 χρονων εχω 2 παιδακια με τα οποια δεν μπορουσα να παιξω ανετα στην παραλια η να τρεξω στο παρκο.λαχανιαζα με το παραμικρο και η κοπωση ηταν καθημερινη.σε πρωτο χρονο λοιπον ηθελα τα παιδια μου να εχουν μια υγιη μητερα και μετα μια ομορφη μητερα.αρκει λοιπον η καθεμια μας να βρει το δικο της κινητρο και ολα ειναι εφικτα.τωρα πια δεν τρεχω πανικοβλητη στην παραλια να φορεσω το παρεο και να κυνηγησω το γιο μου...απλα το κανω....!!!!

avatar

alikaki: Τρίτη, 11 Ιανουαρίου 2011 2:36 μμ

nasty shmera ksekinhsa me ta giaoyrtakia.zygisthka kiolas. gia na doyme ti 8a doyme se 8 hmeres.pantws gia thn wra mia xara ais8anomai.kai de peinaw.efaga ena giaoyrti to prwi kai ena prin ligo.allo ena 8a faw gyrw stis 9. epishs apofasisa na mh zygistw mexri kai th teleytaia mera.na to dw olika to apotelesma.ante kalh mas tyxh.

ellh ean soy einai eykolo pes moy th diatrofh soy na thn akoloy8hsw meta tis 8 meres. exeis dikio se ayto poy les gia to kinhtro.egw panta hmoyn paxoylh kai oloi gyrw moy moy legane an paxyna h oxi kai na prosexw.me apotelesma egw na kanw to anti8eto apo th piesh. twra apofasisa na kanw diaita ka8ara gia mena gia na ais8anomai egw kala.giayto de kserei kai kaneis oti ksekinhsa. mono eseis....

xbalandax

Valanda Gio: Τρίτη, 11 Ιανουαρίου 2011 4:03 μμ

egw lew na tin arxisw smr kala tha itan na piasei..!

1

tasou21

natasaki: Τρίτη, 11 Ιανουαρίου 2011 7:02 μμ

koritsia k gw vrika tin diaita edw..eimai sthn deyterh mera ...!!!ola pane kala psilopeinaw vevaia k mou mirizoun diafora alla mia xara pio kala ap oti perimena...na min sas pw oti hdh ksefouskwse h koilia.....ante na teleiwsei na dw apotelesmata....kalh epityxia k se sas!!

avatar

lou: Τρίτη, 11 Ιανουαρίου 2011 7:13 μμ

tote ti trome proino???????? gt mu aresei auti i diaita kai thelo na tn akolouthisw

tasou21

anastasia lagoudaki: Τρίτη, 11 Ιανουαρίου 2011 8:12 μμ

trwme olh mera to idio faghto oses fores theloume

sotired

elli papadopoyloy: Τρίτη, 11 Ιανουαρίου 2011 11:37 μμ

allikaki σου ευχομαι οτι καλυτερο απο την καρδια μου.ευχομαι να κατακτησεις το στοχο σου γρηγορα και να βαλεις τα γυαλια σε ολους τους κατα καιρους καλοθελητες. η διατροφη εχει ως εξης.. ΠΡΩΙΝΟ (παντα το ιδιο) 1 κουπα του καφε κορν φλεικς με γαλα 1.5% η ενα χυμο πορτοκαλι

ΜΕΣΗΜΕΡΙ 2 μερες μακαρονια με τυρι 2 μερες μπιφτεκια με σαλατα 2 μερες κοτοπουλο βραστο η ψητο και σαλατα(εγω προτιμουσα μπροκολο η μαρουλι)

ΒΡΑΔΥ (ΠΡΙΝ ΤΙΣ Cool 1 ΚΟΥΠΑ ΓΑΛΑ

ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ καφε η τσαι με ασπαρταμη

οπως βλεπεις ειναι αρκετα ισοροπημενη και οχι ιδιαιτερα στερητικη εγω την εκανα 6 μερες και την κυριακη ετρωγα οτι ειχα μαγειρεψει για τους υπολοιπους η αν ημασταν εξω ταβερνα σε λογικα πλαισια παντα.επισης αν καποια ειναι εργαζομενη η μητερα προσαρμοζεται με καποιες παραλλαγες και στην υπολοιπη οικογενεια αν ζητουσα γλυκο 2 κομματια μαυρη σοκολατα εκαναν τη δουλεια την κυριακη στη σαλατα μια κουταλια λαδι και λεμονι. τα μπιφτεκια τα ζυμωνα με τριμμενη φρυγανια ολικης και εβαζα και αυγο, ο κιμας μοσχαρισιος

την εκανα 5 μηνες περιπου και εχασα 32 κιλα

επισης με τα κενα της κυριακης δεν κουραστηκα και μπερδευα και τον μεταβολισμο μου επισης. αυτα ελπιζω να σε καλυψα allikaki

καλη συνεχεια με την προσπαθεια σου και ελπιζω να βοηθησα.

avatar

alikaki: Τετάρτη, 12 Ιανουαρίου 2011 12:19 πμ

me kalypses kai me to parapanw ellh.se eyxaristw poly kai gia ths eyxes soy.pisteyw 8a ta kataferw giati exw peismwsei kai genika opote balw stoxo ton petyxainw. kai se sena eyxomai na synexiseis etsi...

avatar

alikaki: Τετάρτη, 12 Ιανουαρίου 2011 1:55 μμ

koritsia pws pate.egw to paleyw moy myrizoyn diafora alla antexw perimenw pws kai pws thn ayrianh mera na faw ryzaki

avatar

alikaki: Τετάρτη, 12 Ιανουαρίου 2011 7:44 μμ

na mai pali.entaksei kala paei kai konteuei na perasei kai h2h mera. exw omws ena 8ema. 2 meres twra den exw paei toyaleta.... an me ennoeite... kai h koilitsa moy exei prhstei.... telospantwn elpizw na perasei.

avatar

nasty: Πέμπτη, 13 Ιανουαρίου 2011 0:55 πμ

alikaki k egw auto epa8a k efaga marouli me 2 koutalies ladi giati ponousa kiolas Undecided aurio tha prospa8isw na tin arxisw apo tin arxi ti na kanw...

bornagain

elli papadopoyloy: Πέμπτη, 13 Ιανουαρίου 2011 9:30 πμ

ΚΑΛΗΜΕΡΑ alikaki kai nasty Tο θεμα με την τουαλετα ειχε προκυψει και σε μενα.3 φορες την αρχισα και την σταματησα αυτη τη διαιτα.τελικα καταφερα να με κανω κουρελι σωματικα και ψυχολογικα. Ρε κοριτσια γιατι δεν ξεκινατε το μενου που σας εδωσα 32 κιλα σε περιπου 5 μηνες σας φαινονται λιγα? τα 8 κιλα σε μια εβδομαδα και εμενα μου φανηκαν ελκυστικα αλλα ακομα και αν καποιος καταδερει να τα χασει ειναι μαθηματικα αδυνατο να καταφερει να τα κρατησει.τσαμπα θα ταλαιπωρηθητε. Δεν προσπαθω να κανω την εξυπνη ημουν και εγω εκει και το γεγονος οτι τα εχασα δεν λεει κατι ιδιαιτερο γιατι η μαχη για εναν ανθρωπο που ηταν υπερβαρος δεν τελειωνει ποτε. παντα θελει προσοχη γιατι εχει την προδιαθεση να παχυνει. Δεν ξερω ουτε ποσο χρονων ειστε ουτε ποσα κιλα αλλα αφου το πηρατε αποφαση ξερω πως θα τα καταφερετε. Συγνωμη που επεμβαινω αλλα και εγω χωρις τη βοηθεια της φιλης μου δεν θα ειχα καταφερει και πολλα.με στηριζε τις στιγμες που ηθελα να τα σπασω ολα στο σπιτι απο τα νευρα και μου εδινε κουραγιο.οποτε δεν ειμαι και κανενας ηρωας απλα ειχα καλη.... τεχνικη υποστηριξη. Γι'αυτο οτι χρειαστειτε ειμαι εδω.ξερω ποσο σημαντικο ειναι να εχεις καποιον να σε στηριζει σε μια προσπαθεια που κανεις. Καλημερα.

bornagain

elli papadopoyloy: Πέμπτη, 13 Ιανουαρίου 2011 9:31 πμ

kalhmera

avatar

nasty: Πέμπτη, 13 Ιανουαρίου 2011 10:21 πμ

Kalimera elli! exeis apolito dikio se auto pou les apla egw prosopika pisteuw oti otan to apotelesma einai pio grigoro k to vlepeis amesa perneis wthisi kai antexeis.. giauto eipa na kanw 9 meres auti ti diaita kai meta na arxisw ti diatrofi sou pou mou fanike para poli kali, pisteuw oti an exw xasi estw k ta misa apo osa leei tha 3ekinisw me allon aera kai tha mporesw na tin kratisw giati oses fores 3ekinisa diatrofi sti 1 vdomada ti stamataw Sad opote arxisw simera 3ana apoto3inwsi me ygra k ximous....

geia_se_olous

eleni eleni: Πέμπτη, 13 Ιανουαρίου 2011 1:48 μμ

egw thelw na xasw 15 kila sunolika.skefthka na kanw auth thn diaita kathe paraskeuosabbatokuriako kai tiw upoloipew hmeres na prosexw ti trww.arxizw loipon apo aurio!

avatar

alikaki: Πέμπτη, 13 Ιανουαρίου 2011 3:34 μμ

elli exeis apolyto dikio se ayta poy les,apla opws leei kai h nasth soy dinei 8arros otan blepeis estw kai tria kila ligotera anti gia 8.entaksei gia na mai eilikrinhs shmera ais8anomai kapws eksantlhmenh alla symvainoyn diafora gyrw kai me ephreazoyn kai isws paizei kai ayto rolo.vevaia vlakeies de kanw an dw oti de paei allo tha stamathsw. kalh arxh nasty.egw shmera eimai sth tetarth mera dhladh prwth mera ryzi. kalh arxh kai se sena.

avatar

alikaki: Πέμπτη, 13 Ιανουαρίου 2011 3:35 μμ

eleni kalh epityxia kai se sena

avatar

Marylou: Πέμπτη, 13 Ιανουαρίου 2011 4:32 μμ

Elli na se rwtisw posa kila xaneis tin evdomada me tin diaita pou ekanes?Egw kanw diki mou diatrofi...kiriws laxanika mikri merida oti efaga to mesimeri to idio kai to vradi ta glika apagoreumena...teleutaia fora pou metri8ika imoun 1 kilo katw se 1 mera...(eixa kai proponisi) an kanw tin diaita sou mporw na exw xasei 8 kila se 1 mina?

avatar

despoina: Πέμπτη, 13 Ιανουαρίου 2011 6:20 μμ

kala elpizo na petixi

sotired

elli papadopoyloy: Σάββατο, 15 Ιανουαρίου 2011 1:49 πμ

kalhspera

sotired

elli papadopoyloy: Σάββατο, 15 Ιανουαρίου 2011 2:15 πμ

Marylou kalhspera οπως ανεφερα και παραπανω στο συνολο εχασα 32 κιλα σε περιπου 5 μηνες.τα κιλα επαιζαν απο εβδομαδα σε εβδομαδα.τις πρωτες 2 εχανα απο περιπου 3 κιλα. τις επομενες επαιζε.τον καιρο δε που ηταν να μου ερθει περιοδος ισως και 1 την εβδομαδα αλλες παλι τουλαχιστον 2.οσο εφτανα στο επιθυμητο βαρος σιγουρα δεν εχανα με τον ιδιο ρυθμο.ξερω πως ισως να μην ακουγεται πολυ δελεαστικο για καποιες.αλλα παιρνεις κουραγιο τις πρωτες εβδομαδες και συνεχιζεις,ασε που και να το ριξεις λιγο εξω την κυριακη δεν παιρνεις γραμμαριο.θελω να πω πως εγω ημουν ανθρωπος που δεν εχανα ευκολα κιλα οποτε σε καποια αλλη κοπελα μπορει να λειτουργησει διαφορετικα.εκει που θελω να καταληξω ειναι οτι χανεις λιπος οχι αστεια που ειναι και το ζητουμενο.εγω ειχα θεμα με ποδια και κοιλια.το καλοκαιρι φετος φορεσα σορτσακι και μπικινι μετα απο πολλαααααα χρονια.αλλαξε ολη η υφη και η οψη του δερματος μου και χαλαρωση καθολου που μετα απο τοσα κιλα φανταζεσαι τα χειροτερα.το moto μου πλεον ειναι "αφου τα καταφερα ακομα και εγω..τοτε ολοι μπορουν" γι΄αυτο σας λεω κοριτσια μην τα παρατατε αργα η γρηγορα θα γινει.Πιστευω σε ολες σας. Σας φιλω και φευγω τρεχοντας να παω στο μικρο που κλαιει.

ΟVER AND OUT..

sotired

sotired: Σάββατο, 15 Ιανουαρίου 2011 2:17 πμ

Marylou kalhspera οπως ανεφερα και παραπανω στο συνολο εχασα 32 κιλα σε περιπου 5 μηνες.τα κιλα επαιζαν απο εβδομαδα σε εβδομαδα.τις πρωτες 2 εχανα απο περιπου 3 κιλα. τις επομενες επαιζε.τον καιρο δε που ηταν να μου ερθει περιοδος ισως και 1 την εβδομαδα αλλες παλι τουλαχιστον 2.οσο εφτανα στο επιθυμητο βαρος σιγουρα δεν εχανα με τον ιδιο ρυθμο.ξερω πως ισως να μην ακουγεται πολυ δελεαστικο για καποιες.αλλα παιρνεις κουραγιο τις πρωτες εβδομαδες και συνεχιζεις,ασε που και να το ριξεις λιγο εξω την κυριακη δεν παιρνεις γραμμαριο.θελω να πω πως εγω ημουν ανθρωπος που δεν εχανα ευκολα κιλα οποτε σε καποια αλλη κοπελα μπορει να λειτουργησει διαφορετικα.εκει που θελω να καταληξω ειναι οτι χανεις λιπος οχι αστεια που ειναι και το ζητουμενο.εγω ειχα θεμα με ποδια και κοιλια.το καλοκαιρι φετος φορεσα σορτσακι και μπικινι μετα απο πολλαααααα χρονια.αλλαξε ολη η υφη και η οψη του δερματος μου και χαλαρωση καθολου που μετα απο τοσα κιλα φανταζεσαι τα χειροτερα.το moto μου πλεον ειναι "αφου τα καταφερα ακομα και εγω..τοτε ολοι μπορουν" γι΄αυτο σας λεω κοριτσια μην τα παρατατε αργα η γρηγορα θα γινει.Πιστευω σε ολες σας. Σας φιλω και φευγω τρεχοντας να παω στο μικρο που κλαιει.

ΟVER AND OUT..

avatar

tsoniN: Σάββατο, 15 Ιανουαρίου 2011 1:08 μμ

KALISPERA Koritsia mou me swzete me auti tin diaita... ali8eia uparxei kamia pou na tin katefere mexri telous kai na exase tosa kila?? sas parakalw apantiste mou SOS! mou proteinete na tin kanw? ontws 8 kila se 7 meres? ax agapes mou!!!makariiii!! <3

tsonin

peny : Σάββατο, 15 Ιανουαρίου 2011 1:15 μμ

exoume apotelesmata?

avatar

Marylou: Σάββατο, 15 Ιανουαρίου 2011 2:59 μμ

xmmm ante na tin dokimasw kai it diaita tis ellis an paw 52 kila ti allo 8elww...!...Happy

avatar

alikaki: Σάββατο, 15 Ιανουαρίου 2011 4:52 μμ

maryloy apo thn arxh th diaita ths ellhs eprepe na ksekinhsoyme giati ayth edw den exei ta epi8ynhta apotelesmata. egw katalava oti o rganismos adranei me tetoioy eidoys diaites kai apla menei stasimos.bebaia mh lew psemata th ksekinhsa kai th synexizw mexri teloys apo periergeia kai mono.th trith poy teleiwnw kai 8a zygistw 8a sas pw......

tsonin

peny iliadi: Σάββατο, 15 Ιανουαρίου 2011 5:11 μμ

koritsia mou na tin kanw?? a3izei?? helppppp!!!

avatar

alikaki: Σάββατο, 15 Ιανουαρίου 2011 8:14 μμ

penny sygnwmh an ginomai adiakrith alla ti hlikia exeis kai ti swmatotypo?paizoyn shmantiko rolo.dioti oso pio mikrh toso pio kala apotelesmata. egw eimai 27.de kserw ti apotelesma 8a exei ayth alla alles paromoies poy ekana pote den exana osa elege.synh8ws xanw to maximoum 3 kila twra ayth ti na pw 8a deiksei

avatar

alikaki: Τρίτη, 18 Ιανουαρίου 2011 6:28 μμ

KORITSIA SHMERA TELEIWSE H DIAITA KAI TO APOTELESMA............ 3 KILA KATW DE LEW XARHKA.ALLA MAZI APEKTHSA KAI ENA PROBLHMA STO STOMAXI.LIGO GALA HPIA TO PRVI KAI AIS8ANOMAI LES KAI EFAGA GOYROYNOPOYLO.POLY XALIA... ELPIZW NA EPANEL8EI SYNTOMA.KAI TAPOFASISA DE KSANAKANW TETOIES DIAITES.8A PAIDEYTW ALLA 8A TA XASW SIGA SIGA ME YPOMONH GIATI DIAFORETIKA 8A ARRWSTHSW SIGOYRA ME TETOIES DIATROFES.8A STRWSW SIGA SIGA TO STOMAXI MOY KAI APO DEYTERA 8A KSEKINHSW TH DIATROFH THS ELLHS POY EINAI KAI FYSIOLOGIKH.

bornagain

elli papadopoyloy: Τετάρτη, 19 Ιανουαρίου 2011 0:18 πμ

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ κοριτσια σας διαβαζα αλλα δεν μπορουσα να επικοινωνησω γιατι μαλωσα με την τεχνολογια τις τελευταιες μερες. alikaki τα 3 κιλα δεν ειναι και λιγα αλλα αξιζε την πεινα και την ταλαιπωρια?ευχομαι να μην τα ξαναβαλεις οπως ειχα παθει και εγω. περιμενω να μου πεις αποτελεσματα απο βδομαδα για το πως θα τα πας με την δικη μου διατροφη.σου ευχομαι καλο ξεκινημα και ακομη καλυτερα αποτελεσματα.η nasty kai h marylou πως τα πανε?το θεμα με το στομαχι να το προσεξεις για λιγες μερες μην σου αποκτησει καμια ευαισθησια.για να το ηρεμησεις πινε για 2-3 μερες χλιαρο νερακι το πρωι περιπου ενα νεροποτηρο με μια κουταλια μελι.ασε που θα σε βοηθησει και παρα πολυ για την τουαλετα.

bornagain

elli papadopoyloy: Τετάρτη, 19 Ιανουαρίου 2011 0:22 πμ

OVER AND OYT

bornagain

elli papadopoyloy: Τετάρτη, 19 Ιανουαρίου 2011 0:23 πμ

OVER AND OUT

avatar

Marylou: Τετάρτη, 19 Ιανουαρίου 2011 9:06 μμ

Egw arxizw pali kanonika gt imoun adia8eti kai otan eimai adia8eti kourazomai poli eukola (mallon mou peftei to sidiro) k gi auto etrwga kanonika...fakes fasolia ktl...kai efaga kai sokolatitsa simera teleiwse opote aurio eimai kai pali dinamiki...egw me tin kanoniki diatrofi exw xasei 1,600 sinexize ki opou paei...!Kali sinexeia se oless!

avatar

alikaki: Πέμπτη, 20 Ιανουαρίου 2011 1:22 μμ

kai egw adia8ethsa shmera.mallon giayto kai taxa paiksei... mia xara moy hr8e.opote apo deytera poy 8a mai sta teleiwmata ksekinaw pali th swsth diatrofh.koyragio koritsia kai mh to vazete katw. nasty???????????poy eisai? eisai kala?

avatar

ανώνυμος: Πέμπτη, 20 Ιανουαρίου 2011 9:24 μμ

αχ βρε κορίτσια , βοήθεια! Είμαι πολύ χοντρή και στο σχολείο μερικοί γελάνε με τα κιλά μου .. Θέλω να χάσω όσο πιο γρήγορα γίνεται 8 κιλά έστω. Σας παρακαλώ παρα μα παρα πολύ μπορείτε να μου πείτε μια γρήγορη και αποτελεσματική δίαιτα¨? Σας ικετεύω...

avatar

mariella : Πέμπτη, 20 Ιανουαρίου 2011 9:43 μμ

egw paw 2 gumnasiou kai eimia ena 1.70 kai 65 kila 8elw na paw pio katw ti lete na kanw autin ti dietai mesa stis giortes pita 2-3 kilakia

zoulo

zoulo zoulaki: Παρασκευή, 21 Ιανουαρίου 2011 12:42 πμ

geia sas! eimai kainourgia stin parea... kai thelw voitheia... prepei na xasw epigontws 5 kilakia...

i diaita auti exei ontws apotelesmata???

zoulo

zoulo zoulaki: Παρασκευή, 21 Ιανουαρίου 2011 12:44 πμ

uparxei kapoios pou thelei na tin 3ekinisoume mazi gia na min eimai moni mou???

avatar

alikaki: Παρασκευή, 21 Ιανουαρίου 2011 5:43 μμ

MARIELLA EISAI MIKROYLA KAI PISTEYW OTI 8A XASEIS AN OXI 8 TA 6 SIGOYRA GIATI OMWS 8ES NA PAIDEYESAI?!EGW PISTEYW EISAI MIA XARA.AN 8ES NA XASEIS APLA PROSEXE THDIATROFH SOY. PAS SXOLEIO EXEIS YPOXREWSEIS MH PAIDEYEIS KAI TO STOMAXAKI SOY.

ZOYLAKI SE MENA DEN EIXE EXASA 3 KILA.DE LEW APO TO TIPOTA KALA EINAI ALLA KAMIA SXESH ME TA 8AYMATA POY YPOSXETAI.

ANWNYMH SE KATALAVAINW APOLYTA EXW ZHSEI PAROMOIES KATASTASEIS.AFOY PAS SXOLEIO 8A EISAI KAI MIKRH SE HLIKIA.ANTI NA KANEIS KATI GRHGORO KAI DRASTIKO GIATI DE JEKINAS SIGA SIGA TH DIATROFH THS ELLHS POY EINAI PARAPANW.DE 8A EXEI AMESA APOTELESMATA ALLA GIA FANTASOY MEXRI TO TELOS THS SXOLIKHS XRONIAS OLOI 8A TRIVOYN TA MATIA TOYS. AN DE MPOREIS NA TH DEIS STH KSANAGRAFW.

avatar

ανώνυμος: Παρασκευή, 21 Ιανουαρίου 2011 5:50 μμ

ΠΡΩΙΝΟ (παντα το ιδιο) 1 κουπα του καφε κορν φλεικς με γαλα 1.5% η ενα χυμο πορτοκαλι

ΜΕΣΗΜΕΡΙ 2 μερες μακαρονια με τυρι 2 μερες μπιφτεκια με σαλατα 2 μερες κοτοπουλο βραστο η ψητο και σαλατα(εγω προτιμουσα μπροκολο η μαρουλι)

ΒΡΑΔΥ (ΠΡΙΝ ΤΙΣ Cool 1 ΚΟΥΠΑ ΓΑΛΑ

ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ καφε η τσαι με ασπαρταμη

οπως βλεπεις ειναι αρκετα ισοροπημενη και οχι ιδιαιτερα στερητικη εγω την εκανα 6 μερες και την κυριακη ετρωγα οτι ειχα μαγειρεψει για τους υπολοιπους η αν ημασταν εξω ταβερνα σε λογικα πλαισια παντα.αν ζητουσα γλυκο 2 κομματια μαυρη σοκολατα εκαναν τη δουλεια την κυριακη στη σαλατα μια κουταλια λαδι και λεμονι. τα μπιφτεκια τα ζυμωνα με τριμμενη φρυγανια ολικης και εβαζα και αυγο, ο κιμας μοσχαρισιοσ.

μη παρεξηγη8ω εγω αυτη τη διατροφη τη ξεκιναω τη δευτερα.η ελλη την εχει κανει.απλα φιλη μου ανωνυμη μια συμβουλη ακομα, τα γλυκα κομμενα περιορισου στο ενα μικρο τη βδομαδα γιατι εισαι και μαθητρια και θα το εχεισ αναγκη

mariaas

MaRiaa Shalala: Παρασκευή, 21 Ιανουαρίου 2011 11:58 μμ

ya sas Wink eime kenurgia stn parea sas ... mn gelasete alla exw prospa8isei n kanw auth tn dieta 3 fores alla pote dn tn katafera...omws authn tn fora t xw parei poli sovara..9a tn kataferw....opote an endiaferrete kamia k 9elei 3ekinaw avrio m tn mera ths apoto3inwsis .. Smile aa 3exasa n sas pw oti eime 16 xronwn exw ipsos 1,63 k zigizw 54 kila...vck 53,7 Tongue tcp elpizw n tn kataferw autaaaaa Tongue

bornagain

elli papadopoyloy: Σάββατο, 22 Ιανουαρίου 2011 0:03 πμ

καλησπερα κοριτσια πως πατε? ALIKAKI πως παει με τα κιλα που εχασες τα διατηρεις?ελπιζω ολα καλα.πες μου εντυπωσεις οταν ξεκινησεις τη διατροφη.θα ηθελα να δω τι αποτελεσματα θα εχει και σε αλλες κοπελες.

bornagain

elli papadopoyloy: Σάββατο, 22 Ιανουαρίου 2011 0:14 πμ

MaRiaa Shalala καλησπερα. αν θες τη γνωμη μου μην ξεκινησεις κοπελα μου αυτη τη διαιτα για το υψος σου τα κιλα σου ειναι μια χαρα. τσαμπα θα ταλαιπωρηθεις.ασε που και 2 κιλα να χασεις σε μια βδομαδα θα εχεις παρει πισω 4 με αυτη τη διαιτα.γιατι δεν κανεις καποιου ειδους διατροφη σαν αυτη που εω δωσει παραπανω.εγω εχασα 32 κιλα ετσι.τα 1-2 κιλα που θελεις θα τα χασεις σιγουρα.

avatar

mariella: Σάββατο, 22 Ιανουαρίου 2011 2:21 μμ

8elw na xasw auta ta kila 8a nio8w pio euxaristimenei me to soma mou!! 3ekinisa tin dieta tin paraskeui kai eida amesws ta apotelesmata exasa 2 kila tin sinexizw kai osa xasw sas euxaristw poli ( mporo na antape3el8w kai stin ipoxerosis mou)

faioula.dimi

φαιη: Σάββατο, 22 Ιανουαρίου 2011 5:10 μμ

κοριτσια γεια σας.εγινα μανουλα πριν 14 μηνες περιπου κ ειμαι26,5.απο μικρη ειχα προβλημα με τα κιλα μου.ημουν παντα γεματη.γυρω στα 20 αποφασισα να τα χασω,αφου απο γεματη ειχα καταντησει χοντρη.η κακη διατροφη-κι ως συνηθως πριν τον υπνο και μετα απο ποτα,αφου δουλευα βραδυ με ειχε φτασει στα 90 κιλα(1,70 υψος).με πολυ κοπο και πολυ πεινα ειχα φτασει 60-62!μετα κρατηθηκα ως τα 25 περιπου σ'αυτα τα κιλα,ωσπου εμεινα εγκυος.το ιδιο διαστημα,ηδη ειχα αρχισει να ανηφοριζω-ημουν 68.πριν γεννησω εφτασα τα 86.εχασα μονο 8 κι ετσι απο τοτε εκανα μια καλη προσπαθεια,πηγα 72,ομως τα ξαναβαλα(76,5)!ειναι πολυ δυσκολο για μενα γιατι ειμαι κλεισμενη με το μωρο.επισης μετα τη γεννα αλλαξε τελειως ο μεταβολισμος μου.ειπα να κανω τεστ τροφικης δυσανεξειας-ομως δεν ακουσα κ για θεαματικα αποτελεσματα απο κανεναν.λεω απο δευτερα να προσπαθησω να κανω αυτη τη διαιτα.υπαρχει καμια να αλληλο-υποστηριχτουμε?η να μου δωσει καμια συμβουλη?

bornagain

elli papadopoyloy: Σάββατο, 22 Ιανουαρίου 2011 6:57 μμ

φαιη καλησπερα. και εμενα τα κιλα μου ηταν αποτελεσμα 2 εγκυμοσυνων οποτε σε καταλαβαινω απολυτα.τον πρωτο καιρο ειδικα δεν εχεις χρονο για τιποτα το τελευταιο πραγμα που σκεφτεσαι ειναι η διαιτα.βλεπεις ομως τα πουλακια σου στο σπιτι και παρηγοριεσαι.και εγω ειχα κιλα παραπανω παντα μεχρι που στις εγκυμοσυνες ο κομπος εφτασε στο χτενι.μεχρι τωρα εχω χασει 32 και τα διατηρω 1 χρονο περιπου.3-4 ακομα που θελω ειναι αμελητεα ποσοτητα.παραπανω εχω δωσει μια διατροφη με την οποια τα καταφερα εγω.δεν χανεις τιποτα να δοκιμασεις και εσυ.παντως μην ανχωνεσαι.τα παντα ειναι στο μυαλο και στο κινητρο.ειναι δυσκολα στην αρχη και χρειαζεσαι υποστηριξη και εγω ειχα μια πολυ καλη φιλη.γι αυτο οτι χρειαζεσαι πες. καλη επιτυχια και καλη αρχη.

zoulo

zoulo zoulaki: Σάββατο, 22 Ιανουαρίου 2011 11:34 μμ

geia sas paidia!! egw eimai 1,58 kai 55 kila kai thela na xasw 7 kila na paw sta 48 pou imoun kai perisu...alla dustuxws me exei piasei katathlipei kai den 3erw pws...prepei opws kai dipote na xaw ta 7 kila! mporei kapoios na me voithisei?? ta podia mou exoun ginei san ntomates... exw provlima me ta podia mou... thelw voitheia... mporei kapoios na me voiyhisei na xasw t 7 kila pou thelw me mia diaita se ena mina???

faioula.dimi

φαιη δημητριαδου: Κυριακή, 23 Ιανουαρίου 2011 9:19 πμ

καλημερα κοριτσια,γεια σου ελλη μου κ ευχαριστω που ασχοληθηκες.αν κ μου φαινεται αδυνατον να ξεκινησω μια διαιτα που για βραδινο εχει μονο ενα ποτηρι γαλα,θα το τολμησω.απο τωρα ομως φοβαμαι πως θα ληγισω.ο αντρας μου ειναι εκτος απο αδυνατος κ πολυ λαιμαργος οπως κ γω φυσικα.λοιπον τρυγιριζει συνεχως με οτιδηποτε τραβαει η ορεξη του(κ η δικη μου εδω που τα λεμε)απο μπροστα μου.ομως ειπαμε θα δοκιμασω κι αν δε τα καταφερω-τι ειχαμε,τι χασαμε...παντως συγχαρητηρια για την προσπαθεια,τον κοπο σου,τη δυναμη σου κ φυσικα την ανταμιβη σου!ελπιζω να τα λεμε.λοιπον δες τωρα κατι αποριες σχετικα με τη διαιτα:μπορω να βαλω λαδι στο ζυμωμα?η λιγο γαλα-κατι?τι τυρι εννοεις στα μακαρονια?φετα ας πουμε?την κυριακη το βραδινο ξανα γαλα?η εχουμε κ κει διαλειμμα?κ γενικως ποσο πριν τον υπνο να το πιω?υπαρχει τετοιο θεμα?ευχαριστω κ παλι φιλια.

faioula.dimi

φαιη δημητριαδου: Κυριακή, 23 Ιανουαρίου 2011 9:34 πμ

ελλη μου κ τα δημητριακα-να φανταστω οτι ειναι ολ.αλεσεως σκετα? αυτα..........

bornagain

elli papadopoyloy: Κυριακή, 23 Ιανουαρίου 2011 1:44 μμ

καλημερα φαιη ολα θα πανε καλα.καταρχην πρεπει να ζητησεις απο τον αντρα σου τη βοηθεια του οσο καιρο κανεις τη προσπαθεια και οσο μπορει να μην τρωει μπροστα σου.τωρα οσο για τις αποριες... τα μπιφτεκια τα εκανα κανονικα και λιγο λαδι στο ζυμωμα και αυγο.αν τρεξεις λιγο παραπανω θα δεις αναλυτικα τις οδηγιες.στα μακαρονια εβαζα φετα γιατι και μενα μου αρεσει.την κυριακη ειναι ελευθερη μερα αλλα το βραδυ φαε σχετικα ελαφρια. καλα ειναι το γαλα να το καταναλωσεις μεχρι τις 8-9 για τα κορν φλεικς επαιρνα τα special-K. κουκλα μου ειναι δυσκολο ξερω.οχι τοσο το προγραμμα αλλα το να μπεις σε προγραμμα.δεν ειναι κακο να ζηταμε βοηθεια.οι ανθρωποι που μας αγαπουν θα μας βοηθησουν.απλα βαλε στο μυαλο σου το λογο που θες να χασεις τα κιλα σου.εμενα ηταν τα παιδια μου.ηθελα πρωτα να ειμαι γερη για αυτα και μετα ομορφη.βρες και το δικο σου λογο και ολα θα πανε καλα.οτι θελεις ειμαι εδω.

avatar

vicky <3: Κυριακή, 23 Ιανουαρίου 2011 2:22 μμ

geia sasSmileeimai 16 xronon 1,62,3 ap oti 9imamai ipsos k eimai peripou 58 kila.min sas pw k 59. 8elw na xasw gyrw sta 5 kila.palia epeidi i8ela na exw amesa apotelesmata to proi d etrwga tipota etrwga mono mesimeri polu k pswmi g na xortasw k sin ousia foyskwne i koilia m k den eixa xasei tipota.skeftomai na arxisw aythn t diaita gt plisisiazei 14 fevroyarioy 8elw polu to agori na m dei ligo pio adynathSmileexw arxisei edw k 10 meres mia diaita dikia m.poy t prwi trww ena milo,i stafidwpsomo,i kouluri olikis. mesimeri oti exoyme se ligi posotita xwris pswmi k kata tis 7:00 froyta ektos mpanana. to vrady tipota... molis eida ayth tn diaita trela9ika lete na tn arxisw?i na sinexisw aythn p kanw? alla mexri twra exw dei apotelesmata par olo p den 8elw na zigistw gt iz igaria mas paei la9os k mporei na dw oti d exw xasei tipota k na plako9w sto fai.perimenw apantiseis Smile sas eyxaristw!

avatar

roza: Κυριακή, 23 Ιανουαρίου 2011 10:39 μμ

geia su vicky emena m lene roza ki egw eimai 16 kai lew na arxiseis afthn th dieta dioti ki egw ekana mia paromia dieta me esena kai dn vrika kamia diafora !!!

avatar

φαιη: Δευτέρα, 24 Ιανουαρίου 2011 9:14 πμ

καλημερα σ'ολες κ καλι επιτυχια σε οσες ξεκινανε σημερα.ελλη μου ευχαριστω.κ μενα ο ιδιος λογος ειναι περιπου.κουραζομαι πολυ ευκολα μετα τη γεννα.λαχανιαζω αμεσως.καταλαβαινω οτι το σωμα μου δδε τα σηκωνει αυτα τα κιλα,ουτε σχετικα με την υγεια μου κ φυσικα ουτε με την εμφανιση.επισης τα κιλα ειναι μια χρονια εμονη του μυαλου μου,για να μη πω αρρωστια.δεν εχω διαθεση για τιποτα-ουτε για να ρθω σε επαφη με τον αντρα μου,γιατι πολυ απλα δε νιωθω ποθητη.παρολο που ο αντρας μου προσπαθει μονιμως να με πεισει για το αντιθετο.αδικα.τα κιλα μου,μου εχουν τσακισει το ηθικο.ελπιζω να τα καταφερω.ειναι 10 κιλα,καποτε ηταν 30 κ τα ειχα καταφερει......φιλια-ευχαριστω για το χρονο σου.

bornagain

elli papadopoyloy: Δευτέρα, 24 Ιανουαρίου 2011 11:53 πμ

καλημερα φαιη καταλαβαινω πως νιωθεις ειχα περασει ακριβως τα ιδια.δεν ειχα διαθεση για τιποτα ειχα αφησει τελειως τον εαυτο μου.ηταν δυσκολη εποχη.το καλο ειναι οτι δεν εχεις να χασεις και πολλα οποτε θα ειναι πιο ευκολο για σενα.καλη επιτυχια στο ξεκινημα σου. alikaki που εισαι?χαθηκες.πως τα πας?δεν εχουμε νεα σου για μερες. καλήμερα κοριτσια

avatar

alikaki: Δευτέρα, 24 Ιανουαρίου 2011 1:56 μμ

kalhmera na mai pali. den asxolioymoyn me ypologistes kai ta sxetika gia kana 2 meres.kala eimai alla epeidh exw akoma periodo de zygisthka gia na dw an diathroymai. shmera pantws jekinaw mia swsth kai isorrophmenh diatrofh.vasika ellh moy panw katw th dikh soy.apla eipa na kanv parallagh dhldh na trww kai ospria.as poyme shmera 8a faw revi8ia alla to programma einai stantar.to prwi gala me dhmhtriaka h xymo kai to vrady gala.na soy pw ellh moy to gala tovrady mexri ti wra prepei na to exoyme piei? vasika omologw oti einai poly dyskolo kai eidika otan den exeis kalh psyxologia alla 8a ta kataferoyme.poy 8a paei?! arga kai sta8era. a ellh na se rwthsw kai kati allo?froyta?den etrwges ka8oloy?

aggelhna

katerina aggelh: Δευτέρα, 24 Ιανουαρίου 2011 2:09 μμ

kalhmera koritsia kalhmera elli.k egw shmera ksekinaw thn diaita sou,oxi monh mou alla me thn mama mou gia na mou kanei parea k gia na xasei k h idia kapoia kila.elpizw na ta kataferoume.

avatar

Marylou: Δευτέρα, 24 Ιανουαρίου 2011 2:37 μμ

Diskolo pragma i diaita...egw dn antexw me tn kamia...eixa kanei diatrofi gia liges imeres alla meta to eriksa eksw...(logw periodou...) twra ante na paw 52 mexri ton marti...!giouxou...!

bornagain

elli papadopoyloy: Δευτέρα, 24 Ιανουαρίου 2011 11:23 μμ

kalhspera

bornagain

elli papadopoyloy: Δευτέρα, 24 Ιανουαρίου 2011 11:33 μμ

alikaki τι κανεις χαιρομαι που εχουμε νεα σου.καλη αρχη. κατα την γνωμη μου απεφυγε τα οσπρια γιατι θα φουσκωσεις και θα κανεις και περιεργους θορυβους κατα τι διαρκεια της ημερας αν καταλαβαινεις τι εννοω χι χι χι. οσο για τα φρουτα οταν ενιωθα αδυναμια το πρωι επινα 2-3 πορτοκαλια σε χυμο και ερχομουν στα ισια μου.την κυριακη δε που ειχα ελευθερη μερα ετρωγα 1-2 φρουτακια το απογευμα.ολα καλα θα πανε μην ανησυχεις.εγω ειμαι ανθρωπος με μονιμα χαμηλο αιματοκριτη αλλα δεν ενιωσα ποτε αδυναμια. katerina καλη αρχη σε σενα και τη μαμα σου ειναι καλο που ξεκινατε μαζι γιατι θα εχετε η μια την αλλη να στηριζεστε.περιμενω νεα απο ολες σας.

avatar

alikaki: Τρίτη, 25 Ιανουαρίου 2011 2:11 μμ

kalhmera ellh oxi entaksei x8es toylaxiston den eixa 8oryvoys...xaxa.alla exeis dikio gia to foyskwma kapws prismenh ais8an8hka.alla entaksei. vasika pisteyw pws to mystiko einai salata.soy dinei poly energeia ase poy se xortainei kiolas. oso gia ta froyta shmera anti gia gala kai dhmhtriaka hpia portokalada.opote pairnoyme vitamines kai etsi.ante na doyme pws 8a paei. kalh tyxh se oles.filakia

ellh twra pws diathreisai?trws kata to idio tropo poy etrwges otan ekanes th diaita h apla trws apola alla metrhmena?vevaia exw mellon mexri tote alla de peirazei koyventa na ginetai.

avatar

emmanuella: Τρίτη, 25 Ιανουαρίου 2011 5:08 μμ

egw epidi thelw na pinw gala epidi mou aresei ti tha kanw

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 25 Ιανουαρίου 2011 7:17 μμ

ksekinaw ti diaita auriooo....thelw na xasw deka kila...tha protimisw thn prwth diaita me to ruzi,tis patates ktl..euxomai na anteksw...an uparxei kapoios pou thelei na ksekinhsoume mazi tha xarw polu...viki

avatar

maria: Τρίτη, 25 Ιανουαρίου 2011 10:51 μμ

viki 3ekinhca tn kuriakh me apoto3inwch kai aurio einai h mera tou ruziou....apla c lew mn upokuyeic giati oi merec me t giaourti einai polu duckolec...apo t prwi zalizomai alla telika ade3a. Euxomai t ruzi na einai kalutero...

bornagain

elli papadopoyloy: Τετάρτη, 26 Ιανουαρίου 2011 1:09 πμ

alikaki καλησπερα.οπως σου ειπα και την αλλη φορα τα οσπρια θα σε φουσκωνουν και στη ζυγαρια θα απογοητευτεις.προσπαθησε εστω μια εβδομαδα να την κανεις οπως σου λεω και μετα βλεπεις.τοσο καιρο ξεχασα να σε ρωτησω ποσα κιλα και τι ηλικια εχεις αν επιτρεπεται. οπως εχω αναφερει και παλιοτερα τα κιλα τα εχω χασει εδω και ενα χρονο.δεν κανω κατι ιδιαιτερο απλα σιγουρα ειμαι πιο προσεκτικη.συνεχιζω το ιδιο πρωινο και μια φορα την εβδομαδα γυρνοντας απο το σχολειο της μικρης παιρνω και μια τυροπιτα. μεσημεριανο οτι εχω αλλα σε λιγο μικροτερη μεριδα.βραδυ συνηθως ενα γιαουρτι με μελι η μια σαλατα.και εχω καθιερωσει καθε δευτερα μια μερα αποτοξινωση μονο με χυμους.ξερεις κατι ρε alikaki τι καταλαβα τοσο καιρο?το δυσκολο τελικα δεν ηταν η διαιτα.νομιζω πως ο φοβος που εχεις μετα να μην τα ξαναβαλεις ειναι το δυσκολο αλλα εχω αποφασισει πως δεν θελω ξανα να γυρισω πισω.εχω μετανιωσει που δεν ειχα αρχισει νωριτερα και εχασα στιγμες απο τη ζωη τη δικη μου και των παιδιων μου.εγω ειμαι τωρα 58 κιλα.δεν ειμαι και πρωτο μποι 1.63 ουτε και πετσι και κοκκαλο.αλλα νιωθω καλα πλεον με τον εαυτο μου και αυτο ειναι το ζητουμενο.ειναι λαθος να θελουμε ολοι να ειμαστε 50 κιλα.δεν γινεται. εγω νιωθω καλα στα 58 εσυ στα 55 η αλλη στα 65.και στην τελικη δεν θα ηταν βαρετο σε ενα κοσμο να ειμασταν ολοι ιδιοι?

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 26 Ιανουαρίου 2011 2:48 μμ

euxaristw maraki.eides kanena apotelesma???

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 26 Ιανουαρίου 2011 2:58 μμ

se euxaristw maraki mou...esu eides apotelesma?

avatar

alikaki: Τετάρτη, 26 Ιανουαρίου 2011 4:03 μμ

geia soy ellh moy eimai 27 kai exw ypsos 1.65 kai kila 74.to noembrio hmoyn 80.eilikrina de kserw pws eixa ftase toso poly alla otan to eida to phra apofash eipa 8a 'paideytw' alla 8a ta xasw.gia thn wra eimai ikanopoihmenh.basika gia arxh exw valei stoxo ta 65 kai meta vlepoyme. exeis dikiose ayto poy les tp kyrio agxos einai to meta.tespa 8a ta kataferoyme me ligh kalh 8elhsh.

faioula.dimi

φαιη : Πέμπτη, 27 Ιανουαρίου 2011 9:09 πμ

κοριτσια καλημερα.ελπιζω οσες ξεκινησαν να κρατανε γερα.εγω ειχα πει να ξεκινουσα τη διαιτα της ελλης.για αρχη αποφασισα ομως να κοψω:γλυκα,αναψυκτικα,σαντουιτσ,γαριδακια,τηγανιτα.το βραδυ προσπαθω μονο κανενα φρουτο η τοστ με σκετο κασερι η γαλα με δημητριακα-σε μικρη ποσοτητα.και το πρωινο,οπως μου το ειπε(γαλα δημητριακα) κι οχι πολυ πρωι γιατι μετα πειναω συνεχως.προς το παρων εχασα μισο κιλο απ τη δευτερα.θα συνεχισω κ οταν δω να σταματαει το αποτελεσμα,θα αρχισω τη διαιτα της ελλης κανονικα,αφου ηδη θα εχει κλεισει το στομαχι μου κ φανταζομαι οτι θα ψιλοπαρω κ τα πανω μου αν φυγουν κανα δυο κιλακια ακομη.ξεχασα να σας πω οτι πινω τσαι λουιζα,που βοηθαει πραγματικα σε οσους εχουν πρηξιματα απο κατακρατηση υγρων.δοκιμαστε το αφοβα.το επινα πριν το γαμο μου κ ειδα θεαματικα αποτελεσματα.φιλακια και υπομονη.αν τα καταφερουμε κ κοιταξουμε πισω θα δουμε ποσο πολυ αξιζε τον κοπο!

avatar

maria: Πέμπτη, 27 Ιανουαρίου 2011 7:59 μμ

hi koritcia...cunexizw aka9ekth tn diaita kai aurio bainw ctn mera me tc patatec...plhroforiaka to pio duckolo meroc(gia mena toulxctn) htan t dihmero giaourtiou...tn trith t prwi eixa xacei hdh ena kilo an kai eimai arketa adunath opote euxomai mexri tn allh trith pou teleiwnei na xw xacei 3...upomonh...viku ecu pwc pac?

avatar

maria: Πέμπτη, 27 Ιανουαρίου 2011 8:01 μμ

re koritcia...molic 9umh9hka...pwc ginetai na kaneic yhtec patatec xwric ladi???

faioula.dimi

φαιη : Πέμπτη, 27 Ιανουαρίου 2011 8:10 μμ

μαρια βαλε σε ενα ταψι λιγο νερακι με λεμονι.απλα δεν βαζεις λαδι.καλη συνεχεια.

avatar

Katerina: Πέμπτη, 27 Ιανουαρίου 2011 8:44 μμ

Η αλήθεια ειναι πως την έκανα περίπου για 4 μέρες αυτη την δίαιτα και έχασα 3 κιλά. Την έκανα τον Αύγουστο και απο τότε δεν τα έχω πάρει και πίσω. Επειδή θέλω να χάσω κι άλλα όμως και επειδή πραγματικά δεν έχω την διάθεση να πεινάσω υπερβολικά αυτη τη φορά, λέω να δοκιμάσω την διατροφή της Έλλης που φαίνεται και νορμάλ και αρκετά απλή!! Απο αύριο ξεκινάω λοιπόν και βλέπουμε! Α! Επίσης να πω πως καμιά 10αρια κιλάκια θέλω να χάσω. Αυτα Smile))

bornagain

elli papadopoyloy: Παρασκευή, 28 Ιανουαρίου 2011 0:12 πμ

καλησπερα κοριτσια

εχω μια ωρα που γυρισα απο τι δουλεια και ειμαι κομματια.κλεινουν τα ματια μου. ειπα να μπω λιγο ομως δω τι κανετε. φαιη μου καλη αρχη και καλο κουραγιο περιμενουμε νεα σου. katerina σου ευχομαι καλα αποτελεσματα και γρηγορα.οτι χρειαστεις εδω ειμαι. αυτα κοριτσια δεν αντεχω αλλο.παω για νανι καληνυχτα και καλο ξημερωμα να εχουμε.

faioula.dimi

φαιη : Παρασκευή, 28 Ιανουαρίου 2011 3:35 μμ

κατερινα μια απο τα ιδια-και γω 10 κιλακια θελω.κι εχω την ιδια αποψη με σενα για την διαιτα της πεινας που εχει σ'αυτη τη σελιδα.αυτην ξερω πως την κανουν αθλητες για να χασουν γρηγορα και να μπορεσουν να μπουν σε συγκεκριμενη κατηγορια κιλων.και φυσικα ειναι κιλα που ξαναμπαινουν αν δεν εισαι προσεκτικος στο αψε σβησε.σου ευχομαι καλη δυναμη κ ευχομαι σε κανενα διμηνο να συζηταμε για τα''καλα'' κατορθωματα μας!ελλη ζεις-για να μας οδηγεις,χαααα!εγω συνεχιζω ακαθεκτη.ηδη νιωθω καλυτερα ψυχολογικα,γιατι νομιζω πως το πηρα αποφαση επιτελους Smile !!!

faioula.dimi

φαιη: Παρασκευή, 28 Ιανουαρίου 2011 3:55 μμ

κοριτσια προσπαθω να επικοινωνησω μαζι σας αλλα δε μπορω.το πολυ πολυ να ερθουν τα μυνηματα μου μαζεμενα.φιλια

avatar

χρυσακι: Παρασκευή, 28 Ιανουαρίου 2011 4:40 μμ

geia sasb eimai 16 xronon epitrepete na kanw auth thn dieta!?

avatar

maria: Παρασκευή, 28 Ιανουαρίου 2011 5:34 μμ

katarxac thnx φαιη giati dn eixa idea pwc na kanw yhtec patatec xwric ladi kai 9a tn evgaza me vractec!!!!frikh!!! χρυσακι kai gw 16 eimai kai eimai ctn 6h mera....apla prepei na eicai polu apofacicmenh giati na 3ereic ola 9a c murizoun....h diaita tc ellhc fainetai odwc e3airetikh alla h mana m 9a fri3ei an arxicw na mageireuw "idiaitera" opote mono t kalokairi...vacika ama xacw 5 kilakia 9a eimai upereuxaricthmenh alla ade na doume...

avatar

alikaki: Παρασκευή, 28 Ιανουαρίου 2011 6:04 μμ

geia sas koritsia ti moy kanete??? egw oxi kai poly kala.ntrepomai poy to lew alla exw foveres typseis.apla edw kai 2 meres exw xalasei th diaita.exw agxos gia mia eksetash poy 8a kanei h mhtera moy kai trww synexeia sokolatakia.kai to xeirotero ta trww kai meta me "kynhgan oi ereinies".ais8anomai enoxes. elpizw shmera na stamathsw giati einai krima na paei tosos kopos xamenos. mhpws exete na proteinete tipota agxwlytiko poy na mh periexei fai???

faioula.dimi

φαιη: Παρασκευή, 28 Ιανουαρίου 2011 8:51 μμ

αλικακι.παρε τα σοκολατακια και πεταξε τα αυτη τη στιγμη.βρες φωτογραφιες που εισαι πιο αδυνατη η καποιας που θα θελες το σωμα-βαλε τραγουδια που σου αρεσουν τρελα κ σου ανοιγουν τη διαθεση κ ρειξτο στο χορο.μαρακι συνεχισε-λιγο εμεινε ακομη.φιλια κοριτσουδια....... Kiss

avatar

maria: Παρασκευή, 28 Ιανουαρίου 2011 9:01 μμ

koritcia geia kai pali....nomizw oti anoikw ctn kathgoria me tn megaluterh gademia...ARRWCTHCA!!!an einai dunaton...panw pou arxica na ginomai aiciodo3h me tn diaita cmr t apogeuma me epiacan ta cuptwmata. kai t xeirotero,exw vrogxiko ac9ma kai ama arrwcthcw dn prokeitai na einai aploc puretoc h' cunaxi alla...poo kai dn 9elw na xalacw t diaita edw pou eftaca...elpizw na epizhcw :"(

bornagain

elli papadopoyloy: Σάββατο, 29 Ιανουαρίου 2011 0:15 πμ

καλησπερα κοριτσια τι κανετε?φαιη χαιρομαι πολυ για σενα που αρχισες να παιρνεις τα πανω σου.προσεχώς θα σας δωσω και κατι πρακτικα τις γιαγιας μου για μασκες προσωπου και σωματος καθως και συνταγη τι να κάνετε για τα μαλλιά για να μην ασπρίσουν.η γιαγια μου ειναι 82 και βγαζει ακομα μαυρα.ασε που ειδα και την προγιαγια μου σε φωτογραφια(πεθανε οταν εγω ημουν 2)και ειχε καστανα μαλλια και φυσικα ουτε λογος για βαφη. alikaki mou καλησπερα.ελπιζω το θεμα με τη μητερα σου να ειναι περαστικο και οχι σοβαρο.ειναι λογικο που αντεδρασες ετσι.ολοι που εχουμε αγαπη για το φαγητο εκει ξεσπαμε αν αισθανομαστε ασχημα οποτε μην νιωθεις τυψεις.αν θες τη γνωμη μου,αν το φαγητο ειναι αγχολυτικό για σενα εστω και για λιγο χρησιμοποιησε το αλλα πχ ζητας γλυκο?φαε λιγη μαυρη σοκολατα η οπως κανω εγω,γεμιζω ενα φλυτζανακι του ελληνικου καφε μεχρι τα μισα με μελι και με το κουταλακι τρωω λιγο λιγο.ειναι τελειο κολπο και ελαχιστες θερμιδες.αυτο που περνας δεν ειναι και λιγο ειναι βασανιστικό να περιμενεις κατι και ειδικα για ενα θεμα υγειας και ποσο για τη μητερα σου.ομως ειμαι σιγουρη πως ολα θα πανε καλα και πως ο θεος δεν αφηνει κανεναν.να εχεις πιστη.οταν θελεις κατι παρα πολυ ολο το συμπαν συνομωτει για να το αποκτησεις.(κλεμμενο απο τον αλχιμιστη του παμπλο κοελο)οπως και να εχει δεν μπορεις να κανεις τιποτα παραπανω απο το να περιμενεις και να δεις πως θα πανε τα πραγματα και μετα πραττεις αναλογα.καληνυχτα Αλικη και ευχομαι ο θεος να ειναι μαζι με την οικογενεια σου.περιμενουμε νεα σου.

avatar

Κορινα: Σάββατο, 29 Ιανουαρίου 2011 1:38 πμ

Καλησπερα. Αν γινετε να ρωτησω κατι οσο αφορα την διαιτα που αναφερεται πιο πανω για τα 8 κιλα σε 7 ημερες. Αν την αρχισω θα χασω οντως τα 8 κιλα η τουλαχιστον 5 ? Δεν αθλουμε ''σχεδον'' καθολου.. βασικα καθολου ;/

faioula.dimi

φαιη: Σάββατο, 29 Ιανουαρίου 2011 2:05 μμ

κοριτσια γεια σας.ολα καλα?μαρακι εισαι λιγο καλυτερα σημερα?κριμα εμειναν 3 μερες με τη σημερινη.παντως αν συνεχιζεις παρε καμια βιταμινη χωρις ζαχαρη απ το φαρμακειο.δεν αξιζει τιποτα ομως μπροστα στην υγεια μας.ελλη-εχετε καμια συγγενεια με τις μαγισσες της σμυρνης? Smile αστειευομαι-περιμενω πως και πως ολα τα πρακτικα που μας ετοιμαζεις.αλικακι-πως εισαι ?ολα καλα?το καταπολεμισες το αγχος/τι εγινε με τη μανουλα σου?ολα καλα?ειμαι σιγουρη οτι ολες το πηρατε σοβαρα και περιμενω τη ''χαρουμενη''στιγμη για ολες.κατερινα δεν ακουγεσαι.πως τα πας κοριτσι μου?

bornagain

elli papadopoyloy: Σάββατο, 29 Ιανουαρίου 2011 3:55 μμ

καλησπερα κοριτσια.

φαιη μου απολυτως καμια σχεση με τι παραπανω κοπελιες που ανεφερες απλα ειναι κατι απλα πραγματα που μπορουμε να κανουμε ολες χωρις να κοστιζουν τιποτα και να κανουν δουλεια.δεν αναφερω ποτε τιποτα που δεν εχω δοκιμασει η ιδια και φυσικα δεν υποχρεωνω κανενα να τα ακολουθησει.ολες μας εδω μεσα ειμαστε μεγαλες κοπελες.ασε που τα συστατικα ειναι ολα μεσα στις κουζινες μας.εσυ αληθεια τι κανεις πως τα πας?συνεχιζεις τη διατροφη?ελπιζω ολα καλα.alikaki εχεις τιποτα νεωτερο?ευχομαι ολα δεξια.φιλακια κοριτσια τα λεμε αργοτερα.

faioula.dimi

φαιη : Σάββατο, 29 Ιανουαρίου 2011 5:23 μμ

ελλη μου,εννοειται πως εκανα πλακα κ με τιποτα δεν ηθελα να σε θηξω η να αφησω να εννοηθει κατι.συγνωμη αν κατι τετοιο περασε εστω και λιγο απ το μυαλο σου. συνεχιζω ακαθεκτη!μακρυα απο παχυντικα.πινω και τη λουιζα μου.ολα καλα προς το παρων,εχασα 1,5 κιλο.δεν παιρνουν ομως τα μυαλα μου αερα,γιατι ξερω πως τα πρωτα κιλα ειναι πρηξιματα κ φευγουν γρηγορα.απο βδομαδα θα φανει το τσαγανο μου,που ο δεικτης της ζυγαριας θα αρχισει να κολαει!μιας που αναφερες για τη μασκα μαλλιων -θα σας πω κ γω κατι παλιο,αλλα καλο!πλυντε τα δοντακια σας με σοδα φαγητου αντι για οδοντοκρεμα.η γευση ειναι χαλι,ομως τα δοντια σας μεσα σε λιγες μερες θα γινουν κατασπρα!αυτα φιλια σε ολες.

avatar

alikaki: Σάββατο, 29 Ιανουαρίου 2011 6:16 μμ

kalhspera sas. oxi de moy perase giati h eksetash 8a ginei prwta o 8eos th deytera alla de 8a kanw to xatiri sta paliosokolatakia.shmera phra toys dromoys kai xazeya ta magazia.wstoso oi typseis de moy fygane afoy skeftomai gia 2 meres na faw mono giaoyrtia gia apotwksinwsh. eyxaristw poly pantws gia tis eyxes sas kai tis symvoyles sas naste kala. maraki mhn agxwnesai 8a antekseis arkei na to pistepseis. ellh moy egw anhkw sth "meionothta"den exw vapsei pote ta mallia moy.kata kairoys me prhzoyn oi files moy na kanw mia allagh alla de dinw kamia shmasia.opote, opote eykaireis dwse ta matzoynia gia na mhn asprisw kiolas. filakia kai kouragio koritsia vastane gera

avatar

elena: Σάββατο, 29 Ιανουαρίου 2011 9:08 μμ

geia cac! Happy lew na arxisw k gw auth tn diaita apo aurio Happy egw eim 1,75 k eim 60 kila.... ante kali mu epitixiaaa Smile

avatar

alikaki: Σάββατο, 29 Ιανουαρίου 2011 9:44 μμ

ελενιτσα να σε ρωτησω κατι γιατι ακριβωσ θεσ να παιδεψεισ τον εαυτο σου?εμενα μου φαινεσαι μια χαρα συμφωνα με το υψοσ και τα κιλα σου.μη σου πω οτι πρεπει να βαλεισ και 2 με 3 κιλακια.

ctellinaa

stellina tsianta: Σάββατο, 29 Ιανουαρίου 2011 9:56 μμ

eimai 14 xronwn kai eim liyo xonrula oloi m lene pwc dn exw kanena problima.. eixa xasei 5 kila t kalokairi alla t 3anaevallaaa. dn xerw t na kanw.? n kanw tn dieta a3izei tn kopo h mpa.? 9elw n m 9elei aytoc pou 9elw . allaa dn ein ayto t problima ein oti dn t ftiaxnei m mikroterex kaI exume mono 2 xronia diaforaa.. exw wraio nthshmo kai stil alla exw kapia peritaa kila. eimai 1.65 kai eim 67 kilaa. n kanw tn dieta a3izei tn kopo boh9iste meeee.. plzzzzz

ctellinaa

stellina tsianta: Σάββατο, 29 Ιανουαρίου 2011 10:01 μμ

plzzz boh9hctee meeee.Wink

avatar

kate mh xeswww: Σάββατο, 29 Ιανουαρίου 2011 10:20 μμ

9a to kanwwww glompaki cuu rxomai

bornagain

elli papadopoyloy: Σάββατο, 29 Ιανουαρίου 2011 10:57 μμ

καλησπερα κοριτσια.

φαιη μου καλησπερα δεν ενοουσα τιποτα δεν υπαρχει παρεξηγηση.καλο το κολπα με τη σοδα θα το δοκιμασω.λοιπον alikaki θα σας πω το πρωτο πρακτικο για τα μαλλια.τα υπολοιπα αργοτερα να σας κραταω σε αγωνια.χι χι λοιπον λουζετε τα μαλλακια σας κανονικα με οποιο σαμπουαν χρησιμοποιητε.πριν αρχισετε ομως βραστε σε μια κατσαρολιτσα σε περιπου μισο λιτρο νερο 5-6 φυλλα δαφνης μολις αρχιζει και βραζει θα παρει ενα σκουρο χρωμα.το αφηνετε να γινει χλιαρο και αφοτου λουστητε ξεπλενετε τα μαλλακια σας με αυτο το ζουμακι.δεν τα ξαναξεπλενετε αλλα στεγνωνετε κανονικα.παιδια μετα γυαλιζουν απιστευτα και μοσχοβολανε.ασε που κανει καλο και στην πυτυριδα.εγω ειμαι 32 και δεν εχω ουτε μια ακομα(ελπιζω και για πολυ καιρο ακομα)σε αλλο επεισοδιο θα δωσω και μασκα για τα μαλλια.αυτα για αποψε.καληνυχτα τα λεμε αυριο

ctellinaa

stellina tsianta: Σάββατο, 29 Ιανουαρίου 2011 11:02 μμ

voh9hctee meeee..Wink

avatar

maria: Κυριακή, 30 Ιανουαρίου 2011 0:29 πμ

geia cac kai pali koritcia...h arrwctia m telika e3elix9hke kai can na mn ef9ane auto eixa kai 9ema duckuliothtac...xalia maura....ctamathca loipon t diaita afou diapictwca oti exaca 3 kilakia kai plakwca tc pitcec kai t gluka! vevaia dn picteuw na t 3anaphra ola giauto apo aurio 9a arxicw ugieinh diatrofh alla oxi ce tetoio va9mo....afhcte pou upopteuomai oti t anocopoihtiko m ta pai3e logw tc diaitac authc...eceic koritcia pwc t pate?? Ellh to kolpo gia t mallia fainetai kalo alla eimai mikrh gia na anhcuxw apo twra gia acprec trixec. Alikh an 9ec na kaneic apoto3inwch prothmhce calatec k xumouc pou einai k polu ugieina giati dokimaca t dihmero giaourtiou kai pragmatika htan oi pio duckolec 2 merec tc zwhc m...faih krata gera!!!

avatar

maria: Κυριακή, 30 Ιανουαρίου 2011 0:36 πμ

stellina an eicai pragmatika apofacicmenh 9a t katafereic...apla me tn diaita auth nai men xaneic varoc alla apoktac kai provlhmata. Gia paradeigma mia kopela apekthce provlhma ct ctomaxi tc kai egw arrwcthca giati xwric vitaminh C to anocopoihtiko e3ac9enei...wctoco mexri tn 6 mera pou ekana exaca 3 kila(apo 54 phga 51)kai eimai 162 opote oco megalutero deikth mazac exeic logika 9a xaceic icwc kai periccotero varoc...kalo kouragio opwc kai na xei! Smile

evi.

evi gavriel: Κυριακή, 30 Ιανουαρίου 2011 1:45 πμ

hello girls. proti fora mpeno sto site!!! thelo na kano kai ego auti tin dieta. exo omos kapies apories. tha prepi tis protes dio meres na troo giaourti, tis epomenes 2 meres rizi ktl? i mpori na ginei enalax? kai kati allo. auti tin evdomada ime me tin periodo mou. kanei na ksekiniso tora i na perimeno na teliosi?

faioula.dimi

φαιη : Κυριακή, 30 Ιανουαρίου 2011 8:42 πμ

καλημερα κοριτσια.αλικακι αυριο ειναι η μερα της εξετασης-ευχομαι καλη επιτυχια,ολα να πανε καλα ! μη ξανακανεις τη μερα με τα γιαουρτια-μεσα σε τοσο συντομο χρονικο διαστημα καλυτερα σαλατες που λεει κ η μαρια κ κανενα φρουτο,κι αυτο για να ξαναμπεις σε ρεγουλα κ για κανενα αλλο λογο.ελλη-σουπερ ακουγεται το κολπακι με τη δαφνη!θα το κανω!μαρια να σου πω κατι?τα κιλα σου ειναι αψογα συμφωνα με το υψος σου.ενας ανθρωπος για να θεωρειται αδυνατος πρεπει να ζυγιζει 10 κιλα κατω απο το υψος του.στην περιπτωση σου δηλαδη 1,62 υψος με 51 κιλα.εισαι τελεια!και στα πεντε κιλα κατω απο το υψος ανηκεις στο κανονικο.δεν παει σε ολους το πολυ αδυνατο.εμενα μα αγριευει.εχω υψος 1,70 και ειχα φτασει ως 58 κιλα.ημουν χαλια,γιατι εχω εντονα μηλα στα μαγουλα κ σαγονι.στα 62-65 ομως ημουν πολυ καλη.κοριτσουδια κ γω συνεχιζω κ κρατω γερα!μονο τον αντρα μου που βλεπω να τριγυριζει κι ολο να μασουλαει μπροστα μου κ γω να αντιστεκομαι-φτανει.χθες τα καταφερα κι ενω ειχαμε βγει για ποτο,δεν εφαγα τιποτα απ τα συνοδευτικα κι οταν γυρισαμε σπιτι-ηπια μονο ενα ποτηρι γαλα(ενω η κοιλιτσα μου γουργουριζε)και να μαι τωρα πρωινη κ ορεξατη....οσες πινουν-το τζιν με σοδα ειναι ποτο διαιτης(μιλαμε για 1 ποτο,1 με 2 φορες τη βδομαδα)

ctellinaa

stellina tsianta: Κυριακή, 30 Ιανουαρίου 2011 11:46 πμ

mariaa. efxaristww poluu alla tlk n kanww tn dietaa..? an exw problimataa..??

avatar

kate : Κυριακή, 30 Ιανουαρίου 2011 12:57 πμ

koritsakia muu me thn kollhth muu thn ctellina tsiada thn arxisame thn dieta kai apo smr kai mas exei piasei mia peina

avatar

alikaki: Κυριακή, 30 Ιανουαρίου 2011 2:01 μμ

hello girls!!! ax faih emena moy 8ymhzeis.otan ekana ayth th diaita eixa paei sto filo moy kai epidh menei monos eipa na toy mageirepsw na exei na trwei. en tw metaksy ekana kai to papa giati an katalavei oti kanw tetoies diaites 8a me kynhgaei.... opote ksekinhsa na mageireyw toy ekana kokkinisto kai ena keik gia ta prwina.e loipon den eglypsa kanena koytali opws synh8ws oyte sto alati de dokimasa to faghto.e meta eniwsa poly perhfanh poy ta xa kataferei kai phra kai perissoterh dynamh. mia poy aneferes ta pota,kana allo diaititiko kserete giati emena to tzhn de maresei kai exw provlhma de kserw ti na piw giati osa skeftomai periexoyn zaxarh kai de 8elw na katalhgw se perrier giati oloi me koitane me miso mati. ellh wraio ayto me thdafnh, exw kai pytirida 8a to dokimasw syntoma. ax maria ena meion ayths kai allwn pollwn diaitwn einai h dyskiliothta kai akoma xeirotera otan prhzetai h koilitsa kai ginetai sa mpalonaki.vale se ena flytzanaki ligo kryo gala kai ena koytalaki neskafe anakatepse to kai katevase to,8a kselafrwseis gia ta kala.toylaxiston se mena o kafes dra amesa. nai faih ayrio einai h eksetash elpizw na oloklhrw8ei giati exoyme kai 8ema h mama m agxwnetai kai de mporoyn na ths th kanoyn logw anevasmenhs pieshs.elpizw ayth th fora na einai koyl. eyxaristw poly pantws gia ths eyxes sas.ante paw na faw ta mpiftekakia moy twra.

faioula.dimi

φαιη : Κυριακή, 30 Ιανουαρίου 2011 10:02 μμ

αλικακι-ενα ποτο ακομη ειναι το λευκο κρασι.κι αν σου φενεται λιγακι ξινο μπορεις να βαλεις σοδα μεσα.ετσι ψιλομοιαζει με σαμπανια. το ιδιο προβλημα σχετικα μετην πιεση,εχω κ γω με τη μαμα σου.στην ουσια ειναι αγχος απ το φοβο-που δε ξερει τι θα συμβει.εγω το επαθα πολλες φορες κ κυριως πριν απο εγχειρησεις με ναρκωση!καλη επιτυχια ευχομαι και παλι. ευη?νομιζω πως θα ηταν καλυτερα να περιμενεις να τελειωσει η περιοδος σου.θα εχεις πολυ αδυναμια και αφανταστα νευρα.οσο για τη σειρα που θα φας το γιαουρτι,ρυζι κτλ.πρεπει με τη σειρα που τα γραφει κ απολυτος τιποτα αλλο!αυτα.φιλακια.

bornagain

elli papadopoyloy: Κυριακή, 30 Ιανουαρίου 2011 11:13 μμ

καλησπερα κοριτσια

φαιη μου καλα αποτελεσματα για την μαμα σου αυριο.ευχομαι να πανε ολα δεξια.εχει δικιο η φαιη που λεει για το λευκο κρασι σαν ποτο το βραδυ αλλα οχι πανω απο 2 φορες την εβδομαδα.με τη διατροφη πως τα πας.αρχισες παλι η περιμενεις να μερασουν τα τρεχαματα? Αγαπητη stellina αν θελεις τη γνωμη μου μην κανεις τη διαιτα εισαι πολυ μικρουλα ακομα και θα ταραξεις τον μεταβολισμο σου.ολη μου τη ζωη θυμαμαι τον εαυτο μου να κανει διαιτα.και τι καταφερα?τιποτα παχαινα απο τις διαιτες.επρεπε να φτασω τα 30 και κατι για να τα χασω με σωστη διατροφη.τις ειχα κανει ολες.αυτη με τη σουπα,την παραπανω με τα γιαουρτι και το ρυζι,αυτη που ειναι 23 μερες για 15 κιλα και αλες ποσες χαζες που εβρισκα κατα καιρους.στα 20 απεκτησα σπαστικη κολιτιδα την οποια εχω και μεχρι τωρα.ασε που τα τελευταια χρονια ειχε αλλαξει και η κατανομη του βαρους στο σωμα μου,ημουν σχημα αχλαδι και ειχα γινει με τα χρονια μηλο.εισαι 14 εχεις ολη τη ζωη μπροστα σου να αρχισεις να τρεφεσαι καλα και το βασικοτερο δεν κανουμε τιποτα μονο για να γινουμε αποδεκτοι απο τους αλλους.και το ποιο βασικο απο ολα ειναι οτι ακομα εισαι στην αναπτυξη κουκλα μου.θα στερησεις απο τον οργανισμο σου πολυτιμα στοιχεια ασε που ισως αντιμετωπισεις και προβλημα με την περιοδο σου.

bornagain

elli papadopoyloy: Κυριακή, 30 Ιανουαρίου 2011 11:16 μμ

sorry alikaki ηθελα να πω!!!!!!!!!!

avatar

alikaki: Δευτέρα, 31 Ιανουαρίου 2011 4:01 μμ

hello girls!!!h eksetash egine me epityxia alla to apotelesma 8a to exoyme ayrio.opote mia mera akoma agwnia. asxeto de kserw an exete facebook alla molis anakalypsa kati xrhsimo.exw alla den asxoloymai.shmera omws phra svarna ta testakia kai ekana to ena meta to allo.milame leitoyrgei poly kala kata toy agxoys.apo to na trws sokolatakia much better. sas eyxaristw poly gia th symparastash.me th diatrofh de ta paw kai poly kala aytes tis meres alla 8a epanel8w drymiterh apo shmera.

bornagain

elli papadopoyloy: Τρίτη, 1 Φεβρουαρίου 2011 0:05 πμ

καλησπερα κοριτσια

alikaki χαρηκα πολυ που εστω κατα το μισο ολα πηγαν καλα.αντε και καλα αποτελεσματα φαιη μου δεν ακουστηκες σημερα.ελπιζω ολα καλα. α ξεχασα να σας πω οσον αφορα το λουσιμο με τη δαφνη να γινεται 1 φορα την εβδομαδα.ειναι αρκετο.θα δειτε μεγαλη διαφορα στα μαλλια σας.αυτα για αποψε καληνυχτα και καλο ξημερωμα να εχουμε κοριτσια..

faioula.dimi

φαιη : Τρίτη, 1 Φεβρουαρίου 2011 7:18 πμ

κοριτσια καλημερα.δρν ακουστικα γιατι ημουν σε κηδεια..ολα καλα.χθες εκανα ατασταλεια το βραδακι-αλλα δεν πειραζει.σημερα θα προσεξω.αλικακι καλη επιτυχια,αλλα εχω ενα προαισθημα οτι ολα θα πανε καλα.ελλη μου ελπιζω την αλλη φορα που δε θα ακουστω,να ειναι γιατι λειπω σε ταξιδι!φιλια σε ολες σας

avatar

Korina: Τρίτη, 1 Φεβρουαρίου 2011 9:18 μμ

kalispera Exete kata nou kamia dieta gia na arxiso otan telioso me aftin? ekana tn mera apoto3inosis kai simera arxisa me rizi..

bornagain

elli papadopoyloy: Τετάρτη, 2 Φεβρουαρίου 2011 0:34 πμ

καλησπερα παιδια.πριν απο μιση ωρα γυρισα απο τη δουλεια.δεν αντεχω αλλο θα παω απο υπερκοπωση.φαιη μου σου ευχομαι απο καρδιας την επομενη φορα να ειναι για ταξιδι.οσο για το δυσαρεστο ελπιζω να μην ηταν καποιο μελος της οικογενεια σου.

alikaki σημερα δεν ακουστηκες εσυ.τι εγινε τελικα με τα αποτελεσματα της μαμα σου?ειχατε τιποτα νεωτερο?ανυσηχουμε για σενα.

korina καλησπερα και καλως ηρθες.αν σε ενδιαφερει να ξεκινησεις καποια διατροφη μετα αν θελεις εχω δωσει σε παραπανω σχολια αυτο που εκανα εγω και εχασα 32 κιλα ετσι.δεν ξερω αν εχεις να χασεις πολλα κιλα αλλα εμενα με βοηθησε πολυ. αυτα κοριτσια καληνυχτα.

faioula.dimi

φαιη : Τετάρτη, 2 Φεβρουαρίου 2011 9:51 πμ

καλημερα σε ολες,καλο μηνα για χθες! ελλη μου δεν ηταν μελος της οικογενειας μου.ηταν ο συζηγος της γιαγιας μου η οποια χηρευει για 2η φορα.λυπηθηκα γιατι ηταν καλο ανθρωπακι κ εφυγε ξαφνικα.επισης για την ατυχια της γιαγιας που παλι εμεινε μονη. αλικακι τι κανεις κοριτσι μου?τι εγινε με τις εξετασεις?μη μας ξεχνας.ελπιζω ολα να ναι καλα,περιμενουμε νεα σου. μαρακι δεν ακουγεσαι αλλο.. ελλη τι δουλεια κανεις?και με δυο παιδακια και το σπιτι πως τα καταφερνεις?εγω σπιτι κ με ενα κ μου φαινεται βουνο.ασε που στον αντρα μου,βγαζω δοντι χωρις λογο... με τη διαιτα συνεχιζω.ομως ωρες ωρες με παιρνει απο κατω!

avatar

alikaki: Τετάρτη, 2 Φεβρουαρίου 2011 12:49 πμ

kalhmera koritsia. shmera phra tapotelesmata.twra na sas pw thn alh8eia de polykatalavainw.de ta exw kala me thn iatrikh parolo poy paroligo na ginw noshleytria wstoso protimhsa na ginw nhpiagvgos kai na asxoloymai me mikra glyka zoyzoynakia. kati exei alla elpizw oxi sovaro,8a ta pame ayrio kai sto kardiologo kai eidwmen.oti kai na nai pisteyw oti einai se arxiko stadio opote 8a to prolavoyme. sas eyxaristw gia to endiaferon. me diaita kala epanhl8a.filakia

avatar

gewrgia: Τετάρτη, 2 Φεβρουαρίου 2011 4:04 μμ

κορίτσια για να καταλάβω τα φαγητά αυτά τα τρώμε το μεσημέρι και το βράδυ?

avatar

ντινακι: Τετάρτη, 2 Φεβρουαρίου 2011 5:59 μμ

καλησπερα. λεω να την ξεκινησω. μου φενεται καλη.. μια ερωτηση απλα γιατι ειδα πολλα ποστ και πραγματικα δεν μπορω λογω χρονου να τα διαβασω ολα.. ειχε αποτελεσματα ? και κατι ακομα μπορω πχ να ινω κοκα κολα ζερο που δεν εμπεριεχει ζαχαρη ? σας ευχαριστω παρα πολυ !

avatar

Korina: Τετάρτη, 2 Φεβρουαρίου 2011 7:14 μμ

Kalos sas vrika .. Elli mporo na rotiso akomi kati ?? Ekana mia parali4i pou den 3ero an mporousa na tin kano..meta apo tin mera apoto3inosis efaga rizi kai simera kotopoulo, avrio 8a fao to giaourti kai me8avrio tis patates kai pali apo tin arxi gia alles 4 meres.. Mporo na to kano afto ?? gt exo provlimata me tis zalades..

Kati akomi ..diavasa tin dieta pou edoses kai mou fanike kali kai epidi 8elo na xaso arketa kila nomizo pos 8a tin arxiso meta apo aftin. Smile Perimeno tis simvoules sou

bornagain

elli papadopoyloy: Πέμπτη, 3 Φεβρουαρίου 2011 9:49 πμ

καλημερα κοριτσια

φαιη μου μην νομιζεις και εγω δεν την παλευω ευκολα.ειναι πολυ δυσκολο.τα παιδια μου ειναι και τα δυο σχετικα μικρα το σπιτι μου σχετικα μεγαλο και η δουλεια μου αρκετα απαιτητικη.εργαζομαι σε φροντηστηριο.εχω πολλες ωρες διδασκαλιας την ημερα και γενικα σαν ανθρωπος μου αρεσει να ειμαι τυπικη και σωστη οταν κανω κατι οποτε καταλαβαινεις πολλαπλασιαζω το αγχος μου μονη μου .anyway δεν θελω να παραπονιεμαι,δοξα το Θεο. korina καλημερα και σε σενα.νομιζω πως δεν επρεπε να αλλαξεις τη διαιτα αν διαβασες ελεγε πως ακομα και μια τσιχλα να φας χαλαει οποτε καταλαβαινεις οτι λειτουργει καπως.ειναι χημικη γι αυτο και δουλευει τοσο γρηγορα,αλλα το ιδιο γρηγορα επιστρεφουν και αυτα που εχασες.καλη αρχη παντως να εχεις

avatar

ανώνυμος: Πέμπτη, 3 Φεβρουαρίου 2011 1:20 μμ

na rwthsw kati?egw eimai 1.75 k 90 kila. exw polukustikes wo8hkes k etc xanw duskola.Mporei na xasw k egw kila me th diaita s elli?

avatar

katerinaaaaa: Πέμπτη, 3 Φεβρουαρίου 2011 7:16 μμ

koritsia thn ekana thn diaita kai vre9hka cto nosokomeio epidh loipo9umhsa dn proteino na thn kanete ein oti xeirotero yia nea koritsia sthn anaptu3hhhh

faioula.dimi

φαιη: Παρασκευή, 4 Φεβρουαρίου 2011 7:03 πμ

κοριτσια καλημερα.πως πατε?αλικακι εχουμε νεοτερα?ελλη χαρα στο κουραγιο σου απο ολες τις αποψεις!!!ειμαι λιγακι στεναχωρημενη.χθες οχι απλα εσπασα τη διαιτα,την ισοπεδωσα..κι ολα αυτα το βραδυ..δε ξερω γιατι.ισως που ολη μερα ενιωθα μια τρελη πεινα.ισως το οτι η ζυγαρια εχει κολλησει στο 75 απ την προηγουμενη βδομαδα,ισως που ο αντρας μου εψηνε λουκανικα με μπουγιουρντι κ δε συμμαζευεται....παντως εφαγα κ εφαφα κ πολυ!μεχρι να νιωσω οτι το στομαχι μου δε χοραει αλλο.ξυπνησα κ γω δε ξερω ποσσες φορες τη νυχτα για νερο και καθε φορα γεματη θλιψη.ελπιζω να μην πηρα την κατηφορα.και ξερω οτι χρειαζομαι εμψυχωση,αφου δεν μπορω να τη βρω απ την κολλημενη ζυγαρια μου.λυπαμαι πολυ.. Sad !

avatar

Μαρία: Παρασκευή, 4 Φεβρουαρίου 2011 6:32 μμ

Διαβασα την πιο πάνω δίαιτα και νομίζω ότι είναι αδύνατο να την κάνει κανείς, εκτός αν παίρνει και βιταμίνες μαζί με όλα αυτά τα μονότονα. Εχασε κάποιος κιλά? για να δούμε και μεις αν θα την κάνουμε.

avatar

alikaki: Παρασκευή, 4 Φεβρουαρίου 2011 6:37 μμ

faih moy mh stenaxwriesai 8umhsoy emena me ta sokolatakia.... dystyxvs o dromos pros to stoxo mas einai dyskolos alla 8a ta kataferoyme.kai mia symvoylh mh zygizesai ka8e mera mia fora th vdomada einai arketa.mporei th mia vdomada na mh xaseis alla thn allh na xaseis ta dipla.opote mh to vazeis katw. h mama moy kala an kai 8a pame kai se allo giatro gia na doyme ti 8a pei.vasika symvainei to ekshs periergo enw to kardiografhma deixnei kati ypopto to spin8hrografhma ta deixnei ola kala kai to dilhmma na kanoyme kai stefaniografhma h oxi?!an htan eykolh eksetash 8a elega na to kanei na sigoyreutoyme alla th lypamai an den exei tipota na mpei se ayth th diadikasia.wstoso 8a parw kai mia deyterh gnwmh giatroy kai 8a apofasisoyme.

bornagain

elli papadopoyloy: Παρασκευή, 4 Φεβρουαρίου 2011 11:47 μμ

καλησπερα κοριτσια τι κανετε?

alikaki χαιρομαι πολυ που πανε ολα καλα με τη μαμα σου αλλα καλα κανετε και παιρνετε δευτερη γνωμη αν υπαρχει εστω και παραμικρη αμφιβολια. φαιη μου ειναι δυσκολο αλλα αν δεν εχεις επιλογες τι να κανεις.δεν εχω καμια βοηθεια οι δικοι μου και του αντρα μου ειναι ολοι μακρια,αλλα ευτυχως εγω δουλευω απογευμα και εκεινος πρωι οποτε τα βολευουμε.βεβαια συναντιομαστε στην πορτα καθε μερα.οσον αφορα τη διαιτα σου τωρα.αμα λες οτι απελπιστηκες και σε πηρε η κατηφορα το εχασες το παιχνιδι.οκ παρασυρθηκες μια μερα και τι εγινε.αυριο ξεκινας παλι απο την αρχη.αν παλι δεν εισαι τελειως ετοιμη ψυχολογικα αστο για λιγο καιρο μεχρι να αισθανθεις ετοιμη.εγω σου ειπα οτι θελεις εδω ειμαι.και σε μενα περασαν ποσα χρονια να νιωσω δυνατη και ετοιμη για την προσπαθεια. Maria εχεις απολυτο για τι διαιτα και να τα χασεις σιγουρα τα παιρνεις πισω.την ειχα κανει και εγω πριν απο πολυ καιρο 3 φορες μεχρι τα μισα εχανα αλλα τα εβαζα ολα πισω σε μια εβδομαδα.ασε που σε εξουθενωνει σωματικα και ψυχολογικα..

faioula.dimi

φαιη : Σάββατο, 5 Φεβρουαρίου 2011 7:21 πμ

κοριτσια καλημερα.αλικακι δε ξερω ποσο χρονων ειναι η μαμα σου,αλλα ο παππους μου που ειναι 66 περασε μια τετοια φαση πριν 1,5 μηνα.τελικα η αιτια ηταν κατι φαρμακα που επαιρνε για την πιεση.του ερχονταν δυνατα μαλλον κ επιρεαζαν την καρδια.οταν μικρινε τη δοση,κανα δυο φορες του βαλαν ενα μηχανημα για ενα 24ωρο που μετραει τους παλμους(στο σπιτι-νομιζω στο χερι εμπαινε)και μετα ολα καλα.μεχρι να το βρουμε πηγαμε απο γιατρο σε γιατρο.μεχρι κ εισαγωγη σε νοσοκομειο εκανε,γιατι ειχε λυποθημηκα επεισοδια.οποτε σιγουρα καλα κανεις που σκεφτεσαι για δευτερο γιατρο.για τη ζυγαρια,δικιο εχεις.τις πρωτες μερες ανεβαινα καθημερινα.μετα αφησα να περασουν 4 κ ξανανεβηκα κι οταν ειδα τα ιδια κιλα απελπιστηκα.χθες τελικα πηγα πολυ καλα.ηπια ενα φυσικο χυμο το πρωι κ εφαγα το μεσημεριανο μου με μπολικη σαλατα.το βραδυ κοιμηθηκα πολυ νωρις κι ετσι δεν εφαγα τιποτα.σε 5-6 μερες περιμενω την περιοδο μου κ πιστευω οτι επαιξε κ αυτο τον ρολο του.ελλη μου νομιζω οτι αν σταματησω θα βαλω κι αλλα κιλα.παντα ετσι μου συμβαινει αν κοβω αποτομα τη διαιτα.ενας λογος που επιμενω ειναι γιατι φοβαμαι μην ξαναμεινω εγκυος κ τοτε τα πραγματα ,σιγουρα θα ειναι πολυ χειροτερα.........αντε να δουμε τι θα κανουμε κ σημερα!φιλια σε ολες.

avatar

ανώνυμος: Σάββατο, 5 Φεβρουαρίου 2011 7:00 μμ

ελπίζω οι άνθρωποι που ακολούθησαν αυτή την εγκληματική δίαιτα να μην έχουν πάθει μή αναστρέψιμη βλάβη στο συκώτι και στο ανοσοποιητικό. Όσον αφορά τον μεταβολισμό τους, σίγουρα έκαναν μία καλή αρχή να τον ξεπαστρέψουν ολοκληρωτικά. Ο άνθρωπος που έγραψε αυτή τη δίαιτα θα πρέπει να τιμωρηθεί παραδειγματικά. Προς θεού.... ΜΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ! Είναι 100% χημική και το μόνο που έχει να σας προσφέρει είναι προβλήματα. Λίγη λογική ρε παιδιά... ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και έχει μοναδικές ανάγκες σε πρωτεϊνες, βιταμίνες, υδατάνθρακες κ.τ.λ και ανάλογα με τον τρόπο ζωής του. Αν έχετε έστω και λίγο μυαλό, θα καταλάβετε οτι έχω δίκιο. Συμβουλευτείτε ένα γιατρό και συμβουλέψτε και τους υπόλοιπους.

avatar

marilenaki: Σάββατο, 5 Φεβρουαρίου 2011 7:15 μμ

καλησπερα......λεω να ξεκινησω αυτη την διαιτα γιατι οποσδηποτε πρεπει να αδυνατισω........θα χασω ομως???

avatar

μαρακι koUk: Κυριακή, 6 Φεβρουαρίου 2011 8:40 πμ

me lene maria ke eime 14 etvn apo aurio 6a ksenikinico k egw auth thn diaiata lete na exh apotelecma.....?

faioula.dimi

φαιη: Κυριακή, 6 Φεβρουαρίου 2011 3:22 μμ

κοριτσια καλησπερα.σημερα η θεσσαλονικη μας κανει ανοιξη!και βγηκα στο μπαλκονι να μαζεψω ηλιο.ειμαι κ λιγο ανεβασμενη γιατι ανεβηκα στη ζυγαρια κ εχασα ακομη ενα κιλακι.φασουλι το φασουλι γεμιζει το σακουλι..κι ας εκανα τις προαλλες τη χαζομαρα μου.για πρωτη κ τελευταια φορα φαινεται μου χαριστηκε!μαριλενακι κ μαρακι θα σας ελεγα καλυτερα να μικρυνεται τις μεριδες των φαγητων σας.κ να κοψεται το βραδινο.ιδιως εσυ μαρακι που εισαι και 14 χρονων,πανω στην αναπτυξη κ την εφηβεια.δεν κανει.να μην εχεις κανενα προβλημα γυναικολογικο.ελλη-αλικακι δεν ακουστηκατε.ανοιγω κ ξανακλεινω τη σελιδα μπας κ δω κανενα μυνημα σας.σας συνηθισα.φιλια σε ολες..

bornagain

elli papadopoyloy: Κυριακή, 6 Φεβρουαρίου 2011 9:54 μμ

καλησπερα παιδια

φαιη μου τι κανεις χαιρομαι πολυ για σενα.ειδες ολα καλα πανε.τελικα τι διατροφη ακολουθεις αυτη που εδωσα η κανεις κατι δικο σου?εχω να μπω απο την παρασκευη ειχαμε κατι τρεχαματα ανοιξαν διαρρηκτες το σπιτι φιλης μου κολλητης και τρεχαμε 2 μερες προσπαθουσαμε να συμμαζεψουμε αστα μα πανε χαμος.της τα πηραν ολα.τα δωρα του γαμου σταυρους των παιδιων τα παντα.στην αρχη δυσκολευτηκαν να τα βρουν και της διελυσαν το σπιτι.εσκισαν στρωματα καναπεδες ασε που να στα λεω....την καημενη τη λυπηθηκα.ηταν σε απογνωση.ασε που τωρα θελει και περιπου 4-5000 να αποκαταστησει τις ζημιες.δεν καταλαβαινω που θα παει αυτο το πραγμα.και να φανταστεις η δουλεια εγινε πρωι που ελειπε στα ψωνια.τελος παντων ευτυχως που δεν ηταν μεσα. ειχες νεα απο την αλικη?τι να εγινε τελικα με τη μαμα της?και εγω σας συνηθισα μωρε καλα ειναι που τα λεμε.ξεφευγουμε λιγο απο την καθημερινοτητα.αληθεια το μωρακι σου τι κανει?φανταζομαι τωρα θα τρεχει ολη τη μερα στο σπιτι,θα λεει λεξουλες,αυτη η ηλικια ειναι τελεια.υπομονη μεχρι τα 2 χρονια μετα στρωνουν αρκετα η επικοινωνια ειναι καλυτερη αλλαζουν τα πραγματα πολυ.αν και κουραζεσαι τωρα παραπανω θα τις νοσταλγεις αυτες τις στιγμες σε λιγα χρονια.

ynatassa

ynatassa: Δευτέρα, 7 Φεβρουαρίου 2011 9:52 μμ

εχω κανει αρκετες φορες την συγκεκριμενη διαιτα εχει αμεσα αποτλεσματα και στη ζυγαρια και στα εκατοστα στα διαφορα σημεια τυου σωματος αλλα....... καταστροφη ια τον οργανισμο μου εχει διλαυσει το μεταβολισμο και δεν λεω εδω και 2 χρονια να συνελθω τα κιλα μπηκαν οχι αμεσα διοτι εκανα συνεχεια διατροφη αλλα εβλεπα το σωμα μου να μην υπακουει επιπεπλεον μη επιχειρησετε να φατε λιπαρη τροφη μετα τισ 8 ημερες διοτι το παχυ εντερο αντιδρα ασχημα και σας οδηγει επιτακτικα στην τουαλετα με εντονες συσπασεις. προσοχη !!

avatar

UNKNOW: Δευτέρα, 7 Φεβρουαρίου 2011 10:38 μμ

ΛέτΡ Ξ½Ξ± την αρχίσω?ΔΡν ΞΌΞΏΟ… λέΡι κανΡίς Ξ±Ξ½ πιάνΡι...Και...χάνΡις υγρά Ξ· λύπος?

avatar

UNKNOW: Δευτέρα, 7 Φεβρουαρίου 2011 10:39 μμ

ΛέτΡ Ξ½Ξ± την αρχίσω?ΔΡν ΞΌΞΏΟ… λέΡι κανΡίς Ξ±Ξ½ πιάνΡι...Και...χάνΡις υγρά Ξ· λύπος?

katalina12

katalina tas: Τρίτη, 8 Φεβρουαρίου 2011 2:44 πμ

pige 2:28 koritsia kathomai vasanistika kai diavasa apo tn arxi ola ta sxolia sas giati kai egw thelw na xasw kapia kila opos oles i kathemia fusika gia proswpikous logous...... kalo tha einai na uparxoun mikra geumata kai pola...... sti sxoli pou eimai mas exoune kanei dietologia kai mas eipane oti panw apo ola einai i ygia mas !!! PROSOXIII !!!! PEZEI MEGALO ROLO KAI I OMADA AIMATOS POU EXETE ... TO PRWI FROUTA , POLU NERO , ENA KAFE , MEXRI TS 12 GIA NA KANETE APOTOKSINOSI MESIMERIANO OTI DIPOTE ( ALLA PANTA TO KREAS THA TO SINDIAZETE ME SALATES KAI OXI ME ZIMARIKA OPOS KAI TO ANTITHETO)(IDATANTHRAKES KAI PRWTEINES POTE MAZI ) MISI WRA TN IMERA PERPATIMA NA KSERETE KANEI KALO VOITHAEI POLY TO APOGEUMATAKI MPORITE NA FATE ENA KOMMATI SOKOLATA I MIA LIXOUDIA I FROUTA KAI TO BRADU LEGONTAS MEXRI TS 8 ENA GIAOURTI (ME DIMITRIAKA EGW TO TROW KAI MELI VAZW KAI LIGO MPANANA MILO) OTI SAS ARESEI....... xm.. ti allo aaa to tsai voithaei polu kai stn kitaritida pou afora oles mas '''''''''o lunarosporos'''''''' kaiei to lupos .. auta perimenw apantiseis .....

faioula.dimi

φαιη : Τρίτη, 8 Φεβρουαρίου 2011 6:24 πμ

κοριτσια καλημερα.ειμαι ξυπνια απ τις 4,30.τις τελευταιες μερες κοιμαμαι χαλια.ελλη μου ο μικρος αλωνιζει το σπιτι κ ειναι μες την περιεργια να τα σκαλιζει ολα.η τρεχω απο πισω του η τσιριζω σαν την τρελη!φυσικα αυτος το θεωρει παιχνιδι ολο αυτο κ τρελενεται.διατροφη-συνεχιζω αυτο που ξεκινησα.ελαφρυ πρωινο-οσο πιο αργα μπορω,μικρη μεριδα μεσημεριανο(οτι κι αν εχω μαγειρεψει) κατα τις 4 και το βραδυ καμια σαλατα με λιγη φετα (μπορει κ μιση φετουλα ψωμι-αναλογα με την πεινα μου).αλλες φορες κ καθολου βραδινο.πεφτω για υπνο για να μην το σκεφτομαι.χααα! με τη φιλη σου τι εγινε?σιγα μην τους βρηκαν.κ σε μενα ειχαν μπει το 2006 πρωτοχρονια.λειπαμε φυσικα..το σοκ ηταν μεγαλο κ η ακαταστασια φοβερη.ειχαμε μονοκατοικια τοτε.σπασανε τη τζαμαρια κ μπηκανε.κανεις δεν τους πηρε χαμπαρι..κ η συμανση δε βρηκε αποτυπωματα.αλλα στη φιλη σου ποτε προλαβαν οι ατιμοι-αφου η κοπελα πηγε για ψωνια?μες την ατυχια της ηταν κ τυχερη αφου ελειπε.αν κ πιστευω πως δε θα μπαιναν αλλιως,σιγουρα την ειχαν ψαξει!απ την αλικη κανενα νεο!ελπιζω να μην ειχαν τιποτα τρεχαματα.. καταλινα.καλη ακουγεται η διατροφη σου.πιο πανω γραφω κ γω για τη λουιζα που ειναι για την κατακρατηση υγρων.πολυ αποτελεσματικη κ αγευστη σαν νερο.οποτε ανετα πινεται..με τον λυναροσπορο τι κανεις.πικριζει? αυτα..φιλια σε ολες..

avatar

alikaki: Τρίτη, 8 Φεβρουαρίου 2011 12:27 πμ

kalhmera koritsakia.ti moy kanete?xa8hka alla eixa gene8lia kai den asxoliomoyn. popo krima h filh soy ellh.an epitrepetai se poia perioxh menei.na kserw an einai na fovamai. an kai pleon de paizei rolo h perioxh exoyme ginei xaos.a faih sthn omorfh 8essalonikh meneis?wraia! me th mama moy kal phgame kai se allo giatro kai mas eipe oti kata 90% exei oisofagitida giayto kai ponaei sto sth8os.8a kanei vevaia kai stefaniografhma gia na maste sigoyroi 100% gia th kardia kai meta 8a akoloy8hsei agwgh gia thn oisofagitida.oyf epiteloys xaroymena kai anakoyfistika nea.telika kala lene oti otan skeftesai 8etika ola kala pane. a epishs koritsia eimai poly xaroymenh giati exasa kai alla kilakia kai kati royxa poy de ta evaza tolmhsa na ta valw kai htan poly wraia panw moy.xarhka.... synexizoyme loipon dynata.filakia polla koritsia.

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 8 Φεβρουαρίου 2011 4:45 μμ

hello koritsia! eimai kainouria sto site kai eipa na ksekinisw ki egw auti ti diaita! me to anxos tis eksetastikis-sxolis evala 5kg (thee mou!) kai thelw na ta ksefortwthw... stoxos mou einai na kanw auti ti diaita kai meta se sundiasmo me xapi meiwsis tis oreksis na akolouthisw gia 10 meres (kai oso paei) tin master cleanse diaita (i alliws lemonade diet)... ligi sumparastasi omws den vlaptei! gi auto opoia thelei as ksekinisoume mazi auton ton agwna!

bornagain

elli papadopoyloy: Τρίτη, 8 Φεβρουαρίου 2011 11:42 μμ

καλησπερα κοριτσια.

μολις γυρισα απο τη δουλεια και ειμαι κομματια ευτυχως που κοιμηθηκαν οι μικροι να κανω ενα μπανακι και να την πεσω.

φαιη μου θα κανεις υπομονη κουκλα μου.εμενα ο γιος μου κοιμηθηκε πρωτη φορα ολη τη νυχτα οταν ηταν 14 μηνων.μεχρι τους 10 μηνες ξυπνουσε 7 φορες μεσα στη νυχτα και μετα μεχρι τους 14 περιπου 2-3.γονατισα.ειχα και τη δουλεια στο δρομο με ειχε παρει ο υπνος 2 φορες στο αυτοκινητο.πατησα σε λακουβα και ξυπνησα.αστα να πανε.θα μπορουσαν να ειχαν συμβει τα χειροτερα.τωρα ομως ειμαι καλα.κοιμαται ολη τη νυχτα και ξεκουραζομαι και εγω οσο μπορω.ειναι συσκολα αλλα τι να κανουμε.μας σκανε ενα χαμογελο και μετα τα ξεχναμε ολα.καλα να ειναι τα μωρα μας και θα μεγαλωσουν που θα παει....αλικη μου χαιρομαι που πηγαινουν καλυτερα τα πραγματα με τη μητερα σου.ειδες ο Θεος δεν αφηνει κανεναν.χαιρομαι για σενα που χανεις τα κιλα που θελεις σιγα σιγα ολα μπαινουν στο προγραμμα.told you so..... φιλακια κοριτσια τα λεμε αυριο. καληνυχτα

over and out...


avatar

κικι: Τετάρτη, 9 Φεβρουαρίου 2011 3:55 μμ

para poli orea auti i dieta

avatar

eldo: Τετάρτη, 9 Φεβρουαρίου 2011 4:09 μμ

yo

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 9 Φεβρουαρίου 2011 7:03 μμ

hello koritsia! eimai i lia kai eimai kainouria sto site... logw tou oti kouvalaw kai egw peritta kg kai fusika pswmakia, eipa na ksekinisw tin parapanw diaita!

alla! vrika oti to LIPOTOX (kai ta xapia kai i skoni) kanoun pragmatika thavmata! diavasa proswpikes empeiries atomwn pou ta exoun xrisimopoiisei kai eipa na ksekinisw kai egw. mexri na kataliksw se auta perasa apeires wres mprosta sto pc diavazontas sxolia k parenergeies apo tin xrisi diaforwn adunatistikwn.

sunopsizontas diavasa oti oi perissoteroi xanane ~2 kila/evdomada kai PONTOUS! (ax auta ta pswmakia!)

apla to thewrisa xreos mou na to pw, mias kai polles apo mas exoun thema me ta kila tous! kali mou arxi!

avatar

xristina: Πέμπτη, 10 Φεβρουαρίου 2011 0:07 πμ

kalispera!

epsaxna k egw lpn sto google na brw mia selida me diata.. opote kai me t pou blepw t 8 kgs se mia bdomada lew: opa! edw imaste.. sorry pou den exw diabasei ola t minimata, alla ine polla k den kserw an exei ipo8ei ksana auto p 8a pw. Me ti risko kapoios grafei mia tetia dieta kai tin anebazi st internet kai malista alloi tin kanoun kiwlas. de lew! ine diskoli, mporei na exei apotelesmata! alla ksipniste! t kila auta 8a er8oyn amesws pisw an ksefigis ligaki... AMESWS omws. Epishs, sxetika me to risko pou elega, kapoies kopeles edw mesa kanoun epipolea tin dieta auti. Kai AN.. lew AN, kapoia parousiasi problimata igias? ok, ola ine fitika ilikia, ola ine kala gia agia... ALLA mia st 10000000000 na ginei i strabi poios exei eu8ini? ok, profanws k kata kirio logo i epilogi tou tipa/ tis tipisas pou kani ti dieta alla still... perni kanis tetio risko? pigenete s diatrofologo-dietologo. 8a sas lipometrisi k an den antexete ikonomika, apla pite tou na sas dwsei simboules i ena diatrofologio me parallages. To lew auto ginete ginetai kai to exw kani k egw (ixa xasi 36 kila se 7 mines) mazi me gumnastirio kai power yoga. auta ixa na pw.. apo ekei kai pera dikes sas i ektimisis.

na prosexete

avatar

Marylou: Πέμπτη, 10 Φεβρουαρίου 2011 4:48 μμ

Egw simera paw se diaitologo...mazi me tin mama...Happy opoia 8elei na tis steilw tin diaita na arxisoume mazi dn exw provlima!

bornagain

elli papadopoyloy: Παρασκευή, 11 Φεβρουαρίου 2011 1:08 πμ

καλησπερα κοριτσια

maryloy τι κανεις που ειχες χαθει τοσο καιρο? αλικη και φαιη που ειστε ρε κοριτσια τι εγινε που χαθηκετε?ελπιζω να ειναι ολα καλα και εχω ειχα να μπω 2 μερες.ηλπιζα να δω νεα σας. καληνυχτα.

avatar

alikaki: Παρασκευή, 11 Φεβρουαρίου 2011 3:03 μμ

hello girls! marulloy ti kaneis poy hsoyn xamenh?eisai kala?kai de th vazeis th diaita an 8es kai einai eykolo an kai pleon eimai pepeismenh oti to mystiko einai poly nero kai apo ola kai apo ligo.kai gymnastikh voh8aei alla gia na pw thn alh8eia th variemai alla kai to perpathma poy maresei kalo einai. na sas pw vre koritsia mia poy ta leme, mhpws exete kamia doyleia kata noy?gia nomo attikhs endiaferomai.eimai nhpiagwgos,alla psaxnw ta panta.exw 4 mhnes poy elhkse h symvash moy se sta8mo k psaxnw systhmatika kai tipota,megalh apogohteysh.exw paei se super market se magazia se alysides opws zara,berska klp kai tipota.exw steilei toy kosmoy ta viografika kai tipota.mono apo kati asfalistikes me pairnoyn opoy plhrwnoyn me pososta kai de 8elw.tespa exei o 8eos kati 8a vre8ei.me diatrofh ola kala.

avatar

Marylou: Παρασκευή, 11 Φεβρουαρίου 2011 5:58 μμ

Elli mpainw alla panta viastika gt diavazw...Sad alla tin perasmeni vdomada eixa arrwstisei...Alikaki euxomai na vreis douleia sintoma...einai asximo na exeis spoudasei vevaia kai na min askeis to antikeimeno sou alla...ti na kanoume ta xrimata xrimata...Tin diaita 8a tin grapsw alla an kai grafei oti einai proswpiki...opoia antexei kai 8elei as ti dokimasei...!Happy Fisika epeidi einai kanoniki kai me auti dn 8a deite astrapiaia apotelesmata dioti xaneis ka8ara lipos...px ante 1 me 2 kila se 2 evdomades...episis enas akomi paragontas pou metraei poli sto fisiologiko mas varos...To ti skeleto exoume.Otan kapoios einai 1,63 kai exei fisiologiko skeleto to idaniko tou varos 8a itan kapou sta 54 kila.Otan omws exei xontro skeleto einai fisiologiko i zigaria na deixnei parapanw an kai den fainomanste toso oso leei i zigaria gi auto min apogoiteueste koitakste kai auton ton paragonta...i ti miiki sas maza...!

avatar

Marylou: Παρασκευή, 11 Φεβρουαρίου 2011 6:09 μμ

8a pw ti diaita alla oxi me eidikes trofes...loipon, Kata ti diarkeia tis imeras mexri to kirio geuma mporei kaneis na faei: 1 tost me galopoula kai tiri apaxo (pswmi olikis kata protimisi...) i 1 koulouri 8essalonikis i ena giaourti 0-2% lipara To mesimeriano mas ka8e vdomada prepei na perilamvanei: 1 fora ospria (fakes,fasolada,fasolakia...) oti 8elete apo auta opoia imera to epileksete me ligo tiri kai mia salata 2 fores kreas (mpiftekia eite sikwtaki eite mosxarisia mprizola..) panta me prasini salata kai 1 feta pswmi 1 fora psari (opoio psari protimate...den iparxei provlima) me salata kai 1 feta pswmi tis alles 2 meres pou menoun mporeite n afate patates vrastes i rizi me kapoio laxaniko...eite mprokolo...(otidipote) To vradi mporeite na fate 1 giaourti me 2 friganies i mia salata me 2 friganies... KANONES epitrepontai tsixles xwris zaxari,oi posotita tou fagitou na min ksepernaei to ena piato tis soupas...apo glika mono zele..kai anapsiktika kalo na ta apofeugoume mono light!Opoia aporia peite mou oti dn exw dieukrinisei!

avatar

Marylou: Παρασκευή, 11 Φεβρουαρίου 2011 6:12 μμ

Den egrapsa ti trwte analitika deutera triti ktl...etsi mporeite na prosarmosete auto to programma kai na valete opoio fagito epileksete se opoia imera sas voleuei...!Happy ladi mono elaiolado...ews1 koutalia tis soupas!!..

faioula.dimi

φαιη : Παρασκευή, 11 Φεβρουαρίου 2011 8:34 μμ

κοριτσια καλησπερα.τις τελευταιες μερες κοπροσκυλιαζω για να μην εχω το νου μου στο φαγητο-ειχε αδεια κι αντρας μου κι ο μικρος βγαζει δοντια-οποτε εχουμε γινει αυτοκολλητακια. . . με τη διατροφη τα παω μια χαρα ακομη.η ζυγαρια λεει τα ιδια ομως τα παντελονια μου-οχι.ξεπριστηκα τελειως!αλλο ειναι το θεμα.εχω καθυστερηση κ ανυσηχω.γιατι δεν ειμαι καθολου ετοιμη για κατι τετοιο-με τιποτα.κυριως ψυχολογικα κ επειτα κ σωματικα! ελλη μου εκτος απο ολα τα παραπανω -εχω προβλημα κ με τη γραμμη μου κ δεν μπορουσα να μπω στον ελευθερο χρονο μου.κ μια φορα που τα καταφερα ειδα οτι κ σεις δεν ειχατε γραψει κ βγηκα.αλικακι ακουστηκες κ νομιζα πως μας ειχες ξεχασει Sad μαριλου πολυ καλη ακουγεται η διαιτα γιατι λιγο-πολυ αυτα μαγειρευω απλα με παραπανω λαδι.το βραδινο μου ετσι κι αλλιως το προσεχω πια κ το πρωινο ειναι μες τα γουστα μου.ιδιως το λατρεμενο κουλουρακι θεσσαλονικης!το μονο που θελω να ρωτησω ειναι αν σου ειπε μηπως τις μερες που εχεις ρυζι η πατατα-γινεται να φαμε πρασινα,δηλ:φασολακια,μπαμιες κλπ. αυτα ρε κοριτσια μου.φιλια κ καλο βραδυ.

avatar

Marylou: Σάββατο, 12 Φεβρουαρίου 2011 12:57 πμ

A oxi einai sketo patates i rizi apla to sinodeueis me kapoio laxaniko...px mporeis mprokolo...(einai antikarkiniko)Happy nai to peritto ladi einai ena mikro provlima....a episis to ladi einai kalo na to vazoume afou mageirepsoume oxi tin stigmi pou mageireuoume...mageireuontas to ladi to kanoume liparo kai xanei tis threptikes tou aksies...gi auto einai kalitero na vazoume omo ladi sto fagito! Happy Auto me tin ka8isterisi mn polianisixeis...kai merikes files mou to pa8ainoun kai eimaste 15 ...alla i periodos meta apo kapoia ilikia sta8eropoiitai e? I ksaderfi mou den eixe gia 1 mina ki egw gia 2 vdomades...

faioula.dimi

φαιη : Κυριακή, 13 Φεβρουαρίου 2011 8:38 πμ

κοριτσια καλημερα.ειμαι τοσο αγχωμενη με το θεμα της περιοδου που εχω ξεχασει τη διαιτα,αν και δεν κανω ατασταλιες.δε μου ηρθε ακομη φυσικα..ποναω εδω και 4-5 μερες ομως τζιφος.συμπτωματα δε θα ελεγα οτι εχω εκτος απο αστατο υπνο γιατι ξυπναω τακτικα και πολλα υγρα ολο το μηνα.οσο για τη μεταλικη γευση που λενε,απο τοτε που ξεκινησα να προσεχω τι τρωω εχω κι απ αυτην ομως σπανια.και πιστευω οτι γινεται επειδη ειναι αδειο σχετικα το στομαχι μου.για το στηθος μου δε μπορω να καταλαβω αν σκουρινε..παντως στην προηγουμενη εγκυμοσυνη μου,με πονουσε πολυ.κατι που τωρα δε μου συμβαινει. μαριλου ευχαριστω για τις οδηγιες,αν ολα πανε νορμαλ και μου ερθει περιοδος θα τις ακολουθησω.ελλη αλικακι μαλλον ειναι σαβ/κυριακο κ δεν ακουστηκατε.ελπιζω ολα καλα.αλικακι-μενω θεσσαλονικη και δυστυχως δε μπορω να σε βοηθησω με το θεμα της δουλειας που σε απασχολει...φιλια κοριτσια-τα λεμε!

bornagain

elli papadopoyloy: Δευτέρα, 14 Φεβρουαρίου 2011 0:46 πμ

καλησπερα κοριτσια τι κανετε?

εγω ετρεχα αυτες τις μερες σαν τον βεγγο.ειπα να κανω γενικη στο σπιτι μια και μεσα στην βδομαδα λογω δουλειας κανω τα βασικα.επιασα εβγαλα κουρτινες εφτιαξα τις ντουλαπες απο την αρχη γενικα το σπιτι ηταν ανω κατω αυτες τις μερες,πριν λιγες ωρες τελειωσα.αυριο παλι απο την αρχη. φαιη μου δεν προσεξα ποσες μερες εχεις καθυστερηση αλλα να ξερεις πως καμια εγκυμοσυνη δεν μοιαζει με την αλλη σε μια γυναικα.εγω εχω 2 παιδακια και ηταν τελειως διαφορετικα και τις δυο φορες.στην πρωτη ειχα ολα τα συμπτωματα και στη δευτερη οχι.βεβαια μπορει να μην ειναι και τιποτα.ισως αντιδρα ο οργανισμος σου τωρα με τη διαιτα.επισης το στρες βοηθαει πολυ στην καθυστερηση.αλλα απο την αλλη αν εισαι εγκυος με το καλο να ερθει ενα καινουργιο μωρακι.και εγω σχετικα κοντα τα εκανα.ειναι λιγο ζορι στην αρχη αλλα μετα ξεπαιδιαζεις μια και καλη.σου ευχομαι οτι ειναι να γινει να γινει για καλο.η αλικη δεν φανηκε τι κανει?

faioula.dimi

φαιη : Δευτέρα, 14 Φεβρουαρίου 2011 9:12 πμ

κοριτσια καλημερα.μου ηρθε η περιοδος,σημερα τα ξημερωματα!οποτε αφου ειχα μια εκρηξη κ εφαγα χθες πατατουλες τηγανιτες-που ειναι οι αγαπημενες μου,μετα απο ενα μηνα,σημερα ξεκιναω παλι.ελλη κ γω μια απο τα ιδια με το σπιτι-ιδιως οι ντουλαπες μου.βομβαρδισμενες ειναι.ντρεπομαι που το λεω αλλα δε θελω να τις φτιαξω αφου δεν κρατανε ουτε δυο μερες.κανεις μας δεν ειναι συνεπης στο σπιτι μ'αυτο το θεμα.αλικακιιιιιιιιιιιιιιιιι?ου-ουου!που εισαι?μαριλου τι κανεις ξεκινησες?πως τα πας?

avatar

alikaki: Δευτέρα, 14 Φεβρουαρίου 2011 1:06 μμ

καλημερα κοριτσια.ειχα μερουλεσ να εμφανιστς γιατι ετρεχα με διαφορεσ υποχρεςσεισ.δοξα το 8εο ολα καλα.ειδεσ φαιη που ανησυχουσεσ?αντε ολα καλα. κοριτσια να ρωτησω κατι? αποφασισαμε τελικα να κανει η μανουλα μου στεφανιογραφια για να τησ φυγει η ιδεα και να σιγουρευτουμε οτι η καρδια ειναι οκ. μηπςσ μπορειτε να με συμβουλεψετε για κανα γιατρο?μασ εχουν προτεινει κανα 2 και ολοι ειναι στο ιπποκρατειο αττικησ.αυτο με ανακουφιζει γιατι το ιπποκρατειο φημιζεται για το καρδιολογικο τμημα.απλα δε ξερω ποιον να επιλεξω.απλα ονοματα εχω.αν ειχατε να προτεινετε καποιον ισωσ να ειναι ιδιοσ με καποιον απο οσουσ μασ ειπαν οποτε να με βοηθησει στην αποφαση.σασ ευχαριστω πολυ.

avatar

Marylou: Δευτέρα, 14 Φεβρουαρίου 2011 2:20 μμ

Kardiologo dn kserw alla apo or8opedikous mpolikous!... egw exw ksekinisei...stin arxi feugoun POLLA igraa...kai fisika exw pswfisei tis peinas to savvato arxisa...ola ok kata ta alla dn exw oute kourasi oute adinamia apla peinaw...!Eseis pws ta pate? A apo 8emata ntoulapas kai i diki mou einai xalia...kindineuw apo diasisi ka8e fora pou tin anoigw...ws efivi ginetai xamos tzin formes fouter zaketes...epeidi ka8e prwi psaxnw na vrw ti na foresw kai epeidi viazomai ta parataw etsi...

avatar

amal1tsa: Τετάρτη, 16 Φεβρουαρίου 2011 5:49 μμ

geia sas koritsia!!!! thelw na me voi8isete eim 1,67 kai thn teleytaia fora pou zygistika 78 killa alla dn eim tosw osw fenome exw mono koilitsa ta ypoloipa ein kala sto swma mou Tongue alla na rwthsw ektos apo kafe pou 8elei ayth h xhmikh diaita mporoume na pioume kai xymo h den epitrepetai ???? eyxaristw ek twn proterwn !!

avatar

amal1tsa: Τετάρτη, 16 Φεβρουαρίου 2011 5:52 μμ

geia sas!!!! se aythn tn diaita mporeis na pieis kai xymous

faioula.dimi

φαιη : Πέμπτη, 17 Φεβρουαρίου 2011 7:07 πμ

γεια σας .οχι αμαλιτσα,εκτος απο τα αναγραφομενα-απολυτως τιποτα.που ειστε ρε κοριτσια.χαθηκαμε!αλιιιιιιιιιιιιιιικη?εεεεεεεεεεεεελλη? μαριλου πως τα πας κοριτσι?

faioula.dimi

φαιη : Πέμπτη, 17 Φεβρουαρίου 2011 7:07 πμ

γεια σας .οχι αμαλιτσα,εκτος απο τα αναγραφομενα-απολυτως τιποτα.που ειστε ρε κοριτσια.χαθηκαμε!αλιιιιιιιιιιιιιιικη?εεεεεεεεεεεεελλη? μαριλου πως τα πας κοριτσι?

nasiapitta

Nasia Pitta: Πέμπτη, 17 Φεβρουαρίου 2011 11:50 πμ

geia sas!!!!thelw kapoios na me voithisei giati exw apelpistei para para polu!!!!ksekinhsa auth th diaita prin 9 meres!!!gia thn akriveia shmera kleinw thn ennath!!!ksekinhsa 74 kila kai th deuterh mera ths diaitas,adiathetisa(gunaikologika)!!!mexri shmera exw xasei mono 2 kila!!!kai den mporw na katalavw giati exasa mono tosa.mhpws ftaiei to oti adiathethsa kai tha ta xasw ola mazi thn allh evdomada???h sumvainei kati allo???eimai 1.82 kai prepei epeigontws na xasw alla 6 kila!!! an kapoios thn exei kanei th diaita,h gnwrizei kati sxetika me auto,as mou apanthsei!!!!Pantws thn thrw kata gramma!!!!euxaristw prokatavolika...

avatar

alikaki: Πέμπτη, 17 Φεβρουαρίου 2011 5:17 μμ

geia sas koritsia ti moy kanete.egw eytyxws mporw na pw oti hremhsa.kaname eksetash kai h mama einai mia xara toylaxiston apo kardia. eseis ti kanete?fantazomai trexete gia na mh grafete.

avatar

Marylou: Πέμπτη, 17 Φεβρουαρίου 2011 5:28 μμ

Alikakaki ew pswfisei tis peinas kai distixws kanw mikres parakampseis...epeidi dn trww ka8olou glika kai simera dn anteksa kai efaga ena koutalaki tou glikou spitiki marmelada kai 2 kraker olikis kai 4 amigdala...!...ax!...Eseis pws ta pate?Nasia mporei na ftaiei kai auto logika o organismos sou dn antidra se auti tin diaita.An 8es na ta xaseis monima ta kila dn tin proteinw...gia xiliosti fora 8a pw pws ta kila pou xanontai einai igra ara ta ksanaperneis pisw..!Happy

bornagain

elli papadopoyloy: Παρασκευή, 18 Φεβρουαρίου 2011 0:37 πμ

γεια σας κοριτσιαααα...

τι κανετε?χαθηκαμε ε? αλικη ολα καλα με τη μαμα ε?ωραια χαιρομαι πολυ για σενα.αντε ολα να μπουν σε μια σειρα. φαιη μου τι κανεις μπηκα κανα δυο φορες αλλα πραγματικα δεν ειχα το κουραγιο να γραψω ουτε μια λεξη.δεν την παλευω.εχω και τα δυο μικρα αρρωστα δουλευω σαν το σκυλο στο σπιτι χαμος.αντε να ερθουν κανα δυο τριημερα να ξεκουραστω λιγακι.κατα τα αλλα ολα καλα.εσυ πως τα πας με τη διατροφη?εχεις αποτελεσματα? marylou αν θυμαμαι καλα εισαι μικρη κοπελα και αθλητρια.το να σε βλεπω να γραφεις οτι ψοφας απο την πεινα με στεναχωρει πολυ.εχεις πολλα χρονια μπροστα σου να κανεις διαιτα.γιατι δεν προσπαθεις απλα το βραδυ να τρως ελαφρια.και θα φυγουν σιγα σιγα τα λιγα κιλα που εχεις παραπανω και χωρις να ζοριστεις ιδιαιτερα.εισαι ακομα μαθητρια πως θα μπορεις να αποδοσεις στο σχολειο αν το μυαλο σου ειναι στο στομαχακι που γουργουριζει?

αυτα για αποψε κοριτσια καληνυχτα και ονειρα γλυκα..

avatar

anastasia: Παρασκευή, 18 Φεβρουαρίου 2011 1:22 πμ

geia sas......molis m esteile mnm i koliti m kai me tarakouniose ligo kai m eipe oti exw xefigei...trww sinexws......8elw na xekinisw auti tin diaita alla fovamai oti 8a tin stamatisw meta.....

avatar

Marylou: Παρασκευή, 18 Φεβρουαρίου 2011 7:56 μμ

Elli provlima emfanisiako dn exw...gia ton a8litismo 8elw na ta xasw auta ta kila epeidi prepei na paw se pio mikri katigoria...alla dn peirazei ipomoni ola sini8izontai...otan peinaw trww kanena aggouri...(exei pl liges 8ermides) Toulaxiston 55 omws 8a to i8ela na paw...!Esi pws ta pas?Perastika sta mikroulia!!!Anastasia se psilokatalavainw ekei pou ka8esai kai diavazeis kai iparxei apoliti isixia 8eleis na masouliseis kati ...kai afou fas 8es ki allo...to pa8ainw sixna...ti na sou pw 8a sou proteina na arxiseis na elegxeis pio poli ton eauto sou na kopseis siga siga ta glika to poli pswmi ktl...alla auti tin diaita an 8es na xaseis monima kila kai na li8ei to provlima sou 8a sou elega na min tn kaneis Happy

faioula.dimi

φαιη: Σάββατο, 19 Φεβρουαρίου 2011 9:06 μμ

κοριτσια καλησπερα.τι κανετε?εγω αν εξαιρεσεις οτι το ενα μάφηνει το αλλο με πιανει-καλα.μια ψυξη μοναχα επαθα και δε μπορω να κουνηθω ο ανθρωπος κ εχω κ το μωρο μου κρυωμενο να βγαζει κ καινουργια δοντια.κατα τα αλλα ομως καλα.με τη διατροφη μου συνεχιζω.με τη ζυγαρια δεν ξερω τι γινεται.σημερα καθαριζω απο περιοδο.αυριο θα ανεβω.για να εβαλα αποκλειεται.η στα ιδια ειμαι η εχασα κανενα κιλακι ακομη.ειπαμε ομως-δεν κανω στερητικη διαιτα.απλα εχω κοψει το βραδινο κ τις παχυντικες χαζομαρες.το μονο που συνεχιζω ειναι κανενα ποτηρακι zero που τοσο μου αρεσει...κι αυτο οχι καθημερινα.ελλη μου πως ειναι τα ζουζουνια σου?κουραγιο.ο παλιοκαιρος τα φταιει ολα.αλικακι μου χαιρομαι που ολα τελειωσαν κ η μανουλα σου τελικα ειναι καλα!μαριλου πως τα πας με τη διαιτα σου?εχει αποτελεσματα?

avatar

κατερινα: Σάββατο, 19 Φεβρουαρίου 2011 11:02 μμ

παιδια εγω εκανα μια παρομια διετα και εχασα παλι 8kg αλλα και μα γυμναστικη..μετα εχασαα ακομα 2kg απειδη δεν ετρωγα μετα της 7..ημουν 60kg και τωρα ειμε 50kg αλλα εχω ακομα κηλια..θελω να κανω επιπεδη κηλιαα..καμια βοηθεια??? Σας παρακαλω βοηθειαα..!!

bornagain

elli papadopoyloy: Κυριακή, 20 Φεβρουαρίου 2011 0:03 πμ

καλησπερα κοριτσια τι κανετε

εγω μολις εβαλα τα μικρα για υπνο και ειπα να πω μια καλησπερα.φαιη σε ευχαριστω για τις ευχες ευτυχως ειμαστε πολυ καλυτερα.ελπιζω να μην μας ξαναπιασει τιποτα για καιρο.η αλικη δεν φανηκε μαλλον στα κλαμπακια θα γυρναει χι χι .. φευγω γιατι ξυπνησε ο μικρος..καληνυχτα

avatar

alikaki: Κυριακή, 20 Φεβρουαρίου 2011 2:23 μμ

ΓΕIΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΚΑΘΟΛΟΥ ΝΕΤ ΓΙΑ ΜΕΡΕΣ.ΒΛΕΠΕΤΕ ΕΧΩ ΑΣΥΡΜΑΤΟ ΚΛΕΨΙΜΕΙΚΟ ΚΑΙ ΜΑΛΛΟΝ ΜΕΡΕΣ ΤΩΡΑ ΤΟ ΧΕ ΚΛΕΙΣΤΟ.ΔΟΞΑ ΤΟ ΘΕΟ ΟΛΑ ΚΑΛΑ.ΤΩΡΑ ΝΑ ΒΡΩ Κ ΜΙΑ ΔΟΥΛΙΤΣΑ ΚΑΙ Θ ΗΡΕΜΗΣΩ ΤΕΛΕΙΩΣ. ΕΓΩ ΜΕ ΔΙΑΤΡOΦΗ ΚΑΛΑ ΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΝΕΒΕΙ ΣΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ ΓΙΑΤΙ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΠΕΡΙΟΔΟ ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ ΖΥΓΙΖΩ ΚΑΝΑ 2 ΚΙΛΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ.ΜOΛΙΣ ΜΟΥΡΘΕι ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΙΣΩ ΘΑ ΑΝΕΒΩ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΚΑΝΕΝΑ.ΑΥΤΑΑΑ.ΚΑΛΟ ΥΠΟΛΟΙΠΟ ΚΥΡΙΑΚΗΣ.ΦΙΛΑΚΙΑ.

avatar

ανώνυμος: Κυριακή, 20 Φεβρουαρίου 2011 5:11 μμ

KORITSIA KALHSPERA!!!TELIKA MOU TELEIWSE H PERIODOS KAI APEUTHEIAS KATEVHKA STA 70 ALLA KAI PALI KOLLHSA EKEI..PISTEUW OMWS SE 12 MERES POU THELW,NA EXW XASEI ALLA 4... SHMERA DEN ANTEKSA OMWS KAI EFAGA KATI MIKRA SOKOLATAKIA!!!THA THN KSEKINHSW OMWS PALI APO THN ARXH!!!EYXOMAI NA XASW KAI TA YPOLOIPA 4 POU THELW....

avatar

Marylou: Κυριακή, 20 Φεβρουαρίου 2011 9:48 μμ

Ki egw kala ta paw exw adinatisei ligo sta podia Smile

faioula.dimi

φαιη : Δευτέρα, 21 Φεβρουαρίου 2011 9:40 πμ

κοριτσια καλημερα.τι κανετε?εμεις παμε καλυτερα.η ψυξη δεν με ποναει τοσο πολυ οσο τις πρωτες μερες.κι ο μικρος εχει χαλαρωσει λιγο.μου την σπαει που εχει χαλασει ο καιρος κ δεν μπορουμε να βγουμε με το καροτσι κι αυτην η κωλοσυννεφια μου χαλαει τη διαθεση.με τη διατροφη μια χαρα τα παω.73 κιλα ειμαι.παει αλλο ενα κιλο.και αρχισα να το αποφασιζω-το ''χωρις βραδινο'' και λεω να το μονιμοποιησω.κοιμαμαι κ πολυ καλυτερα.μπορει να μην εχασα γρηγορα κιλα-ομως σιγουρα δεν μενω νηστικη.αυτο σκεφτομαι κ παιρνω κουραγιο.3,5 κιλα σε 1 μηνα περιπου!μεχρι το μαιο αν συνεχισω ετσι θα εχω φτασει στο επιθυμητο αποτελεσμα κ θα εχω συνηθισει και να μην τρωω βραδινο-χωρις να με νοιαζει καθολου Smile))))))))))).πως ειστε εσεις κοριτσια?ελλη ολα καλα με τα μωρα σου?αλικακι καλα κανεις κ δεν ανεβαινεις ζυγαρια κ γω ανεβαινω τη 2η μερα που ειμαι καθαρη.μαριλου ως συνηθως απ τα ποδια ξεκιναμε και χανουμε-οποτε η διατροφη σου αρχισε να κανει δουλειαSmile).σας φιλω παω στον μικρουλη μου.καλη βδομαδα!

avatar

νασια: Τρίτη, 22 Φεβρουαρίου 2011 1:08 πμ

Κατερινα τι παρομοια διαιτα εκανες και έχασες 8 κιλα και σε ποσες μερες μπορεις να μας πεισ;;

avatar

alikaki: Τετάρτη, 23 Φεβρουαρίου 2011 8:26 μμ

geia sas koritsia.

faioula.dimi

φαιη: Πέμπτη, 24 Φεβρουαρίου 2011 8:48 πμ

καλημερα κοριτσια.χαθηκαμε.τι κανετε?εγω μια χαρα επιτελους.συνεχιζω την προσπαθεια μου.ξεκινησα κ γυμναστικη κατ'οικον!μονο που στεναχωρεθηκα γιατι κυκλοφορησε ενα dvd πετρουλακη με το περιοδικο shape κ δεν το πηρα χαμπαρι.ψαχνω απεγνωσμενα κ δε μπορω να το βρω,ηταν τευχος ιανουαριου.τι να κανω.βοηθειααααααααααα.εσεις τι νεα?φιλακια.

avatar

Marylou: Κυριακή, 27 Φεβρουαρίου 2011 9:06 μμ

Exasa 1,600kg kai i mama mou 5 (epeidi exei polla kila parapanw...) !!!Toulaxiston me parigorei oti to diko mou einai lipos...Happy

avatar

ελένα: Δευτέρα, 28 Φεβρουαρίου 2011 0:43 πμ

κοριτσια γεια σας πηρα 3 κιλα σε λιγο καιρο επειδη με επιασε μια μανια με το φαγητο θελω να επανελθω στα κανονικα μου δηλαδη να χασω 5 κιλα ελπιζω να με βοηθησει η διαιταSmile Kalh epituxia se oles sas

elena_7777

Elena: Τρίτη, 1 Μαρτίου 2011 5:55 πμ

Kalispera. kalo mhna se olous!! thelw na pw, pws thn eixa kanei prin 2 xronia peripou auth th diaita k eixe apotelesmata. an prosexeis meta de pairneis pisw ta kila. epeidh omws egw mesa se auta ta 2 xronia xanaphra kila k apo 65 pou eixa ftasei phga pali 73(ipsos 1.72) thelw na th xanaefarmosw. poia kopelia prosfetetai na th kanoume mazi gia sumparastash? Smile

ps:thimiste mou ta giaourtakia 2% ??

elena_7777

Elena: Τρίτη, 1 Μαρτίου 2011 5:57 πμ

kalispera. kalo mhna se olous!!

avatar

ρένια: Τρίτη, 1 Μαρτίου 2011 3:36 μμ

Γεια σας κορίτσια.Καλό μήνα.Η συγκεκριμένη συζήτηση περί 8 κιλών σε 7 ημέρες ξεκίνησε τον Ιούλιο του 2009. Απο τότε τελοσπάντων την έκανε καμιά αυτή την δίαιτα και να χάσει όντως 8 κιλά?Κι αν ναι το σώμα της χαλάρωσε?

avatar

anastasia: Τρίτη, 1 Μαρτίου 2011 5:56 μμ

elena 8elw kai egw na tn kanw tn diaita!!!8es na tn 3ekinhsoume mazi???

avatar

anastasia: Τρίτη, 1 Μαρτίου 2011 6:01 μμ

8elw na rwthsw an thn exei kanei kapia apo sas tn diaita k an eixe apotelesmata...???Smile

avatar

anastasoula: Τρίτη, 1 Μαρτίου 2011 6:04 μμ

vasika epeidh eida pio panw k mia allh kopela pou tn lene anastasia egw 8 t kanw anastasoula g na 3exwrizoume...ta duo parapanw mhnumata panw apo auto einai dika m...filakiaaaaa

avatar

nelly: Τρίτη, 1 Μαρτίου 2011 8:55 μμ

κοριτσια κι εγω μαζι σας.Την ξεκιναμε ολες μαζι την Παρασκευή για να προλάβουμε αύριο να ψωνίσουμε γιαούρτια κτλ..χαχα Το γιαούρτι ο% πρέππει να είναι?mpliaxxx

avatar

chistina: Τετάρτη, 2 Μαρτίου 2011 4:18 μμ

kalispera korizia ime kenourgia telo na mato ean exi kamia xasi kila

avatar

Marylou: Πέμπτη, 3 Μαρτίου 2011 11:13 μμ

Min trwte 0% giaourtia einai anwfelo...den pairneis kamia apolitos vitamini kai dn kanoun kalo ston organismo exoun ipostei polles epeksergasies...

avatar

dimi: Σάββατο, 5 Μαρτίου 2011 7:55 μμ

hello girls bika stn parea sas t prepei akrivos g na xasw gt 8elw na trww glika k idika sokolates k 8elw na xasw kila gt t kalokairi 8elw na eimai stilaki!!

avatar

pegh: Σάββατο, 5 Μαρτίου 2011 9:16 μμ

gia sas girlssss!!!!!!!!!!!!!twra bhka sth parea sas!!!Smile)..lev na 3ekinhsw k egw auth th diaita...alla uparxei ena probleima...eimai 14 etwn ,eimai 1.62 se u4os kai eimai 58 kilaCry(..eceis ti pisteuaitai na th 3ekinhsw auth th diaita??????

avatar

pegh: Σάββατο, 5 Μαρτίου 2011 9:41 μμ

dimi..kai egw mia apo ta idia eimai...alla emena me pianei auto to di8en pinaw otan blepw thleorash.....dimi an epitrepetai posa kila eisai kai poso y4os exeis??

amygdalo

xontroyla: Κυριακή, 6 Μαρτίου 2011 4:17 μμ

εγω θα ηθελα να σας πω τη δικη μου ιστορια ειμαι 35 χρονων και απο τοτε που θυμαμαι τον εαυτο μου παλευω με διαιτες, απο 130 κιλα λογω θυρεοειδη στα 18 μου εφτασα στα 60 κιλα μεσα σε 6 μηνες, βεβαια ημουν νεα και τα κιλα εφυεγαν πιο ευκολα, μπορεσα και κρατηθηκα καπιο διαστημα αλλα υστερα με μια θεραπεια ( αντικαταθλιπτικα) ξαναπηγα 75 δοκιμασα την μεθοδο δυσενεξιας και πηγα 61 κιλα, αλλα παρουσιασα χοληστερινη μιας και ο ανωμαλος οργανισμος μου μεταβολιζε αρνι και χοιρινο και οχι γαλοπουλα ως ηθιστε για να χανω κιλα, αναγκαστηκα λοιπον και κατεφυγα στην πρωτη πρωτη λυση που ειναι διατα απο διατροφολογο και που ηταν και η πρωτη που ειχα κανει, εφτασα 54 και καρατηθηκα για ενα χρονο, τωρα ειμμαι 56 και υψος 1.58 συμφωνα με τις τελευταιες μετρησεις στον διατροφολογο και βαση το bmi μου κατατασσομαι στοα φυσιολογικα επιπεδα, ομως εγω εχω παθει ψυχωση και θα ακολουθησω την διατα αυτη γιατι θελω να τα χασω γρηγορα αυτα που πηρα και ευχομαι μετα να ακολουθησω το προγραμμα συντηρησης που εχω απο τον διατροφολογο μου, αυτο που θελω να ρωτησω ειναι το εξης, πραγματικα εχει αποτελεσμα?

avatar

pegh: Κυριακή, 6 Μαρτίου 2011 8:31 μμ

pantos bravo s p eftases sta 56kila.....para tis kapoies duskolies.....twra g th diaita dn 3erw ama exei apotelesmata sumni8ws autes oi steritikes diaites tan xaneis kapoia kila mea perneis ta diplasia apo oti exases.....twra auto einai analoga me to organismo p exei o ka8enas.....pantos apo oti lene ta parapanw koritsia exei kapoia apotelesmata pantos na exeis upo4isou auto p mporeis na pareis ta diplasia kila....!!!!Smile

avatar

Marylou: Κυριακή, 6 Μαρτίου 2011 9:38 μμ

Demi...distixws an akolou8iseis auti ti diaita TWRA pou einai Martis mono stilaki den 8a eisai stin paralia gt mexri na ftansei i epoxi tis paralias...8a ta exeis parei pisw kai diplasia malista...8a prepei na tin kaneis mexri tin imera pou 8a vgeis stin paralia gia na eisai stilaki (an kai fisika meta apo ena diastima den exei apotelesma...) Ki egw 14 xronwn eim...1,63 ipsos kai 60 kila (exw xontro skeleto k arketi miiki maza...alla exw kai ta paxqakia m) trwge kanonika apla kopse kapoia glika kai to poli pswmi...periorisou sti mia feta tin imera...arxise na trws ligotero xoirino kai genikotera na akolou8iseis enan perissotero igiino tropo diatrofis...8a argisei alla pisteuw oti 8a deis apotelesmata...a kai oi posotites na min einai treles...ena va8i piato...Smile

faioula.dimi

φαιη : Δευτέρα, 7 Μαρτίου 2011 7:38 πμ

γεια σας κοριτσια.τι κανεις μαρυλου πως τα πας με τη διατροφη?θελω να πω στη ''χοντρουλα''που μονο χοντρουλα δεν ειναι.σουπερ εισαι.ιδιως αν εισαι κ μαμα.αν παλι δεν εισαι.εχεις μια χαρα κιλα.το πολυ-πολυ, χαλαρα ,αν θες να λεγεσαι κοκαλο χανεις αλλα 3 κιλα.οχι ομως με αυτην τη γελεια διαιτα που σου καταστρεφει το μεταβολισμο.στα 35 σου μην κανεις πειραματα.αν το θες πολυ κανε μια σωστη διαιτα.αληθεια με τη δυσανεξεια ειδες αποτελεσμα?γιατι μου ειπαν οτι στα απαγορευουν σχεδον ολα,γιατι ετσι δειχνει το τεστ κ οτι τρως συγκεκριμενα πραγματα.αν μπορουσες να μου το αναλυσεις θα χαιρομουν.

avatar

Stella: Τρίτη, 8 Μαρτίου 2011 0:50 πμ

xeretw oles tis kopeles p profanws gia na einai se auto to site exoun to idio problima me emena theloun diladi na xasoun kila loipon,katarxas eimai mono 16 etwn kai tha parakalousa na min m grapsei kamia oti eimai stin anaptuxsi k den prepei n kanw diaita gt ola auta einai xazomares,meta tin efivia ta kila feugoun pio duskola afiste p m kanei parapona to agori m oti prepei n xasw kila alla giauton me to simpathio "xestika" egw 9elw ton eauto mou pio adunato edw k xronia... eimai 1.60 kai 64 kila peripou to provlima einai oti oloi oi diaitologoi m dinoun la9os odigies me frouta laxanika kai ta sxetika gt anti na xanw vazw!t mono pragma p m kanei n xanw einai kati san auto pou grafei i kopela pio panw. to thema einai egw na to kanw kata gramma auto pou leei i kopela,tha xasw 8 kila?i estw 5...kai dn tha kremasw?isws prepei na ksanaarxisw gumnastiki gt exw stamatisei edw k ena xrono epidi arxisa to kapnisma.dn exw k xrimata na paw gumnastirio kai exw xalasei to swma m entelws! 3 sumvoules tha ithela apo esas koritsia! pws mporw na gumnasw to swma m xwris xrimata?mono me podilato ginete?kai an nai posi wra tin imera? i xoro... 2o posa kila prepei na xasw,ti pistevete? kai 3on exw allo ena provlima...kathe fora pou perimenw periodo mia vdomada prin trww pragmatika ton ampaka tromazw mono stin idea gt eimai oli mera me ena fai sto xeri kai vazw apo oli auti ti diadikasia 5 kila kai ginome xalia niothw k apesia psuxologika.

euxaristw gia tin anagnwsi kai an mporeite na me voithisete sto sunexomeno m provlima akoma kalutera!Smile

avatar

giouli: Τρίτη, 8 Μαρτίου 2011 10:53 μμ

egw thn eixa kanei kai eixa amesa apotelesmata.dwkimaste to koritsia einai kalh kai as fenete suskolh.

avatar

giouli: Τετάρτη, 9 Μαρτίου 2011 9:48 πμ

kalhmera sas h8ela kati na rwtisw.autes oi kopeles pou exoun xasei ta perita kila tous san k emena diladi ginete na xasoun k ta oipolupa pou den theloun toso grhgora???giati exw mathei pws ta teleutea kila xanontai polu pio agra..???

avatar

Marylou: Τετάρτη, 9 Μαρτίου 2011 12:31 πμ

Giouli nai distixws ta teleutaia kila xanontai TRELA diskola...exw kollisei se 2 palio kila!....!!!!...Ti antianemika ti traksimo...stella eisai 16 kai kapnizeis?...nai kalo 8a itan na arxiseis pali gimnatiki mporeis na kaneis spiti sou...koiliakous pous aps oti mporeis (kai fisika an exeis xoro...) xairomai pou ontws dn dineis simasia se auta pou leei to agori s Smile gia emena mia xara eisai twra paizoun rolo kai alloi paragontes...kanonika gia ipsos 1,60 ta kila pou prepei na eisia einai 50 kila alla min to deis kai tromakseis popo eimai 10 kila pio panw...KAI OPWS EXW KSANAPEI PIO PANW...ta kila pou xanontai DEN EINAI MONIMA...mono an exeis na kaneis kati sintoma kai 8es na xaseis ta kila teleutaia stigmi...stella idika esi pou kapnizeis prepei na proseksei ti diatrofi sou kai an kaneis kai gimnastiki 8a voi8i8eis arketa pisteuw...a episis mporeis na vgeis eksw gia treksimo..!Smile einai free pigaine se ena alsos vale xronometro kai mp4 kai ksekina to treksimo ase pou diwxnei kai tin kittaritida...(kai poli nero)

avatar

sofia: Τετάρτη, 9 Μαρτίου 2011 2:33 μμ

jkjhjh

tasou21

anastasia: Παρασκευή, 11 Μαρτίου 2011 0:55 πμ

korutsia thelw k gw na ksekinisw ayth ti diaita vevaia fovame oti den tha anteksw alla thelw polu na xasw kila.eimai 72 .thelei kamia na ksekinisoume mazi??

avatar

lelis: Παρασκευή, 11 Μαρτίου 2011 4:20 μμ

mporo na xasw 2 kila gia 3 meres

avatar

Stella: Κυριακή, 13 Μαρτίου 2011 0:02 πμ

Mariloy s euxaristw polu g tis sumvoules sou oso gia to kapnisma min sou fenete parakseno den exw gnwrisei panw apo 4 kopeles pou den kapnizoun stin ilikia mou dustixws edw stin thessaloniki to tsigaro exei ginei dedomeno g ta atoma tis efivias....Undecided oso gia to agori mou an den me ithele na min mou zitouse na kanoume sxesi k episeis an exei provlima borei n paei allou an k dn 9elei apo oti fenete. 10 kila e?koitakse einai polla den lew...alla persi eimoun 1.58 70 kila kai exasa 10 kila se 20 meres kai ta kratisa eutixws Happy mono to derma m exei xalarwsei epeidi paratisa tin gumnastikiUndecided opote an to valw pisma isws ksanakataferw na xasw alla 10 kilaSmile k pali s euxaristwSmile an kapoia kopela exei provlima me tis "laimargies tis periodou" k kserei kapoia lych ac m grapseiSmile

avatar

mara: Κυριακή, 13 Μαρτίου 2011 5:54 μμ

koritsia geia se oles egw 8elw na rwthsw kati asxeto me auth th diaiata mhpws 3erei kamia pws na katapolemisw auth th ligh kutarithda p exw..dustixws...????ama 3erei kamia as m gra4ei plzz!!!!!!!!

giwrgos12345

giwrgos12345: Δευτέρα, 14 Μαρτίου 2011 11:13 πμ

loipon kalhmera koritsia eimai o giwrgos den eimai gay apla eimai apelpizmenos exw parei kapia kila kai exw kanei kai mia kiloumpa.. eimai 79 kila kai thelw na paw sta 73 esto 74.. kai epidh 8elw na akoulouthisw ti dieta vasika prepei na tin akoulouthisw... exw kapies apories:egw p kapnizw tha iparxi kapio provlima sti dieta?? as m apantish kapia p na 3erei kala..Smile

giwrgos12345

george tou tade: Δευτέρα, 14 Μαρτίου 2011 11:19 πμ

aaa kai kati alo ekei p leei tin proti mera mono ugra gia apoto3inosi mporw na pio kai kafe sketo???

avatar

Marylou: Τρίτη, 15 Μαρτίου 2011 9:17 μμ

Nai mara asxoloumai ki egw me auto...!Loipon otan kaneis mpanio ri8mise to siderenio pou vgazei nero ekei pou xtipaei dinata to nero stin perioxi pou exeis kittaritida...0.30 wra tin imera treksimo masaz stin perioxi gia na iparxei kaliteri kikloforia tou aimatos stin perioxi etsi siga siga ligosteuei...kai fisika poli nero...Happy Elpizw na voi8isaaa Happy gia tis laimargies tis periodou 8a i8ela ki egw mia lisiiii Happy

avatar

mara: Τετάρτη, 16 Μαρτίου 2011 7:11 μμ

se euxaristw polu marylou...Smile..twra g tis lemargies tis periodou kai egw to pa8ainw....egw prospa8w na antista8w dn 3erw kamia lish....dustixws...Sad

avatar

mairi: Τετάρτη, 16 Μαρτίου 2011 8:18 μμ

8elw ki egw na xasw kila alla exoun apotelesma?mipws meta ta ksanaparw.....???????mporw na tin kanw gia perissoteres meres??????

avatar

marilena: Πέμπτη, 17 Μαρτίου 2011 2:58 μμ

koita mairi autes oi diaites dn einai apotelesmatikes...egw pisteuw ta kila ama meta apoauth th diaita afe8hs kai trws opws palia 70%einai siguro pws 8a pareis ta diplasia kila....!!!

avatar

Marylou: Πέμπτη, 17 Μαρτίου 2011 3:42 μμ

Nai einai 99,9 sigouro oti ta kila 8a ta pareis pali...8a sou proteina na min to kaneis gia polles meres parapwn apo oti leei gt etsi apla 8a kouraseis to metavolismo sou kai etsi meta 8a xaneis olo kai pio arga kila!...

esperandoo

marialena soulioti: Παρασκευή, 18 Μαρτίου 2011 8:46 μμ

xairetai!!!!akouo gia ayti ti diaita 2 xronia tora....mia fora poy arxisa na tin kano ksefouskosa amesos, vevaia meta tin stamatisa giati irthan kati suggeneis k den mporousa na troo ruzi mono....ntrepomoun n po pos kano ki auti ti diaita.thelo epigontos na xaso 7 kila mesa se ena mina...an kano auti ti diaita elpizo na kano mia kali arxi...einai duskolo pantos..tha tin arxiso apo aurio k tha grafo kathimerina ti ginetai...pantos den prokeitai n pino sketo kafe...tha valo upokatastato zaxaris...tha m peis min pineis kafe katholou alla auto den paizei!!!!!!

evrik

erika panatha: Σάββατο, 19 Μαρτίου 2011 1:03 μμ

geia sas eimai i erika k exw ksekinisei tin diaita simera einai i triti mera...kai dn tha to pistepcetai...apo 65 kila pou imoun twra eimai 61

avatar

xara: Σάββατο, 19 Μαρτίου 2011 9:59 μμ

kalispera...eimai 17 xronwn k arketa kila 8elw na xasw 40 kila mexri ts arxes iouniou i k pio grigora an ginetai...k 8elw mexri to pasxa peripou se 1 mina na xasw 15 kila k parapanw mporeite na m peite kt allo gia na ta kateferw ektos apo auto??eimai se apegnwsmeni katastasi

avatar

marina: Κυριακή, 20 Μαρτίου 2011 11:05 πμ

me lg meli ginetai?to giaourti?

avatar

eva: Κυριακή, 20 Μαρτίου 2011 8:31 μμ

tha pinoume kai nero etsi den einai??

avatar

mariav: Κυριακή, 20 Μαρτίου 2011 11:20 μμ

gia sas pedia... k egw skeftome na kanw ti dieta k 8a 3ekinisw apo avrio... sigoura exi apotelesmata...8elw na xasw akrivos 8 kg... ime 1.65 k 58 kg!! vasika periferia exw.. elpizw na dw apotelesmataSmile

avatar

mariav: Δευτέρα, 21 Μαρτίου 2011 1:41 μμ

na rotiso kati?? pedia pinw ta xapia w3... mporw na ta pinw me ti dieta i na ta stamatisw???

avatar

μαρινα: Δευτέρα, 21 Μαρτίου 2011 6:48 μμ

9α αρχισω σημερα τη διαιτα ......ειμαι 16 χρονη και ζυγιζω 74 κιλα......

emilikar

ΕΜΙΛΗ ΚΑΡΑ: Δευτέρα, 21 Μαρτίου 2011 7:01 μμ

kalhspera se olous.eimai 1.82 kai 74 kila skeftomai na akolouthisw ki egw ayth thn diaita tha to hthela poly thelw na xasw gyrw sta 6 me 10 kila thn exetai dokimasei einai kalh?

avatar

maribloum: Δευτέρα, 21 Μαρτίου 2011 8:48 μμ

geia sas!!!!!!! thelw na ksekinisw kai egw tin diaita kai apo aurio malista... an kai egw the lw na asw 5 mono...exw kanei poly dyskoles diaites alla dn boresa na ta diatirisw...mipws tha borousate na mou dwsete sumvoules gia tin diatirisi tous?

avatar

Marylou: Σάββατο, 26 Μαρτίου 2011 5:25 μμ

nai nero pineis afova...kai poli malista...Happy Gia esena pali pou 8es na xaseis 40 kila mexri ton iounio...mmmm ligo diskolo...ti na pw i pigaine se diaitologo i meine me maroulofilla (salates...oxi me ena maroulofillo tropos tou legein) nero kommena glika pswmia anapsiktika (eltws apo soda exei 0 thermides...) ee kai fisika pl gimnastiki...antexeis Happy Episkeuasan to siteeee!!!!!

avatar

Stella: Δευτέρα, 28 Μαρτίου 2011 0:56 πμ

hmm... egw exw dei apotelecmata apo paromiec diaites apla fovamai n arxicw gt eimai cxedon cgrh pwc dn 9a andexcw!ftiaxnei i mama m olo gluka k wraia fagita:@ t 9 kanw gmt!Sad prepei n xacw kg kalokairi erxeteUndecided

avatar

xara: Τετάρτη, 30 Μαρτίου 2011 11:52 πμ

pedia geia sas eipa na arxisw thn dieta mpas k xasw kana 2 3 kilakia.thelw na rwthsw tis meres pou troe ryzi patates epitrepontai oi xymoi?tsai sketo ktl? den mporw aximerwta na trogo ryzi....

baza

ΒΑ-ΖΑ : Τετάρτη, 30 Μαρτίου 2011 11:55 πμ

tha htan teleia na xasw merika kila k egw periferiaka provlimata exw. alla den ta paw kala me gumnastiki.

avatar

Ksenia83: Δευτέρα, 11 Απριλίου 2011 1:37 μμ

Kalispera sas koritsia!Eimai h Ksenia 27xronwn kai edw kai 3mish mhnes kanw systhmatikh diatrofh kai 3-4fores thn bdomada gymnasthrio kai podhlato pouxw spiti.Katafera naxasw 11 kila mexri stigmhs,eimai 87 kai thelw na xasw arketa akomh.Shmera ksekinhsa ayth thn peribohth diaita twn 8hmerwn!Tha sas pw ta apotelesmata mou.An kai aytes oi xhmikes diaites theloun megalh prosoxh meta mhn ta ksanapareis.Kalh epityxia se oses ksekinoun twra.Egw eytyxws exw symparastash apo thn mhtera mou.Ksexasa na sas pw oti exw upsos 1,72 kai meta apo ena test pou ekana gia idaniko baros bash upsous mou prepei na ginw 66 kila.Kalh epityxia se olous mas!

avatar

Marylou: Δευτέρα, 11 Απριλίου 2011 5:34 μμ

Geia sas...ola kala? Egw ksanaksekinaw gt prepei na exw xasei 3 kila mexri to sk...8a foresw antianemiko 8a idrwsw stin proponisi...ax...pali to giaourtaki...!Simera vevaia efaga kai ena tost kai mia salata mazi me to iaourti pisteuw oti 8a ta kapsw stin proponisiii...KALI EPITIXIAAA!!!!Happy

avatar

Stella: Δευτέρα, 18 Απριλίου 2011 1:22 πμ

Hey eimai 17 etwn ipsos 1.60 kila 60 xreiazome mia kopela p 9elei n kanei autin tin diaita na tin kanoume mazi sunomilondas apo msn,fb,skype i akoma k apo dw gia subarastasi!!!vevaia meta tin kuriaki tou pasxaSmile opoia endiaferete as m peiSmile

avatar

Marylou: Τρίτη, 19 Απριλίου 2011 7:36 μμ

Endiaferomaiii Smile Ante na xasw liga...twra piga 58 kilakia...ante mexri ta 53 estw...

avatar

Stella: Τρίτη, 19 Απριλίου 2011 11:33 μμ

xairome marylouHappy 9a exw cubaractachSmile egw apo t 10 p exasa evala pisw t 4 ke nomizw cunexizw n vazw einai pragmatika duckolo n ta sintiriseisSad pandws ksanaksekinaw,pes m pws 9es n epikoinwnoumeWink

avatar

Marylou: Τετάρτη, 20 Απριλίου 2011 6:09 μμ

Den exw problima...ki egw ta skampanevasmata ta exw...Sad

avatar

μαρω: Παρασκευή, 22 Απριλίου 2011 1:46 πμ

Γεια σας Smile Ειμαι 19 χρονων με υψος περιπου 1,65 και 74 με 75 κιλα, και εχω προβλημα με την κοιλια μου και την κυτταριτιδα στα ποδια μου.Θελω πολυ να χασω την κοιλια και να γινει επιπεδη ,και να φυγει επιτελους αυτο το αντιαισθητικο ζαρωμα απο τον πωπο μου.. Ντρεπομαι παρα πολυ για το σωμα μου ιδιαιτερα τωρα που πλησιαζει και το καλοκαιρι με το μαγιο στην παραλια.. Πολλες φορες ειπα οτι θα κανω διαιτα ,και εχω προσπαθησει αλλα συνεχεια τα παραταω στην μεση λογω πεινας ή δε με βολευει το ωραριο της σχολης. Δεν μπορω να προσεξω τη διατροφη μου και δεν εχω χρονο για γυμναστηριο! Προσφατα πηγα και στον γυναικολογο και μου βρηκε οτι εχω πολυκυστικες ωοθηκες και θα πρεπει να παρω καποια χαπια τα οποια θα κανουν και κατακρατηση υγρων Sad

Τι να κανω? ποια διαιτα εχετε δοκιμασει και πιστευετε οτι ειναι αποτελεσματικη??? Υ.Γ. Αν καποια κοπελα ενδιαφερεται να αρχισουμε μαζι διαιτα πολυ ευχαριστως να επικοινωνησει μαζι μου Smile

avatar

Ria.!: Παρασκευή, 22 Απριλίου 2011 9:27 μμ

Geia sas endiaferomai na tn arxisw k egw afth tn diaita ..! 8a h8ele kapoia na tn arxhsoume mz..? Smile)

avatar

Ria.!: Παρασκευή, 22 Απριλίου 2011 9:29 μμ

Marw 8a h8ela egw na tn arxhsoume mz..!! 8eleis apo deutera..? na teleiwsei mwre afth h evdomada m thn mageiritsa kai ta souvlismata...Ti les sumfwneis..?

avatar

Stella: Κυριακή, 24 Απριλίου 2011 6:20 μμ

mariloy pes m to facebook cou an einai n t leme apo ekeiSmile

avatar

Marylou: Δευτέρα, 25 Απριλίου 2011 1:17 μμ

Perimene gia na min vgei se dimosia 8ea...8a sou pw ena e-mail (msn) na me kaneis add na sou steilw apo ekei to fb m...) to kserw periploko alla...pou ksereis ti kikloforei...!

avatar

Marylou: Δευτέρα, 25 Απριλίου 2011 1:23 μμ

avatar

Stella: Τρίτη, 26 Απριλίου 2011 3:11 μμ

nai ok dikio exeis!Smile

avatar

lena: Τρίτη, 26 Απριλίου 2011 7:30 μμ

thelo ki egw na thn xekiniso

avatar

mariza: Τρίτη, 26 Απριλίου 2011 11:17 μμ

paidia kalisoera.............apo ayrio xekinaw k egw kali epitixiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa k se emena kai se osous xekinane.......neotera apo vdomada......

avatar

Stella: Τετάρτη, 27 Απριλίου 2011 0:19 πμ

paidia egw simera ekana tin proairetiki mera apo aurio ksekinaw tin diaita opoia 9elei na tin kanei mazi mou as me kanei add sto: bluefangirl95@hotmail.com

avatar

Stella: Τετάρτη, 27 Απριλίου 2011 1:27 πμ

Loipon egw akoma dn ksekinisa eimai stin proairetiki imera tis apotoksinosis kai ektos apo nero exw piei mono enan kafe(me arketi zaxari) alla tpt allo.Oso ckeftome oti einai gemato to psugeio mou me toses nostimies gluka kai wraia fagita mou rxete na sikothw k n paw n t faw ola!gourgourizei k i kilitsa mou kai t neura m einai tsatalia alla pistevw pws einai prwti mera kai etrwga polu teleutaia opote logiko n duskoleuete n sinithisei o organismos...aurio 9a tin palepsw me ta giaourtia kai o theos voithos...euxome mono na min t paratisw se kamia mesi tis diaitas!xreiazome tin stiriksi sas koritsiaSad

avatar

Stella: Τετάρτη, 27 Απριλίου 2011 1:28 πμ

Loipon egw akoma dn ksekinisa eimai stin proairetiki imera tis apotoksinosis kai ektos apo nero exw piei mono enan kafe(me arketi zaxari) alla tpt allo.Oso ckeftome oti einai gemato to psugeio mou me toses nostimies gluka kai wraia fagita mou rxete na sikothw k n paw n t faw ola!gourgourizei k i kilitsa mou kai t neura m einai tsatalia alla pistevw pws einai prwti mera kai etrwga polu teleutaia opote logiko n duskoleuete n sinithisei o organismos...prospathw n kopsw tin oreksi mou kapnizontas perissoteroUndecidedaurio 9a tin palepsw me ta giaourtia kai o theos voithos...euxome mono na min t paratisw se kamia mesi tis diaitas!xreiazome tin stiriksi sas koritsiaSad

avatar

vera: Τετάρτη, 27 Απριλίου 2011 6:07 μμ

geia sas koritsia,eimai h vera,1.68 kai eimai 75 kila kai thelw na xekinhsw aurio authn thn apotoxinwtikh diaita na dw pws ta paei,exei kairo pou prospathw na xasw kila alla mia xanw mia vazw kai thelw na thn dokimasw aurio einai h hmera me tous xumous.Kalh epituxia mas epituxia.

avatar

σοφια : Τετάρτη, 27 Απριλίου 2011 6:13 μμ

για σας ειμαι 21 χρονων 55 κιλα με υψος 1.72 εχωω ανχος με τη ζυγαρια . Θελω να χασω καποια κιλα γιατι μου το επεβαλε ο γιατρος ειναι η πρωτη φορα που θα κανω διαιτα μπορειτε να βοηθησετε;

avatar

vera: Τετάρτη, 27 Απριλίου 2011 8:28 μμ

sta kila eisai mia xara,alla gia na to eipe o giatros mporei na xeis perissotero lipos apo ti prepei h genika o tropos zwhs. Elpizw na se vohthsei

avatar

kwn.na: Τετάρτη, 27 Απριλίου 2011 10:41 μμ

egw eima 13-14 xrwnwn kai eimai 55 kila kai prepei epigontos na xasw kila 8a voi8isei ka8olou auti i dieta??

avatar

vera: Τετάρτη, 27 Απριλίου 2011 11:16 μμ

egw aurio xekinaw tous xumous tha s pw thn allh vdomada sigoura ama antexw,alla apo ti diavasa uphrxan kopeles pou xasane alles den antexane,apla meta prepei na prosexeis giati mporeis na ta valeis kai dipla vevaia ti einai mia vdomada an to skefteis ekei pou tha etrwges dokimazeis kati kai mporei kai na petuxei.Argotera prosexeis giati xes ti travhxes gia na ta xaseis,ti upsos exeis ?

avatar

σοφια : Πέμπτη, 28 Απριλίου 2011 1:31 μμ

ειναι μια νεα τεχνικη που για να παρω καποια κιλα πρεπει πρωτα να χασω καποια ετσι τουλαχιστον ειπε ο ειδικος εχω χασει καποια κιλα αλλα πρεπει κι αλα.Ειναι κουραστικο αυτο γιατι πρεπει να χανω το 80% των θερμιδων που καταναλωνω καθημερινα αφου για να φανταστειτε τρεχω στον διαδρομο 45 λεπτα την ημερα.Αμα με δειτε τρωω πολυ λιγα πραγματα και ημουν που ημουν αδυνατη τωρα ειμαι πετσι και κοκκαλο αλλα... τι να κανουμε;

avatar

Marylou: Πέμπτη, 28 Απριλίου 2011 4:00 μμ

A...popoo...na prepei na paxineis kai na kaneis diaita?...! Frikto...A na ipen8imisw mia akomi fora...eseis pou 8elete na xasete ta kila 8elete na ta xasete monima?...Stella se ekana add sto kanoniko m msn...Happy egw twra eimai 57.900,alla kserw oti tin kiriaki 8a ksanaparw ta kila pou exasa pali pisw...9epeidi ektws tou oti etrwga midamina pragmata autes tis meres ekana PL gimnastiki...)

flokin

maria mariou: Πέμπτη, 28 Απριλίου 2011 6:05 μμ

Γεια σας κορίτσια. Είμαι καινούρια εδω και σήμερα ξεκίνησα με την ημέρα της αποτοξίνωσης. Γενικά είμαι πεισματάρα και ακολουθω τις δίαιτες κατα γράμμα. Το μονο θέματακι που έχω είναι οτι δεν πίνω αρκετό νερό.

avatar

μαρω: Πέμπτη, 28 Απριλίου 2011 6:22 μμ

Ρια μου συγνωμη που αργησα να σου απαντησω αλλα δε θυμομουν σε ποιο σιτε ειχα μπει (ντόιν...) γιατι το ειχα βρει τελειως κατατυχη.. χD Το αφησα κι εγω λιγο πιο πισω ,γιατι οπως ειπες κι εσυ δε θα ειχε νοημα να την ξεκινουσαμε πριν το Πασχα και μετα να πλακωνομασταν στο αρνι. Αν θες στειλε μου καποιο μαιλ σου ή καπου που μπορω να σε βρω ,για να επικοινωνησουμε Smile Περιμενω απαντηση σου!! Φιλακια

avatar

μαρω: Πέμπτη, 28 Απριλίου 2011 8:41 μμ

Παρεπιπτοντως σημερα πηγα σε διαιτολογο και μου εδωσε μια διατροφη με βαση το υψος μου και τα κιλα μου. Σε προηγουμενο post μου αναφερω οτι ημουν 75 κιλα,και χωρις καμια διαιτα χωρις τιποτα εχασα 2 κιλα.Το προβλημα το δημιουργουσε η καθυστερηση που ειχα απ'την περιοδο και η κοιλια μου ειχε φουσκωσει,ειχε γινει σαν μπαλονακι Tongue . Την περιοδο του Πασχα,ημουν χαλια ψυχολογικα και ο λογος ηταν τα κιλα μου.Ξερω οτι μπορει να ακουγεται καπως,αλλα δεν ηθελα να με δουν οι συγγενεις μου "ετσι" και να αρχιζουν μετα να λενε "καλε πως εγινε ετσι η μαρια?την ειδες?" . Μπορει καποιοι να το διαβαζουν και να γελανε,αλλα εγω ετσι πραγματικα αισθανομουν αφου δεν ειχα ποτε μου μεγαλη αυτοπεποιθηση. Τεσπα,που θελω να καταληξω.. Οταν οι δικοι μου μου ελεγαν να παμε στους συγγενεις μας ,εγω το απεφευγα λεγοντας τους οτι εχω διαβασμα για την σχολη.Το Μεγαλο Σαββατο,θελοντας και μη..θα πηγαινα στην εκκλησια. Οταν εκανα μπανιο και αρχισα να βαφομαι...εβλεπα στον καθρεφτη να αλλαζει το προσωπο μου. Μεσα σ'ολον αυτον τον βουρκο που ειχα πεσει,ειχα ξεχασει οτι εχω κ μερικα αλλα δυνατα σημεια επανω μου ,για μενα ειναι το προσωπο μου . Σιγουρα θα εχετε και εσεις καποιο Wink Ειδικα οταν ηρθαν οι επισκεψεις μας και μου ειπαν οτι ειμαι πολυ ομορφη,αισθανθηκα παρα πολυ καλα μεσα μου Smile Tην επομενη μερα,το Πασχα,ημουν πολυ ομιλητικη με ολους ,γιατι περα απο το βαψιμο των ματιων..των χειλιων ,αυτο που εχει σημασια ειναι η ψυχολογια! Αν εισαι μουτζουφλης ,τι να προσεξει ο αλλος επανω σου? Δε λεω οτι κρυβονται τα κιλα ,αλλα δεν παιζουν και κυριαρχο λογο. Εχει τυχει να μου πει το αγορι μου να χασω κιλα ,δε λεω..εχω αρχισει να το προσπαθω αλλα ειμαστε σχεδον 1 χρονο μαζι και ειμαστε πολυ καλα Smile σε αντιθεση με μια κοπελα που ξερω ,που ειναι αδυνατη και συνεχεια τρωγεται για το ενα και το αλλο και χωριζουνε και τα ξαναφτιαχνουν.. Για να μην παρεξηγηθουμε,δεν λεω κατι κακο για τις αδυνατες κοπελες ,αναφερω συγκεκριμενη περιπτωση ,απλα θελω να δωσω εμφαση πως περα απο την εξωτερικη εμφανιση παιζει ρολο και η αυτοπεποιθηση ,ο χαρακτηρας...ολα! Μιας και σημερα πηγα στην διαιτολογο ,ηταν ευκαιρια να την ρωτησω μερικα πραγματα ,αυτα λοιπον ηταν οι χημικες διαιτες,τα χαπια αδυνατισματος και οι σκονες αδυνατισματος που στην διαφημιση της τηλεορασης μας υποσχονται αμεσα αποτελεσματα σε μολις 7 ημερες! Ηταν αρνητικη,για ολα τα παραπανω. Γιατι μπορει να σε κανουν να χασεις μερικα κιλα αλλα δε σου μαθαινουν εναν τροπο σωστης διατροφης.Οταν τα σταματησεις τι? Ασε που εχεις προβλημα να παρεις τα κιλα που εχασες και επιπλεον..γιατι οσο τα παιρνεις ο εγκεφαλος "ξεγελιεται" και δεν εχεις μεγαλη επιθυμια για φαγητο. Συν οτι εχουν και καποιες παρενεργειες στον οργανισμο. Γι'αυτο μεγαλη προσοχη!! Γιατι ο φαρμακοποιος για να πουλησει θα σας πει χιλια δυο,το θεμα ειναι να ρωτησετε και καποιον αλλον ειδικο,που δεν εχει συμφερον. Η μονοφαγια επισης δημιουργει στερηση απο αλλα τροφιμα,μας απομονωνει κοινωνικα απο τους φιλους μας (ειδικα οσοι θα ειστε φοιτητες/φοιτητριες θα ξερετε),δεν μας βοηθαει να δημιουργησουμε σωστες διατροφικες συνηθειες και καθε "παρανομια" μας εχει ως αποτελεσμα να χαλαει ολο το προγραμμα..... Γι'αυτο λοιπον,καντε ενα νεο ξεκινημα! Διατροφη ΜΟΝΟ απο διαιτολογο!! Αεροβια ασκηση και πολυ υπομονη!!! Επισης πολυ σημαντικο ειναι να βαζετε μικρους στοχους και να μειωνετε σταδιακα τις θερμιδες..π.χ. εγω για πρωτη βδομαδα θα ξεκινησω με 1.800 θερμιδες,μετα αν δω οτι μπορω και σε λιγοτερες θα κατεβω στις 1.500...μεχρι δηλαδη να καταλαβω οτι ουτε πειναω αλλα ουτε και τρωω παραπανω απο οσο πρεπει. Οσοι εχετε προβλημα με πολυκυστικες οωθηκες,να προσεχετε το αλατι (κανει κατακρατηση υγρων) και την ζαχαρη. Κρατειστε ενα ημερολογιο,καταγραφοντας καθε φορα τι τρωτε,σιγουρα τρωμε κατι παραπανω απο το φυσιολογικο αλλιως δε θα παιρναμε κιλα. Δημιουργειστε ενα playlist στο you tube με αγαπημενα σας τραγουδια,συνηθως να ειναι ετσι χαρουμενα (βοηθουν στην ψυχολογια ) και αρχιστε να γυμναζεστε ή να χορευετε για 30 λεπτα.Ο χρονος θα περασει γρηγορα και ουτε που θα καταλαβετε για το ποτε αρχισατε και ποτε τελειωσατε την γυμναστικη Wink To αγαπημενο μου τραγουδι αυτη την περιοδο ειναι το http://www.youtube.com/watch?v=DL7ghkBYdHg&;feature=related HappyHappy περι ορεξεως κολοκυθοπιτα Happy Bγειτε βολτα στα μαγαζια,περπατειστε,τρεξτε αν μπορειτε σε καποιο αλσος ή σταδιο,καντε ποδηλατο. Ειδικα με τους φιλους/φιλες μας η ωραια περναει ευχαριστα. Στο εμποριο θα βρεις κρεμες που βοηθανε στην συσφιξη,στην κυτταριτιδα και τις ραγαδες (αν ειναι ακομη ροζ,μετα δεν εχει καμια σημασια να βαζεις κρεμα,μονο με λειζερ φευγουν). Καθε φορα που θες να φας κανε κατι που να σου αποσπα την προσοχη π.χ. φτιαξε τα μαλλια σου,περιποιησου το προσωπο σου,φτιαξε τα νυχια σου,παρε τηλεφωνο μια φιλη σου κτλπ..Κατι θα σκεφτεις ειμαι σιγουρη Wink Να πινετε πολυ νερο!! Αυτο καιει το λιπος!! αλλιως χανουμε υγρα και τιποτα στην ουσια δεν κανουμε! Θα γινουμε λιγο "κατρουλιτσες" αλλα τι να κανουμε? Wink Επισης να πω,οτι καλο ειναι να μην πινουμε πολυ μεγαλη ποσοτητα νερου την ωρα που τρωμε ή μετα,γιατι μας δημιουργει προβλημα στην χωνεψη. Πιες πρασινο τσαι..στην αρχη ειδικα ειναι αηδια...το ξερω,αλλα κοβει το αισθημα της πεινας.Προσπαθησε να μην το πινεις σιγα-σιγα ,αλλα με 3-4 ρουφιξιες να το εχεις αδειασει το ποτηρι..γιατι οσο αργεις στο τελος το παρατας. Προσπαθησε να εχεις σταθερες ωρες που τρως τα γευματα σου.Ποτε μην παραλειπεις κανενα ή αν παραλειψεις μην το τρως στο επομενο γευμα! Προσπαθησε να αντικαταστησεις μερικα τροφιμα με ολικης αλεσης και με γαλατα ,γιαουρτια ,τυρια με χαμηλα λιπαρα. Αυτα απο μενα,σιγουρα θα βρειτε πολλα tip και στο ιντερνετ αν ψαξετε. Να θυμαστε πως "Rome ne s'est pas faite en un jour" που σημαινει οτι η Ρωμη δεν χτιστηκε σε μια μερα Smile Yπομονη χρειαζεται!!! Ολα καλα θα πανε παιδια!!! Φτιαξτε τις ψυχολογιες σας και αρχιστε!!

avatar

Marylou: Παρασκευή, 29 Απριλίου 2011 1:36 μμ

Mpravo Marw...Smile Teleio to sxolio pragmatika...to 8ema einai na se akousoun..oloi nomizoun oti me tis ximikes diaites ta kila 8a figoun MONIMA...lla oxi...na pei kaneis an pas gia nifi i exeis kapoion agwna kai asxoleisai me a8lima pou exei katigories varous na to katalavw...alla auto to oti...8elw na xasw kapoia kila...(kai to ennooun enopsi tou kalokairiou...) einai pl la8os...Smile Kai pali mpravo pl teleio! Egw se diaitologo pou pigaina prin to pasxa eixa menou1.200 8ermidwn twra ekana dialima epeidi exw agwnes alla apo vdomada pali kanonika...Smile Kali epitixia!!!

avatar

σοφια : Παρασκευή, 29 Απριλίου 2011 1:39 μμ

κοριτσια εγω ανεβηκα στη ζυγαρια και εχω ηδη χασει 2,3 κιλα !!!!!!!! Πολυ καλη διαιτα αλλα ρε γαμωτο ειμαι απελπιστικα αδυνατη σαν κατι κοπελες στην τηλεοραση κι αυτος ο γιατρος μου λεει συνεχως να κανω υπομονη ποσο????Τα ποδια μου σαν οδοντογλιφιδες μετραω ενα-ενα τα κακκαλα στα πλευρα μου τα ματια μου πετανε εξω δεν ξερω κοριτσια δεν ξερω..... με ειδε σημερα μια φιλη μου και με ρωτησε αν ειμαι ανορεξικη !!! ειμαι 52,7 κιλα και πρεπει να χασω κι αλλα να φτασω κατω απο τα 50 με τετοιο υψος που εχω δεν θα καταρευσω;;;;πειτε μου κι εσεις τη γνωμη σας. ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΤΗΝ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ.

avatar

Marylou: Παρασκευή, 29 Απριλίου 2011 8:21 μμ

Re si Sofia giati dn pairneis tin gnwmi enos akomi giatrou? 52 kila gia to ipsos sou einai arrwstimeno...ma pws ginetai auto?...gia na pareis kila na xaneis oti exeis kai dn exeis?...!

avatar

μαρω: Σάββατο, 30 Απριλίου 2011 0:18 πμ

σ'ευχαριστω πολυ marylou μου για τα καλα σου λογια Smile Το θεμα ειναι να το καταλαβουμε εμεις οι ιδιοι ,αλλιως οτι και να μας λενε οι αλλοι θα κανουμε του κεφαλιου μας. Σοφια μου ποσα κιλα εισαι κοπελα μου? Υπολογισε τον Δεικτη Μαζας Σωματος και αν εισαι σε φυσιολογικα πλαισια,τοτε δε χρειαζεται να χασεις αλλα κιλα! Κι οπως ειπε και η marylou παρε την γνωμη και ενος αλλου γιατρου!! Φιλακια Smile

avatar

σοφια : Σάββατο, 30 Απριλίου 2011 1:11 μμ

ο ειδικος που με παρακολουθει μου ειπε οτι μολις η ζυγαρια δειξει 48 κιλα (δηλαδη θα εχω πεθανει της πεινας και θα εχω εξαντλιθει απο την πολυ γυμναστικη ) θα μου κανει μια λυπομετρηση και με μια αλλη διατροφη η ζυγαρια θα αρχισει να ανεβαινει.Ευτυχως κοριτσια απο το στηθος εχασα μονο 4 ποντους (μεχρι τωρα) αλλα απο την κοιλια 9 ολοκληρους ποντους!!!!! τρεχω καθε μερα 3 χλμ και αυτο σε συνδιασμο με την διαιτα που ακολουθω σε κανει να εξαντληθεις.Αλλα ο ειδικος μου ειπε οτι θα παρω 11κιλα.Αυτο Μαρω μου που ειπες ο Δεικτης Μαζας Σωματος τι ειναι και που το κανεις; κοριτσια αμα με δειτε κατω απο τη μεση θα φρικαρετε οι αστραγαλοι μου πετανε εξω φαινονται οι φλεβες στις πατουσες μου( απο τα λιγα κιλα) σαν σκιαχτρο ειμαι τα χερια μου ειναι χαλια φλεβες εδω φλεβες εκει. Σημερα θα παω και σε αλλο γιατρο μηπως μου πει κατι αλλο. Παντως κοριτσια ευχαριστω φια τις συμβουλες !!

avatar

δαναη: Σάββατο, 30 Απριλίου 2011 8:35 μμ

στην χυμικη διαιτα που κανω λεει πρωτη και δευτερη μερα γιαουρτι μπορω να το αντικαθεστισω με γαλα

antigonak

antigoni kallini: Τρίτη, 3 Μαΐου 2011 1:45 μμ

koritsia geia sas!eimai i antigoni eimai 17 etwn kai xreiazetai na xasw kila!to ipsos m einai 1.67 k zugizw 91 kila!prin ena mina piga se diaitologo k zugiza 83..opws katalavenete den mporesa na akolou8isw tis sumvoules tou k to varos m auksithike!mesa se 2 xronia exw valei 24 kila...imoun 67!ekana 10 xronia gymnastiki k eixa pl gumnasmeno swma xwris kuttaritida ragades!dustixws eixa ena atuxima k stamatisa!k tote evala ta 24 kila!pleon den m kanoun oute oi formes m!xreiazomai sumvoules!!!!!

avatar

maraki: Τρίτη, 3 Μαΐου 2011 2:02 μμ

kalispera koristia!onomazomai maria kai eimai 18 xronwn...exw megalo provlima me ta kila m!eimai 123 kila k to ipsos m einai 1,70!i ali8eia einai oti pote den ekana kati gia na adunatisw...panta eixa polla parapanw kila!oi goneis mou elegan oti einai fusiologiko pou eimai polla kila gt kai oi idioi einai ypervaroi!twra omws pragmatika 8elw na xasw kila...eimai 18 xronwn k den zw tin ulikia!den vgainw den exw sxeseis me agoria k oute filikes!sas parakalw voh8iste me an mporeite!

avatar

μαρω: Τρίτη, 3 Μαΐου 2011 4:03 μμ

αντιγονη μου ,αυτο που χρειαζεται να κανεις ειναι να ακολουθησεις τις συμβουλες και την διαιτα που σου ειχε δωσει παλια ο διαιτολογος σου (γιατι ειναι κομμενες και ραμμενες ,για σενα ειδικα! για το δικο σου υψος και για το δικο σου βαρος) κι αν δε τις θυμασαι μπορεις να τον ξαναεπισκεφτεις Smile δεν ειναι ντροπη. Το θεμα δεν ειναι να χασουμε μερικα κιλα και μετα απο λιγες μερες να τα ξαναπαρουμε αλλα να αποκτησουμε υπευθυνοτητα. Στη διατροφη μας ,δεν πρεπει να βαζουμε "δε κανει να φας ..." γιατι μας προκαλει εμμονες και μας οδηγει σε αποτελεσμα τελειως διαφορετικα απο αυτα που περιμενουμε. Μπορουμε να τρωμε απ'ολα αρκει να υπαρχει ενα μετρο! Παρε ενα μπλοκακι και αρχισε να γραφεις τι τρως και διπλα τι αισθανοσουν οταν το εφαγες.Ηταν λογω πεινας? λογω συνηθειας ή για συνασθηματικους λογους? Περα απο οτι θα σε βοηθησει να δεις τι τρως επιπλεον ,θα καταλαβεις και γιατι εχεις παρει τοσα κιλα. Μηπως σε απασχολει κατι και ξεσπας εκει? Αυτο εσυ θα το κρινεις Smile Tο ιδιο ισχυει και για το ΜΑΡΑΚΙ Smile .Επισης το οτι δεν εχεις σχεσεις με αγορια και φιλικες..δεν φταιει απολυτα επειδη εχεις καποια περιττα κιλα,αλλα το οτι δεν εχεις αυτοπεποιθηση και οτι εχεις "κλειστει" στον εαυτον σου.Αν εισαι 18,λογικα θα πηγαινεις γ'λυκειου και σε λιγες μερες θα δινεις πανελληνιες,σωστα? Αυτες τις μερες που σου εχουν μεινει μεχρι τις πανελληνιες , αφιερωσε τες στο διαβασμα και ασε λιγο στην ακρη το θεμα των κιλων σου. Οταν με το καλο ξεμπερδεψεις τοτε αρχισε το προγραμμα που θα σου δωσει ο διαιτολογος Wink Και οσο αφορα τις φιλιες..τα καλυτερα ερχονται,αν με το καλο περασεις σε καποια σχολη θα γνωρισεις καινουργια παιδια Smile!! Εγω εφτασα τα 70 κιλακια Smile ακριβως στο οριο μεταξυ "φυσιολογικου" και "υπερβαρου" :p εχω ακομη δρομο πολυ μπροστα μου Tongue...ουφ...φυγετε απο πανω μου ...ξου ξου.. HappyHappyHappy

avatar

μαρω: Τρίτη, 3 Μαΐου 2011 4:12 μμ

Σοφια μου υπολογισε τον Δεικτης Μαζας Σωματος απο εδω : http://www.lovecooking.gr/index.php?option=com_tools&;action=bmiCalc&Itemid=166 και αναλογα τι αποτελεσμα σου βγαλει ,θα δεις που ανηκεις! Περιμενουμε νεα σου!! φιλακια

avatar

maraki: Τρίτη, 3 Μαΐου 2011 4:39 μμ

marw m euxaristw gia to endiaferon s!oso afora tis filies k ta agoria den einai oti den 8elw h kati tetoio...eimai koinoniko atomo maresei na eimai me kosmo alla mallon den aresei stous ypoloipous na einai mazi m logo tis emfaniseis m kai sigoura yparxoun drastiriotites stis opoies egw den mporw na summetexw isws gia auto na min m thlefonoun oi "FILES" m!mporei sti 8esi tous to idio na ekana!123 kila gia kopela den einai liga...

avatar

giwta: Τρίτη, 3 Μαΐου 2011 4:53 μμ

maraki posa kila 8eleis na xaseis?eisai diate8imeni na allakseis suni8eies?egw eimai i giwta k eimai 19 xronwn eimaste konta stin ilikia k fantazomai oti pernas duskola eidika sto sxoleio s!ola auta sta lew gt k egw antimetopiza duskola!egw exw ipsos 1.76 k eimai 80 kila!sto lukeio omws imoun sta 106 kila!na fantaseis oti prin arxisw tin 3 lukeiou imoun 70 kila..k mesa se ena xrono evala 30!k simera exw ftasei opws s eipa sta 70 k sunexizw..me ypomoni!!!!!!!

avatar

maraki: Τρίτη, 3 Μαΐου 2011 5:04 μμ

giwta m mou dinei kouragio i peristasi s!8elw na xasw osa perissotera kila mporw!egw 8elw na to prospa8isw...alla opws eipa k prin den exw tin upostiriksei apo tous goneis m...k psixologika k oikonomika!

avatar

σοφια : Τρίτη, 3 Μαΐου 2011 5:24 μμ

κοριτσια παρολο που εμεινα μιση στην κυριολεξια τελικα ανεβηκα στη ζυγαρια και ημουν μολις 48,7 κιλα.Ηταν απο τις λιγοστες φορες που ειχα χασει κιλα και χαιρομουν!!! Αλλα Μαρω μου αυτος ο Δ.Μ.Σ. σε τι μου οφελει; και κατι αλλο ειναι τοσο φυσιολογικο τα μπουτια μου να εχουν περιμετρο 38 εκατοστα;Γιατι βλεπω πολλες φλεβες ( απο τα λιγα κιλα) αλλα ειναι και πολυ λεπτα !!!....Ασε που ειναι δυο μερες τωρα που παω στο γυμναστηριο να κανω και σαουνα αλλα το μαγιο μου πεφτει ! και εκτος αφτου για την τελευταια εβδομαδα της διαιτας τρεχω μια ολοκληρη ωρα και χανω το 85% των θερμιδων που τρωω και αυτο με κουραζει.

avatar

sofia: Τρίτη, 3 Μαΐου 2011 5:31 μμ

ax polles fores dokimasa na kanw diaita 3ana..eixa xasei palia 16 kila alla evala ta diplasia meta apo 2 mhnes...auth h diaita einai kalh h tzampa 8a thn kanw?as apanthsei opoios 3erei..thnx...xxx

avatar

μαρω: Τρίτη, 3 Μαΐου 2011 6:03 μμ

maraki αν θες μπορεις να μου δωσεις καποιο μαιλ σου και να μιλησουμε Smile εγω εχω ακομη να χασω..κιλα..οποτε αν θες μπορεις να ξεκινησουμε μαζι. Μην σε παιρνει απο κατω Wink φιλακια κοριτσακι

avatar

μαρω: Τρίτη, 3 Μαΐου 2011 6:09 μμ

σοφια,ποτε δε μπηκα στην διαδικασια να μετρησω ποση περιμετρο εχουν τα μπουτια μου ή να αποκτησω καποιες συγκεκριμενες αναλογιες. Απ'την στιγμη που δεν σ'αρεσει το σωμα σου να εχει φλεβες και να πεταγονται..κανε κατι. φιλια Smile

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 4 Μαΐου 2011 11:41 πμ

kalimera koritsia loipon ksekinao kai ego tin diata ton 8 imeron na do ti tha ginei eimai 1.68 kai 95 kila Sad

avatar

μαρω: Τετάρτη, 4 Μαΐου 2011 5:26 μμ

καλη επιτυχια κοριτσακι Smile

avatar

σοφια : Τετάρτη, 4 Μαΐου 2011 5:35 μμ

Μαρω εχεις δικιο αλλα απο τη στιγμη που σου το λεει ενας γιατρος και πεον εχεις σχεδον τελειωσει δεν μπορεις να κανεις πισω.Χθες πηγα στον γιατρο και μου ειπε αφου μου μετρησε μεχρι και την περιμετρο των μπρατσων μου ανακοινωσε οτι σε τρεις μερες η ζυγαρια θα αρχισει να ανεβαινει ( ελπιζω και η ψυχολογια μου) κοριτσια χθες παρατηρησα το εξης περιεργο δοκιμασα ενα παπουτσι που μου ηταν μικρο και χθες μου ηταν κουτι!!!! Δεν λεω αδυνατισα και εκει κατω και αυτο το παρατηρηρω οταν ανεβαινω στην ζυγαρια (με την κινηση που κανουν τα ποδια μου φαινονται τα κοκκαλα) αλλα οχι και να μικρινε το ποδι μου.Πειτε μου κι εσεις την αποψη σας.

avatar

μαρω: Τετάρτη, 4 Μαΐου 2011 5:48 μμ

Κοιταζα τα προηγουμενα μηνυματα alikaki,elli,φαιη,marylou που ειστε? maraki εχεις κανει εξετασεις για θυροειδη?

avatar

μαρω: Τετάρτη, 4 Μαΐου 2011 5:52 μμ

Πρωτη φορα ακουω κατι τετοιο σοφια μου ,δε ξερω κατι πανω σ'αυτο. Confused

avatar

σοφια : Τετάρτη, 4 Μαΐου 2011 10:32 μμ

ευχαριστω

avatar

ntinaki: Πέμπτη, 5 Μαΐου 2011 8:43 μμ

kalhspera..8a h8ela ki egw na mpw sthn wraia parea sas..ki emena me apasxolei poly to 8ema tou varous..eimai 15 xronwn 47 kila kai 1,71 ypsos..mou fainontai para polla..8a htan xara m na m peite th gnwmh sas..euxaristw poly! Smile

avatar

σοφια : Πέμπτη, 5 Μαΐου 2011 9:07 μμ

εγω στην ηλικια σου μονο διαβαζα δεν ειχα ποτε ασχολιθει με το θεμα των κιλων.Αυτο πιστευω πως πρεπει να κανεις κι εσυ.Μπορει να μου αρεσε να ειμαι αδυνατη αλλα οχι και να το επιδιωκω.Μην βλεπεις εμας που πεσαμε τοσο χαμηλα( στα κιλα εννοω) η αναγκη.Εσυ εισαι μια χαρα και μπορω να πω και αρκετα αδυνατη οποτε μην σε προβληματιζει τιποτα.Ολο το μελλον ειναι μπροστα σου μην καταπιεζεσαι απο τοσο μικρη ηλικια.Αλλα η τελικη αποφαση ειναι δικη σου.Το ιδιο και τα κιλα σου.Εγω παντως συνεχιζω ακαθεκτη να χανω κιλα μεχρι μεθαυριο.

avatar

μαρω: Παρασκευή, 6 Μαΐου 2011 3:52 πμ

μια χαρουλα ειναι τα κιλα σου ντινακι μου Smile δεν χρειαζεσαι διαιτα!!

avatar

σοφια : Παρασκευή, 6 Μαΐου 2011 9:19 μμ

κοριτσια μεχρι και τις ωρες μετραω για αυριο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

avatar

Marylou: Σάββατο, 7 Μαΐου 2011 10:03 πμ

RE SEIS...PLAKA MOU KANETE?...vre kopelia...eisai 1,71 kai 47 kila KAI LES OTI EXEIS PROVLIMA ME TO VAROS SOU?!....eisai poli adinati...!...polles fores paroti kapoios einai adinatos apla den to vlepei epeidi xei emmoni...!....

avatar

σοφια : Σάββατο, 7 Μαΐου 2011 1:09 μμ

εγω δεν ειπα οτι θελω να ειμαι πετσι και κοκκαλο αλλα απο τη στιγμη που σου το λεει ενας ειδικος πρεπει να τον εμπιστευτεις.Και δεν νομιζω με αυτα που ειπα να εννοω το αντιθετο.Βεβαια δεν μου αρεσει αυτο αλλα τι να κανουμε.Αλλα Μαρυλου μου δεν στο λεω απο κακια αλλα σε παρακαλω διαβασε και τις προηγουμενες αναρτισεις μου.Ευχαριστω

avatar

μαρω: Κυριακή, 8 Μαΐου 2011 0:12 πμ

Ο δεικτης μαζας σωματος ,σε βγαζει λιποβαρης,δε το λεω εγω ειμαι σιγουρη πως απο το site που σου εδωσα εβαλες το υψος σου και τα κιλα σου και το εβγαλες και εσυ. Οτι και να σου λεω ομως,εσυ και ο γιατρος σου ξερετε τι ειναι καλυτερο για σενα. Φιλακια

avatar

Marylou: Κυριακή, 8 Μαΐου 2011 3:34 μμ

Sofia den to grafw gia esena...katanoito oti ontws prepei na xaseis varos giati sou to eipe giatros kai etsi 8a mporoeseis na ksanapareis alla merikes kopeles exoun treli emmoni kai enw den einai oute lipovaris alla oute kai ipervares alla exoun fisiologikotata kila 8eloun na xasoun KI ALLO varos...!

despinpatsti

despinpatsi: Τετάρτη, 11 Μαΐου 2011 10:59 πμ

Καλημερα κοριτσια............. πρεπει να χασω 10 κιλακια και ειπα να αρχισω με κατι γρηγορο και μετα να μπω σε διατροφη......ετσι ειπα να αρχισω με αυτο το προγραμμα....... μπορειτε να μου πειτε εαν πετυχαινει??? κι αν ναι μηπως μετα τα περνουμε διπλα και τριδιπλα τα κιλα????? δεν εχω κανει ποτε κατι τετοιο............ ευχαριστωωωωωωω!!!!!!!!!!!!!

despinpatsti

despina patsista: Τετάρτη, 11 Μαΐου 2011 11:01 πμ

xairomai poy mphka sthn parea saw..................

avatar

Marylou: Τετάρτη, 11 Μαΐου 2011 1:56 μμ

Despinpatsi...nai ...Sad ta pairnoume ksana dupla kai tridipla...eixa paei 56...kai twra eimai 62...! xaxaxa.... Sad Happy

avatar

σοφια : Πέμπτη, 12 Μαΐου 2011 11:49 πμ

για σας κοριτσια τι κανετε;κοριτσια δεν ειχα ποτε πριν ασχολιθει με το βαρος μου οποτε δεν νομιζω πως τωρα ξεκινησα.Αλλα εγω αρχισα τελικα να περνω βαρος, σταδιακα μεν αλλα περνω σημερα το πρωι ζυγιζα 50,1 κιλα!!!!!!!

avatar

Marylou: Πέμπτη, 12 Μαΐου 2011 1:45 μμ

Mpravo!!!Pragmatika xairomai...ante na deis veltiwsi...egw 8a kanw treli vlakeia alla 8a tin ksanaksekinisw auti ti diaita...! An kai einai eksetaseis kai 8elw diarkws otan diavazw na masoulaw kati...as exw to giaourti...! Ante gia xiliosti fora kali epitixia...! Apo aurio....simera efaga tostaki to prwi...twra mou ir8e i analampi...!

avatar

ορ: Κυριακή, 15 Μαΐου 2011 4:20 μμ

ειμαι 15 χρονων και ειμαι 63 κιλα πρεπει να χασω 4 κιλα!!!!

avatar

or: Κυριακή, 15 Μαΐου 2011 4:21 μμ

paidiaaaaaaa ginete mesa se 13meres na exw xasei 4 kila?ti mu protinete na kanw?eimai 15xronon kai zigizo 63 kila/:

avatar

jenga: Δευτέρα, 16 Μαΐου 2011 3:05 πμ

paidia den vlepw ti leei h dieta pite m parakalw

avatar

σοφια : Τρίτη, 17 Μαΐου 2011 2:00 μμ

για σας κοριτσια τι κανετε;Εγω παντως δεν ξερω.Πειγα προχτες στον γιατρο και μου ειπε οτι παω μια χαρα και οτι οι ποντοι που βαζω στο σωμα μου ειναι φυσιολογικοι.Εφω ομως σημερα που ζυριστικα το πρωι ειδα οτι ειχα βαλει μονο 2.4 κιλα!!!!δηλαδη ζυριζα 53.6 κιλα!! μηπως ειναι λιγα;Μηπως ειχα αδυνατισει υπερβολικα πολυ;και τωρα δεν μπορω να τα ξαναπαρω;κοριτσια πειτε μο τι γνωμη σας.Επισης κοριτσι μου(ορ) γιατι θες να κανεις διαιτα;

avatar

sofia: Κυριακή, 22 Μαΐου 2011 1:33 μμ

8elw na xasw kapoia kila

avatar

stella: Κυριακή, 22 Μαΐου 2011 3:27 μμ

re paidia pou einai i diaita k egw den mporw na tin vrw??

alikizar

aliki zar: Κυριακή, 22 Μαΐου 2011 4:55 μμ

jenga kai stella patiste panw στο Διαβάστε περισσότερα...

maria_akis

maria + akis: Κυριακή, 22 Μαΐου 2011 5:09 μμ

Κορίτσια πολύ καλή η δίαιτα την έκανα με το αγόρι μου και τα χάσαμε! Μετά για να τα διατήρήσουμε και επειδή το αγόρι μου ήθελε και άλλα να χάσει συνεχίσαμε με την Δίαιτα της Ντομάτας και χάσαμε και τα υπόλοιπα!!!! Για να μην τα ξαναπάρετε εννοείτε ότι πρέπει να συνεχίσετε με υγιεινή διατροφή και που και που επιτρέπεται καμιά παρασπονδία! Καλή επιτυχία σε όλους και σε όλες! Μην ξεχνάτε το καλοκαίρι πλησιάζει επικίνδυνα!

mortissa23

nantia nantia: Δευτέρα, 23 Μαΐου 2011 1:15 πμ

geia koritsia eimai kainuria sthn parea . Exw parathrhsei polles fores suzhthseis kai mou travusan thn prosoxh .edw kai 1 xrono me apasxolei ena 8ema . Ekana eneseis kortizonhs kai pleon 8ewrumai upervarei misw ton eauto mu kai den exw ka8olu autopeph8hsh . panta hmun kalogrammh alla prin kati mhnes hmun 106 kila twra 92 prospa8w poluuu 8elw na mu phte thn diaita sas gt mesa se tosa comments xa8hka ... ligh uposthrijh xreiazomai

mortissa23

nantia nantia: Δευτέρα, 23 Μαΐου 2011 1:21 πμ

Opws epishs eimai me ena agori edw kai 2 xronia . panta mu sparaze h kardia an ekeinos koitage kapoia allh se periergo meros tu swmatos opws ton popo ths gia paradeigma . kai kleinomun kai eklega sto mpanio kai misusa tn eauto mu akoma pio poly.to exw suzhthsei para polles fores kai tu lew dn me voh8aei gt dn niw8w aneta kai afu 3ana kaname pali authn thn suzhthsh 3erete ti mu apanthse ; na kunhseis kai esu tn kolo su gia na koitaw mono tn diko su . Apla h8ela na anoi3ei h gh na me katapoiei . gt na mhn mporw na apokthsw 3ana to swmataki pu eixa prin ?????

mrsdnt

mrsdnt: Δευτέρα, 23 Μαΐου 2011 7:53 μμ

siga siga nantia tha ta xaseis ta kila... min agxwnesai kai min stenaxwriesai! kai na thymasai oti stis dyskoles fores fainontai oi pragmatikoi mas filoi kai tin ypostiriksi poy mas dinoyn tote! ti na kouniseis ton kolo soy? den to katalavainw... oti tha kaneis tha to kaneis gia sena kai gia kanenan allo! ta kila tha fygoyn to thema einai poioi tha meinoyn mexri tote dipla soy!

avatar

Marylou: Πέμπτη, 26 Μαΐου 2011 2:01 μμ

Nantia pragmatika den aksizei na stenoxwriesai...itan kapws kakia auto pou eipe...me igiini diatrofi 8a epanel8eis pisteuw!...Esi pou les oti eisai 15 xronwn kai 63 kila...DEN PAIZEI ROLO I ILIKIA...mporei na eisai 25 xronwn 1.50 ipsos kai 63 kila tote 8a eisai kapws eusomi...enw an eisai 15 kai ipsos 1,70 kai 63 kila eisai teleia...! Ki emena enas ili8ios...(oxi to agori m...) me eipe xontri kala emeina...epeidi dn me polienoiazan ta emfanisiaka m 8emata...alla lew na arxisw na prosexw tn eauto mou pio poli...imoun 32 kila twra eimai kapou 60.800 alla autes oi apotome allages varous mou einai friktes...Sad

avatar

σοφια : Πέμπτη, 26 Μαΐου 2011 3:56 μμ

κοριτσια ζυγιστικα σημερα.Και εμεινα αφωνη.Ειμαι 55.200 περασα το φραμα των 55 κιλων και προχορω ακαθεκτη.Ειμαι πολυ χαρουμενη γιατι και το σωμα μου ειναι πιο μυωδες απο πριν.Ευχασιστω για την συμπαρασταση

avatar

stella: Πέμπτη, 26 Μαΐου 2011 8:16 μμ

egw tin ksekinisa twra aurio tha faW PATATOULES efaga stin arxi giaourtakia meta rizaki , alla egw etrwga k mastixes lete na epireasei katholou??mexri stigmis exw xasei 3 kila k kati???twra me tis mastixes pou katanalosa xwris na to kserw ti ginete....?????SadSadSad twra to ematha oti den kanei k me pire apo katw.......Sad;'(ti kanw omws twra???

avatar

stella: Παρασκευή, 27 Μαΐου 2011 2:06 μμ

koritsia...emena me pire apo katw eimai etoimi na ta paratisw....SadSadSadSadniothw poli asxima pou den to paratirisa.....pffffff pali apo tin arxi thelei twra??!!!!!!!!SadSad

avatar

Λίνα: Παρασκευή, 27 Μαΐου 2011 7:13 μμ

Σόρι, αλλά δεν έχω καταλάβει κάτι: Αυτά τα φαγητά που λέει στην δίαιτα, πόσες φορές την μέρα τα τρώμε; Ας πούμε λέει, γιαούρτι. Τρώμε ένα την μέρα και τέλος ή όχι; ... Smile

avatar

stella: Σάββατο, 28 Μαΐου 2011 4:23 μμ

lina mou,osi posotita theleis mproreis na fas!!SmileWink

avatar

Λίνα: Κυριακή, 29 Μαΐου 2011 10:02 μμ

@stella Ευχαριστώ! Kiss και να ρωτήσω και κάτι άλλο: εε, (σόρι κιόλας) αλλά αυτό που λέει για την πρώτη μέρα με τα υγρά...δηλαδή τί; εκείνη τη μέρα μόνο πίνουμε; (κουλόWink

avatar

niky: Κυριακή, 29 Μαΐου 2011 11:45 μμ

geia sas meta apo 3 egimosunes eimai 84 kila kai 170 ipsos panta imoun 63-65kila alla twra...simantiko einai h psyxologia an eisai kala gia na xekiniseis diaita.Avrio to prwi arxizw!

avatar

stella: Δευτέρα, 30 Μαΐου 2011 9:57 μμ

egw lina mou den to ekana k parolou pou katanalwsa k mastixes k stenaxwrethika exana kanonikaWink

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 31 Μαΐου 2011 0:47 πμ

GEIA SAS 8ELW NA KANW KAI EGW DIAITA!!!EINAI KALH??? TA XANEIS TA 8 KILA???APANTISTE MOU PLEASE!!!

avatar

eirhnh: Τρίτη, 31 Μαΐου 2011 1:55 μμ

ναι φιλενάδα,,τα χάνεις!την έχω δοκιμάσει και είχα αποτέλεσμα.!δοκίμασε και σύ..σε βεβαιώνω ότι θα είσαι πολύ HAPPYTongue..φιλιά απο Κύπροοοο..xxx

avatar

μαρια <3: Τρίτη, 31 Μαΐου 2011 4:15 μμ

yaa sas paidia me lene maria kai eimai 14 xronon ann kai exw arketa kila den exw asximop swmma eimai 1.72 kai 69 kila pite mou ti mporw na kanw gia na xasw merika kilaki .... aaa h diaita pou einai gramenh epanw pianei ....

avatar

Roula: Τρίτη, 31 Μαΐου 2011 7:09 μμ

loipon koritsia simera 3ekinisa tin apoto3inosi kai aurio 8a faw giaourtakia!!!elpizw kai pistevw oti 8a petixei!!!

avatar

μαρια <3: Τρίτη, 31 Μαΐου 2011 8:05 μμ

loipon roula kai egw simera ekana apoto3inosi kai apo aurio 3ekinaw kai egw elpizw na petixei kai na xasw ta killa pou 8elw

avatar

Λίνα : Τρίτη, 31 Μαΐου 2011 9:39 μμ

@stella Δηλαδή κατάφερες και τελείωσες όλη την δίαιτα; Ουάου!! Πόσα έχασες; Βασικά, εγώ θα την αρχίσω την επόμενη εβδομάδα, όταν θα τελειώνουν και κάπως οι εξετάσεις. Αλλά, δεν είμαι ακόμα σίγουρη γιατί ξέρω πως άμα χάνεις απότομα πολλά κιλά κάνεις ραγάδες όση γυμναστική και να κάνεις. Τέσπα, πάντως θα το προσπαθήσω. Έχω ύψος 1,71 και είμαι 68 κιλά. Πήρα 4 κιλά μέσα σε 20 μέρες Sad και τώρα θέλω οπωςδήποτε να χάσω τουλάχιστον 8 ...

avatar

μαρια <3: Τρίτη, 31 Μαΐου 2011 9:43 μμ

@lina kai egw akribos auta ta kila kai to ucos exwq kai den 3erw ti na kanw gia an xasw koila egw 8a 3ekinhso apo aurio thn diaita al den 3erw kata poso 8a exei apo telesma

avatar

Λίνα: Τετάρτη, 1 Ιουνίου 2011 9:19 μμ

@μαρια<3 Λοιπόν Μαρία, αν θες να χάσεις απλά κοιλιά μπορείς απλά να κάνεις γυμναστική. Βέβαια, δεν ξέρω αν κάνεις ή κατά πόσων. Αν και νομίζω πως και συ και εγώ πρέπει να χάσουμε κάποια κιλάκια! Αλλά στο λέω, αν δεν κάνεις παράλληλα και γυμναστική θα κάνεις ραγάδες σε όλο σου το σώμα. Δεν χρειάζεται τίποτα το υπερβολικό, αλλά μισή ώρα την ημέρα οπωσδήποτε.. Εγώ το ξεκινάω την Κυριακή. Σου εύχομαι καλή δύναμη, καλή επιτυχία και καθόλου άγχος!

avatar

Roula: Τετάρτη, 1 Ιουνίου 2011 9:33 μμ

@maria<3 simera loipon maria efaga giaourtakia kai antexw esi antexes???

avatar

vasiliki: Πέμπτη, 2 Ιουνίου 2011 4:00 μμ

re paidia sigoura piani auti i dieta Undecided// ??? ego as min ine 8 kg as ine 4 tlxstn!!!

avatar

Λίνα: Πέμπτη, 2 Ιουνίου 2011 7:59 μμ

@vasiliki βασικά, εγώ την ξεκινάω την Κυριακή και το αποφάσισα επειδή πείστηκα από τα σχόλια κάποιων κοριτσιών που λένε ότι πιάνει. Τώρα για 8 κιλά δεν νομίζω, αλλά ότι χάνεις κάποια, χάνεις.! Καλή επιτυχία!

ioanna12345

ioanna kypriwth: Κυριακή, 5 Ιουνίου 2011 6:38 μμ

koritsia avrio ksekinaw ke gw afti tn dieta...elpiza n xasw kapia kila giati erxete k kalokeri...sas simvouleve na pinete 3-4 litra nero tn imera.....kanoun poli kalo ke idika me auti tn dieta p 8 akoloou8isoume...Wink 8a sas pw apotelesmata

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 7 Ιουνίου 2011 9:41 πμ

egw ksekinisa tin kuriaki...smr einai triti k exw xasei idi 2.400 Happy toso xaroumeni....

kwstantina96

ntina kontou: Τρίτη, 7 Ιουνίου 2011 11:14 πμ

γεια σας κορίτσια!πέρυσι αρχές ιανουαρίου άρχισα διατροφή με διαιτολόγο και σε 6 σχεδόν μήνες έχασα περίπου 20 κιλά!αυτό μου έδωσε αυτοπεποίθηση,και μου αρεσε που ειχα βρει τον εαυτό μου...όμως τώρα ένα χρόνο μετα έχω πάρει πίσω τα μισά απο αυτά που ειχα χάσει...εχω αφήσει τον εαυτό μου και δεν γυμνάζομαι καθόλου...θέλω να κάνω αυτη τη διαιτα διότι σε λιγότερο απο ένα μήνα γίνομαι νονά!Ξερω οτι δεν ειναι ο καλύτερος τρόπος αλλα αν χασω μερικα κιλά με αυτή τη διαιτα ,θα προσπαθήσω να ακολουθήσω τα διατροφολόγια που έχω ήδη αν και το καλοκαίρι έχει πολλούς πειρασμούς!ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΤΟ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΟΥΝ!!!και να θυμάστε οτι η άσκηση θα βοηθήσει ακομα περισσοτερο!... Smile

avatar

ανώνυμος: Σάββατο, 11 Ιουνίου 2011 8:49 μμ

geia sas ego tha arxiso apo tis 13 tou minos alla dn ksero an ta katafero!!!!!!!!!!! Undecided

avatar

ανώνυμος: Κυριακή, 12 Ιουνίου 2011 9:47 μμ

na mai k egw pali ksekinisa tin diaita k eimai poli xaroumeni,,,,,simera efaga giourtaki pali kala oute pinaw oute tipota ade ena kouragio tha faw giaourtaki k aurio k meta giam giam rizAkiiiiiiiiiiiiiSmileSmileSmileexw kahte fora pou kanw kapoia diaita xanw kila alla den xanw sta mpoutia xanw kilia stithos k tetoia periferia k mpoutia oxiSad exete na mou protinete kati re koritsia????????????

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 14 Ιουνίου 2011 6:42 πμ

geia sas koritsia..lew na arxisw siga siga auti ti diaita...an kai diafwnw..dn einai swsti..alla variemai toso polu na perimenw na dw apotelesmata meta apo 1,2 mines...opote th arxisw tin deutera pou tha exw teleiwsei k me tin exetastiki m..eimai 1.63 k 66 kila...paraaa polla omologw..alla telospantwn..thelei kapoia na kanei join na t arxisoume mazi?giati emena toulaxiston tha mou dinei kapoio extra kinitro..opoia thelei m leei..emma

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 14 Ιουνίου 2011 6:36 μμ

geai sas koritsia simera eida kai ego auti tin dieta kai mou arese poli giati opos eipe kai to paidi bariemai na perimeno 1 h 2 mhnes gia na xaseis kapia kila kai leo na thn xekinhso apo aurio elpizo na antexo kai na exei apotelesma...

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 15 Ιουνίου 2011 1:13 μμ

Λοιπόν κορίτσια, εγώ την έκανα την δίαιτα. Έχασα και τα 8 κιλά. Τώρα κάνω διατροφή. Αν και θέλω να χάσω κι άλλα... ~ Λίνα

avatar

ανώνυμος: Σάββατο, 18 Ιουνίου 2011 9:07 μμ

geia sas koritsia.exw ksekinisei auth thn diaita k eimai stin triti mera.mipws kserete an epitrepontai oi vitamines..??angela

avatar

ανώνυμος: Κυριακή, 19 Ιουνίου 2011 3:21 μμ

Γειά σας!! Θα ήθελα να ξεκινήσω την δίαιτα αλλά πρώτα θα ήθελα να σας ρωτήσω αν είναι αποτελεσματική ή οχι.

avatar

ανώνυμος: Δευτέρα, 20 Ιουνίου 2011 9:51 πμ

Kalimera koritsia kai apo mena. Egw exei apo ton Aprlili poy kanw diaita 2,5 mines peripou kai exasa 7kg. Ta kg mou panta itan peripou 58-60kg, alla meta tin egkimosini mou exoun mini kapoia, twra distixws eimai 72kg, eixa ftasi ta 80kg!!!!!! kai to kalokairaki tha pame diakopes oikogenoiakos kai den mporw na emfanistw opws ime. Lew na tin dokimasw kai na kleisw kai to rantevou mou ston diaitologo mou na to exw etoimo se mia evdomada, molis xasw ta kg na paw gia stetheropoiisi na min prolavw na ta valw pisw. Omws pls an kapoia tin ekane oli kai swsta na mou pi pws itan i diathesi tis kai i psixologia tis, an eniwthe adinamia kai an exase toulaxisto!!!

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 21 Ιουνίου 2011 4:18 μμ

κοριτσι δεν ξερω αν με θυμαστε ειμαι η Σοφια με τις εξαντλιτικες διαιτες.Παιδια τωρα ζυγιζω 58 κιλα και ειμαι μια χαρα.Για οσες ρωτανε εαν πιανει η διαιτα η απαντηση ειναι ΝΑΙ.

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 21 Ιουνίου 2011 7:41 μμ

stous antres exei apotelesmata????

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 22 Ιουνίου 2011 4:46 μμ

h diaita einai teleia kai 3ekinaw simera ki olas thanks 8a sas pw na apotelesmata pl sintoma filakiaaaaaa...... Kiss

avatar

ανώνυμος: Πέμπτη, 30 Ιουνίου 2011 11:25 πμ

Καλημερα...τρωμε μονο οτι λεει η διαιτα???τι εννοω...απο πρωινο???σκεφτομαι να ξεκινησω...υψος 1.80 κ κιλα 91...μετα απο γεννα..

manoula13

manoula13 mamaka13: Πέμπτη, 30 Ιουνίου 2011 11:32 πμ

Καλημερα...σας παρακαλω βοηθηστε με λιγακι...ειμαι 91 κιλα με υψος 1.80 μετα απο γεννα..θελω να ξεκινησω αυτη τη διαιτα...ειναι απαταιτητη η μερα της αποτοξινωσης????κ απο πρωινο,τις υπολοιπες μερες δεν μπορουμε να φαμε κορν φλεικς???η πρωινο μεσιμεριανο βραδυνο τρωμε οτι λεει η διαιτα???σας ευχαριστω πολυ

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 5 Ιουλίου 2011 4:48 μμ

λοιπον κοριτσια και εγω εκανα μια διαιτα για 3 μηνες βεβαια αλλα ειχε αποτελεσματα μεσα σε 3 μηνες λοιπον απο 74κιλα πηγα στα 50 βεβαια με μια πολυ αυστηρη διατροφη και γυμναστηριο καθε μερα .....τωρα εχω παρει μερικα κιλα και λεω να δοκιμασω και εγω την παραπανω διαιτα!

avatar

ανώνυμος: Πέμπτη, 7 Ιουλίου 2011 3:25 μμ

koritsia egw eimai mono 14 xronwn Tongue exw ucos 1,60 kai kati cila akoma kai eimai 71 kila Cry .......... ti 8a kanw pws 8a ta bgalw pera mou lete!!??

avatar

ανώνυμος: Κυριακή, 17 Ιουλίου 2011 9:40 μμ

κοριτσια πως τα πατε με την διαιτα εγω σημερα αρχιζω και πιστευω πως θα τα καταφερω το αποτελεσμα που θα κανω μετραει...............¨*ΜΑΤΟΥ

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 26 Ιουλίου 2011 9:47 πμ

Anwnime k egw eimai 1.60 kai 70 kila alla eimai 13 xRonwn!!!theleus na tin ksekinisoume mazi gia na dinoume kouragio i mia stin alli??

avatar

ανώνυμος: Πέμπτη, 28 Ιουλίου 2011 5:09 μμ

Γεια σας ειμαι 15 χρρονων και με λενε Νικο. Περσυ ξεκινησα και εγω μια διατροφη γιατι κοντευα να φτασω τα 100 κιλα...το πηρα αποφαση και ειπα στον εαυτο μου:ξεκώλα δεν θα φτασεις τα 100 κιλα 15 χρονων παιδι...τοτε πηγα σε εναν διαιτολογο και μεσα σε 1 χρονο εχασα 21 κιλα(ημουνα 100 και ειμαι 79)...αλλα ενδιαμεσα εκανα πολλες παρασπονδιες...πιστευω πως αν δεν τις εκανα αυτες τις παρασπονδιες θα ειχα χασει περισσοτερα.!! Με αυτη την διαιτα ετρωγα συνεχεια δεν πιναγα καθολου...ετρωγα καθε 3 ωρες!! Εφοσον ειδα αποτελεσματα συνεχιζω τωρα μονος μου ακαθεκτα.!! Εννοειτε βεβαια πως εκανα και γυμναστικη σχεδον καθε μερα!! Επισης ξερω και μια καλη διαιτα για αποτοξυνωση που σε 3 μερες χανεις 3 κιλα...θα τρωτε πρωι μια μπανανα και ενα γιαουρτι,μεσημερι το ιδιο,βραδυ το ιδιο. Αυτο για τρεις μερες...αξιζει να το δοκιμασετε!!!

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 2 Αυγούστου 2011 2:55 μμ

geia sas eimai 1.74 kai 90 kila meta apo gena kai den mporo na xasw to mono poy kanw einai na pernw!!!!!!!!!!!!!!! na tin dokimasw ti lete?????????????

amhlia

eirini kompi: Κυριακή, 7 Αυγούστου 2011 8:13 μμ

kalisperoydia ,thn vrika poly endiaferon thn diaita sas,jerw oti mporw na ta xasw,vasika ta trww ola kai den tha pinasw,i magkia omws einai na diatiriseis ta kila pou exases....egw pisteyw oti tha xasw kai ta 8.an to niotheis oti mporeis tha ta katafereis....Kali epityxia se oloys......

amhlia

fania papadopoyloy: Κυριακή, 7 Αυγούστου 2011 8:33 μμ

καλισπερουδια

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 17 Αυγούστου 2011 2:24 πμ

auth h diaita isxuei? einai alhtheia?

afroditi....

αφροδιτη ρασσια: Πέμπτη, 18 Αυγούστου 2011 7:17 μμ

geia sas.......loipon egw eimai 20 xronwn kai eimai 1.62 kai 77 kila...,,me tin egkumosini apon 63 kila eftasa 93.....kserw to parakana.....,,,twra eimaste 2,5 minwn kai exw kollisei sta 77.......ti na kanw,,,poia diaita einai poio katallili gia na ftasw ta ta 63 kai ligotero???????

nasia1990

Athanasia Pitta: Παρασκευή, 19 Αυγούστου 2011 2:14 πμ

geia se olous!!!!ithela na sas pw thn gnwmh mou epanw se auth th diaita!!!!einai h kaluterh apo oses exw kanei!!!hmoun 110 kila prin apo 2 xronia!!!apaisia to kserw...exw upsos 1.80 alla k pali ta kila fainotan polu asxhma...phra thn apofash meta apo erwtikh apogohteush na xasw kila!!!ekana velonismo 1 mhna peripou mazi me mia polu kalh diatrofh!!!eftasa 90 kila..exasa dhl 20 kila apo kei!!!meta ekana 1 mikro dialeimma k ksekinhsa monh m!!stamathsa to velonismo k ksekinhsa mia austhrh diatrofh!!!gia 2 evdomades peripou k exasa 8 kila...eftasa 82!!!ekana pali ena arketa megalo dialeimma k meta apofasisa na ksekinhsw k pali..mphka se site gia na ta xasw grhgora!!k vrhka k egw auth th diaita!!thn ekana 2 evdomades k exasa 7 kila..eftasa 75..k prin apo ligo kairo thn ksanaekana meta apo dialeima k twra eimai 70 kila!!!exw pali omws apogohteush k auth th fora teraaaastia!!!tha thn ksekinhsw pali!!!thelw na ftasw sta 60!!!pantws kanei polu kalh douleia k den prokeitai na ta ksanavaleis.egw den phra oute ena kilo edw k peripou 9 mhnes.to kolpo m htan anevainw kathimerina sth zugaria gia na mhn ksefugw!!!twra tha thn kanw alles 2 evdomades k euxomai na xasw 7 kila!!!sas euxomai olous kalh epituxia!!!kai na kserete pws an to thelete pragmatika,tha ta kataferete!!!!egw ksekinaw apo aurio!!!tha sas grapsw se 2 meres gia apotelesmata!!!!filia se olous!!!

katrinaaa

katerina karvouni: Τετάρτη, 7 Σεπτεμβρίου 2011 7:32 μμ

ax paidia eimai se apelpismenh katastash!!!prepei na xasw grhgora kila!!!alla kserw oti den polu usxioun aftes oi diaites!!tespa tha thn prospathhsw!!!eimai 1.64 kai eimai 57.5 kila!!!! thelw 4 kilakia na xasw!!!ti lete na thn kanw????

avatar

ανώνυμος: Παρασκευή, 30 Σεπτεμβρίου 2011 12:38 πμ

na rotiso kati? auti i dieta ine apotelesmatiki? giati 8elo na tin arxiso kai 8elo na exi grigora apotelesmata Smile

elpidaki...

elpida elpida: Σάββατο, 8 Οκτωβρίου 2011 4:16 πμ

kalhmera!!!egw pandws tin ksekinaw simera.tha sas enhmerwnw gia ta apotelesmata.makari na petuxei.

sylvia333

sylvia oik: Πέμπτη, 13 Οκτωβρίου 2011 1:18 μμ

paidia thelw na tin kanw mazi me mia fili mou gia symparastasi. exei apotelesmata h tha me kynhgaei??? mporw na thn kanw gia 15 merew na xasw 16 kila pou thelw?

marou..

mar mar: Κυριακή, 23 Οκτωβρίου 2011 8:13 μμ

geia sas... eimai 14 xronon..exw u4os 1.60 kai baros 54..exw ligh koilitsa an kanw auth thn diaita mporo na kano epipedh koilia?se mia eudomada 9a 3ekinisw kai gumnastirio pleaze apadhste..

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 25 Οκτωβρίου 2011 3:06 μμ

koritsiA 3ekinhsa k egw auth th diaita...smra einaih deuterh mera m ta giaourtakia....ax as m pei kapoia exase ta kilaaa...prepei opwsdhpote na xasw eimai 1.63 k 75 kilaaaaa...Cry(ontws xaneis ta kila p leei??

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 26 Οκτωβρίου 2011 11:39 μμ

geia sas...skeftomai na 3ekinhsw thn diaita...exei apotelesmata????

avatar

ανώνυμος: Σάββατο, 29 Οκτωβρίου 2011 6:18 μμ

Την εχει κανει κανεις αυτη τη διαιτα? Πιανει? Θελω να την ξεκινησω για αποτοξινωση και μετα θα ακολουθησω καποιο προγραμμα..αλλα λιγο για αρχη να ξεκολλησω. Εχει επιτυχια??

rina.

eirini zagari: Τρίτη, 8 Νοεμβρίου 2011 7:52 μμ

hi everybody whats up?Wink to apofasisa asteria tha tin kanw tin diaita kai kathe fora pou tha niwthw oti ksefeugw tha sas grafw na me parigoreite e ti lete tha me voithisete???

rina.

eirini zagari: Τρίτη, 8 Νοεμβρίου 2011 8:03 μμ

eimai 174 kai 60 kila thelw na paw 50 tha xasw ta 8 me auti kai meta 2 kilakia mono eukola ...

avatar

ανώνυμος: Δευτέρα, 14 Νοεμβρίου 2011 2:33 πμ

παιδια αυριο ξεκιναω τη διαιτα και ελπιζω να πετυχει.πηρα μεσα σε 5 μερες 3 κιλα και 8ελω τρ να χασω μεσα σε 7 μερες το λιγοτερο 5...! θα γραφω καθημερινα για να εχω στοχο να τα χασω και θα σας λεω την προοδο μου..εχω ύψος 1.67 και βαρος 65 κιλα..!!!Για να δουμε...

avatar

ανώνυμος: Πέμπτη, 17 Νοεμβρίου 2011 7:52 μμ

lipon pou boro na vro ke ego afto to dietologio?? to psaxno ke den to vrisko kale...;/

avatar

ανώνυμος: Παρασκευή, 18 Νοεμβρίου 2011 12:44 πμ

Πάτησε πάνω στον σύνδεσμο; Πάτησε και θα το δεις!!!

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 22 Νοεμβρίου 2011 5:51 μμ

geia sas...egw 3ekinhsa thn diaita shmera...8a dei3ei..8a grafw ka8e mera gia na lew thn proodo m k vevaia thn allh tetarth gia na sas pw ta apotelesmata..kalh epituxia se osous thn kanoun..alh8eis einai kaneis p thn ekane k exase???

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 6 Δεκεμβρίου 2011 3:48 μμ

re paidia eimai i eri vasika... eimai 1.56 kontoula hehe kai exw stasei sta 64 kilaaaaa o xanw poly eykola kila etsi einai o metavolismos m posa prepei na xasw???? simera ksekinisa tin diaita ante kouragio s osous tin kanoun :p

auanasopoyloymaria

Auanasopoyloy Maria: Πέμπτη, 8 Δεκεμβρίου 2011 6:33 μμ

γεια σε οοολεσ και ολουσ με λενε μαρια ειμα 26 ετων 170 υψοσ και 68 κιλα και θελω να χασω 10 κιλα εγω να την κανω αφτη τη διαιτα η θα παθω τιποτα καλα βασικα χαζομαρεσ σε λιγο που δεν θα χουμε να φαμε ολεσ μοντελα θα γινουμε αλα τελοσπαντον να περναει η ωρα πεσ και να ανταλασουμε καμια κουβεντα μιασ και δεν παμε πουθενα και να ξεφευγουμε και καλα λιγακη ετσι δεν ειναι

avatar

ανώνυμος: Σάββατο, 17 Δεκεμβρίου 2011 10:57 μμ

κοριτσια αυριο ξεκιναω κ εγω την διαιτα κια θελω συμπαρασταση μ λενε ερτα

avatar

ανώνυμος: Κυριακή, 18 Δεκεμβρίου 2011 0:38 πμ

κοριτσια και αγορια καλησπερα.σημερα βρηκα αυτη τ διαιτα κ θελω ν την ξεκινησω απο αυριο.ελπιζω ν τ καταφερω.εχω υψος 172 και ζυγιζω 70 κιλα.θελω ν παω στ 60 π ημουν κ αν παω κ παρακατω ακομα καλυτερα.θ μπαινω ν σας λεω αποτελεσματα.

rafa009

anna logadaki: Κυριακή, 25 Δεκεμβρίου 2011 1:49 μμ

hi.ki ego po aurio tin arxizo.8a sas leo pos paei. Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile ) Smile Smile Smile Smile Smile Smile

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 24 Ιανουαρίου 2012 5:32 πμ

na kserete panta einai duskoles oi 3 prwtes meres sterhshs! meta den perneis xampari tpt, ginetai paixnidaki k den peinas k ka8olou! t stomaxi prepei na mikrinei..... prosoxh stis pososthtes oso pio polu trws toso pio duskola einai meta giati arxizeis k 8eleis k allo...

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 25 Ιανουαρίου 2012 1:09 πμ

Καλησπερα εγω εκανα αυτη την διαιτα το καλοκαιρι και ενω την τηρησα απολυτα εχασα μονο 4 κιλα τα οποια μαλλον ηταν υγρα γιατι εμφανισιακα δεν ειδα κατι να αλλαζει παρα μονο κατα καποιο τροπο ξεπρηστικα...πριν 2 μερες σκεφτηκα να την ξανακανω οποτε και θα σας πω παλι αποτελεσματα οταν τελειωσει το μαρτυριο χαχαχαα

giorkak

Σταυρος Αντρου: Δευτέρα, 30 Ιανουαρίου 2012 11:30 πμ

Pedia ego ime 45 kila 1.53 i4os kano 1km gimnastiki tin hmera ( to proi pino gala, meshmeri ospria santouits,to apogeuma ena frouto,kai tin nixta santouits i kati allo) ti allo prepei na kano gia na xaso kila plz apopseis

avatar

ανώνυμος: Πέμπτη, 2 Φεβρουαρίου 2012 11:20 μμ

γεια σας κοριτσια...αξιζει να κανεις αυτη την διαιτα? γιατι εγω θελω να χασω οχι κιλα..ποντους..Sad απαντηστε παρακαλωω

avatar

ανώνυμος: Δευτέρα, 6 Φεβρουαρίου 2012 7:03 μμ

kalispera arxizw kai egw apo avrio.. ade na doumee

avatar

ανώνυμος: Σάββατο, 11 Φεβρουαρίου 2012 1:17 μμ

ΤΕΛΕΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΩ ΕΧΑΣΑ 11 ΚΙΛΑΚΙΑ ΣΕ 10 ΜΕΡΕΣ ΜΕ ΠΟΛΥ kopo kai ΚΑΠΟΙΕΣ ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΜΙΣΟΣ...ΑΠΟ 81 ΚΙΛΑ 70 ΜΕ ΥΨΟΣ 1.83.

julie09

Julie Dimitriou: Πέμπτη, 23 Φεβρουαρίου 2012 1:37 πμ

pou vrisko ti dieta afti?

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 6 Μαρτίου 2012 10:28 μμ

kalispera .mo;is genisa kai eimai 79 kila na tin kano ti lete ?axizi?

maria0222

maria trifilou: Σάββατο, 17 Μαρτίου 2012 9:15 μμ

γεια σας λεω και γω να την 3εκινησω ειμια 88 κιλα και 1.70 αλλα φοβαμαι μηπως γινει χαλαρωση ασ μου πει καποια που τν εκανε η εχει γνωσεις χαλαρωνει το δερμα αργοτερα??? γιατι 3ερω μια κοπελα που αδυνατισε αποτομα και το στη8ος της επεσε στα πατωματα ... αλλα εγω παω γυμναστηριο ασ μου απαντησει καποια ¨-)))

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 4 Απριλίου 2012 4:13 μμ

Γεια σας! Εδώ και καιρό κάνω διάφορες δίαιτες αλλά από καμία δεν έχω μείνει ικανοποιημένη&. Και πρέπει να χάσω κιλά σε όσο πιο σύντομο χρονικό διάστημα μπορώ .Έτσι σκέφτηκα να ξεκινήσω αυτή τη δίαιτα όμως φοβάμαι μήπως είναι εξαντλητική μπορείτε να μου δώσετε κάποιες πληροφορίες ;;;

avatar

ανώνυμος: Κυριακή, 15 Απριλίου 2012 6:14 μμ

Gia sas koritsia apo avrio 3ekinaw kai egw afti tn dieta.Giafto mas efxome kali epitixia

avatar

ανώνυμος: Πέμπτη, 19 Απριλίου 2012 10:52 μμ

μπορουμε να αλλαξουμε την σειρα καποιων ημερων ? πχ αντι να φαμε την 1η και 2η μερα γιαουρτι,να φαμε την 7η και την 8η?

avatar

ανώνυμος: Πέμπτη, 3 Μαΐου 2012 1:03 πμ

Καλησπέρα, Οι δίαιτες αυτές γενικότερα, χρειάζονται και γυμναστική παράλληλα, ή μήπως λόγω εξάντλησης καλό είναι να αποφεύγεται; Τι είναι το καλύτερο;

avatar

ανώνυμος: Κυριακή, 13 Μαΐου 2012 9:25 μμ

Παιδια καλησπερα ηθελα να ρωτησω αν ξερει κανεις να μου πει αν τα γιαουρτακια θα πρεπει να ειναι τα βασικα η μπορουμε π.χ να φαμε με γευσεις???

avatar

ανώνυμος: Δευτέρα, 14 Μαΐου 2012 1:36 μμ

saouna koritsia mono etsi xaneis kila.

avatar

ανώνυμος: Δευτέρα, 14 Μαΐου 2012 4:00 μμ

skeftomai na arxisw ayth th diaita einai apotelesmatikh?? giati mou fainetai kapws APISTEYTO se 8 meres na xasoume 8 kila.. :

avatar

ανώνυμος: Δευτέρα, 28 Μαΐου 2012 5:08 μμ

geia sas koritsia ...thelw na ksekinisw tn dieta ....alla thelw prwta na mou lisete mia aporia.... tn prwth mera trome oso giaousti theloume???episis prepei na einai 0%???

xristinaki123

xristina xari: Δευτέρα, 4 Ιουνίου 2012 11:14 πμ

γεία σε όλες σας ..θα ήθελα να ρωτήσω μπορούμε να φάμε και φριγανιές μαζί με το γιαούρτη ???

mariamaki

mariamaki klmera: Τετάρτη, 13 Ιουνίου 2012 11:13 μμ

εαν κανω την διαιτα να χασω 8 κιλα σε 8 ημερες , και γυμναζομαι καθημερινος μια ωρα μπορω να χασω τα περιτα κιλα και ακομα παραπανω??

mariamaki

mariamaki klmera: Τετάρτη, 13 Ιουνίου 2012 11:14 μμ

η διαιτα ειναι σηγουρη αποτελεσματικη? εχετε δει καμια διαφορα?

magia10

maraki pap: Παρασκευή, 15 Ιουνίου 2012 2:09 μμ

Paidia kalispera Smile Autin tin stigmi kanw mia polu upothermidiki diaita kai otan teleiwsei,se 2misi evdomades-skopeuw na akolouthisw kai tin parapanw.Oi thermides autis tis diaitas einai polles sxetika me tin diki m,gi auto kai tha tin kanw amesws meta,san suntirisi.

Xristina katarxas apo oso vlepw sth diaita den anaferei pouthena fruganies.Opote profanws oxi,den epitrepontai.Ypomoni tis 3 prwtes meres,giati epeita oli i diatrofi periexei arketo amulo-udatanthrakes kai den tha tis xreiasteis,pistepse me Wink

Marianna mou an den akoloutheis idi kapoia diaita xamiloterwn thermidwn i estw kapoia alli diaita einai sigouro oti tha xaseis.To kolpo einai gnwsto,an meiwseis tis kathimerines thermides,meiwnetai kai to varos.Twra an prosekseis kai ligo kai den trws..aperioristi posotita oso leei,poso mallon ama gumnasteis kiolas,den thewrw duskolo na xaseis 5-6 kila.Gia parapanw den 3erw..akoma!Me tn dikia mou exasa 10kila s mia vdomada,oso trelo k an akougetai,alla einai tis 'peinas' pragmatika kai tin deuteri vdomada 4 kila.Oso proxwras einai fusiologiko na min xaneis toso eukola,tis prwtes meres feugoun ta ugra,gi auto kai se rwtaw an kaneis idi kapoia diaita.Episis,ama theleis grapse ta kila kai to upsos sou.Perimenw tin apantisi sou!

popi_rodos

popi papadaki: Τρίτη, 17 Ιουλίου 2012 10:34 μμ

geia sas paidia!!!egw simera tin ksekinisa!3 giaourtia kai 3 litra nero.....trexw sunexeia sto pipi-room alla ti na kanoume!!!!exw agwnia kai thelw na zugistw apo twra!!!!!!

popi_rodos

popi papadaki: Τρίτη, 17 Ιουλίου 2012 10:35 μμ

Smile

avatar

ανώνυμος: Τετάρτη, 22 Αυγούστου 2012 4:25 πμ

Παιδια εγω περυσι την ειχα κανει, αλλα τις μερες με το γιαουρτι ετρωγα και λιγο απο το μεσημεριανο κ εχασα 3 κιλα..! Εμενα μου εφτασαν παντως.. Tongue Θα την ξανα κανω κ παλι αλλα κανονικα τωρα..!

avatar

ανώνυμος: Κυριακή, 2 Σεπτεμβρίου 2012 5:43 μμ

auti i dieta petixeni i oxi alla ego tha tin dokimaso

avatar

ανώνυμος: Σάββατο, 22 Σεπτεμβρίου 2012 2:04 πμ

kalispera eimai 1.72 kai 93 kila 8elw na xasw 20 kila 8a arxisw auti ti dieta mpas kai ginei prama esas sas exei petixi apantiste m

waaa

we we: Κυριακή, 23 Δεκεμβρίου 2012 11:44 μμ

egw exasa 10 kila se 8 hmeres auto twra einai fysiologiko?

waaa

we we: Κυριακή, 23 Δεκεμβρίου 2012 11:46 μμ

hmoun 70 kai phga 60 upsos 1.87cm

avatar

ανώνυμος: Δευτέρα, 8 Απριλίου 2013 6:43 μμ

Καλησπερα,ειμαι 80 κιλα και θελω να παω στα 70. Εχω 1.78 υψος και τα 70 κιλα στα οποια θα παω πιστευω ειναι τα πολυ καλα. Ειδα διαφορα σχολια απο πανω οπου οντως χανανε καποιοι/καποιες αρκετα κιλα. Εχει κανεις αλλος αποτελεσματα;; Ακομα και 5 κιλα μεσα σε 8 μερες να χασω θα ειμαι υπερευχαριστημενος.

avatar

ανώνυμος: Σάββατο, 22 Ιουνίου 2013 7:07 μμ

Λοιπόν διάβασα πολλά απ`τα σχόλια που έχουν γραφτεί. Την έχω κάνει τη δίαιτα και έχασα 7 κιλά.Δεν ήταν εύκολο (λόγο πείνας ή το γεγονός ότι τρως το ίδιο φαγητό επί δύο ημέρες.. σκεφτείτε όμως ότι κάποιοι δεν έχουν τίποτα να φάνε!τέλος πάντων πιστεύω το να έχετε ένα γεμάτο πρόγραμμα καθημερινά, όχι απλά θα κάνει καλό στη ψυχολογία σας αλλά θα σας κάνει να ξεχνάτε και τη "πείνα" σας,εκτός από αυτό αν δεν μπορείτε να επιβληθείτε στον εαυτό σας για τη λαιμαργία σας τότε πώς μπορείτε να πετύχετε οτιδήποτε άλλο? ) Το θέμα είναι ότι ο κάθε οργανισμός λειτουργεί διαφορετικά, οπότε δεν είναι σίγουρο πως θα εξελιχτεί η δίαιτα στο καθένα και τι επίδραση θα έχει. Αν δεν προσέχετε να είστε σίγουροισίγουρες ότι τα κιλά ναι θα επιστρέψουν..!καθώς περνάνε οι μέρες και θα έχετε τελειώσει αυτήν την αρχική δίαιτα να προσέχετε πάρα πολύ και να τρώτε σε ισορροπημένες ποσότης τη τροφή σας. Αυτά από μένα εύχομαι σε όλους να είστε καλά και να προσέχετε τον εαυτό σας και να θυμάστε πώς πάνω απ`όλα η υγεία είναι που μετράει! Φιλικά Παναγιώτα

avatar

ανώνυμος: Τρίτη, 23 Ιουλίου 2013 3:09 μμ

koritsia geia sas ! arxisa apo xthes tin diaita kai elpizw na petixei ....thelw na xasw 10 me 12 kila . twra eimai 70 me ipsos 1.68 .thelw na paw toulaxiston sta 59 .lete na petixei ???

avatar

ανώνυμος: Κυριακή, 2 Φεβρουαρίου 2014 12:21 πμ

as to dokimaso den exin na xaso tipota

Παρακαλώ αφήστε το σχόλιο σας εδώ

Έχετε λογαριασμό στο Pathfinder;

XHTML: Μπορείτε να χρησιμοποιείσετε τα tags: <a href= title=> <abbr title=> <acronym title=> <b> <blockquote cite=> <code> <em> <i> <strike> <strong>